СМТ научный подход:
"обзор научной литературы, в которой проводились сравнения между формами ЭЭ и ТГ омега-3 с точки зрения биодоступности, безопасности или эффективности, указывает на то, что различия незначительны, несущественны и не могут считаться физиологически или клинически значимыми"
https://cmtscience.ru/article/formy-ryb ... ]

Кому то могут и не считаться,но отлично работают.
Улучшение настроенение,и как пишут что то там в мозгу отращивают.
Но долго и дорого.

Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.

это всё в одной капсуле?

Да, 2 дня пробую. Пока 2 капсулы из 3х рекомендованных.(Омега 3).
Витамин С с Селеном отдельно. От Эвалар.

Дмитрий добрый вечер. Если не секрет, где приобретаете и какой фирмы Омега-3, которую вы пьёте?

Эту: https://apteka.ru/product/5e327848f5a9ae000141009d/
По 3 капсулы в сутки.

Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?

Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?

Я, к примеру, пью однократно на ночь. Все 3 капсулы одним махом.

А я все 3 капсулы утром с чаем+ сок половины лимона, как же лучше?

к сожалению подобной инфы в инструкции нет.

намного выгоднее, если считать стоимость 1 г (или 1 мг) ДГК

а зачем ДГК? нам ЕПК надо грамм.

вообще-то, нам этиловые эфиры нужны, а не чистый рыбий жир - Дмитрий неоднократно об этом упоминал.

Все лекарственные препараты содержат Омега 3 в виде этиловых эфиров.

почитайте эту тему сначала и узнаете

и какие нет?

shpiler, https://patentdb.ru/patent/2260423
Во всех исследованиях у пациентов заметные улучшения были, когда им давали чистую этил ЭПК
Если хотите конкретно узнать об исследованиях пишите автору патента.

ЭПК может находиться в форме этил-ЭПК, литий-ЭПК, моно-, ди- или триглицерида ЭПК, либо любых других эфира или соли ЭПК, либо в форме свободной кислоты ЭПК. ЭПК может также находиться в форме 2-замещенного производного или другого производного, которое замедляет скорость ее окисления, но не изменяет иным образом ее биологического действия на психиатрические расстройства или расстройства головного мозга ни в какой-либо существенной степени (N.Wiliumsen et al., Biochimica Biophysica Acta, 1998, 1369: 193-203).

shpiler, прикалываетесь?
я вас о лекарственных препаратах спрашиваю, а не о бадах с айхерба
лекарственных препаратов я знаю собственно два: Омакор и Эпадол Нео - и там и там этиловые эфиры.

и в чем существенная разница между этими "препаратами" и бадами?

Лекарственное средство, лекарственный препарат, медикамент, лекарство (новолат. praeparatum medicinale, praeparatum pharmaceuticum, medicamentum; жарг. лечебное средство) — вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (таблетки, капсулы, раствора, мази и т. п.), применяемые для профилактики, диагностики и лечения заболеваний[1].
Перед употреблением в медицинской практике лекарственные средства должны проходить клинические исследования и получать разрешение к применению

Биологически активные добавки (БАД) к пище — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов[1].
БАД относятся к пище[2][3], лекарственными средствами не являются

Идите матчасть учите, то бишь основы органической химии, а затем спорить будете.

Когда чистая этил-ЭПК стала доступной, они переключились с рыбьего жира на чистую ЭПК в дозе 2 г/сутки в форме четырех мягких желатиновых капсул по 0,5 г. В каждом случае их клиническое состояние значительно улучшилось. Депрессия у них стала существенно лучше, и они проявляли меньшую склонность к перепадам настроения

Когда стала доступна очищенная этил-ЭПК, он переключился на 4×0,5 г капсулы, также обеспечивающие около 2 г/сутки. Это очень хорошо контролировало его симптомы. Поэтому ему снизили дозу до 1 г/сутки. В отличие от предыдущей ситуации со смешанным рыбьим жиром, обеспечивающим 1,9 г/сутки ЭПК и 0,6 г/сутки ДГК, снижение дозы этил-ЭПК до 1 г/сутки не привело к рецидиву симптомов. Следовательно, доза 1 г/сутки в чистой форме оказалась эффективной и, возможно, эффективнее, чем 1,9 г/сутки ЭПК при смешивании с ДГК и другими жирными кислотами.

Затем автору изобретения стал доступен препарат этил-ЭПК со степенью чистоты 96% с менее 3% ДГК, и этой женщине предложили переключиться с приема 4 г/сутки 25% препарата ЭПК на прием 1 г/сутки 96% препарата. Авторы изобретения рассчитывали, что это будет удобнее, но не ожидали никакого клинического улучшения, поскольку суточная доза ЭПК оставалась неизменной. Однако, удивительно, что примерно через 3-4 недели она начала испытывать огромное улучшение при том, что баллы по Гамильтону опустились ниже 6 впервые за несколько лет.

Ее пробовали лечить дозой 4×0,5 г капсул чистой этил-ЭПК, давая две утром и две вечером. В течение четырех недель она испытала значительное улучшение, становясь веселее и приветливее, и проявляла существенно сниженную раздражительность

Затем она получала дозу 2 г в сутки этил-ЭПК в виде четырех капсул по 500 мг. Симптомы у нее демонстративно улучшились, и в течение периода времени, составляющего три месяца, панические атаки и учащенные сердцебиения почти полностью отсутствовали, наблюдались лишь две относительно слабые атаки. Этот способ лечения был намного эффективнее, чем любой предшествующий способ лечения, которому ее подвергали

сам как думаешь? на айхербе никто ни за что не отвечает и что тебе там в тех капсулах шлют - загадка природы.

и витамины тоже?

Особенно если точно такие же на айхебре продают - Sentury например

и потенцию

shpiler, Та, про которую вы говорите это реэтирифицированные триглицериды — это синтетическая омега3, в которой молекулы этиловых эфиров подвергаются обратному процессу, и этиловый спирт снова заменяется молекулой глицерина. При своем схожем строении с формой триглицеридов, она не является натуральной. Кстати, есть такая от OmegaVia 500 EPA
В этой статье не пишут, в какой форме была эта этил ЭПК, этиловых эфиров или реэтирифицированных триглицеридов. Поэтому тут непонятно.

О, я тоже его пью. 3-4 капсулы в день. Полтора месяца. Когнитивка подтянулась, настроение улучшилось. Но почему-то перелом на ноге не сросся, хотя должен был. Вот думаю, может это ЭПК как-то влияет?

Я думаю что омега 3 не сравнится по силе действия с обычными НПВС ингибиторами ЦОГ, которые и при переломах используют, хотя это может неправильно. А вот на свертываемость крови Омега-3 хорошо так разжижает ее. Я на операциях если омегу-3 принимал длительно, то очень обильное кровотечение имею, СИОЗС тоже влияет. Но совсем не так выраженно.

shpiler, прикалываетесь?
я вас о лекарственных препаратах спрашиваю, а не о бадах с айхерба
лекарственных препаратов я знаю собственно два: Омакор и Эпадол Нео - и там и там этиловые эфиры.