| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=52&t=768 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | karma [ 05 апр 2019, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Стресс после развода |
У меня - после развода, какое то нестабильное душевное состояние. Громких скандалов конечно не было. Но обидные упреки, и обвинения в мой адрес - вогнали меня в состояние стресса. Заметила, что меня ничего не радует, и я перестала улыбаться. Хотя по натуре, очень веселый человек. Что в таких ситуациях стоит делать? Может стоит обратиться к психологу? Кому конфиденциально, можно доверить свои проблемы в Санкт - Петербурге? |
|
| Автор: | calemia [ 05 апр 2019, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стресс после развода |
Стресс - это нестабильное психологическое состояние человека. Стадии развития стресса есть - 3. Первая - это реакция на воздействие, того или иного фактора, проявляется в виде тревоги. Как только человек немного успокаивается - это стабилизация - вторая стадия. Но если стресс продолжается, тогда уже это третья стадия - истощение, которая может привести к болезни. Если сами не можете справиться, и вам нужна помощь не молчите о своей проблеме. |
|
| Автор: | nevroz [ 05 апр 2019, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стресс после развода |
Если вы прожили долгое время с человеком - конечно возникают привычки, и потом перестроиться, жить совершенно другой жизнью - очень трудно. Но помните, что пройдет немного времени, и вы сможете увидеть себя со стороны, и научитесь радоваться жизни. |
|
| Автор: | Пальма [ 05 апр 2019, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стресс после развода |
Вот только не "влюбляться" поспешно в таком нестабильном состоянии. Сначала окрепнуть и вернуть себе себя. Если никаких медикаментов не принимали, то можно начать с афобазола или тенотена, глицин параллельно по 3-4 таблетки за раз под язык до пяти раз в день. Зеленый чай (вместо черного и вместо кофе) поднимает серотонин, и комплексные витамины . |
|
| Автор: | Пальма [ 06 апр 2019, 04:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стресс после развода |
Если через недельку - две почувствуете, что стало лучше, то может и без антидепрессантов обойдетесь. Если не почувствуете, то к психиатру загляните |
|
| Автор: | 4you [ 03 май 2019, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стресс после развода |
Вам повезло, что громких криков и скандалов не было. Я в этом живу уже лет 10 |
|
| Автор: | Meditation Relax [ 09 май 2023, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод |
Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод Смотрите, по данному вопросу есть очень хорошее упражнение "Слив" называется Я его делал когда тоже было сложное расставание с девушкой. Единственное надо взять ручку, я это делал через "не хачу" и начать писать Писал несколько раз пока не выписал всю обиду злость, разочарование. Недели за 2 писал раза 3-4 Эффект бомба! Отпустило, тоже самое я сейчас делаю когда есть стрессовая ситуация, тоже помогает отпустить ее Скопировать не дает Описание тут: http://kuiban.ru/praktika-raboty-s-emociyami-sliv/ |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|