ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=30&t=38
Страница 17 из 21

Автор:  НаталиОд [ 20 сен 2020, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Slonik1990 писал(а):
600мг это вообще немного, надо 900-1200 и потом посмотреть какая концентрация. Литий вообще не метаболизируется в организме
Конечно, немного. Просто речь шла о передозировке литием, в моём случае.

Автор:  Slonik1990 [ 20 сен 2020, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

НаталиОд, почему решили что у вас передозировка?

Автор:  Gilmour [ 21 сен 2020, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Литий (всего-то 600мг) может давать парадоксальную реакцию?
Усиление депры, слезливость, подавленность.

Автор:  milk. [ 21 сен 2020, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Gilmour писал(а):
Литий (всего-то 600мг) может давать парадоксальную реакцию?
Да. бывает при заходе , через 2-3 недели должно все устаканиться.

Автор:  НаталиОд [ 21 сен 2020, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Slonik1990 писал(а):
НаталиОд, почему решили что у вас передозировка?
Начались приступы системного головокружения, непроизвольные подергивания в разных участках тела. исключили всё, списали на литий...а лития нет...

Автор:  НаталиОд [ 23 сен 2020, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Воот..отменили литий типа и-за передоза и опять жизнь в чёрном цвете :gore: так что глюталит точно работает.

Автор:  НаталиОд [ 24 сен 2020, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

А как быстро литий действует?

Автор:  НаталиОд [ 27 сен 2020, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

А через сколько можно уже сдавать кровь на литий?

Автор:  Slonik1990 [ 28 сен 2020, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

НаталиОд писал(а):
А через сколько можно уже сдавать кровь на литий?
Обычно через неделю уже можно сдавать, я даже раньше сдавал-через 5 дней

Автор:  НаталиОд [ 04 окт 2020, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Slonik1990 писал(а):
НаталиОд писал(а):
А через сколько можно уже сдавать кровь на литий?
Обычно через неделю уже можно сдавать, я даже раньше сдавал-через 5 дней
А на какой дозировке тест сдавали? Я пока микро пью,600, врач сказала нет смысла пока сдавать.

Автор:  Мандаринка [ 04 окт 2020, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

НаталиОд писал(а):
Я пока микро пью,600, врач сказала нет смысла пока сдавать.
очень рекомендую сдать - может, у вас почки работают медленно и концентрация уже терапевтическая в крови. Проверьте!

Автор:  НаталиОд [ 04 окт 2020, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Мандаринка писал(а):
НаталиОд писал(а):
Я пока микро пью,600, врач сказала нет смысла пока сдавать.
очень рекомендую сдать - может, у вас почки работают медленно и концентрация уже терапевтическая в крови. Проверьте!
Спасибо, таки да, проверю! В прошлый раз на такой же дозировке, когда думали на передоз от лития, его вообще 0 было.

Автор:  dizziness [ 13 окт 2020, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Купил я 1кг карбоната лития в конторе что торгует хим продукцией. Нашел тут в в Украине. Не на алибабе. Думал купить пустых капсул, и начать заполнять их. Попробовал на вкус этот порошок с ложки, как что-то горячее. Каа буд-то идет какаято хим реакция или от контакта с ложкой или со слюной. Блин. Даже Седалит сразу разжевал, нет таких ощущений. Теперь стремно это пить. А таблы седалита подходят к концу. Есть тут кто со знанием химии?))

Автор:  Алена* [ 19 окт 2020, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Добрый вечер всем! Подскажите плыз, может у кого такое было :131m: Меня раскручивает на седалите :shok: хотя должно типа наоборот седативить первое время. Чем больше дозу повышаю, тем больше раскручивает! Сильная, ночная потливость, не усидчивость,маниакалит реально.. Пью 3й день, вторая попытка захода( прошлый раз думала Симода расскрутила) сейчас только Седалит и кветиксол 25 на ночь. И при всем при этом головокружение :crazy:
БАР

Автор:  marinella30031983 [ 16 ноя 2020, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Бар литий

Всем привет. Поделитесь опытом. Принимаю литий, на терапевтической концентрации 0.7 уже 8недель. Никаких изменений вообще нет, не начал литий работать все еще( у меня бар смешанное состояние. У кого когда начал литий работать (и при депрессии, и при гипомания?

Автор:  Хэйли [ 17 ноя 2020, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Всем привет :hi:
Скажите, пожалуйста, а как у вас с почками?
Меня пугает долгосрочная перспектива лития и его действия на почки.
Я не хочу накручивать себя, но и в итоге оказаться в хреновой ситуации тоже.

Ещё, почитав тему, я так поняла, что тупняк на литие это норм? Это проходит или тоже навсегда?

Автор:  vyacheslavtravel [ 24 дек 2020, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Народ подскажите пью литий месяца 4, у него есть синдром отмены или нету. Хотел убрать из схемы хуже стало

Автор:  Rumdym [ 07 янв 2021, 01:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

мне его вообще недавно убрали, что с ним что без него. дозы были небольшие. депра все равно накатывает. врач отменила типа он тоже может давить настроение

Автор:  Rumdym [ 07 янв 2021, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

только волосы сыпались

Автор:  eugenemus [ 13 янв 2021, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Принимаю 1800 мг. 600-600-600. С каждым повышением становится лучше, но через пару дней проходит. Принимаю с 21 декабря. То есть уже 3 недели. Тут пишут, что разворачивается за месяц. То есть ещё недельку подождать?

Автор:  Никита Криницын [ 24 янв 2021, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

eugenemus писал(а):
Принимаю 1800 мг. <a href="tel:600-600-600">600-600-600</a>. С каждым повышением становится лучше, но через пару дней проходит. Принимаю с 21 декабря. То есть уже 3 недели. Тут пишут, что разворачивается за месяц. То есть ещё недельку подождать?
У меня похожая ситуация. Только с ламотриджином. Эффект тоже имеет свойство проходить. Лучше, конечно, подождать. Неделя. Надеюсь, для вас это недолго. Что делать, если это не поможет? Я и сам не знаю. Но если я смогу решить эту проблему, то поделюсь этим с вами. Вы тоже, если нетрудно, напишите, какие шаги собираетесь предпринимать.

Автор:  Мириам [ 25 янв 2021, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Друзья, подскажите пожалуйста.
Вторая неделя приема седалита,
и у меня стало затуманиваться зрение и боль в глазодвигательных мышцах. Это со временем пройдёт?

и еще:
-первые дни приема тошнота мучала, через час проходила. Когда повысила через неделю дозировку с 600 мг до 900мг - не просто тошнота началась, а рвота, и не отпускала 5-6 часов после приема. Как с этим бороться? Не смогла выйти на работу...

Если интересно то из других побочек:
-депрессия, кошмары, лунатизм, ПА и аффекты в первую неделю приема обострились, не хотелось жить, были мысли под машину кинуться, переходила дорогу на красный автопилотом в состоянии ярости
-мышечная слабость, сонливость весь день сейчас, сплю по 15-16 часов.
Благо это временно, надеюсь.

Автор:  Мириам [ 26 янв 2021, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Хелп, как бороться с тошнотой от лития?

Автор:  Finch88 [ 03 мар 2021, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Литий усиливает Антидепресант ?

Автор:  milk. [ 04 мар 2021, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Finch88 писал(а):
Литий усиливает Антидепресант ?
Должен.

Автор:  Recovery [ 21 май 2021, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Мириам писал(а):
Друзья, подскажите пожалуйста.
Вторая неделя приема седалита,
и у меня стало затуманиваться зрение и боль в глазодвигательных мышцах. Это со временем пройдёт?

и еще:
-первые дни приема тошнота мучала, через час проходила. Когда повысила через неделю дозировку с 600 мг до 900мг - не просто тошнота началась, а рвота, и не отпускала 5-6 часов после приема. Как с этим бороться? Не смогла выйти на работу...

Если интересно то из других побочек:
-депрессия, кошмары, лунатизм, ПА и аффекты в первую неделю приема обострились, не хотелось жить, были мысли под машину кинуться, переходила дорогу на красный автопилотом в состоянии ярости
-мышечная слабость, сонливость весь день сейчас, сплю по 15-16 часов.
Благо это временно, надеюсь.
Мириам, как у вас с литием? наладилось или сменили препарат?

Автор:  Cвета 2000 [ 06 июн 2021, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Пью седалит 900 мг,выпадают волосы очень сильно.Добавила селен и цынк толку ноль.Что делать не пойму отменять???

Автор:  Recovery [ 07 июн 2021, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

У меня был этот период на литии на примерно такой же дозировке.Причем долго.Потом все наладилось,ничего особенного не делала.

Автор:  PabloEscobar [ 25 июл 2021, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Подскажите, имеет смысл сдавать кровь на литий ДО начала курса, или это ни о чем не скажет?

Автор:  Scarlett [ 26 июл 2021, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

PabloEscobar писал(а):
Подскажите, имеет смысл сдавать кровь на литий ДО начала курса, или это ни о чем не скажет?
я сдавала, литий был меньше нормы. После добавление в схему лечения лития в дозе 900 мг, стало в пределах нужного 0.8

Автор:  Scarlett [ 26 июл 2021, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Finch88 писал(а):
Литий усиливает Антидепресант ?

должен.

Автор:  Hellraiser [ 17 сен 2021, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Друзья,подскажите от Лития может быть понос ?

Автор:  Dmitry333 [ 19 сен 2021, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Ребята подскажите- литий как аугментатор через сколько раскрывается?

Автор:  Slonik1990 [ 19 сен 2021, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

А литий если для аугментации, должен быть в диапазоне 0,6-1ммоль? Или можно вообще любую концентрацию?

Автор:  Hellraiser [ 20 сен 2021, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Где в Украине заказать седалит ?

Автор:  djeki [ 21 сен 2021, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Hellraiser писал(а):
Где в Украине заказать седалит ?
Hellraiser, забил в гугле, седалит купить Украина.. в принципе предложений достаточно..
А как вы пришли к тому что левану можно по 4 мг. принимать?

Автор:  Hellraiser [ 21 сен 2021, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

djeki писал(а):
Hellraiser писал(а):
Где в Украине заказать седалит ?
Hellraiser, забил в гугле, седалит купить Украина.. в принципе предложений достаточно..
А как вы пришли к тому что левану можно по 4 мг. принимать?
Пил по 2 мг перестали помогать попробовал 4 мг стало ладиться как то так.
Я смотрел в гугле,довольно сомнительные предложения.. Может вы подскажите надёжный источник ?

Автор:  djeki [ 23 сен 2021, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Hellraiser писал(а):
Может вы подскажите надёжный источник ?
Нет.. В тех аптеках которые его предлагают ничего не брал. Мне кажется этот препарат так редко и мало покупают что просто нет смысла заниматься его фальсификацией..имхо :unknow:

Автор:  Юртаева [ 29 сен 2021, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Всем привет!
Ребят, кто может сталкивался, подскажите:
Пью седалит 600 мг в день за два приёма, сегодня пятый день, после выпитой утренней таблетки стала чувствовать боли в сердце и не проходит уже целый день. Может это литий давать такую побочку? Она не проходит со временем, когда организм адаптируется?

Не хотелось бы конечно бросать его, уже много перепробовал препаратов-нормотимиков, либо побочки идут, либо эффекта нет :grustno:

Автор:  Unipolar [ 14 окт 2021, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Как поддерживать либидо под литием и кветиапином?
вроде по утрам есть эрекция,но нет желания даже к мастурбации,это нормально держать простату полной из-за психофармы? поделитесь опытом дорогие!?

Автор:  Dmitry333 [ 30 окт 2021, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

При аугментации адов какая концентрация должна быть или вообще любую можно?

Автор:  mph88 [ 30 окт 2021, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Dmitry333, если верить исследованиям, то начиная с 0.4 уже может быть эффективен. Но на деле - видел отзывы, что и от 75 мг люди чувсвовали усиление АД-ов, хотя на такой дозе концентрация скорее всего была ниже. У меня усиливал на дозах 150-300, если пил в 2 приёма, одного приёма на ночь до следующего вечера явно не хватало. Концентрацию не проверял.

Автор:  Dmitry333 [ 30 окт 2021, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

У меня просто чувство будто литий депрессивит

Автор:  mph88 [ 31 окт 2021, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Dmitry333, такое тоже бывает. Если есть возможность, потерпите 2-3 недели, если этот эффект не пройдёт, отмените.

Автор:  Dmitry333 [ 31 окт 2021, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

mph88 писал(а):
Dmitry333, если верить исследованиям, то начиная с 0.4 уже может быть эффективен. Но на деле - видел отзывы, что и от 75 мг люди чувсвовали усиление АД-ов, хотя на такой дозе концентрация скорее всего была ниже. У меня усиливал на дозах 150-300, если пил в 2 приёма, одного приёма на ночь до следующего вечера явно не хватало. Концентрацию не проверял.
Я последовательно проверяю все дозы, есть улучшения на пару часов потом снова хуже, щас забрался на 1200

Автор:  Dmitry333 [ 09 ноя 2021, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Сдал на литий, результат 0.30 на 1200, надо повышать, но это уже огромные дозы(1500). НУ а че делать? :crazy:

Автор:  Dmitry333 [ 11 ноя 2021, 06:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Че думаете?

Автор:  Recovery [ 11 ноя 2021, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

литий 900 мг литийкарбонат. Анализ показывает около 3,4. Это меньше нормы конечно. Но мой датский психиатр считает, что ок,учитывая 5 летнюю ремиссию и самопонимание болезни. Бывший российский психиатр кричит в сообшениях, "мало, мало,унесешься в манию".Лично я настроена, если наступит затишье в моей жизни от стрессов, менять препарат на ламотриджин,так как есть тенденция к депрессиям, а литий слаб по этой части,по моему мнению.

Автор:  Dmitry333 [ 11 ноя 2021, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Recovery писал(а):
а литий слаб по этой части,по моему мнению
почему тогда он стоит первой линией при потенциировании униполярной депресии а лам только 2 линия (как и миртазапин и прочее) Вы скажее потому что литий старый а лам новый, но хз..

Автор:  Recovery [ 11 ноя 2021, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Не знаю, где он так стоит. Я живу заграницей, заграницей же болею, там же и работаю сама в местном образовании..На местных мед. и фарм. сайтах про литий пишут так "эффективен при купировании мании и профилактики БАРа, менее эффективен при депрессивных эпизодах БАРа

Мне эго назначили много лет назад при госпитализации с манией. Я написала свое видение препарата и мой опыт.

Автор:  Recovery [ 11 ноя 2021, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

образовании= здравоохранении.. :45n:

Автор:  Dmitry333 [ 11 ноя 2021, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Recovery писал(а):
На местных мед. и фарм. сайтах про литий пишут так "эффективен при купировании мании и профилактики БАРа, менее эффективен при депрессивных эпизодах БАРа
НЕ я про униполярную депресиию без БАРОВ

Автор:  Recovery [ 11 ноя 2021, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

А, извините, я по БАРу и литию спец, про уни не знаю совсем какое взаимодействие.

Автор:  blvckmvre [ 12 ноя 2021, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Подскажите, литий всегда седативить будет или побочка и пройдёт?

Автор:  Dmitry333 [ 15 ноя 2021, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Вообще хотел поискать информацию по литию, но все про него пишут тольуо как средство для барщиков, такое ощущение что при униполярной депресии его вообще никто не добавляет но во всех книгах по психитарий литий- 1 линия аугментации....ну и врач же не просто так его добавил, я же не сам себе ео назначил. Просто сильная тревога что не могу найти сведения и отзывы про литий при депрессиях, везде один БАР БАР БАР....

Автор:  RejP [ 15 ноя 2021, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Мне литий не подошел, очень сильно посыпало прыщами как подростка. Было такое у кого-то?

Автор:  Dmitry333 [ 15 ноя 2021, 17:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

RejP писал(а):
Мне литий не подошел, очень сильно посыпало прыщами как подростка. Было такое у кого-то?
Слава богу нет, такого не было
От него вроде только одна побочка- понос, но она не каждый день

Автор:  blvckmvre [ 17 ноя 2021, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

RejP писал(а):
Мне литий не подошел, очень сильно посыпало прыщами как подростка. Было такое у кого-то?
Я конечно слышал, что синдром Стивенса-Джонсона не только с ламика бывает, но чтобы от лития сыпало... Не слышал о такой побочке, да и сам от лития ничего не чувствую кроме седации. Может от взаимодействия с другими препами такая реакция?

Автор:  Георгий М. [ 10 дек 2021, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

В случае появления/ усиления кариеса при терапии литием, дальнейшее прогрессирование кариеса часто затормаживается/останавливается приёмом фтористых солей, которые продаются в аптеке без рецепта (фтористый натрий), иногда в продовольственных магазинах.
Таблетки не обязательно рассасывать, можно принимать целыми, раз в день. Суточное поступление фторидов (включая рацион) рассчитывается по формуле 0,06 мг ионов фтора на 1 кг веса тела - если принимать фториды как БАД, а не как лекарство, в случае недостатка фторидов в питьевой воде (и если она не фторируется). Если речь идёт о дополнительном приёме фтористого натрия, то это около 1,5- 5,5 мг ионов фтора в день, в зависимости от веса тела (если рацион сбалансирован, и питьевая вода бедна фтором). Превышение дозировки в два-три, и возможно, в 4-5 раз - нетоксично.
Действие разворачивается в течение полугода-года. Существующие кариозные полости следует запломбировать.
Приём фтористых препаратов в дозировках БАД (если поступление фторидов из других источников недостаточно) должно продолжаться во время всего времени приёма лития в случае проблем с кариесом, и до 1-2 лет после окончания терапии литием.
Фторидов много и в обыкновенном чае, чёрном или зелёном (3-5 чайной ложки с горкой мелкого сухого чая могут обеспечить до 40-60% суточной потребности во фторе. Заваривать нужно 20-30 минут и дольше).
Следует в дополнение к этому обеспечить сбалансированный рацион с достаточным поступлением кальция, магния, фосфора, белка и т.д.

Автор:  Meditation Relax [ 04 янв 2022, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Литий (карбонат лития, седалит, литосан, глюталит)

Статьи по Нормотимикам, на мой взгляд ,статьи, будут интересны всем кто принимает нормотимики и БАР 1-2.
Лечение Пограничного Расстройства Личности ПРЛ. Статьи ПабМед

Страница 17 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/