История моих мытарств

Дают-дают. Именно поддержать штаны. У меня после капсулы триптофана часа на три минимум психика устойчивее становилась.
А чай зелёный штырит ))) Меня от него может даже перепозитивить )) Попробуй, понаблюдай.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Не знаю... Алкоголизм и эксперименты с другими веществами сделали меня невосприимчивым к тонким субстанциям...
Могу съесть таблеток 10 валерианы и столько же пустырника и не почувствоать
Триптофан по три капсулы глотаю и как то не замечаю...
Но на всякий случай пью его и 5-HTP
Ладно... Жизнь покажет куда двигаться

заметил когда я принимаю жизнь, как она есть, не окрашивая ее негативными эмоциями, то все переносится легче, но мне не всегда удается, я может не к месту пишу...

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Привет, Саш! Очень даже правильно говоришь! Иногда смотрю на мир и думаю - люди, зачем вы все время копошитесь, ведь конец у нас известен? Ну грустно же! И понимаю - мир не хороший и не плохой, он нейтральный. Это мы его окрашиваем в цвета, в которые хотим. Но ведь одного желания окрасить мир в радугу мало. Нужно иметь для этого органические предпосылки. Слушала недавно, что избыток монооксидазы(МАО) в организме ведет к депрессии, а ее недостаток - к сниженному интеллекту. Поэтому существуют целые династии латиноамериканских наркодиллеров. Из поколения в поколение. Наследственное сниженное содержание МАО. Пью сейчас мой ингибитор-блокатор МАО. IQ качнулся и держится из последних сил. Не за горами покупка кольта калибра 45.

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.

Наташа приветик

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Какая красота !

Это плохо. Странно... судя по тому, что ты писал - когда захочешь, ты умеешь останавливать этот поток . Извини, не в обиду... А может, тебе так нравится ? Может быть, так ты жалеешь себя...
Не знаю, ты же уже умеешь расслабляться без алкоголя. Мешают мысли, скажи им стоп. Скажи им стоп на сутки. Потом на двое.
Ну ты что Mitobax ?!? Я так верю, что справишься !

Mitobax Привет! Пейзажик - просто сказка! И мандаринки. Не получается пока от мыслей отвязаться? Вот так всегда - куда бы ты не уехал, ты всегда берешь себя с собой. От себя отвязаться - дело нелегкое. Вспоминай видос недавний - стоп ит! На капсе и грозно. Все получится!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.

natwind, забываю про Стоп Ит.
Хотя в связи с ним, собственно, и психические проблемы начались.
Перегорел в стрессе два года назад и вот до сих пор не восстановиться никак...
видимо или время нужно чтобы как то рассосалось все и улеглось, или как то поработать над собой.

Mitobax,
Неопределённость, прилипчивые мысли, переживания - всегда, наверное, есть и будут, не по одному поводу - так по другому.
Кто-то умеет от них абстрагироваться. Мы пока учимся.

Необыкновенно, не обычно, даже как-то загадочно !!!
Чёрный песок )

Mitobax
Отдыхай !

Да, рост, под ним я начал писать и изучил психиатрию и решил заняться творчеством и научной деятельностью

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

И это превратилось в профессию и стало приносить доход?
Или просто для себя?
Почему спрашиваю - потому что в таком глубоком тупике я еще никогда не был.
Отваливается от привычной жизни всё - огромными и глобальными кусками.
И я оголённый и тонкокожий в смятени , неопределенности и страхе.
Рушится всё
Что со мной происходит?

Svetlana17, у ощущения неопределенности должны быть перерывы... Просветы должны быть какие то, так же как у навязчивых мыслей и тревоги....
А просветов НЕТ
непрекращающийся фон ядовитой мысленной жвачки, постоянное желание заплакать, страхи и неопределенность - без просвета.
Кругом зеленые горы, океан, канарские церквушки, кафе на берегу и много чего красивого...
Но ничто меня не цепляет, не увлекает
Ни минуты расслабления - изнутри головы и в душе сидит сжатая пружина, которая постоянно больно давит и разрешения этой ситуации нет

Mitobax,
Реально, очень красиво !

Раз ты не можешь - ну никак, остановить этот поток, значит нужны таблетки. Уж я не знаю какие. Я пью ципралекс в маааленькой дозировке. Начинала с терапевтической, сразу с 10мг. Но мне оказалось много. Пью 5мг. Тревога ушла. Совсем ? Ты понимаешь ?!? Совсем !
Мысли о будущем и о деньгах, так сильно как раньше не липнут.

У меня тревога, всегда была основана на чем то. И я всегда с ней справлялась. Убирая причину, или поменяв взгляд на неё. У тебя тоже. Но твоя тревога разгоняется, как разгонялась моя тревога этой весной, когда ситуация со здоровьем дочери, не решалась в течении 5 месяцев. И я решилась на АД. И после первых 10 дней побочек, тревога ушла. И на ещё, не решённый вопрос, я стала смотреть по другому.

Возможно, тебе надо что-то из таблеток. Лёгкое. Подумай ещё.
Раз ну ни-как !
Смена обстановки ничего не дала !

p.s зайди в личку .

Mitobax Митобаксик, тебе срочно нужно возвращаться на фарму! Это было неверное решение- бросить одновременно и бизнес, и фарму. Пока ты был дома, в родный стенах, страх перед неизвестным будущим был контролируемым (дома и стены помогают) А незнакомая. пусть и очень красивая обстановка , усиливает твой страх. Жена у тебя просто замечательная, держись за нее и цени! Я согласна со Светой, хорошо бы ципралекса сейчас. Он самый мимимишный и успокаивающий. Если есть желание заплакать- не сдерживай себя. Уйди в чащу деревьев, поплачь от души. Сердце сразу обмякнет, уйдет ощущение сжатой пружины. Да и токсины выводятся со слезной жидкостью. Просто тебя пугает эта ответственность принимать решения. Твоя мудрая жена понимает, что ты сейчас полужидкий и не ждет от тебя чудес решительности. Все это временная слабость твоя. Ты и не из таких кризисов выкарбкивался. Не бойся казаться слабым. Это не навсегда. Держись, друже!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.

Mitobax, просто какой-то Виндзорский дворец, а не дом.

Вы и правда, хоть феназапам, что ли, какой-нибудь принимайте.

Период у вас сейчас дюже нервотрепательный.

Да не расстраивайтесь вы так из-за этих денег.
Здоровье в любом случае дороже.

Вы же практически дзен-буддист, ну.

Как будет, так и ладно.
Совсем-то уж на улице не останетесь.

Давайте-ка по феназепаму и айда на черные морские пески.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Mitobax,

Время радоваться жизни
Надоело ныть
Будь что будет
К старой жизни не вернусь
Новый этап
Кожу сбрасывать больно, но как иначе?
Переключаюсь из внутренних самокопаний на внешнее
учусь любоваться и благодарить, ибо совсем разучился это делать
Время радоваться жизни
Время отбросить старое и забыть, как сон
Новое бодрит своей неизвестностью
Все будет хорошо

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

natwind, одна коллега-алкоголица написала, что долго лечилась по психической части и даже в стационаре ... Долго разную фарму применяла... Но в итоге остановилась на том, что только самой надо выкарабкиваться.
А к ПТ ползти и садиться на препараты нужно только в самом крайнем случае - когда жизнь остановилась, когда уже ходить не можешь и работать не можешь и есть и спать не можешь - вот тогда надо обращаться за помощью.
Думаю мне тоже надо попробовать своими силами справиться.

Гретель, феназепам мне нельзя. Я подсаживаюсь и начинаю злоупотреблять. Это для меня как алкоголь - полный аналог.

Буду читать литературу о просветлении и дзен в жизнь впускать.
Вот сегодня научился на пару минут из головы выпрыгивать и зацепляться за внешние красОты... Пусть это небольшое достижение - но прорыв есть
К тому же время лечит.
Вобщем буду медитировать на природу и делать Stop it!!! при зацикливании.

Появилась надежда, что смогу выкарабкаться

Svetlana17, да, вот именно - как то все будет - и это уже неплохо

Сорри, вы уже писали об этом раньше, а я снова за своё.


Мне ПТ в своё время говорил: "Счастлив тот, кому достаточно. Хотеть больше - нормальная история, но и то, что есть сейчас - ДОСТАТОЧНО"

И ещё про выбор: "Мы не можем ПРОВЕРИТЬ, правильный выбор мы сделали или нет. Поэтому очень выгодно считать, что мы в своей жизни не совершали ни одного неправильного выбора"

P.S. Stop it - очень классный ролик! Спасибо, что выложили.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель, поскольку мы тут все в одной лодке, то давай на ты общаться

Да, это очень разумно - считать, что любой выбор правильный.
Тем более, что просветленные мастера говорят - «мы думаем, что мы что то решаем или выбираем - по настоящему все просто происходит. Случается.»

И ещё мне один депрессивный алкоголик подкинул очень важную мысль:
нужно РАЗРЕШИТЬ себе радоваться.

Я вот подавляю себя, ругаю, недооцениваю... боюсь радоваться, ибо кажется, что без переживаний и гиперконтроля можно что то упустить!

А в результате - полное самоподавление.

Разрешить себе радоваться!

Давай!

Сейчас не дома, но как приеду тоже напишу про Разрешить себе радоваться.
Мысль не моя, а ПТ, но одно время я ей вдохновлялась.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Mitobax,

ПТ всё время повторял, что это наше решение: думать или не думать какую-то мысль, обижаться или не обижаться, радоваться или отчаиваться.

Я не вполне была с ним согласна, но вот это его слова.

Дальше я буду цитировать услышанное, так как я это просто даже записала.


Понятно, что таких штук много можно придумать.

Вот я захожу в фитнес-клуб, где бегаю, а у них там по стенам разные мотивашки висят.


Но лично меня такие фразы вполне даже настраивают на нужную волну. Периодически. (Периодически НЕ настраивают. Но мы помним, да? Это моё решение)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель,


Тань, а я согласна, с каждой фразой ! Так и надо стараться !
Как в той рекламе - " Ведь я этого достойна !"
И точка.

А то, что порой бывает противоположное настроение - ну и что ?
Бывант и проходит. Всё проходит .

Это надо записать и запомнить. Очень хороший мотиватор!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Mitobax, красотень!

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Да, Гретель, там было очень красиво и бесконечно трёхмерно, аж голова кружилась на обрывистых тропках... Фотографии эту объемную трехмерность не передают...
Благодаря разрешению себе радоваться , удалось немного этой красоты впустить в себя. иначе так и ходил бы мрачный и переживающий...

И еще удалось поймать абсолютную тишину - около минуты без мыслей, без ощущений, без чувств - покой и тишина. всего минута - но она оказалась самой главной. Унес ее с собой. Буду туда нырять, если прижмет.

Ничего себе!

Я когда-то была сильно православной. Сейчас отошла (обсуждать это не хочу).

В православии есть такое понятие как непрестанная Иисусова молитва.

Этим, конечно, монахи занимаются.

Но я тоже э-э-э... дерзнула.

Около месяца пыталась. Но внутренней тишины мне не удалось достичь.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Гретель, христиане меня закидают камнями, но самоподдерживающаяся Иисусова молитва это то же, что практикуют бхакти йоги - преданные; или это то же, что и постоянное пребывание в медитации ( что правильно).
Об этом надо как бы помнить все время. Гурждиевское самовспоминание.
---------------------

Новая упрощенная формула: СЕЙЧАС МОЖНО РАДОВАТЬСЯ!

( повторять как попугай)

Mitobax, какие невероятно-красивые места!
Решили-таки без фармы? Совсем?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Флувоксамин - 150 мг.
Хлорпротексен - для сна 25 мг.
Фен - ситуативно

Лично для меня и других застрявших в самсаре

Рамана Махарши "Буть тем кто ты есть":

Если человек думает, что Счастье вызывается внешними причинами и собственностью, то уверен в прямой связи меж­ду увеличением или уменьшением Счастья и соответствую­щим изменением размеров его владения. Следовательно, ес­ли он не располагает имуществом, то лишен и Счастья. Но каков действительный опыт людей и сообразуется ли он с этой точкой зрения?

В глубоком сне человек не имеет владений, включая и его собственное тело, но вместо горестей он испытывает со­вершенное счастье, а поэтому каждый желает спать крепко. Вывод состоит в том, что Счастье присуще человеку и не зависит от внешних причин. Чтобы открыть клад чистого сча­стья, он должен постичь Себя.

Почитайте Экхарта Толле "Сила настоящего".

Mitobax, у меня все наоборот: когда я вылезла из этой ямы на Паксиле, поняла, что вот она я настоящая, открытая для общения и коммуникабельная, какой не была никогда до фармы.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Флувоксамин - 150 мг.
Хлорпротексен - для сна 25 мг.
Фен - ситуативно

Quite, Толле я ещё год назад прочитал - «Сила момента сейчас».
Может стоит перечитать...

В любом случае у меня тут ни рецептов ни возможности местным объяснить , что мне нужно...
приеду домой - посмотрю на развитие событий и состояние своё...

Дикий океан

Mitobax, какая же красотища вас окружает! Постарайтесь на ней все же побольше концентрироваться. Я смотрю на ваши фотографии с Канарских островов и безумно вам завидую. По-хорошему! Фотографии ваши атмосферные. Как же хочется вдохнуть морского воздуха! Сделайте это за меня, пожалуйста! Только полной грудью:)

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

persik, хорошо, Персик
Со мной проще на ты общаться. Если не возражаешь

А воздух у океана очень вкусный, волны дают много пены и брызг, от которых поднимается дымка мелких частичек морской воды... и рядом с волнами весь воздух наполнен этой дымкой, так что вдыхаешь слегка подсоленный воздух, но водорослей нет и нет поэтому затхлого запаха , как бывает на Чёрном море...

А в горах, среди канарских сосен пахнет хвоей и грибницей.

Люди живут в раю. Все улыбаются, довольные и счастливые.
Но есть одна особенность тут на Ла Пальме - очень много пожилых немцев и голландцев и немного других пенсионеров из Европы.
Молодежи мало.
Остров очень зелёный и тихий.
Магазины все маленькие, отелей на весь остров штуки три.
Населения мало, туристов мало.
Думаем сюда переехать. Потому что буйной жизни мы уже хлебнули..
Хочется теперь тишины и покоя

Великолепие !

Разум захватил власть. Играет в пугалки и страшилки.
Я - душа , оплетена сетью его паучьих липких нитей
Вспомнить
Всего лишь вспомнить - я не этот разум заигравшийся в режиссера постановщика
Я должен его остановить
И в тишине обрести Дао

Mitobax, вот ни разу ни счастливые слова. Не произносите их больше.

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Персик, мы же на ты

Хорошо, больше не буду. Хотя реально в первой половине дня глаза на мокром месте были от бессилия сиюминутной реализации мечты
И так часто накатывает.
Кажется, что вот бизнес бросил и теперь жизнь закончена... деньги потихоньку израсходуем... не купим тут никакого домика... не получится пассивный доход организовать... все мечты пойдут прахом....

Но с другой стороны - я понятия не имею - как сложится будущее... и вообще - что то предугадать невозможно...

А привычка гиперконтроля, перфекционизм и навязанная с рождения социумом соревновательность не дают покоя ни на минуту...

Какую то паузу мне надо взять, но пока не получается

Продолжение из переписки с завязавшим алкоголиком, который давал мне мантру «СЕЙЧАС Я МОГУ РАДОВАТЬСЯ»:

«Вторая часть "марлезонского балета". Ничего НЕ ДЕЛАЙ и НЕ ПЕРЕДЕЛЫВАЙ. Включаешь попугая и попугай говорит:

СЕЙЧАС МОЖНО РАДОВАТЬСЯ, но Я ВЫБИРАЮ УНЫВАТЬ и ЖАЛОВАТЬСЯ.

Р.С. Ради всего святого ... НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ для радости ... только констатация.

Р.С.№2 Эта технология проста как лопата ... тупо копать

Р.С.3 Напоминалка ... возможны "вспышки" злобы ... злись и наблюдай»

Ика, я как то не очень поддерживаю гендерный шовинизм
Думаю , что навязанная социумом роль мужчины с его обязательствами - ограничивает и даже калечит.
Я не считаю себя обязанным содержать семью и не требую от жены борщи варить и т д.

Просто какой то очень глубокий и непроработанный страх из детства тянется и неуверенность в себе... вот это подкашивает.
Включая соревновательность, вбитую с детства и со школы - «Ты должен быть лучше всех! Почему тройку получил?!? А вот Вася-Петя смогли а ты нет!». Вот этим же вся наша цивилизация заражена...
Все меряются пиписками и из за этого покоя нет никому...

Переплавлять себя буду в независимого от современных стандартов глянцевых журналов, ибо без этой трансформации будет продолжаться невроз, депрессия и разочарования

Хочу тихий небольшой домик с участком тут на Ла Пальме , пассивный доход от облигаций и в гробу я видел нашу цивилизацию

Mitobax, почему сразу шовинизм?
Ни в коем случае не хотела вас обидеть...

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, это ты меня извини - для меня это больная тема - шаблон мужчины или женщины, придуманный обществом. И вообще - любые рамки.
Мы все забыли свою истинную природу.
Пора вспоминать, что мы не гадкие утята в нашем социальном курятнике, а лебеди. Пора расправить крылья и улететь.

Об этом же у Ричарда Баха в "Чайке по имени Джонотан Ливингстон"
и у Виктора Пелевина в рассказе "Затворник и шестопалый"

Нет варвар в нас не сдается, он становится все более изощренным

Мир наверное рухнет, если петя не захочет лучшей машины чем у васи или сжечь васину машину нафик, так ли это или это не так...

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

absolute, варвар - немного негативное слово.
Лучше сказать - цивилизация убивает в нас дитя природы.
Убивает наивную радость, интуицию, свободу самовыражения и другие божественные качества

Mitobax, это твои ноги в тапочках на фотке торчат?
Так уютненько.

Растения совершенно фантастические.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Mitobax, вот это прямо мои мысли и мои тревоги. Только мой загон ещё парадоксальней. Я -Женщина и у меня есть муж. Вроде бы он должен так загоняться. А загоняюсь я.

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Ну да, это я на шезлонге лежу.. Заселились после обеда. Пока разобрались - уже вечер наступил. Одели халаты, тапочки и в зону Спа. Прохладно уже было...

Хочется спрятаться от принятия решений, от просчетов будущего, от ответственности, от возможных ошибок , от мыслей и тревог...

Кругом такой Релакс и красота, а я подавлен безмерно...

На форуме алкашей мне говорят - «наслаждайся! Никто не знает - сколько жить осталось. Смерть может забрать в любой момент, а ты только и делаешь, что переживаешь. Разве это правильно?!?»

Персик, сочувствую тебе. Это очень жуткое состояние.

Отпускает, только когда проваливаешься в глубокий сон
И ещё по наивному спокойно в первые пары минут после сна, пока ещё сознание не захватило тотальный контроль, и не затянуло мозги в тугой узел...
Я все больше склоняюсь к тому, что это все таки болезнь.
И болезнь даже не психическая, а душевная или духовная...

Это неумение радоваться каждому новому дню... солнцу... воздуху...
это жадность и неблагодарность и она съедает изнутри и отравляет каждую минуту

Почему то хочется спрятаться в какой нибудь паксил...
Но жена против.
Не может меня видеть овощем с побочками

Mitobax Не заходила сюда несколько дней, а тут такие перемены! Митобаксик, ну ты плодовииит реально! Высекаешь вирши как искры. Как я поняла, вы решили перебраться жить в эти сказочные места? Если тебе поможет мой опыт 2-х иммиграций,ааа, поделюсь, не поможет, так задумаешься. Считается, что иммигрант переживает 3 кризисных этапа. Каждый примерно около 9 месяцев длится. Первый - очарование новой обстановкой. Второй- негатив, неприятие, поиски ( и нахождение, естессно, когда роешь целенаправленно, всегда откопаешь ченить) того, что не нравится. Жгучая ностальжи по прежней жизни. Третий период-смирение. Поиски позитива, адаптация. У меня обе иммиграции начались со второй стадии сходу. Борьба с собой. Вылезли наружу все мои внутренние противоречия. Опять же ущемленный понт - дома ты был кем-то. А тут любой сапожник уже говорит на языке и адаптирован с рождения. Наибольшая боль-это язык. Одно дело, когда ты приехал поработать на время или вовсе туризм. А если пускать корни- то тут надо будет работать над собой жестко. У тебя есть любимая и надежная жена. Вечером закрыли дверь и остались в своем мире говорить на своем языке. Вот когда спутница/спутник-иностранец, тут уж от языка не спрятаться нигде. И мир свой придется строить заново с нуля. Так что плюсов в твоей ситуации очень много. Ты обязательно справишься. У тебя хороший возраст. Есть опыт и силы. Стихи -просто кожа дыбом. Спасибо за эту встряску моей ленивой души. Хорошего вечерка!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.

Прочитала что гоняешь мысли об упущенных выгодах.
Это опять завышенная планка - ожидать, что все выгоды будут твоими. Надо спокойно принять, что упущенная выгода - это норма жизни, они должны быть, как должна быть зима, а не только лето, может какие-то выводы делать на будущее, если видишь, где надо было поступить по - другому.
Страх что-то терять: терять уровень комфорта, потерять может быть жену, если сильно снизится уровень комфорта.
А вот представь себя в лачуге, и ты совершенно один. И ощути спокойствие бытия. Как Диоген. Дзен. Будь готов ко всему. Но чтобы быть готовым, надо проиграть эту ситуацию и найти в ней спокойствие, умиротворение. Визуализацию знаешь? Вот повизуализируй про это. Если получится - визуализируй почаще.
Это же и у здоровых такие страхи не дают расслабиться и в стресс вгоняют. А может поэтому ты и заболел?

Пальма, да, стресс потери и раздела бизнеса превратил меня в сумасшедшего параноика и полностью выжег ещё два года назад.
Это было жутким страхом потери всего.
До сих пор не восстановлюсь. Так и живу два года выгоревший.
И вот в итоге сам же бизнес и оставил
Чувствую себя полным дураком

Я так после развода рухнула, когда надо было переезжать обратно из ближнего подмосковья обратно в свой город. Терять уровень комфорта, уровень людей окружающих, мужчин флиртующих высокого уровня, работу заново искать, и т.д... Ещё я к тому времени веру забросила года два как, и это навреное самая главная моя ошибка была, с верой не было бы такого стресса.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена