Хвастаемся: Наши радости и победы, счастливые события жизни :-)

Надин, очень рада за тебя.
Сама много раз замечала, когда очень нужны деньги, их кто-то посылает.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Nadin Rivz,

Пипл, будьте внимательны ! На МЦК почти нет указателей, табло внутри - врёт -- можно перепутать направление .

И как тебе мцк?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Сиденья мягкие , можно лечь, вытянуть ноги и тихо .
Если кто боится метро - это решение .

Но оленевод отменил нужные маршрутки к мкц ((.

Похвастаюсь и я не бейте тапком.
Наконец то купила себе зимние сапоги, а то думала в зиму без обувки останусь.
Вот такие, да ещё и со скидкой, да ещё мой размер.
http://www.bashmag.ru/last-for-us-2016/ ... 390-detail
Но фото они с небольшим изъяном, а на самом деле всё отлично!
Как мало надо для счастья

Таша, крутые)) носите с удовольствием

__________________________________
Финансовая помощь для меня

Таша, Легкой дорожки, носите с удовольствием

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Конфетка,Milk, спасибо

Таша, классные сапоги, а я вот себе купил новые твиттеры для колонок :) радуюсь новым звуков))))

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

У меня большая радость! У брата после проведенной операции( онкология) первый контрольный анализ показал очень хороший результат. Фуууу. Мы все выдохнули! я так рада, не передать словами.Слава,тебе , Боже мой, Слава!!!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, какое счастье для всей семьи, и особенно для тебя!
Очень, очень рад!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Milk, пусть ваш брат выздоравливает!

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Tihon, 4you, Спасибо! значит все не зря, и ночи без сна, и долг в млн. Слава Богу, Слава доктору Пушкарю, что привез из-за рубежа эту прогрессивную методику щадящей хирургии!И пусть будет все хорошо, хочу ремиссии брату на всю жизнь!Он воспрял духом, а было -ОТЧАЯНИЕ!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, очень рада за вас и вашего брата! Здоровья вам обоим!!!

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

~Лиса~, Спасибо!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, очень хорошая новость. Рада за вас и брата

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

marusa, Лелечка, раз пропала от нас, значит все ок? Хвастаться будешь?

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Milk,
Очень-очень Рада за Вас !!!
И за Вашего брата ! И правда, такую радость трудно передать словами )
Желаю Здоровья Вашему брату и Вам !

Milk, Слава Богу!! Дай Бог здоровья вашему брату!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Milk, какая хорошая новость. Здоровья Вашему брату!

marusa, Bsb17, Alisa, Таша, Спасибо, девочки!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, я тоже очень за вас рада!

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

persik, Спасибо!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

.

__________________________________
F25.2

Прям до нового года?

__________________________________

Пользолатель,

поменьше.

__________________________________
F25.2

Ты заболела? А почему радуешься? Или больничный липовый и ты типо отдохнуть от трудов праведных?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Заболела

__________________________________
F25.2

воспалением хитрости?

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Cinderella,

Остеохондрозом.

__________________________________
F25.2

а чё ж тогда в радости пишешь? Оно ж болит

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Cinderella,
но на работе болит сильней.

__________________________________
F25.2

Nadin Rivz, сочувствую. Надеюсь, отдохнешь и подлечишься

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Я осмелился купить наконец-то.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

An1on, а что это?С телефона и не понять....

Vivien, ноут. Для драчил огрызка.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Щито?

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

An1on, забей.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Я худощавый, эктоморф, с быстрым обменом веществ, метаболизм не склонен к липосинтезу. Но фарма и сидячий образ жизни даже эктоморфу могут добавить лишние кг. Мой рост 184, вес в начале лета составлял порядка 84 кг. Я был худощавым, сутулым, с «пивным брюшком» (не пью много лет). Первым делом я начал каждый вечер гулять. Постепенно прогулки стали продолжительными, я начал проходить пешком 2-3 станции метро от дома и возвращаться пешком назад. Перестал ездить на лифте, начал подниматься домой и в метро по эскалатору через несколько ступенек. Начал бегать. Потом «заметил», что рядом с домом есть отличная спортивная площадка.
Фотки спортивной площадки:

В начале лета я с трудом подтягивался 7 раз. Сейчас делаю три подхода по 15 подтягиваний с отдыхом не более 3 минут. Качаю пресс. Качаю руки. Занимаюсь каждый вечер по 30 минут. Программы беру у Игоря Вайтенко. Похудел быстро, без диет, лишь потея на турниках. Сейчас тело подтянутое без лишнего жира. Руки в мозолях от турников, но гладить и ласкать мне все равно не кого. В такой хорошей физической форме, как сейчас, я не был с институтских лет. Последние 2 недели августа я каждый день (с 10.00 до 14.00) ездил на пруды, расположенные недалеко от дома, загорал, занимался на площадке там. Сейчас у меня ровный коричневый загар. Мне тяжело набирать мышечную массу. Аппетита у эктоморфов почти никогда нет, они привыкли есть редко. Сейчас выбираю спортивное питание для набора массы.
Долгое время я вел растительный образ жизни: компьютер, сериалы, игры. Работа приводила в тонус, но ненадолго - ни на одной работе я надолго не задерживался, а последние несколько месяцев я и вовсе безработный, хотя сейчас занимаюсь оформлением.
Переломным стал момент, когда в очереди в поликлинике женщина произнесла, указывая на меня:«Вот за тем мальчиком я», а мне 30+. Тогда я понял, что надо менять ситуацию. Сейчас меня не называют мальчиком. А если и назовут меня это не будет беспокоить.

Without_Recipe, Вы просто молодец! И так держать! Здоровья, Вам!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Without_Recipe, вдохновляюще написали! сразу захотелось заняться спортом!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Не скажите, я тоже эктоморф. Аппетит бывает ого-го.
Вы себя прям так описали... а фото торса? :) И мозолистых рук, которым ласкать некого? У нас там в закрытом разделе есть тема, можно на денёк фотку поставить, я потом уберу
А площадок в Москве таких видимо много поставили. Круто.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Точно. Я тоже разленилась.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Заниматься каждый день (на одни и те же группы мышц, в отказ) это жесть. Войтенко поэтому никак не сделает свой передний вис и подтягивания со своих ~20 раз уже год увеличить не может. Это бесполезняк, организм не восстанавливается.
Только отдых 2-3 дня между тренировками для восстановления. Всё имхо.

Спортивное питание бесполезно на 99,99% , не трать деньги ) купи бурый рис и творог )

Я читала, что так надо делать, чтобы мышцы росли, иначе будет просто сухощавое жилистое тело.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, будет сделано! У меня есть фотоподтверждения собственных слов Сейчас выложу в закрытый раздел. С площадкой повезло именно нашему району. На ней можно отлично позаниматься и пропотеть. В других районах и даже парках нет силовых тренажеров. Кстати на нашей площадке ребята сами утяжеляют эти тренажеры. На фото под спойлером виден бордюрный камень на тренажере для жима лежа (обведен зеленым).
Сфоткать мозолистые руки? Вам и впрямь интересно на них посмотреть? Обычные руки, но в мозолях. С с/у следами (поперек, не знал я, дурачек, как правильно), на них разьве что забавно глянуть. Могу сфоткать, если хотите! А ласкать ими, и вправду некого. Одинокий я. Совсем. И никогда отношений не было. 5 минут и фото в закрытом разделе. И руки сфоткаю, что уж там..

В Зеленограде точно есть. Но Вы вроде не оттуда, если до дома на метро можете доехать )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я из Москвы, серая ветка.

не в том разделе выложил
перенес в "посекретничаем"

Блин... мне только вот сон снился... с романтически-эротическим направлением... )))
Это наверное мне компенсация после расковыривания зуба у стоматолога ))

Without_Recipe, ням-ням )

Without_Recipe, а мозоли-то где? )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

не в том разделе выставил
перенес в "посекретничаем"

Эх, такой парень пропадает!
Эй, девчонки-москвички, налетай!!!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, вы меня засмущали Но, мне тепло и приятно от ваших слов, большое вам спасибо!
Но, по факту никакая адекватная девушка не свяжется с парнем 30+ с огроменными тараканами в голове и без опыта отношений. И правильно сделает!!! Я уже смирился...смирился не совсем верное солово..я осознал и принял, тот факт, что я серьезно болен (в этом направлении есть подвижки, психотерапия помогает) и с тем, что я, скорее всего буду одинок...скорее всего всегда.

Знаете, Сергей, я вот смотрю на своих знакомых мужчин, у которых нет никаких психиатрических диагнозов... У них у всех есть тараканы в голове )) Главное встретить девушку, у которой её тараканы найдут общий язык с вашими )
Но я тоже приняла вариант, что останусь одна. Но ещё не до конца ))
Есть ведь ещё такой закон жизни:

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Елена, хорошо сказано! Я не ставлю крест на возможности когда либо завести отношения. В данный момент я хочу встать на ноги, начать работать, стабильно в одном месте с возможностью карьерного роста, а не менять работу каждые три месяца, как было в последние годы. Я осознаю, что мне нечего предложить девушке. Когда я смотрю на ребят своего возраста, у которых красивые жены и дети 7-8 лет, я им завидую...недолго...потом прихожу в себя и осознаю что (сейчас) мне нечего предложить девушке. Чтобы воспитать своего ребенка нужно вначале самому стать мужчиной, а мои детские психотравмы (в детстве со мной произошли события, которые не должен испытывать даже взрослый человек, не говоря о ребенке), постоянно возвращают меня в неопределенный возраст. Если я закрою свои детские травмы, если я встану на ноги, если я увижу возможности карьерного роста на работе я задумаюсь об отношениях Сейчас же мне приятно издалека посмотреть на ровесников с семьями и детьми, но я не представляю себя в роли главы семьи.

Роль главы семьи на самом деле нелегка. Я представляю себя со своей астенической психикой на месте мужчины... вот в этом случае я точно о семье забыла бы навсегда. Если бы не встретился человек очень чуткий и нежный.
Вообще женщины современные воспитаны дурно, я считаю. Много претензий о том, что мужчины им должны, и мало вообще представления о том, что такое - ответственность за семью с маленьким ребёнком, когда от тебя зависит вся семья.

Психотравмы будете прорабатывать, выправитесь. Вот книга про пластичность психики - это наверное как раз об этом.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Hecm, сейчас я нагружаю себя воркаут тренировками. Результат очевиден. В самом начале лета все было печально. Я был сутулым, с "пивным животом", слабым (не мог подтянуться более 7 раз). Сейчас могу сделать три подхода по 15 подтягиваний. Выносливость, сила выросли. Мышечная масса - нет. Поэтому и задумался о спортивных добавках для набора мышечной массы. Благодарю за совет по питанию. Почитаю. Будем подумать.

Благодарю. Буду прорабатывать. Сейчас я уже не так сильно циклюсь на прошлом, как пару лет назад. Позитивная динамика на лицо. Все будет хорошо.

У тех кто только начинает тренироваться, даже каждый день - всё растет быстро, и сила и выносливость, и количество повторений в упражнениях - это да.

Но когда достигается некий уровень, организм укрепляется, - начинается плато. Например, спустя 6-12 месяцев тренировок.
Прогресс останавливается. И "топить как царь" каждый день становится уже бесполезно, мышцы не успевают восстанавливаться, если работать в отказ.

А чтобы набрать массу, надо работать именно в отказ. В отказ - это имеется ввиду что делать упражнение до тех пор, пока просто не сможешь сделать еще одно повторение. Вытягивать до последнего. А это, кстати, для психики не очень полезно (потому я отказался от набора массы как такового).

Ну и к слову - подтягивания, конечно, для набора мышечной массы далеко не лучшее упражнение. Тут нужен спортзал.

Ну это так, решил просто поделиться тем что изучал, не судите строго )

Hecm, спасибо, что делитесь! Очень интересно и познавательно вас читать. Когда мы встречались, вы показались мне спортивным, так что я верю, что вы в теме. На мой взгляд новичка, уличная площадка для занятий воркаутом хороша для укрепления тела, начального набора силы и выносливости. Самооценка и уверенность поднимается, когда видишь результаты, видишь что с каждым днем можешь делать больше повторений и вспоминаешь в какой жалкой физической форме был несколько месяцев назад. Но, вскоре, станет холодно и нужно будет ходить в спорт-зал. Я уже выбрал CrossFit Столица, находится в 10 минутах ходьбы от моего дома, внутри мне понравилось, но цены абонемента не дешевые.