Привет! Я новенькая на форуме, только сегодня зарегестрировалась, тоже страдаю неврозом/ВСД и ПА. Мне 22

Да пока никак..у меня пульс 96..сопровождается головной болью, противотизной в горле..мне страшно..

Мне невроз поставила моя первая психотерапевт в 2018. А мамин кардиолог сказала еще тогда, что у меня норма по возрасту..очень боюсь сердечных болезней

Тут у тебя ключевое слово - "боюсь".

Если кардиолог и скорая ничего не нашли, то надо к психотерапевту или психиатру.

Почему тебя мама должна отводить?
Сама запишись и сходи.
Только перед этим на листок запиши очень кратко свои жалобы, так, чтобы ничего не забыть и не уйти в долгие объяснения. Минутки на три - четыре и больше не надо.

скажите пожалуйста, я умру?

Конечно вы умрете! Я не шучу, умрете...ну так человек создан, что со временем все мы умрем))) от этого никуда)
Судя с вашего рассказа, пока еще, у вас обычный невроз..симпато-адреналовые кризы бывают, это не смертельно...Сходите просто для начала к терапевту, пусть вам выпишут хорошие успокоительные...занимайтесь аутотренингом, расслабляйтесь..свежий воздух, плавание...не грузите себя сейчас серьезной фармой...психиатр подождет..
А вот психотерапевт..и психотерапия, КПТ лучше - вот это лучшее лекарство в вашем случае

лицин вам, как слону дробина. Можно на фенибут заменить
имхо

Спасибо. У меня кстати пульс бывает аж до 145!! И ушки закладывает. А вот рисперидон+конкор один раз+ фанезипам+глицин можно такое сочетание?

Я не врач, но я могу дать только совет, вы сами вправе решать, слушать его или нет.
Рисперидон лучше заменить Сульпиридом в минимальной дозе 50, утром и в обед. Долго не пейте, пролактин расти будет. Недельки 2...смотрите по самочувствию..Я не знаю вашего давления. При пониженном вообще ничего лучше не пить при тахикардии...разве что корвалола капель 40 и то, дня 3-4. Если с давлением все ок, Конкор лучше заменить на Анаприлин попробовать с 5 мг, если не сбивает тахикаржию, потом уже 10 мг пробовать, НО контроль давления!! При пониженном НИ НИ !!!
Феназепамом не увлекайтесь...это очень не хороший "друг" имеет свойства вызывать тяжелую зависимость, привыкания и СО долгий , тяжелый. 2 недели...больше ТОЛЬКО по согласованию с врачом.
Глицин - мел...он тут вообще ни к чему...

Ксения K, пишите, пожалуйста в одной теме. Обьединяю ваши темы.

раз на прогулках пульс нормализуется, то надо каждый день гулять. Отвлекаться от своей ипохондрии.

Искать всякие болячки и постоянно измерять пульс и давление - это признак ипохондрии и тревожно-депрессивного расстройства.

Я когда то тоже этим очень сильно увлекался - измерял давление по 8 раз в день, температуру мерял - днем всегдв была 37,2 - 37,4, пульс измерял - то 85, то 110, то 96...
Обошел всех отоларингологов в городе - искал рак горла, потому что там все время что то мешало...
Потом искал проблемы в почках - так как боли были под ребрами со спины. УЗИ делал...

Короче ничего у меня не нашли

В итоге врач невролог направила меня к психотерапевту.
И тогда я уже пошел по правильному пути.

Сейчас по возможности больше гуляй, если можешь - бегай, в бассейн ходи, общайся с друзьями и знакомыми.

Если не полегчает в таком режиме за пару недель, то выбирайся к врачу психотерапевту или психиатру.

Я от фанезипама вообще заснуть не могла, а рисперидон я закончу скоро..еще одна упаковка осталась..У меня давление днем было нормальное, только пульс 96, а это для меня в принципе не страшно, что я смешала столько лекарств?Шока никакого у меня не будет? И тихикардия с пульсом не страшны в принципе?

- "боюсь" - это от тревоги.
Ты почему то тревожишься ( причины надо искать ), и начинаешь бояться.
Начинаешь бояться - начинает норадреналин вырабатываться, пульс учащаться, давление скакать...

А тогда уже ты это чувствуешь и пугаешься этих физических проявлений. Страх переходит в панику: -"Я умираю!"

Это иллюзии. И их можно лечить.
По настоящему тебе ничего не угрожает.

Т е вы думаете, что у меня, у 22летней нет проблем с сердцем? Щас пульс 102 после прогулки

Со мной можно на ты

Я думаю, что тут две причины:
1. Нетренированность. Есть такое понятие - кардионагрузки. Это когда ты в течение часа поддерживаешь пульс не менее 120 уд/мин.
Это легко делать и отслеживать на разных тренажерах в спортзалах ( или сейчас популярно себе покупать в квартиру). Но это все денег стоит...
Поэтому можно тренироваться просто прогуливаясь быстрым шагом с час на улице , а потом - через месяц другой можно легкий бег добавить, неспешный и без лишнего напряжения. И это бесплатно
2. Психические отклонения - тревога и тревожно-депрессивное расстройства. Они могут играть пульсом очень сильно.
Тут уже два пути ( которые можно сочетать) - работа со своими страхами, переживаниями и медикаменты.

Вот эти два пункта вместе за пол года могут привести тебя в норму и ты забудешь про свой пульс.

На счет медикаментов и работой с тревогой - это лучше к врачу психотерапевту/психиатру.

В принципе, можно тут на форуме и в инете все таки докопаться до приемлемой схемы лечения и выбрать препараты для себя.
Но рецепт то по любому как то надо у врача получить.

Как то выписывают в он лайн , но я этим не интересовался.
Я просто пошел к врачу, дал 500 рублей и бумажку с названиями препаратов, которые мне нужны. И получил свой рецепт.

Т е вы думаете, что у меня, у 22летней нет проблем с сердцем? Щас пульс 102 после прогулки

Со мной можно на ты

Я думаю, что тут две причины:
1. Нетренированность. Есть такое понятие - кардионагрузки. Это когда ты в течение часа поддерживаешь пульс не менее 120 уд/мин.
Это легко делать и отслеживать на разных тренажерах в спортзалах ( или сейчас популярно себе покупать в квартиру). Но это все денег стоит...
Поэтому можно тренироваться просто прогуливаясь быстрым шагом с час на улице , а потом - через месяц другой можно легкий бег добавить, неспешный и без лишнего напряжения. И это бесплатно
2. Психические отклонения - тревога и тревожно-депрессивное расстройства. Они могут играть пульсом очень сильно.
Тут уже два пути ( которые можно сочетать) - работа со своими страхами, переживаниями и медикаменты.

Вот эти два пункта вместе за пол года могут привести тебя в норму и ты забудешь про свой пульс.

На счет медикаментов и работой с тревогой - это лучше к врачу психотерапевту/психиатру.

В принципе, можно тут на форуме и в инете все таки докопаться самостоятельно до приемлемой схемы лечения и выбрать препараты для себя. Люди сейчас подтянутся и что то посоветуют.
Я вот прямо сейчас готов посоветовать Эсциталопрам+Миртазапин...
Но рецепт то по любому как то надо у врача получить.

Как то выписывают в он лайн , но я этим не интересовался.
Я просто пошел к врачу, дал 500 рублей и бумажку с названиями препаратов, которые мне нужны. И получил свой рецепт.

Ясно. Но мое основное лекарство в принципе это рисперидон, который уже на отмене скоро

Я думаю, что у тебя нет никаких проблем с сердцем.

Может быть третья причина ( помимо нетренированности и ТДР) - это некоторые проблемы с позвоночником.
Но это тоже можно решить тренировками.
Мышечный корсет улучшает поддержку позвонков и всякие зажатия корешков нервных исчезают, также как и зажатия сосудов.
И тогда исчезают все эти "прелести": - панические атаки , прыжки пульса и то, что раньше называли ВСД

Помимо прогулок и пробежек надо зарядку делать по утрам.

Какие предпосылки?

Пульс?
Ну, был бы 200, тогда можно начинать переживать...

Давление?
Какое максимальное бывало?

145, меня только пульс и тихикардия беспокоят

После отмены Респиридона можно попробовать Анаприлин.

У меня сейчас давление 121/74 и пульс 100 нормально?

А обычно как? Если примерно так, то нормально, если обычно сильно ниже, то не очень, но в пределах нормы, может волнение, тревога.

У меня сейчас давление 121/74 и пульс 100 нормально?

Давление в абсолютной норме.

Пульс немного высоковат. Немного.
Но тут надо смотреть обстоятельства:
- может ты перед этим ходила;
- может что то взволновало;
- может плотно поела... и т д

Никакой такой мешанины у тебя в таблетках нет.
Единственный более-менее сильный препарат - Респиридон.
Ну и Феназепам, если его много и больше трех недель кушать по несколько штук в день, то можно подсесть на него и потом словить неприятные ощущения синдрома отмены.

Анаприлин при таких показателях давления и пульса можно даже пару раз в день по 20 мг принимать. Попробуй - может он тебе подойдет даже лучше , чем всё остальное вместе взятое
Но это что касается твоих страхов на счет пульса и давления

А вот сами страхи надо лечить вместе с психотерапевтом , также как и повышенную тревожность

начни тренироваться.
88 норма , если ты перед измерением не отдыхала минут 10 хотя бы.

Когда то я заморачивался этой темой и даже после отдых пульс у меня был 85.

Сейчас практически каждый день хожу и бегаю в течение 1,5 часов и так уже почти два года.

Недавно ради прикола решил измерить - получилось 65

Хорошо. У меня не видно острой сердечной недостаточности?? А то я ее очень боюсь..как услышу, что кто то от нее умер, так все..

И да, я в ПНД на учете стою..не пугайтесь

Это не сердечная недостаточность.
Это повышенный уровень тревоги и ипохондрия.

Если я правильно понял - тренироваться ты начнёшь.
Это уже пол дела, так как прогулки и пробежки снижают уровень тревоги.

Дальше , если не перестанешь бояться всяких болезней смертельных, надо подключать нормальные таблетки

Может тебе записаться к врачу-психотерапевту и побеседовать?
Это стоит рублей 500-800... Может придется еще раза два сходить в течение месяца - двух...

НУуу..да...ладно...я уже в таком противном состоянии три года уже..так что болячки мне ни по чем...здоровых людей нет, есть недообследованные..как говорят психиатры)), у моей мамы тоже свои заморочки со здоровьем, при этом она не боиться смерти и болезней

Я думаю, что ты здорова.

Ну, завышенный уровень тревожности есть. Гиподинамия. На этом фоне пульс немного завышен.

Отклонения с позвоночником?
Для корректировки этой ситуации - утренняя зарядка, бег, отжимания, подтягивание на турнике. И это не шутки - это твоё здоровье, которое надо поддержать. Оно есть и оно в порядке, но его надо поддержать и продолжать поддерживать.

Я думаю, что ты здорова.

Ну, завышенный уровень тревожности есть. Гиподинамия. На этом фоне пульс немного завышен.

Отклонения с позвоночником?
Для корректировки этой ситуации - утренняя зарядка, бег, отжимания, подтягивание на турнике. И это не шутки - это твоё здоровье, которое надо поддержать. Оно есть и оно в порядке, но его надо поддержать и продолжать поддерживать.

ты что, каждые 5 минут замеры делаешь?

Смертельный пульс для человека высчитывается по принципу «220- возраст», но официальная медицина считает, что частота пульса в 160-170 ударов в минуту уже может привести к летальному исходу.

Если такие повышения присущи только после активной физической нагрузки, то опасности для жизни они не представляют, а вот достижение указанных цифр в покое – повод вызвать «Скорую помощь».

С чего инсульт? Откуда? Почему?

давление у тебя как у космонавта - супер нормальное.
С чего инсульт? Откуда? Почему?