ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Пищевые добавки при депрессии
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=48&t=2020
Страница 2 из 2

Автор:  Шломи2 [ 14 янв 2020, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если близкий человек не признает диагноз

На Iherb е многие витамины и элементы дешевле,чем в России.
Тот же Магний и т.д.
Бывает ,что дешевле почти в 2 раза и эффективнее.

Магне В6 от Sanofi за бешеные деньги из аптеки в Москве мне как то не пошел ,а
Хелатный Магний от Kal и Doctor's Best показали мгновенный эффект.
А В6 продается в аптеке за 50 руб 10мг 50 таблеток.

Автор:  EvvaDvoikina [ 14 янв 2020, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если близкий человек не признает диагноз

В аптеке фито препараты и витамины - гавно. Мало того, что не в той форме, не в той дозировке, так еще и мультивитамины собраны коряво, много витаминов, которые вообще друг с другом не совместимы. Кроме того, что тоже кот в мешке, как и бады с айхерб. БАДы а-ля "Похудей-ка" и т.д. я вообще не рассматриваю.

Автор:  Шломи [ 15 янв 2020, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Мне прекрасно помогает Глицин. Сразу 2 таблетки.

Автор:  Пальма [ 15 янв 2020, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Шломи писал(а):
Мне прекрасно помогает Глицин. Сразу 2 таблетки.
Сколько раз в день принимаете, и от чего, что так прекрасно помогает?

Автор:  marusa [ 15 янв 2020, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Шломи, если столовая ложка Глицина то наверное поможет, а две таблетки врят ли. Хотя у всех разние организми.

Автор:  Пальма [ 15 янв 2020, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Да, организмы разные. Знаю даму, у которой от глицина болит голова, а у другой после длительного приема глицина стала ухудшаться память. Отменила глицин - память восстановилась.
Мне помогал остановить плаксивость когда ещё фарму не подобрала, 3 таблетки разом.

Автор:  Andrew1981 [ 15 янв 2020, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Пальма писал(а):
Да, организмы разные. Знаю даму, у которой от глицина болит голова, а у другой после длительного приема глицина стала ухудшаться память. Отменила глицин - память восстановилась.
Мне помогал остановить плаксивость когда ещё фарму не подобрала, 3 таблетки разом.

По-моему, обе дамы откровенную ерунду говорят. Как от глицина может все это происходить? Если он вырабатывается нашим организмом. Это из серии "не ешьте протеины! От них становятся инвалидами!", когда их со стероидами путают. Глицин не накапливается, лишний выводится. Он может не принести пользу в таблетках, если его в организме и так достаточно, но вреда уж точно он не принесет. Проще говоря, он может быть бесполезным, но уж никак не вредным. В организме редко нарушается баланс глицина, поэтому я считаю глицисед для подавляющего большинства пустышка, маркетинговый продукт. Но даже если он выполняет роль самовнушения - тоже неплохо. Главное, чтоб не было обратного самовнушения, вроде вышеуказанной головной боли и ухудшения памяти. Или на научном языке: плацебо и ноцебо.

Автор:  Luca_toni [ 15 янв 2020, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Andrew1981 писал(а):
Это из серии "не ешьте протеины! От них становятся инвалидами!"
Есть редкие метаболические заболевания когда обычная протеиновая пища токсична для человека(лейциноз, фенилкетонурия). Так что возможно все.

Автор:  Andrew1981 [ 15 янв 2020, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Luca_toni писал(а):
Andrew1981 писал(а):
Это из серии "не ешьте протеины! От них становятся инвалидами!"
Есть редкие метаболические заболевания когда обычная протеиновая пища токсична для человека(лейциноз, фенилкетонурия). Так что возможно все.

Те, кто устрашают протеинами у магазинов спортивного питания, явно не имеют ввиду фенилкетонурию.

Автор:  Шломи [ 16 янв 2020, 03:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

marusa писал(а):
Шломи, если столовая ложка Глицина то наверное поможет, а две таблетки врят ли. Хотя у всех разние организми.

Маруся,Глицин надо рассасывать, а не есть ложками.
Если его проглотить,он просто переварится.

Автор:  Шломи [ 16 янв 2020, 03:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Одним из немногих веществ, способных нейтрализовать ацетальдегид (продукт распада алкоголя) , является глицин. Соединяясь, глицин и ацетальдегид образуют третье вещество: ацетилглицин.
Мало того, что это соединение безвредно, оно еще способствует синтезу белков, гормонов, а главное - ферментов, в том числе и расщепляющих ацетальдегид.

Автор:  Пальма [ 16 янв 2020, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Andrew1981 писал(а):
Luca_toni писал(а):
Andrew1981 писал(а):
Это из серии "не ешьте протеины! От них становятся инвалидами!"
Есть редкие метаболические заболевания когда обычная протеиновая пища токсична для человека(лейциноз, фенилкетонурия). Так что возможно все.

Те, кто устрашают протеинами у магазинов спортивного питания, явно не имеют ввиду фенилкетонурию.
Это Вы зачем-то про устрашителей заговорили. Я писала про реальные случаи, и вовсе не для устрашения, а просто как пример, что все мы разные.

Автор:  Andrew1981 [ 16 янв 2020, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Пальма писал(а):
Это Вы зачем-то про устрашителей заговорили. Я писала про реальные случаи, и вовсе не для устрашения, а просто как пример, что все мы разные.

Я писал не об устрашении, а о силе самовнушения. Есть научные факты, а есть то, что мы сами можем себе понапридумывать. Причем иногда так себя в этом убеждаем, что симптомы приобретают реальные очертания, что определяется старым емким медицинским термином - психосоматика. Вот как пример - головная боль от глицина у вышеупомянутой Вами дамы.


---

Побочные эффекты глициседа: обычно препарат хорошо переносится. При индивидуальной повышенной чувствительности возможно развитие аллергических реакций, а также сыпи, зуда, крапивницы, ринита, першения в горле, конъюнктивита, слабости.

Со стороны ЖКТ возможно развитие диспептических явлений, в том числе боль в эпигастрии, тошнота.

Со стороны нервной системы отмечали единичные случаи снижения концентрации внимания, головной боли, напряженности, раздражительности.

---

Вы представляете, что такое единичные случаи из десятков миллионов принимавших этот препарат? Это капля в море. Да и то, скорее всего, часть из них прочитала о головной боли в инструкции. И это при том, что в препарате, кроме глицина куча наполнителей, которые и могли вызвать эти побочки.

Автор:  Luca_toni [ 16 янв 2020, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Andrew1981 писал(а):
Есть научные факты, а есть то, что мы сами можем себе понапридумывать
А еще в медицинской литературе описана масса случаев когда нормально переносимый 99.9% препарат(например эсциталопрам) у конкретного несчастливца вызывает серьезные побочные эффекты типа синдрома неадекватной секреции антидиуретического гормона и как следствие нарушение баланса электролитов со всеми вытекающими. Думаете усредненный психиатр будет с таким разбираться или просто спишет симптомы на воображение пациента?

Автор:  Andrew1981 [ 16 янв 2020, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Luca_toni писал(а):
Andrew1981 писал(а):
Есть научные факты, а есть то, что мы сами можем себе понапридумывать
А еще в медицинской литературе описана масса случаев когда нормально переносимый 99.9% препарат(например эсциталопрам) у конкретного несчастливца вызывает серьезные побочные эффекты типа синдрома неадекватной секреции антидиуретического гормона и как следствие нарушение баланса электролитов со всеми вытекающими. Думаете усредненный психиатр будет с таким разбираться или просто спишет симптомы на воображение пациента?

Сравнили мощный синтетический ингибитор с физиологической аминокислотой... Ну-ну... :120n: Хотя я еще на примере фенилкетонурии понял, что с аналогиями у Вас беда.

Автор:  Luca_toni [ 16 янв 2020, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Andrew1981 писал(а):
Сравнили мощный синтетический ингибитор с физиологической аминокислотой... Ну-ну...
Ага, расскажи это тем кто не переносит физиологические аминокислоты лейцин, фенилаланин(обе содержатся в мясе, молоке, орехах и во всех источниках белка)

Автор:  Luca_toni [ 16 янв 2020, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Andrew1981 писал(а):
Хотя я еще на примере фенилкетонурии понял, что с аналогиями у Вас беда.
Andrew1981 писал(а):
Как от глицина может все это происходить? Если он вырабатывается нашим организмом.
Фенилкетонурию я привет как иллюстрацию того что аргументы "оно же натуральное" или "оно же вырабатывается организмом" против токсичности чего бы то ни было это бред.

Автор:  Пальма [ 16 янв 2020, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Изображение

А я лучше пойду посплю.

Автор:  Шломи [ 16 янв 2020, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Ребята,к чему все эти споры ?
В ситуациях,когда чувствуешь дискомфорт,вместо литра пива я рассасываю 2 табла Глицина.
И ЭТО РАБОТАЕТ!

Автор:  Шломи [ 16 янв 2020, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

А добрые врачишки в разных местах,включая платные, прописали мне 1) Пароксетин (районный терапевт
На жалобы на то ,что мне не так кайфово,как было раньше.
2)Сонапакс (в Пнд районном . На мои возражения,что он токсичен, мне предложили подписать отказ от лечения.
3)Стрезам , Атаракс и Мексидол (крутой мед центр на Арбате).

Автор:  Шломи [ 16 янв 2020, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Ps. Мексидол мне понравился.

Автор:  АлицияS [ 17 янв 2020, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Шломи писал(а):
Ребята,к чему все эти споры ?
В ситуациях,когда чувствуешь дискомфорт,вместо литра пива я рассасываю 2 табла Глицина.
И ЭТО РАБОТАЕТ!

Шломи. Мне глицин с феназепамом под язык хорошо заходит ..
Только глицин - 5 табл.
И Биотредин - кстати, при абстиненции оба препарата рекомендуют с разницей в полчаса. Но только не при сильной форме этой самой абстиненции))))

Автор:  Пальма [ 17 янв 2020, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Шломи, это очень хорошо, что Вам так помогают легкие средства. Значит, Ваше расстройство относительно лёгкое. Дай Бог, чтобы не ухудшалось.
Только имейте в виду, что у большинства форумчан расстройства гораздо тяжелее, поэтому для них это всё не работает, и поэтому у них много скепсиса может быть по поводу этих средств.

Автор:  Шломи [ 17 янв 2020, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

АлицияS писал(а):
Шломи писал(а):
Ребята,к чему все эти споры ?
В ситуациях,когда чувствуешь дискомфорт,вместо литра пива я рассасываю 2 табла Глицина.
И ЭТО РАБОТАЕТ!

Шломи. Мне глицин с феназепамом под язык хорошо заходит ..
Только глицин - 5 табл.
И Биотредин - кстати, при абстиненции оба препарата рекомендуют с разницей в полчаса. Но только не при сильной форме этой самой абстиненции))))

Алиция, спасибо за совет .Купил на пробу . Первая зашла хорошо.
И еще у нас вся семья пьет по 500 мг Таурина (можно от Эвалар или айхербовский).
Эффект супер. Дочь спокойно экзамен сдала в университете на 85.

Автор:  marusa [ 17 янв 2020, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Цитата:
Только глицин - 5 табл.
АлицияS, мне столовая ложка :-D

Автор:  АлицияS [ 17 янв 2020, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

marusa, )))
Да мне тоже не меньше.)))
Просто подсказали люди, что глицин, если с феном под язык, то не так сонливит,
Если на ночь принимать. В принципе, небольшой толк в этом есть. Но ..только небольшой))) и сильно подкрепленный плацебо )))
А так..я с тобой согласна! :184m: )))

Автор:  Rus8388 [ 17 янв 2020, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что делать, если близкий человек не признает диагноз

Шломи2 писал(а):
На Iherb е многие витамины и элементы дешевле,чем в России.
Тот же Магний и т.д.
Бывает ,что дешевле почти в 2 раза и эффективнее.

Магне В6 от Sanofi за бешеные деньги из аптеки в Москве мне как то не пошел ,а
Хелатный Магний от Kal и Doctor's Best показали мгновенный эффект.
А В6 продается в аптеке за 50 руб 10мг 50 таблеток.

Какой эффект? опишите пожалуйста

Автор:  Шломи [ 17 янв 2020, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Rus8388 ,
Спокойствие , отсутствие нервозности, хороший сон.
В комплексе с витамином Д(2000 единиц) ,омега 3 , цинком и обычными поливитаминами (Алфавит).

Автор:  простоНастя [ 08 апр 2020, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пароксетин (паксил, рексетин, плизил, адепресс, актапароксетин, пароксин, люксотил, ксет, сирестилл, seroxat)

Armada писал(а):
VLkz писал(а):
есть масса проверенных и рабочих антидепрессантов, зачем бады нужны?


слабее эффект, другой принцип, меньше побочек. Кому АД, а кому еще Бад ) как у многих кто хотел самовыпилится - пичкали Ад-ами, а на деле пролечили Б12 анемию - все прошло. Но 95% психиатров и терапевтов не разбираясь сразу пихают АД, нейролептик итд, что только усугубляет дефицитарные состояния.

поделитесь плиз чем лечили Б12 анемию? мне ставят такой же диагноз

Автор:  Marina97 [ 08 апр 2020, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Кроме АД ежедневно принимаю мультивитамины и омегу (рыбий жир)

Автор:  Tessa [ 08 апр 2020, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Сейчас Омега3 в капсулах, семя льна для омега3, кунжут, миндаль, семя тыквы, магний хелат, железо Солгар, витамин С простой в драже для усвоения железа и с желатином простым добавляю, комплекс витаминов Б, йодомарин, витамин Д в каплях раз в неделю.

Автор:  Шломи [ 08 апр 2020, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Tessa,
Витамин Е понижает пролактин. Хорошо идет с Омегой 3 ,Витамином С и Селеном.

Автор:  Nomen [ 08 апр 2020, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Утром столовая ложка рыбьего жира;
В каждый прием пищи три ложки отрубей;
Вместо соли - сухая морская капуста;
Бифидок или активия раз в неделю.

Автор:  Svatkina [ 10 апр 2020, 00:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Начала прием омегу. Ногти стали лучше выглядеть :-) Даже не ожидала такого эффекта :33n:

Автор:  Maria-Millicenta [ 30 дек 2022, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Сколько нужно пить тирозина. чтобы заменить дофаминовый АД7 Их просто нет в продаже. или покупать через серые схемы (не хочу так).
Можно ли есть тирозин и тироксин вместе? По идее. тироксин с тирозина образуется. с участием йода.
Какую дозу Габы взять. чтобы максимально прошло через ГЭБ или оно не проходит вообще в мозг?
Пожалуйста. поделитесь инфой :45n:

Автор:  avin [ 31 дек 2022, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Maria-Millicenta, привет! :preved:

Maria-Millicenta писал(а):
Сколько нужно пить тирозина. чтобы заменить дофаминовый АД
В качестве БАДа тирозин пьют 500мг-750мг.
Но АД он не заменит.
Это субстрат для производства дофамина.
Избыток тирозина никак не поможет в тех случах, когда нужен АД.

Maria-Millicenta писал(а):
Можно ли есть тирозин и тироксин вместе?
Да!

Maria-Millicenta писал(а):
По идее. тироксин с тирозина образуется. с участием йода.
Образуется, но если в организме проблемы, то в достаточном кол-ве не образуется.

Maria-Millicenta писал(а):
Какую дозу Габы взять. чтобы максимально прошло через ГЭБ или оно не проходит вообще в мозг?
Габа не проходит через ГЭБ.
В качестве БАДа тоже пьют 500мг-750мг.
Фенибут проходит через ГЭБ (та же габа с фенольным кольцом для прохождения через ГЭБ).

Автор:  Maria-Millicenta [ 01 янв 2023, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

avin, благодарю! :super:

Автор:  little_Lydia [ 01 янв 2023, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Цитата:
Традиционно считалось, что экзогенная ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер, однако более современные исследования ставят это утверждение под сомнение[12]. Во-первых, есть свидетельства того, что ГАМК транспортируется в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1[13]. А во-вторых, экзогенная ГАМК в форме пищевых добавок может оказывать ГАМКергические эффекты и на кишечную нервную систему[неизвестный термин], которая, в свою очередь, стимулирует выработку эндогенной ГАМК[14][15].

Это согласуется с хорошо изученным влиянием микробиоты кишечника на настроение, стресс и возбуждение[16][17] и данными о широком распространении рецепторов ГАМК по всей ЭНС кишечника[18].

Автор:  Maria-Millicenta [ 02 янв 2023, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

little_Lydia, так вот и не понятно проникает или нет. Тот же аминалон - в стандартной таблетке 250 ГАМКи, я пью по 3000 - хоть что-то из этого заходит в мозг? :24p: многих штырит от такой дозы.

Автор:  little_Lydia [ 03 янв 2023, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Maria-Millicenta, мне кажется только по своим ощущениям можно понять, меняется ли состояние, есть ли эффект. И мозг у всех настолько разный, что проникает может у всех, а эффект не у всех.
Вы аминалон принимаете, я правильно поняла?
3000 за один прием?

Автор:  little_Lydia [ 03 янв 2023, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Мы обнаружили одну интересную вещь. Читали инструкцию к Афобазолу. На сайте написано, что он стабилизирует рецепторы гамк и повышает их чувствительность к гамк и бензодиазепинам.
У здоровых людей, попавших в стрессовые условия, этого достаточно.
У нас появилась мысль, что можно пробовать усиливать им действие того же фенибута и бензодиазепинов.
Пробовали только с фенибутом, и явно усилил, так как очень быстро накопился эффект от фенибута до состояния сильной вялости, всего четыре дня приема фенибута вместе с афобазолом.

Автор:  Maria-Millicenta [ 03 янв 2023, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

little_Lydia, Нет. 3 приема по 1000.
По афобазолу - получается. можно уменьшить дозу фенибута, если принимать его вместе с афобазолом?

Автор:  little_Lydia [ 03 янв 2023, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Maria-Millicenta писал(а):
По афобазолу - получается. можно уменьшить дозу фенибута, если принимать его вместе с афобазолом?
Ну в теории да. Или если эффект слаб от фенибута, то усилить его, добавив афобазол можно попробовать. Так-то фенибут со временем накапливает свою эффективность, недели через две, если в моно.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/