ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Восстановить сон после длительного употребления марихуаны https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=46&t=3031 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Smoking Cheese [ 27 фев 2017, 00:23 ] |
Заголовок сообщения: | Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Здравствуйте! В общем у меня на данный момент существует такая проблема. Мне 26 лет, я курил марихуану на протяжении долгого времени, лет 6 из которых практически каждый день, почти всегда вечером перед отходом ко сну. Это был достаточно нервный период в моей жизни, и это действительно помогало спать. На данный момент я решил отказаться от этой привычки, психологически это далось мне на удивление легко, но столкнулся с проблемой - не могу уснуть без травы. Мне советовали просто перетерпеть период, пока организм не перестроится, но дольше недели очень плохого сна я не могу выдержать( Нервная система от недосыпа в ужасном состоянии, работоспособность очень падает. Хотелось бы узнать, существует ли способ, или возможно, препарат, который бы помог восстановить здоровый сон без травы? Буду признателен за рекомендации и советы. |
Автор: | Хильда [ 27 фев 2017, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Smoking Cheese, просто курс снотворных пропить ещё не пробовали? |
Автор: | Rimma [ 27 фев 2017, 00:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Smoking Cheese писал(а): Здравствуйте! В общем у меня на данный момент существует такая проблема. Мне 26 лет, я курил марихуану на протяжении долгого времени, лет 6 из которых практически каждый день, почти всегда вечером перед отходом ко сну. Это был достаточно нервный период в моей жизни, и это действительно помогало спать. На данный момент я решил отказаться от этой привычки, психологически это далось мне на удивление легко, но столкнулся с проблемой - не могу уснуть без травы. Мне советовали просто перетерпеть период, пока организм не перестроится, но дольше недели очень плохого сна я не могу выдержать( Нервная система от недосыпа в ужасном состоянии, работоспособность очень падает. Хотелось бы узнать, существует ли способ, или возможно, препарат, который бы помог восстановить здоровый сон без травы? Буду признателен за рекомендации и советы. Хмель. та же группа растений, но не галлюциногены. Продаётся органический чайная ложка на стакан, заварить, и выпить. Попробовать стоит.
|
Автор: | Smoking Cheese [ 27 фев 2017, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Хильда писал(а): Smoking Cheese, просто курс снотворных пропить ещё не пробовали? пробую сейчас. начал с легенького - сондокс. засыпать то он мне помогает, и сон в принципе нормальный. там указан курс 2-5 дней, сегодня вот последний день. видимо, я пессимист, раз решил зарегистрироваться) ну и я просто боюсь снотворных, если это не поможет я не уверен, что соберусь силами пробовать другие препараты
|
Автор: | Smoking Cheese [ 27 фев 2017, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Rimma, пробовал хмель, как и различные другие фито-коктейли. не помогает( |
Автор: | Rimma [ 27 фев 2017, 00:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Smoking Cheese писал(а): Rimma, пробовал хмель, как и различные другие фито-коктейли. не помогает( ну тода антидепрессант от них спят многие я например.
|
Автор: | Peter [ 27 фев 2017, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
тералиджен - маловредный . ИМхо . |
Автор: | KatStez [ 27 фев 2017, 23:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
L-метионин. никаких снотворных |
Автор: | 4you [ 28 фев 2017, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
Попробуйте попить что-то типа ново-пассита, седассена, седафитона, экстракта пассифлоры. На ночь можно двойную дневную дозировку. Лучше попробовать что-то легкое, снотворные всегда успеете. После снотворных потом бывает сложно естественный сон восстановить. Надеюсь, ваш организм скоро перестроится и все будет хорошо. |
Автор: | Alisa [ 28 фев 2017, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Восстановить сон после длительного употребления марихуаны |
согласна с 4you, снотворные как правило сон не восстанавливают, а просто подсаживаешься на них. Можно попробовать зопиклон недельку- две попринимать, не больше, если сон не восстановиться, то все сложно. Также можно попробовать пройти ТЭС терапию, некоторым она помогает восстановить сон |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |