ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 25 май 2024, 10:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 548 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 авг 2016, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Надин, очень рада за тебя.
Сама много раз замечала, когда очень нужны деньги, их кто-то посылает.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2016, 02:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Nadin Rivz, :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 02:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
нажмите, чтобы увидеть
Дебильные оленеводы .

Пипл, будьте внимательны ! На МЦК почти нет указателей, табло внутри - врёт -- можно перепутать направление .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 19:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
И как тебе мцк?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Keeper911 писал(а):
И как тебе мцк?
Сиденья мягкие , можно лечь, вытянуть ноги и тихо .
Если кто боится метро - это решение .

Но оленевод отменил нужные маршрутки к мкц ((.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:18 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Похвастаюсь и я :blush: не бейте тапком.
Наконец то купила себе зимние сапоги, а то думала в зиму без обувки останусь.
Вот такие, да ещё и со скидкой, да ещё мой размер.
http://www.bashmag.ru/last-for-us-2016/ ... 390-detail
Но фото они с небольшим изъяном, а на самом деле всё отлично!
Как мало надо для счастья :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:27 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4726
Пол: Женский
Таша, :ges_up: крутые)) носите с удовольствием :-)

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Таша, Легкой дорожки, носите с удовольствием

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:22 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Конфетка,Milk, спасибо :345_(60):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Таша, классные сапоги, а я вот себе купил новые твиттеры для колонок :) радуюсь новым звуков))))

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
У меня большая радость! У брата после проведенной операции( онкология) первый контрольный анализ показал очень хороший результат. Фуууу. Мы все выдохнули! я так рада, не передать словами.Слава,тебе , Боже мой, Слава!!!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, какое счастье для всей семьи, и особенно для тебя!
Очень, очень рад!!! :rose:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Milk, пусть ваш брат выздоравливает!

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Tihon, 4you, Спасибо! значит все не зря, и ночи без сна, и долг в млн. Слава Богу, Слава доктору Пушкарю, что привез из-за рубежа эту прогрессивную методику щадящей хирургии!И пусть будет все хорошо, хочу ремиссии брату на всю жизнь!Он воспрял духом, а было -ОТЧАЯНИЕ!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Milk, очень рада за вас и вашего брата! Здоровья вам обоим!!!

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
~Лиса~, Спасибо!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 21:47 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Milk, очень хорошая новость. Рада за вас и брата :33n:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
marusa, Лелечка, раз пропала от нас, значит все ок? Хвастаться будешь? ;-)

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Milk,
Milk писал(а):
пусть будет все хорошо, хочу ремиссии брату на всю жизнь
Очень-очень Рада за Вас !!! :rose:
И за Вашего брата ! И правда, такую радость трудно передать словами )
Желаю Здоровья Вашему брату и Вам !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2017, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Milk, Слава Богу!! Дай Бог здоровья вашему брату!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 00:23 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Milk, какая хорошая новость. Здоровья Вашему брату!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
marusa, Bsb17, Alisa, Таша, Спасибо, девочки!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Milk, я тоже очень за вас рада! :rose:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2017, 20:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
persik, Спасибо!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 12:14 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Я на больничном :cool:
.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Nadin Rivz писал(а):
Я на больничном
Прям до нового года?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 12:48 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Пользолатель,

поменьше.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 01:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Nadin Rivz писал(а):
Я на больничном :cool:
Ты заболела? А почему радуешься? :26n: Или больничный липовый и ты типо отдохнуть от трудов праведных?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 17:40 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Заболела :yes:

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 17:49 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 17:24
Сообщения: 1122
Nadin Rivz писал(а):
Заболела
воспалением хитрости? :06n:

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 18:05 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Cinderella,

Остеохондрозом.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 18:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 17:24
Сообщения: 1122
Nadin Rivz писал(а):
Остеохондрозом.
а чё ж тогда в радости пишешь? Оно ж болит :24p:

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 18:20 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Cinderella,
но на работе болит сильней.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 17:24
Сообщения: 1122
Nadin Rivz, сочувствую. Надеюсь, отдохнешь и подлечишься :horosho:

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Я осмелился купить наконец-то.

ИзображениеИзображение

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7599
Откуда: Украина
Пол: Женский
An1on, а что это?С телефона и не понять....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Vivien, ноут. Для драчил огрызка.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Keeper911 писал(а):
Для драчил огрызка.
Щито?

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
An1on, забей.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Я худощавый, эктоморф, с быстрым обменом веществ, метаболизм не склонен к липосинтезу. Но фарма и сидячий образ жизни даже эктоморфу могут добавить лишние кг. Мой рост 184, вес в начале лета составлял порядка 84 кг. Я был худощавым, сутулым, с «пивным брюшком» (не пью много лет). Первым делом я начал каждый вечер гулять. Постепенно прогулки стали продолжительными, я начал проходить пешком 2-3 станции метро от дома и возвращаться пешком назад. Перестал ездить на лифте, начал подниматься домой и в метро по эскалатору через несколько ступенек. Начал бегать. Потом «заметил», что рядом с домом есть отличная спортивная площадка.
Фотки спортивной площадки:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Изображение

Изображение

В начале лета я с трудом подтягивался 7 раз. Сейчас делаю три подхода по 15 подтягиваний с отдыхом не более 3 минут. Качаю пресс. Качаю руки. Занимаюсь каждый вечер по 30 минут. Программы беру у Игоря Вайтенко. Похудел быстро, без диет, лишь потея на турниках. Сейчас тело подтянутое без лишнего жира. Руки в мозолях от турников, но гладить и ласкать мне все равно не кого. В такой хорошей физической форме, как сейчас, я не был с институтских лет. Последние 2 недели августа я каждый день (с 10.00 до 14.00) ездил на пруды, расположенные недалеко от дома, загорал, занимался на площадке там. Сейчас у меня ровный коричневый загар. Мне тяжело набирать мышечную массу. Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко. Сейчас выбираю спортивное питание для набора массы.
Долгое время я вел растительный образ жизни: компьютер, сериалы, игры. Работа приводила в тонус, но ненадолго - ни на одной работе я надолго не задерживался, а последние несколько месяцев я и вовсе безработный, хотя сейчас занимаюсь оформлением.
Переломным стал момент, когда в очереди в поликлинике женщина произнесла, указывая на меня:«Вот за тем мальчиком я», а мне 30+. Тогда я понял, что надо менять ситуацию. Сейчас меня не называют мальчиком. А если и назовут меня это не будет беспокоить. :ok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Without_Recipe, Вы просто молодец! И так держать! Здоровья, Вам!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 21:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Without_Recipe писал(а):
Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко.
Не скажите, я тоже эктоморф. Аппетит бывает ого-го.
Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? :16p: У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу ;-)
А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 21:31 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Alisa писал(а):
Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом!

Точно. Я тоже разленилась.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2961
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается.
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо.

Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог )

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 21:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления.
Я читала, что так надо делать, чтобы мышцы росли, иначе будет просто сухощавое жилистое тело.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? :16p: У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу ;-)
А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто.
Пальма, будет сделано! У меня есть фотоподтверждения собственных слов :yes: Сейчас выложу в закрытый раздел. С площадкой повезло именно нашему району. На ней можно отлично позаниматься и пропотеть. В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. Кстати на нашей площадке ребята сами утяжеляют эти тренажеры. На фото под спойлером виден бордюрный камень на тренажере для жима лежа (обведен зеленым).
Сфоткать мозолистые руки? Вам и впрямь интересно на них посмотреть? Обычные руки, но в мозолях. :06n: С с/у следами (поперек, не знал я, дурачек, как правильно), на них разьве что забавно глянуть. Могу сфоткать, если хотите! А ласкать ими, и вправду некого. Одинокий я. Совсем. И никогда отношений не было. 5 минут и фото в закрытом разделе. :120n: И руки сфоткаю, что уж там..

нажмите, чтобы увидеть
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Without_Recipe писал(а):
В других районах и даже парках нет силовых тренажеров.
В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Without_Recipe писал(а):
В других районах и даже парках нет силовых тренажеров.
В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )

Я из Москвы, серая ветка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
не в том разделе выложил :10n:
перенес в "посекретничаем"


Последний раз редактировалось Without_Recipe 13 сен 2018, 23:03, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... )))
Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога ))

Without_Recipe, ням-ням )

Without_Recipe, а мозоли-то где? )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
не в том разделе выставил :10n:
перенес в "посекретничаем"


Последний раз редактировалось Without_Recipe 13 сен 2018, 22:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 22:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Эх, такой парень пропадает! :345_(60):
Эй, девчонки-москвички, налетай!!! :-)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... )))
Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога ))

Without_Recipe, ням-ням )

Without_Recipe, а мозоли-то где? )

Пальма писал(а):
Эх, такой парень пропадает! :345_(60):
Эй, девчонки-москвички, налетай!!! :-)

Пальма, вы меня засмущали :blush: Но, мне тепло и приятно от ваших слов, большое вам спасибо! :rose:
Но, по факту никакая адекватная девушка не свяжется с парнем 30+ с огроменными тараканами в голове и без опыта отношений. И правильно сделает!!! Я уже смирился...смирился не совсем верное солово..я осознал и принял, тот факт, что я серьезно болен (в этом направлении есть подвижки, психотерапия помогает) и с тем, что я, скорее всего буду одинок...скорее всего всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 23:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знаете, Сергей, я вот смотрю на своих знакомых мужчин, у которых нет никаких психиатрических диагнозов... У них у всех есть тараканы в голове )) Главное встретить девушку, у которой её тараканы найдут общий язык с вашими )
Но я тоже приняла вариант, что останусь одна. Но ещё не до конца ))
Есть ведь ещё такой закон жизни:
Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 23:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Елена, хорошо сказано! :ges_up: Я не ставлю крест на возможности когда либо завести отношения. В данный момент я хочу встать на ноги, начать работать, стабильно в одном месте с возможностью карьерного роста, а не менять работу каждые три месяца, как было в последние годы. Я осознаю, что мне нечего предложить девушке. Когда я смотрю на ребят своего возраста, у которых красивые жены и дети 7-8 лет, я им завидую...недолго...потом прихожу в себя и осознаю что (сейчас) мне нечего предложить девушке. Чтобы воспитать своего ребенка нужно вначале самому стать мужчиной, а мои детские психотравмы (в детстве со мной произошли события, которые не должен испытывать даже взрослый человек, не говоря о ребенке), постоянно возвращают меня в неопределенный возраст. Если я закрою свои детские травмы, если я встану на ноги, если я увижу возможности карьерного роста на работе я задумаюсь об отношениях Сейчас же мне приятно издалека посмотреть на ровесников с семьями и детьми, но я не представляю себя в роли главы семьи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2018, 23:38 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Without_Recipe писал(а):
но я не представляю себя в роли главы семьи.
Роль главы семьи на самом деле нелегка. Я представляю себя со своей астенической психикой на месте мужчины... вот в этом случае я точно о семье забыла бы навсегда. Если бы не встретился человек очень чуткий и нежный.
Вообще женщины современные воспитаны дурно, я считаю. Много претензий о том, что мужчины им должны, и мало вообще представления о том, что такое - ответственность за семью с маленьким ребёнком, когда от тебя зависит вся семья.

Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 01:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается.
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо.

Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог )
Hecm, сейчас я нагружаю себя воркаут тренировками. Результат очевиден. В самом начале лета все было печально. Я был сутулым, с "пивным животом", слабым (не мог подтянуться более 7 раз). Сейчас могу сделать три подхода по 15 подтягиваний. Выносливость, сила выросли. Мышечная масса - нет. Поэтому и задумался о спортивных добавках для набора мышечной массы. Благодарю за совет по питанию. Почитаю. Будем подумать.

Пальма писал(а):
Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом.
Благодарю. Буду прорабатывать. Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад. Позитивная динамика на лицо. Все будет хорошо. :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2961
Откуда: Москва
Пол: Мужской
У тех кто только начинает тренироваться, даже каждый день - всё растет быстро, и сила и выносливость, и количество повторений в упражнениях - это да.

Но когда достигается некий уровень, организм укрепляется, - начинается плато. Например, спустя 6-12 месяцев тренировок.
Прогресс останавливается. И "топить как царь" каждый день становится уже бесполезно, мышцы не успевают восстанавливаться, если работать в отказ.

А чтобы набрать массу, надо работать именно в отказ. В отказ - это имеется ввиду что делать упражнение до тех пор, пока просто не сможешь сделать еще одно повторение. Вытягивать до последнего. А это, кстати, для психики не очень полезно (потому я отказался от набора массы как такового).

Ну и к слову - подтягивания, конечно, для набора мышечной массы далеко не лучшее упражнение. Тут нужен спортзал.

Ну это так, решил просто поделиться тем что изучал, не судите строго )

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2018, 22:21
Сообщения: 129
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm, спасибо, что делитесь! Очень интересно и познавательно вас читать. Когда мы встречались, вы показались мне спортивным, так что я верю, что вы в теме. На мой взгляд новичка, уличная площадка для занятий воркаутом хороша для укрепления тела, начального набора силы и выносливости. Самооценка и уверенность поднимается, когда видишь результаты, видишь что с каждым днем можешь делать больше повторений и вспоминаешь в какой жалкой физической форме был несколько месяцев назад. Но, вскоре, станет холодно и нужно будет ходить в спорт-зал. Я уже выбрал CrossFit Столица, находится в 10 минутах ходьбы от моего дома, внутри мне понравилось, но цены абонемента не дешевые.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 548 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика