Может лучше контрастный душ?
Ну или просто умыть лицо ледяной водой.
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=47&t=401 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Hender [ 26 фев 2014, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
По утрам после седативных психотропных лекарств очень тяжело встать и соображать. Я нашел метод как взбодрится, а также работает автоматически расслабление через напряжение. Идем с утра в ванную, пихаем два пальца в рот и меня начинает корежить и так пока не пойдет желчь или желудочный сок. Мышцы напрягаются автоматом и расслабляются автоматом. Голова тоже взбадривается. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 26 фев 2014, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Может лучше контрастный душ? Ну или просто умыть лицо ледяной водой.
|
|
| Автор: | Hender [ 26 фев 2014, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Dmitriy писал(а): Может лучше контрастный душ? Ну или просто умыть лицо ледяной водой. Контрастный душ не пробовал, но мой метод очень реальный, в душ надо лезть раздеваться, а тут в одежке можно.
|
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 26 фев 2014, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Hender, вы так взбадриваетесь каждое утро? запатентовать не забыли метод? |
|
| Автор: | Hender [ 26 фев 2014, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Не твоя конфетка писал(а): Hender, Когда нужно быстро на работу собраться, применяю.вы так взбадриваетесь каждое утро? запатентовать не забыли метод? А патентовать не буду, я не корыстный, я все для народа пишу. |
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 26 фев 2014, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Hender писал(а): Когда нужно быстро на работу собраться, применяю. может, потому ты до сих пор не женился? 
|
|
| Автор: | Hender [ 26 фев 2014, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Не твоя конфетка писал(а): Hender писал(а): Когда нужно быстро на работу собраться, применяю. может, потому ты до сих пор не женился?  .
|
|
| Автор: | Ivan [ 26 фев 2014, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Лучше поотжимайся до упора. |
|
| Автор: | Hender [ 26 фев 2014, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Товарищи, замечательность этого метода в том, что напряжение и расслабление происходит автоматически. Пооджиматься с утра очень напряженно. |
|
| Автор: | Марго [ 26 фев 2014, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Ой, я б от одной мысли, что мне надо такое сделать взбодрилась бы. Лишь бы избежать такой процедуры 
|
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 26 фев 2014, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Hender писал(а): Я этот метод только открыл это тебе кажется. что только, на самом деле года уже прошли .gif "Однако!")
|
|
| Автор: | Iriska [ 26 фев 2014, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Марго писал(а): Ой, я б от одной мысли, что мне надо такое сделать взбодрилась бы. Лишь бы избежать такой процедуры такие же мысли 
|
|
| Автор: | Annet [ 26 фев 2014, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Hender, может это и взбадривает  ,но такое ежедневное закидывание кислоты в пищевод грозит проблема с ЖКТ.
|
|
| Автор: | Iriska [ 26 фев 2014, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Annet писал(а): Hender, может это и взбадривает ,но такое ежедневное закидывание кислоты в пищевод грозит проблема с ЖКТ.Это точно. Согласна
|
|
| Автор: | sindel [ 16 мар 2014, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
А потом горло болит от желудочного сока и желчи...потрясающий метод 
|
|
| Автор: | Hender [ 16 мар 2014, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
sindel писал(а): А потом горло болит от желудочного сока и желчи...потрясающий метод Ага, значит проверила? 
|
|
| Автор: | sindel [ 17 мар 2014, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Hender, ну я не то чтобы проверяла именно этот метод, но на голодный желудок бливала с перепоя много раз по утрам 
|
|
| Автор: | Divna [ 17 мар 2014, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
А я никак не врублюсь в эту тему. Зачем всё так усложнять?  Мой вариант. Работает тоже отлично: десять приседаний ( можно больше,это кому как) и бодрость обеспечена!
|
|
| Автор: | sindel [ 17 мар 2014, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Divna, на самом деле это даже вредно! Я вот вообще валяюсь до последнего, а потом бегу умываться и одеваться! И думать как взбодриться уже некогда 
|
|
| Автор: | Divna [ 17 мар 2014, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
sindel писал(а): бегу умываться и одеваться Конечно,всё бегом.На то оно и утро! А свежий воздух как взбадривает! Я использую приседания, когда не высплюсь и уже где-нибудь засыпать начинаю на ходу.
|
|
| Автор: | sindel [ 17 мар 2014, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Divna писал(а): А свежий воздух как взбадривает! Это 100% эффективно!
|
|
| Автор: | Hender [ 19 мар 2014, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
sindel писал(а): Divna писал(а): А свежий воздух как взбадривает! Это 100% эффективно!  .
|
|
| Автор: | Марго [ 19 мар 2014, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Какое там расслабление, я если блюю, потом еще минут сорок трясет. 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 19 мар 2014, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
А это от слабости, то бишь от расслабления
|
|
| Автор: | Vivien [ 21 мар 2014, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Divna писал(а): Я использую приседания, когда не высплюсь и уже где-нибудь засыпать начинаю на ходу. Ой,представила,больше всего меня клонит в сон в метро..И тут подскакиваешь и начинаешь приседать..В час пик особенно живенько.. 
|
|
| Автор: | Марго [ 21 мар 2014, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Vivien, приседать еще ничего, представь, начать блевать
|
|
| Автор: | sindel [ 21 мар 2014, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
И людям пояснить, что все в порядке-это новая методика напряжение-расслабления, чтоб взбодриться
|
|
| Автор: | Iriska [ 21 мар 2014, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
sindel писал(а): И людям пояснить, что все в порядке-это новая методика напряжение-расслабления, чтоб взбодриться ой,девчонки! насмешили 
|
|
| Автор: | sindel [ 21 мар 2014, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Это Ноу-Хау от гуру Хантера! И тут вся электричка начинает удивляться и аплодировать! 
|
|
| Автор: | Марго [ 21 мар 2014, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как взбодриться утром после седативных препаратов и Новое упражнение расслабление через напряжение |
Главное, что бы вся электричка не стала осваивать эти методы. Блевать вприсядку
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|