Галина1989, ИМХО в вашей ситуации важно не то, что вы оказываетесь в ситуации возможной гипомании, а то, что вы регулярно вылетаете в депру даже на АД. Не зацикливпйтесь на диагнозе. Если врач подозревает БАР, пусть выписывает нормотимик, попьете может перестанет в депру кидать.

Галина1989, 150 мг вела - это не огромная доза. Иногда нормотимики помогают и при униполярной депрессии. Некоторые способны усиливать действие антидепрессанта. Зайдите в раздел нормотимиков и почитайте.
Может в вашу тему зайдут БАРщики со стажем и что-то подскажут, мои познания в этой сфере весьма ограничены.

Галина1989, скорее все же рекуррентная депрессия, чем БАР2. При Бар 2 на таких дозировках выкидывало бы скорее всего в смешанку( раздражительность, гневливость, вместе с суетливостью и даже тревогой), а не в гипоманию .Похоже , что Ваша гипо _ это просто нормализация состояния_ ремиссия.. Небольшие дозировки нормотимиков можно при рекуррентной использовать, для усиления АДэффекта и тем самым снижения дозировок. Так как рецидивы повторяются, не следует прекращать прием таблеток, иначе депрессии будут глубже и дозировки придется с каждым разом растить выше. ИМХО.

нужно вероятно пить высокую хотя бы год, или пожизненно

Обычно , если было хотя бы два рецидива - то 3 года, если 3 - то 5 лет, а потом на поддерживающие пытаться уходить, если все возвращается, то это эндогенное, поэтому лучше принимать леки постоянно, ИМХО

Галина1989, Вы все правильно понимаете... значит надо учиться жить по другому, избегать стрессов, любых, в режиме труда и отдыха., в питании, в болезнях типа ОРВИ( тоже стресс и откат), сезонность( не снижаться по препаратам весной и осенью) и т.д. и т.п. ИМХО

мои грабли меня ничему не учат