ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Симптомы тревожно депрессивного расстройства
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=7023		 Страница 1 из 1
Автор:  Jerry [ 12 май 2020, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Здравствуйте, помогите, подскажите, кто уже лечился и знает. я страдаю тревожным расстройством, пью сертралин 100мг, пятый месяц. Меня беспокоят мысли об одном и том же более полугода, это переживания о старом случае, он не актуален, но я не могу избавиться от этих мыслей, кроме того, они вызывают катастрофическое чувство вины и тревогу, боль в груди. Я беспокоюсь, что и после лечения все эти мысли останутся, а с ними и самобичевание, с этим жить невозможно. Подскажите, можно ли надеяться, что это в результате лечения пройдёт?ведь раньше меня это не задевало
Автор:  Tessa [ 12 май 2020, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Просто догадка, что раз раньше не волновало, то лечение могло укрепить вас настолько, что этот заблокированный психикой материал получил возможность быть переработанным. С одной стороны, тяжело, что чувства разблокировались, с другой хорошо, что этот нарыв проявился, а не отравляет вас втихую, есть возможность это пролечить.

Нужна психотерапия. Можете также обратиться к этому методу ДПДГ, нос психотерапевтом лучше и безопасней, но можно самому применять.
Автор:  Jerry [ 20 май 2020, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Спасибо Вам. Буду пробовать. Я правильно поняла, этот метод помогает уложить все в голове, принять непринимаемое, успокоиться, и тогда начнётся процесс забывания?
Автор:  Nomen [ 20 май 2020, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Jerry, что бы ты ни натворила - это всё мелочи на фоне смерти.
Используй смерть как мерило.
Автор:  Tessa [ 21 май 2020, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Jerry писал(а):
Я правильно поняла, этот метод помогает уложить все в голове, принять непринимаемое, успокоиться, и тогда начнётся процесс забывания
Если вы про дпдг, то он имитирует процесс обработки информации мозгом в фазу быстрого сна, когда глаза двигаются. В эту фазу новая информация перерабатывается правильно и интегрируется в психику. Если информация, опыт, травма изза чего то не смогли быть обработаны, переварены психикой, то они как бы застывают в первоначальном сыром виде, периодически всплывая в том сыром виде, с теми сырыми эмоциями. Дпдг помогает из поднять и переварить. Этот метод, конечно, особенно без психотерапевта, имеет ограничения, но его плюс в его безопасности и естественности процесса, в одиночку им сломать ничего нельзя, перевариваться будет только то, что уже готово быть переварено. Ну, словно после эмоционального дня вы пошли спать и мозг активно видит сны, переживает, пытается понять произошедшее. Пробуйте, если нет иных вариантов.
Автор:  Jerry [ 21 май 2020, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
А как думаете, чувство вины тоже уйдёт?
Автор:  Tessa [ 22 май 2020, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Jerry писал(а):
А как думаете, чувство вины тоже уйдёт?
:26n: Неизвестно. Качество этой методики зависит и от поиска точек, которые надо прорабатывать. К тому же эта методика не дает насильно убоать вещи, которые пока очень важны для психики. Например, если отношения с родителями держатся на чувстве вины и внутри есть установка на то, что нельзя отделяться от родителей, что это влечет за собой наказание, что тогда я не имею права жить счастливо, если как бы бросаю родителей, или чтото подобное, то напрямую чувство вины не убрать, ведь оно имеет очень важную функцию. Тут копать надо глубже, в события детства, которые привели к формированию установки на то, что если я отдельно, то меня накажут и я плохая.

А вот найти ли их самостоятельно :26n: это вспомогательная методика даже в условиях очной психотерапии, не всесильная. То есть это только вариант делать хоть чтото пока нет психотерапии. :26n:

Очную длительную психотерапию ничто не заменит :26n: но за неимением, можно так.
Автор:  Jerry [ 22 май 2020, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Симптомы тревожно депрессивного расстройства
Да, я прошла несколько сеансов, пока могла платить, выяснилось, что причина-не выраженная агрессия, направленная на себя, а должна быть на мужа. Сказала, не давить чувства, а все высказывать вслух.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/