Шломи, у нас разный гугл)

Шломи, да читала я твою статью и раньше ее читала. Там не написано, что глутамат из пищи вреден. Это ты сделал такие выводы. Для того, чтобы повлиять на вкус еды ему не нужно быть в ГМ. У языка есть глутаматные рецепторы, которые различают вкус "умами".

Я меня в принципе любой агрессивный выпад в мою сторону, включая банальные вербальные претензии, грубый тон в голосе итп - экстраполируется в некий теоретическое избиение.

Возможно, детская травма, кстати. Страх повышения голоса отсюда. Повышали голос в детстве?

просто гиперчувствительность ко многому искажает восприятие

Не важно, насколько "реальным" был пинок или крик, важно как вы это восприняли и какое влияние это оказало на вас. Тем более при гиперчувствительности. В семье повышали голос на вас или друг на друга? В школе получается крики и пинки тоже были? Необязательно отвечать.

Называние травмы фигней не убирает рефлекторный страх от повышения голоса, крика. Так как у вас есть связка крик-избиение, то явно что-то присутствовало в детстве, либо в виде угрозы, либо реальный опыт, также вы могли видеть, как кто-то кричал и ударил другого человека. Так как это нестандартная для людей связка, не у всех такая.

Упор на событиях из детства я делаю по той причине, что в текущий дискомфорт от крика (а кому нравится, когда на него кричат? люди в гневе могут и пугать) прибавляются эмоции из более глубоких ранних частей психики. То есть вы одновременно ощущаете и текущий дискомфорт и детский страх. Это связано с особенностью работы нейронных сетей.

Этот страх может быть совершенно не связан с вашей способностью повышать голос в семье, как в тех историях "меня били - я бью". В семье может быть более безопасно проявляться, чем с чужими, это понятно.

Тесса а вы случайно не клинический психолог?
Просто я смотрю у вас на форуме такой обьем рекомендаций и комментариев по поводу того или иного состояния

Шломи, глутамат из еды очеть плохо пересекает ГЭБ. Даже если ты сьешь оооочень много гадости, психоза не будет.