ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

история одного молодого человека, g13
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=46&t=2894		 Страница 6 из 7
Автор:  Milk [ 18 апр 2017, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
либо выпустить это
Главное - не улететь!
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
Почему не заходил на форум? Не видел больше смысла, пользы.
А чё тогда припёрлись? А, всё поняла. Облить всех гумном и рассказать какой вы крутой пацан со стальными яйцами :-D Можете попросить модераторов вас забанить дабы не было соблазна заходить на форум, кишащий унылым говном :haha:
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Milk, всё правильно.
Раньше у меня на фоне перепадов настроения алкоголь появлялся, потом проблемы. Сейчас самой проблемы с перепадами настроения, гневом, подавленностью и всем прочим нет.
На данный момент самоконтроль и ситуативный контроль очень хорошие, голова чистая, работает хорошо.
Я никогда не чувствовал себя так хорошо за последние годы.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
marusa, Вы здесь не первая, Вы здесь не оригинальная, о Вас всё сказано выше :)
Странно, что Вас мои слова чем-то задели, вообще не помню, чтобы вы присутствовали в моей теме, чего сейчас-то занесло?)
Автор:  Milk [ 18 апр 2017, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
На данный момент самоконтроль и ситуативный контроль очень хорошие, голова чистая, работает хорошо.
Я никогда не чувствовал себя так хорошо за последние годы.

Я очень хочу верить в то, что все, именно так, как Вы ощущаете! Правда, правда! Непонятно, почему вдруг все стало так прекрасно, куда ушли все те проблемы, которые были,ведь Вы же не просто так стали пить таблетки, причины , то были и куда они испарились? и вот теперь, когда Вы прекратили пить их все стало замечательно!. Хочу Вас предостеречь! После 3-4 месяцев прошедших после отмены НЛ и НМ очень часто случается психоз! Иногда через большее время!Это статистика! У нас произошло через 8 месяцев, правда не полноценный, а в виде сильного гипо, но потом... была жесточайшая депрессия с ужасной тревогой! все высказывания ИМХО. :06n:
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
Я никогда не чувствовал себя так хорошо за последние годы.
Вот это и настораживает :pardon:

Остановите Землю я сойду. Главное с оси не слететь :crazy:
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Milk, спасибо за поддержку!
Я прекрасно понимаю о чем вы говорите, мне это знакомо.
Цитата:
Непонятно, почему вдруг все стало так прекрасно
Как непонятно? Я в двух словах постарался четко расписать все значимые события последних месяцев, что как и почему.
По поводу "всё прекрасно" - далеко не всё прекрасно, куча проблем, вопросы какие-то...
Суть в том, что раньше всё это грузом на душе лежало, а теперь со всем этим можно оперировать, потихоньку все задвинутые в дальний ящик дела разгребаю и заканчиваю. Появились силы и энергия жить, вот это вот прекрасно. Проблемы никуда не делись, просто теперь я их контролирую, могу с ними работать. Я в разы больше делаю, и у меня в разы больше свободного времени чтобы делать то, что мне нравится, парадокс. Память, аналитика - всё на высшем.
По поводу отмены таблеток - фактически, я просто заменил препараты на один хороший, и он острые углы сглаживает. По крайней мере, лично для меня это работает.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
marusa, я год бьюсь над тем, как свою жизнь лучше сделать, имею цель.
В течение этого года я пробую различные методы и средства.
В конце концов, я достигаю цели.
Что Вас здесь настораживает-то?
Автор:  lyolik [ 18 апр 2017, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
я просто заменил препараты на один хороший
на какой? :16p:
Автор:  Natalia [ 18 апр 2017, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
По поводу отмены таблеток - фактически, я просто заменил препараты на один хороший, и он острые углы сглаживает.

А что за препарат? Не подскажете?
Автор:  Conqres [ 18 апр 2017, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
"Перешел на нормальные препараты"

Это какие?
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Вы нормальные тут втроём вообще? Я что, метафорами глубокими изъясняюсь?
Тетрагидроканнабинол называется. Удачи в поисках)
Автор:  Conqres [ 18 апр 2017, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Понятно, нарикам всегда хорошо.
Но вот когда от неё психика у тебя совсем слетит, не ной тогда как тебе плохо.
А то пришел, всех оскорбил и свалил. Очень по-взрослому
Автор:  Natalia [ 18 апр 2017, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13, ох, и знатно тебя плющит.............
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
g13, ох, и знатно тебя плющит.............
Маня? :scratch:
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Conqres, тему почитай, мой юный друг :)
Цитата:
Понятно, нарикам всегда хорошо.
Человек вешает на незнакомого человека ярлык, ему понятно, он, наверное, хорошо разбирается в этой жизни. Да и ярлык-то мамин :)
Цитата:
Но вот когда от неё психика у тебя совсем слетит, не ной тогда как тебе плохо.
Вообще, чуть под себя не сходил от того, как студик, видевший наркотики только в криминальных сводках и фильмах, многозначительно так рассуждает. Сразу чувствуется опыт и интеллект, да.
То-то в канаде ща лигалайз первыми из g7 оформят.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Natalia, что значит ПЛЮЩИТ? Да еще с многозначительными многоточиями?)
Вот от кветиапина меня знатно плющило, да.
Автор:  lyolik [ 18 апр 2017, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
Вы нормальные тут втроём вообще?
мужик, чего такой злой? :16p:
g13 писал(а):
Тетрагидроканнабинол называется.
шутка - не шутка? :scratch:
Автор:  Natalia [ 18 апр 2017, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
marusa писал(а):
Маня? :scratch:
Похоже на то.
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
Похоже на то.
Тогда пора в баню, а то щас пол форума изгадит :-)
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
lyolik, я не злой вовсе )
я просто обо всём полностью подробно расписал, и три человека подряд один и тот же вопрос задают, вместо того, чтобы потрудиться внимательно прочесть уже написанное, озадачивает меня такое ))
Не шутка, я где-то в начале декабря после очередного изматывающего срыва на аптечных таблеточках я семечки расчехлил да посадил, в середине марта поспело, с тех пор на голову не жалуюсь.
Бронхит вылез, но это дело привычное, ваппорайзер себе выписал, скоро должен по почте дойти, думаю, решит проблему с бронхитом.
Автор:  Natalia [ 18 апр 2017, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
Не шутка, я где-то в начале декабря после очередного изматывающего срыва на аптечных таблеточках я семечки расчехлил да посадил, в середине марта поспело, с тех пор на голову не жалуюсь.

Так,а разве это законно? ;-) По- моему, 231 УК РФ.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Natalia, а мы вроде не на юридическом форуме, мы на медицинском, аспекты здоровья психического обсуждаем?)
Автор:  Natalia [ 18 апр 2017, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
Natalia, а мы вроде не на юридическом форуме, мы на медицинском, аспекты здоровья психического обсуждаем?)
Значит,законно. :79p:
Автор:  lyolik [ 18 апр 2017, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
я семечки расчехлил да посадил, в середине марта поспело, с тех пор на голову не жалуюсь.
ну хорошо, что помогает. Хорошо бы конечно, что б и окружающие это заметили. Ну и такое лекарство хорошо было б изучить досконально, есть ли от него негатив какой, особенно при длительном приёме. :scratch:
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Natalia, пока никто не знает ни о чём - всё законно. Презумпция невиновности, всё такое )
lyolik, исследований масса, англоязычных. В интернете информации посмотри. В Америке в большей части штатов легализовано не только медицинское, но и рекреационное применение, опять же сейчас Канада полную декриминализацию проводит, это не на ровном месте делается. В России декриминализации при текущей власти не будет, причины исключительно экономические - есть люди на верхушке, которые кормятся с наркотрафика. Наркотики в страну везутся организованно, тоннами. Легализация рушит этим людям бизнес. Если интересно - могу лично больше информации дать, в публичном форуме не хочу, потому что набежит ща шерсти меня наркоманом обзывать, вон выше почитай ) ограниченные люди не способны принимать чужой опыт.
Автор:  Alisa [ 18 апр 2017, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
А помоемому тут прогоняется старая тема - возьми себя тряпка в руки! Больных людей чморят и говорят, чтобы они вместо таблеток взяли себя в руки)))))))))))) Тоже первооткрыватель нашелся. Еще один из многих, кто дальше своего носа не видит, самому полегчало, значит автоматом всем должно полегчать
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Alisa, ну приветики. Может, ты с самого начала тему прочтешь сначала? Или тебя настолько задела концовка, что не можешь молчать? )
Цитата:
самому полегчало
После того, как очень много для этого сделал, ага? И делюсь опытом. Может, кому-то, кто реально изменить свою жизнь хочет, поможет. Для тех, кто любит читать как всё плохо годами и выхода нет тут тем достаточно, зачем в моей отписываться?
Мы несколько месяцев назад конкретно "возьми себя в руки тряпка" на паре страниц обсуждали. В этой самой теме. Там лично я себя в руки взять не мог. Вот так ирония.
Автор:  lyolik [ 18 апр 2017, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
Если интересно - могу лично больше информации дать
не надо, у меня был большой личный опыт и есть знакомые которые всю жизнь на нём сидят. Но особо успешными их не назовёшь, им интересно быть в том состоянии, они не конченные, чем-то занимаются, но больших высот в упор не достигают. Про негативное влияние на общее здоровье ничего не скажу, но ,думаю, мозги от неё умнее как минимум не становятся.
Автор:  Равина [ 18 апр 2017, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
"В начале 90-х были обнаружены каннабиноидные рецепторы (cannabinoid receptor, далее СВ-рецептор), у человека они бывают двух типов. СВ2 — это периферия, наркотик на них не действует, и нам они тут не интересны. СВ1 — центральные рецепторы, про них-то и пойдет речь. Свои родные вещества к этим рецепторам называются «эндогенные каннабиноиды», самый известный из них — анандамид. «Ананда» с санскрита — это «высшее блаженство и просветление». Этим объясняется, что на ранних степенях каннабисного опьянения преобладает гипомания, оживление, ассоциативная расторможенность. При нагнетании же дозировки получаем картину седации, сонливости, заторможенности вплоть до оглушения."

Ну еще много чего можно найти про Tetrahydrocannabinol. Тупиковый путь.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
lyolik, знаю такой класс людей, о котором ты говоришь, я в своё время на таких деньги хорошие зарабатывал )))
Цитата:
они не конченные, чем-то занимаются, но больших высот в упор не достигают.
я тебе больше скажу - большая часть населения России попадает под твоё определение, причем они не курят, бухают в основном да работают спокойно за десять-двадцать тысяч чтобы семьи свои содержать, так всю жизнь и проживают, бог судья и тем и этим)
Равина, очень ценное сообщение. А что Вы хотели сказать-то?
Автор:  lyolik [ 18 апр 2017, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
бог судья и тем и этим)
получается вы к одной из этих груп прильнули.. :scratch: Или вы особенный и вас ихняя участь не коснётся.?
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
lyolik, мы все куда-то стремимся, делаем то, что должны для достижения своих целей, и в итоге получаем то, что заслуживаем.
Мне вот 26, многие из тех, с кем я общался пять лет назад, ничуть не изменились. Это не хорошо, не плохо, вот такой вот факт жизни, что не все знают, куда идут, поэтому никуда не приходят. Это касательно обоих групп.
А кто-то уже систему ценностей имеет, мечты в цели превратил и двигается к ним потихоньку.
Я больше всего на свете боюсь никчемным человеком стать, жизнь впустую прожить, следа никакого не оставить после себя. Сколько людей жизнь проживает и жалеет потом об этом. Это меня на какие-то действия мотивирует. Ну, а со временем будет видно результат.
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
Равина, очень ценное сообщение. А что Вы хотели сказать-то?
Цитата:
При нагнетании же дозировки получаем картину седации, сонливости, заторможенности вплоть до оглушения."
Короче, потухнете вы в скорости. Так шо торопитесь жить :06n:
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
marusa, Вы же понимаете, что если взять любые таблетки из тех, которые Вы кушаете и съесть их пачку залпом, или, скажем, в течение всего дня - вы получите букет неприятных эффектов и вскорости потухнете, да?
Но Вы ведь это знаете, и употребляете свои таблетки в нормальных для Вас количествах, и страшных побочных эффектов на себе не испытывали, так?
Цитата:
Короче, потухнете вы в скорости. Так шо торопитесь жить :06n:
Мотивируйте, пожалуйста.
Автор:  Равина [ 18 апр 2017, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Равина писал(а):
на ранних степенях каннабисного опьянения преобладает гипомания, оживление, ассоциативная расторможенность
Это и хотела сказать. Кто разбирается, что это такое, тот поймет. И поддерживать это состояние всегда, к сожалению, вряд ли получится. За подъемом всегда следует спад. Так что не ругайте форум, авось еще пригодится.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Равина, в былое время 5 лет непрерывного курения, описанного Вами состояния не наступило. Наверное, ещё ВРЕМЯ НЕ ПРИШЛО.
Если серьёзно, то попробуйте представить, что это обычный психотропный препарат (чем он и является). Почему прием этого психотропного препарата у вас ассоциируется с тяжелыми последствиями, а лекарства, принимаемые Вами - нет? Вы обладаете какой-то информацией, какой не обладаю я или Ваше мнение основано на ассоциациях наркотики-плохие последствия?
Разве я ругаю форум? Я вчера вернулся сюда спасибо сказать, я когда помощи искал, информации какой-то, наткнулся на форум, пара человек меня тут поддержали маленько, мне это помогло. Вы, наверное, что-то неправильно поняли в моих словах, если считаете, что я ругаю форум)
Цитата:
И поддерживать это состояние всегда, к сожалению, вряд ли получится.
Я здесь о термине "лекарственная ремиссия" узнал, разве не этим тут полфорума занимаются? Стремятся добиться состояния своими психотропными препаратами и всячески его длительно поддерживать? Или я неправильно понимаю терминологию?
Автор:  marusa [ 18 апр 2017, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
Больше людей здесь не увидел.
Видать вам повылазило :-)
Цитата:
Мотивируйте, пожалуйста.
Щас, тока косу заплету и шнурки поглажу :-D
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
marusa, теперь понятно, что Вас так задело. Вопрос закрыт.
Автор:  Равина [ 18 апр 2017, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13, Вы хотите сказать, что нашли способ выхода из депрессии принимая ТГК, как замена АД. Разница лишь в том, что АД лечат депрессию и тревогу и есть возможность со временем от них отказаться. ТГК же только во время приема помогает, при отмене легко словить СО в виде той же депрессии и тревоги. Кроме того, не всем подходит каннаббис, кто-то на нем и панические атаки ловит. Его действие пока не изучено и не применяется в медицине для лечения тревожных состояний. Даже интересно на Вашем опыте изучить это явление. Вы тогда хоть отписывайтесь раз в год, если не трудно.
Автор:  Milk [ 18 апр 2017, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13,
g13 писал(а):
Или я неправильно понимаю терминологию?
Не правильно, к сожалению. То что принимаете Вы, является кнутом , стегающим загнанную лошадь. Судьба лошади надеюсь понятна.Лекарственная ремиссия- это поддержание хрупкого равновесия физических , эмоциональных, психических сил у загнанной лошади и возможность передохнУть и восстановиться.
Автор:  g13 [ 18 апр 2017, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Равина, лады. Кстати, подтверждаю это:
Цитата:
ТГК же только во время приема помогает, при отмене легко словить СО в виде той же депрессии и тревоги.
После отмены агрессивность, вспыльчивость первые дни, вспышки гнева.
Milk, информацию принял, спасибо за мнение. Но я с ним не согласен.
Цитата:
То что принимаете Вы, является кнутом , стегающим загнанную лошадь. Судьба лошади надеюсь понятна.
Для стимуляторов было бы справедливо )
Автор:  Milk [ 18 апр 2017, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13, По мнению наркологов, опасность употребления каннабиноидов заключается, прежде всего, в возможности передозировки из-за отсроченного эффекта, невозможности точного дозирования и индивидуальных особенностей пациента. Передозировка приводит к острому токсическому психозу, который сопровождается психомоторным возбуждением, дезориентацией, явлениями деперсонализации и дереализации, паникой и бредовыми идеями преследования (на жаргоне наркоманов это называется «изменой»).

Кроме того, известны случаи дебюта шизофрении: в этом случае каннабис становился «пусковым механизмом» у больных, предрасположенных к ней.
«Бытует мнение о безвредности марихуаны. Но ведь точно такие же иллюзии были и по поводу опиума, потом — по поводу кокаина. Сейчас никто не сомневается, что эти вещества вызывают жёсткую зависимость, — считает научный редактор журнала «Наркология» РАМН Алексей Надеждин. — Мы уже много лет консультируем через интернет людей, страдающих зависимостью от наркотиков. Число обращений по поводу тяжёлых осложнений из-за употребления марихуаны нарастает из года в год. Среди всех вопросов, касающихся разных осложнений из-за наркотиков, более 70 процентов именно про марихуану».

Такой подход характерен не только для российской наркологии. В международной классификации болезней, разработанной ВОЗ (МКБ-10), выделено десять психических и поведенческих расстройств, вызванных употреблением каннабиноидов. Среди них — синдром зависимости, психические расстройства и расстройства поведения.

Понятно, что при таком однозначном отношении к каннабису, ни о каком разрешении на его медицинское применение в России и речи быть не может. http://22century.ru/popular-science-publications/medical-marijuana
Автор:  Rimma [ 19 апр 2017, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Цитата:
И вот мне 20 лет, меня только что отпустили с условным и это чудо, ведь и я, и друзья, и враги, и адвокат были уверены, что мне светит лет 8 строгого. Срывает крышу. Продолжаю заниматься наркотиками, месячный оборот в кило гашиша и с сотню грамм амфетамина от знакомых варщиков. Легкие деньги, постоянно под воздействием наркотиков. В таком ритме года полтора.
Ну мне вот это не понравилось, что ты откровенно барыжничаешь, и тебе даже не стыдно об этом писать. А между тем наркота может попасть таким образом в руки и к твоим будущим детям. И скорее всего придет по закону Ньютона.
А ещё, THC является галлюциногеном, и глупо его советовать всем на форуме как средство от всего. Ведь тут есть люди с ОКР, и параноидальной шизофренией, с ПА, для которых это вещество может послужить толчком к психушке, и более сильным дозам.

Я лично с 20-и лет использовала это вещество в законных для этого местах, и мне было нормально. Но, когда я заболела, мысль об этом наводит на меня ужас. У меня год лежала дома легализованная из аптеки, и я к ней не притронулась, и не успокоилась, пока мы её не отдали здоровому человеку. Отсюда понятно, что вещество не стабилизирует психику, а разлагает. У нас разные болезни, кому-то может подходить, кому-то нет. Это надо быть реально очень-очень зазнающимся человеком, чтобы думать, что одно лекарство для всех.

пс. ты вообще в курсе как действуют галлюциногены на разные рецепторы в мозгу?
такие слабые как марихуана лишь немного смещает их, в отличие от сильных галлюциногенов, которые их заменяют местами. ну а ты по ходу даже не понимаешь, что марихуана это лёгкий галлюциноген.
Автор:  krakozyabr [ 19 апр 2017, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
g13 писал(а):
Natalia, а мы вроде не на юридическом форуме, мы на медицинском, аспекты здоровья психического обсуждаем?)
Не на юридическом. Но правилом форума 2.15 у нас запрещена "пропаганда наркотиков, как и романтизация темы употребления психотропных веществ "ради кайфа".
Прошу прекратить дальнейшие обсуждения, нарушающие данное правило форума.
Автор:  asberg21 [ 01 ноя 2017, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: история одного молодого человека, g13
Rimma писал(а):
ты вообще в курсе как действуют галлюциногены на разные рецепторы в мозгу?
такие слабые как марихуана лишь немного смещает их, в отличие от сильных галлюциногенов, которые их заменяют местами. ну а ты по ходу даже не понимаешь, что марихуана это лёгкий галлюциноген.
:90: гг
Страница 6 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/