Сколько кг веса вы набрали на АДе и за какое время?

а может физ. нагрузок не хватает?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Claimer, 4you, нет, это именно инсулиновый жир. Рыхлый такой. Объема больше добавляет. Да, жидкость тоже задерживается. Бывает, лицо отекает от ципралекса. Про нейролептики просто молчу

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Вот то-то и оно, что хватает

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Вот-вот. Эх, где мои 20 лет))) За выходные дома отъешся, в воскресенье на базу - еле штаны застегиваешь)) Под конец недели собираешься с базы домой - штаны болтаются)))) Вот бы сейчас такой метаболизм
Он же и так естественно замедляется с возрастом. А когда еще таблы вмешиваются, то вообще очень трудно понять, как все это отрегулировать. Просто так тренироваться - не поможет. Надо еще продумывать питание, и делать это со скидкой на таблы...

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Жидкость - железно. Потею литрами.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Йожа, как состояние на такой высокой дозе дулоксетина?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

О, да... Это вообще отдельная тема

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Никак. А разве она высокая? Пока не заметила разницы.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Блин , у меня лицо округлилось от отеков . Вроде бы и не отекаю , но по морде лица вижу что вода есть .
И инсулиновый жир тоже . Я заметила что последний год у меня пропал тонус кожи , на ягодицах и ногах она стала рыхлой, и сейчас целлюлит пополз от ж..пы вниз по ногам Ой , горе. годе
Что делать ,девочки ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Считать калории ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

То же самое. Я уж хотела на возраст списывать. А потом думаю - какой нафиг возраст в 29?! Нет, я скорее имела в виду - обращать внимание, как тело реагирует на разные продукты, а поправка на таблы - ну например, я знаю, что на таблетках метаболизм медленный, и если раньше могла поправиться от целой шоколадки (к примеру), то сейчас - от нескольких кусочков... Что-то в этом роде.
А вообще, как я понимаю, никто ничего толком не может сказать на тему набора веса от АДов. Вроде, никаких долгосрочных исследований нет. Например, в побочках ципралекса написано - потеря веса, и это правда - в первые месяцы приема. А потом побочка ровно обратная - набор веса.
То есть, кто-то на АДах набирает, а при отмене - сбрасывает; кто-то набирает и при отмене не может сбросить; и, наконец, есть счастливцы, которые вообще не набирают на АДах или сбрасывают вес...
Эх, девочки. Всю жизнь была худенькой, субтильной. Отмахивалась от подозрений в анорексии. А тут... Начинаю завидовать тем, у кого с метаболизмом все хорошо и кто не пьет никаких АДов... Эх.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Убрать сахар и белую муку. Совсем! Хлеб только цельнозерновой (немножко).Белки: индейка, курица без кожи, кролик, обезжиренный творог. Фрукты ограничить.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Вроде рабочая 60

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Рабочая, но малая.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Ну а вообще, работает?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Мне на ципралексе пришлось придерживаться дробного питания и строго ограничить себя в еде (проблемы с желудком). Лечила желудок и не заметила, как похудела. И хорошо похудела. Потом пару раз пыталась есть дробно, чтобы похудеть, долго не выдерживала всего неделю-две. Это, когда желудок болел, тогда деваться не куда было, нужно было так есть. С сегодняшнего дня снова на дробном питании, надеюсь привыкну и скину пару-тройку кг и немного желудок подлечу.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

90? Еще не знаю, ничего пока нового. 60? Если бы работала, не поднимала бы, хотя было 2 хороших дня.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Жизнь - боль
Я решила не есть после 6 ( это так для старта ) , а еще я сегодня утром зашла в магазин электроники и всяких модных устройств и, случайно подслушала разговор двух мужчинок , которые обсуждали бег и в частности пульсометры.Оказывается , что бег без этой штуки совсем не эффективен и вообще может быть опасен Я решила , что это знак судьбы свыше и решила срочно его купить . Вообщем , теперь мне надо купить для него гель и вперед в парк за новым весом Правда , не знаю надолго ли меня хватит Но то уже вторично

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Отличный старт. Я сегодня тоже стартовала - дробное питание, правда взвеситься забыла.... Скоро придется темку открывать "марафон похудения"...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Почему?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Мими, молодец! Надо брать с вас пример)) Неважно, на сколько хватит - не думайте об этом, просто постарайтесь получать удовольствие от того, что делаете!

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

andjina, Claimer, Девчули спасибо

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Это я не много утрировала Ну типа все тренировки ( не только бег ) надо проводить на пульсе до 120 вроде бы ( чем меньше тем лучше ) , иначе они приводят к износу сердечной мышцы и тренировка получается во вред . Соответвенно , сами вы за пульсом во время той же кардио следить не сможете , и для этого вам нужен этот чудо прибор Ну это так вкратце. Главное прибор у меня уже есть , сам вопрос я изучу ближе к делу

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Как же так ? У меня муж бегает по 10 км за час. Ему 53 года.
Но он в молодости был мастер спорта по велоспорту.

И ведь любая физическая нагрузка поднимает пульс, и это нормально.
Разве возможно бежать и сохранить пульс в пределах...? Пульс у бегунов порой поднимается под 150/200. Пульс обязательно подскочит, а после нормализуется. И вот здесь, возможно важно как долго пульс будет стабилизироваться.

Я думаю, насколько высоко поднимется пульс зависит от дистанции, от времени и от возраста человека. И есть какие-то возрастные нормы.
А если стараться во время нагрузки держать пульс 120, то надо Ходить.
Кстати активная ходьба очень полезна.
Прошлой зимой муж вытягивал меня в зал и я ходила по дорожке 1час со скоростью 6-7 км/ч. Тогда у меня уже усиливалось моё хроническое состояние тревоги, но я ходила. Было ооочень лень.

Я не сторонник бега. Но считается бег - и это поднятие, а потом нормализация пульса - тренирует сердце. Так и врачи говорят. Говорят же - куришь ? - бегай ! Но конечно я не про марафонцев и не про спринтеров, у них запредельная нагрузка на сердце, как мне кажется.
Но я всё же считаю, бег разрушает суставы. Я пробовала, болят колени потом. Муж считает наоборот, что всё в суставах смазывается лучше. Вот и спорим с ним постоянно

Хотела добавить ...
Насколько высоко поднимется пульс зависит от дистанции, от времени, От скорости и от возраста человека.
Стараться придерживаться пульса 120, во время нагрузки могут только профессиональные спортсмены или люди занимающиеся бегом годами.

У меня на Паксиле наоборот аппетит пропал. Как раз подсброшу лишние 4 кг

Это доказано медициной современной. Бег вреден. Полезна быстрая ходьба, либо умеренная ходьба под уклоном, то есть в горку. Также умеренная ходьба, но с утяжелением (в рюкзак можно кинуть пару полторашек с мокрым песком)

stahanovec25
Полностью согласна !
Те же доводы привожу мужу. Упирается, нет ! Говорит ему хорошо именно бегать !

+1

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я тоже бегать не люблю
Из кардио лучше на скакалке попрыгать немножко, или на велосипеде покататься...

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Физическая нагрузка по силам, ограничение калорий и вес набираться не будет, несмотря на терапию.

Фигули на рогули. Набирается против всех законов физики . Из 100 к кл 200 выжимает.
А на зипрексе, так вообще, хоть раком стой

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

+1

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Ну на зипрексе я не был, но сидел на Кветиапине с Пароксетином.
Если не превышать 1500ккал/сутки. И более-менее проявлять физическую активность, то вес даже падает.

Conqres, везет вам) Хороший метаболизм, видать

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Нет, как раз плохой. Склонность к полноте даже без всяких препаратов. Поэтому приходится себя очень контролировать

Conqres, я не встречала мужчину который потребляет 1500 ккал в сутки . Это капец! Проще голодать

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

тоже хочу худеть начать через пару месяцев, сейчас подключила лечение травами для того, чтобы сбросить дозу АД за пару месяцев, правда осень может помешать уменьшению дозы, но посмотрим. Потом начну какую нибудь диету и упражнения, правда упражнения можно и сейчас делать, чтобы тело безвольным мешком не было ))). Вообще золофт меня разочаровал - на нем поправляюсь даже больше, чем на ципралексе. Держусь золофта только потому, что он дешевле и либидо на нем немного проклевываться начало, в отличии от ципралекса, где все глухо как в танке даже на дозе 2.5мг.
А вообще раньше я легко худела - например начинала есть вечером только салат, хлеб исключала, картошку, сладкое и упражнения и вуаля снова худая за пару тройку недель, сейчас сложнее конечно в 40 лет

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Не только не проще, но и вредно. Голод очень вреден для ЖКТ. А нормальная диета вреда не нанесёт.
Да и не так мало 1500ккал, как кажется на первый взгляд. Сюда входят и овощи, фрукты, каши, куриная грудка.

Алиса, мне и в 29 тяжело))) Метаболизм очень изменился. Раньше тоже - чувствуешь, что поправляешься, начинаешь чуть-чуть себя контролировать (просто даже чай без сахара пить) - и быстро худеешь. А теперь - фиг вам...
Ну, упражнения в любом случае не повредят)) Я вот тоже думаю вернуться к спорту, а то был перерыв почти два месяца с этим рецидивом

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

По-моему, это самое сложное и есть)))

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Claimer, скажите пожалуйста как у вас произошёл рецидив?

Вот и возраст тоже одна из причин ,тоже так думаю

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Вот кстати , одна моя подружка сейчас держит диету . Ее рацион макс 1200 кал. Говорит что на 1200 кал вообще обжираться можно целый день И на самом деле она укладывается в 800-900 . Короче за месяц она себе вполне спокойно скинула уже 8,5 кг и тихим сапом продолжает худеть дальше . Я правда не уточняла ее диету еще . Может потому что лето ( овощи , фрукты , много воды ) ? Думаю зимой-то потяжее будет на такое кол-во калорий выходить .

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Mimi, а можно вас попросить уточнить? Хочу обжираться весь день на 1200 кал!

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Я тоже хочу!

и я ))))

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

persik, stahanovec25, Alisa, Ах вы хитрюжки Я сама загорелась . Я уточню на следущей неделе и расскажу все в подробностях . Просто , я сейчас не в стране , вернусь и сразу устрою ей допрос с пристрастием Но я все таки думаю , что это то , о чем писала выше - лето, овощи, жара и много воды .
Давайте сделаем тему для худеющих и будем там тусить ? С диетами , тренировками и тд тп ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Mimi, ДА!

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Да трудно сказать, когда именно настал критический момент. Точка невозврата, если можно так выразиться) Были долгие проблемы со слухом (в моей ветке описано подробно), из-за этого не складывалось на учебе, на работе... В какой-то момент оптимизм закончился. Не знаю как, опять оказалась на дне - без желания что-либо делать, чтобы выбираться. Просто опять стало плохо - вернулся деперс, безысходность. Все время было страшно, при том что все воспринималось как сон. В общем, я не знаю даже, как описать. Упустила тот момент, когда начался спад - и сама не заметила, как скатилась.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Ох ты ж... Слушайте, а не вредно так резко? Я так, по-дилетантски спрашиваю. Давайте!
Но можете и тут тусить тоже))

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Claimer, persik, Alisa, stahanovec25, persik, Conqres, Йожа, все на похудение в новыю тему http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=3530

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

У нее вес был 103 кг при росте 170 см

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Ой Умница,что начала худеть

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Два раза на ципралексе +10-12 кг за полгода. Первый раз не связала набор веса с приёмом препарата. А второй раз убедилась точно.

Пропила самые жиротворящие - амисульпмрид, оланзапин, пароксетин.
+10 кг, но я была болезненно худой, со впавшими щеками.
Сейчас пью кветиапин и миртазапин, от которых большинство сильно полнеет, но сбросила 6 кг, не переедаю, двигаюсь, питаюсь раздельно, теперь вид здоровый, нет синюшной тощести. Вешу 65 при росте 176.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

12 кг на эсциталопраме (ципралекс) за 3 месяца. Доза - 10мг.