Привет форум!
Контекст:
42 года, 10 лет с тяжёлой депрессией органического происхождения. C 2019 года (когда начали сажать за бупропион) не работаю из-за отсутствия сил, плохой памяти и ослабленного интеллекта. Прамипексол облегчает депрессию, но не возвращает трудоспособность.
tDCS:
Первый раз про tDCS узнал в 2015/2016, когда на эту тему был хайп. Купить готовое устройство не смог и тему оставил, потому что бупропион хоть как-то помогал, даже с побочной мигренью.
В начале января 2025 дал затее второй шанс. Готовое устройство слишком дорого, поэтому была собрана самоделка на микросхеме LM334 (чтобы спаять вместе три резистора и микросхему ушла почти неделя). Электроды из кухонных губок, примотаны нитками к каким-то железкам из кладовки.
NB: Изложенный опыт субъективен!!!!
Хронология эксперимента:
- День 1:
- Лежачий режим
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- День 2:
- Проснулся от кошмаров, но смог работать за компьютером целый день
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- День 3:
- Появился робкий оптимизм (вызванный депрессией пессимизм начал отступать)
- Собран второй источник тока с потенциометром (0.5–2.5 мА)
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- День 4:
- Начал писать программу (просто абстрактная программа на пару десятков классов, чтобы восстановить навыки и память)
- Проткол: тот же, но ток увеличил до 2.5 мА
- Дни 5-8:
- Друг разработал схему и печатную плату стимулятора с питанием от USB зарядки или павербанка с гальванической развязкой и защитой от скачков напряжения.
- Запланировали сборку устройства через неделю
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (2.5 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- День 9:
- Ожоги от электродов. Подозреваю что из-за оцинковки железок. Продолжил сеансы с пластырем на болячках.
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (2.5 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- День 10:
- Ожоги ухудшились — прекратил использование. Очень больно и травматично.
- Следующая неделя: лежал в постели без сил, жена мазала ожоги мазями. Сборка печатной платы отложена на неопределенный срок.
- 9 февраля:
- Болячки зажили. Остались глубокие шрамы.
- Протокол: возобновлена стимуляция (1 мА) со старыми электродами по прежнему протоколу
- 10 февраля:
- Сделаны электроды без цинка, из мочалок и медных проводников (забегая наперед, они тоже токсично окисляются)
- Смог встать, но периодически лежал по 10-20 мин
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- 11 февраля:
- Целый день не лежал.
- Сделаны несколько прототипов нетравматичных электродов из термостойкого пластилина. Один вариант отобран.
- Заказаны на оз**е парафин, гипс, силикон и графитовый порошок (жена и мама оплатили заказ). Приедут 18 февраля.
- 12 февраля:
- Целый день не лежал.
- Изучал pubmed: деполяризация нейронов, ритмы мозга, атлас мозга
- Спроектирован многоканальный стимулятор на микроконтроллере с модулируемым током. Заказаны детали (друг оплатил заказ). Приедут 24 февраля.
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на F4
- 13 февраля:
- Целый день не лежал.
- Собрана электро-шапка с четырьмя электродами на F3/C3/P0/O2
- Эксперимент с одновременной анодной стимуляцией F3/C3 и катодной O2. Непредвиденный эффект в виде зубной боли. Боль пропадает при выключении источника.
- Протокол: 4-5 сеансов, разные токи, разные точки
- 14 февраля:
- Целый день не лежал.
- Сделал частичный рефакторинг программы (память еще слаба, прибегал к помощи нейросети QWEN)
- Зарегистрировался на этом форуме, чтобы поделиться опытом.
- Протокол: 3 сеанса по 30 мин (1 мА), анод (плюс) на F3, катод (минус) на O2
Выводы:
- В моем случае, tDCS помогла вернуть базовую работоспособность.
- Цинк/медь в электродах раздражают кожу и вызывают ожоги и шрамы. Тем опаснее, что процесс постепенный и почти безболезненный.
- Большие токи (2 мА и выше) вредны для кожи, но необходимы, если у вас толстый череп. Рекомендуется иметь МРТ головы.
- Катодная стимуляция точки O2 привела к неожиданной побочке, ноющая зубная боль с правой стороны.
- В зависимости от толщины черепа и размера мозга, ваши точки приложения тока могут отличаться от картинок в интернете.
- Принцип работы tDCS: стимулируя одни части мозга анодом, ток подавляет другие части мозга катодом. Это важно понимать, если вы захотите экспериментировать.
Это личный опыт, а не руководство! Самодельные устройства могут быть опасны для здоровья.
Эксперименты продолжаются.
|
Забыл добавить в пост, что принимаю 
нажмите, чтобы увидеть
