ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=8382 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Boris [ 22 ноя 2021, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
не знаю, как выйти из логического тупика. У меня уже 14 лет окр с преобладанием мистического сознания, то есть когда слова и вещи кажуется имеют силу. Я как-то справлялся, таблетки не помогали ни капли никогда, я создавал ритуалы и контр ритуалы и как-то жил, хотя было непросто. Недавно когда делал ритуал, решил сделать такой, который потом не испортишь, потому что некоторые ритуалы со временем силу свою теряют. И во время этого ритуала я попробовал убедить себя, что то, что я скажу, никак не изменить. А я сказал, что при моргании плохие вещи от меня отходят. Но когда я делал этот ритуал, я подумал о чём-то плохом. Теперь мне кажется, что я добавил что-то плохое в этот ритуал и каждый раз, когда я моргаю, я нахожусь в такой реальности, где со мной что-то произойдёт. Раньше такое бывало, но в этот раз я же убеждал себя, что этот ритуал никак не изменить. И теперь что бы я ни делал, у меня чувство надвигающейся катастрофы. И я не знаю, что делать. Я знаю, что звучит бредово, но люди с ОКР поймут. Это как в один момент все компульсии перестали приносить успокоение. В первую ночь так меня вообще так трясло, что не мог успокоиться. Я только начал выбираться из жуткой депрессии, а теперь эта фигня. Может кто-то что-то умное или приятное скажет, пожалуйста |
Автор: | Пальма [ 22 ноя 2021, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Я только одно могу сказать: всё будет хорошо, мы все умрём. Я это всем говорю ) |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Пальма писал(а): Я только одно могу сказать: всё будет хорошо, мы все умрём. Я это всем говорю ) Меня бы это не пугало так сильно, меня теперь ещё пугает, что эта мысль после смерти не отступит даже, знаю, глупо. |
Автор: | Пальма [ 23 ноя 2021, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Может все таки есть лекарства, которые ты ещё не пробовал? |
Автор: | _Oksy_ [ 23 ноя 2021, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
А ваши мысли имеют силу какое то определенное время или один раз подумал и навсегда? Если что то ужасное должно случиться, то когда? В каком временном промежутке вы ожидаете это? |
Автор: | _Oksy_ [ 23 ноя 2021, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
У меня есть проявления ОКР но не слишком сильные, по другому поводу немного. Но тоже бывает после общения с мамой, которая верит в материальность мыслей начинаю загоняться и переживать, что подумала что то плохое. Потом отпускает. Может я бред несу, не знаю. Но что, если доказать себе, что ваши мысли не материальны? Убедить себя в этом? Я знаю множество примеров, когда мысли не сбывались, даже если было страшно, что сбудутся у меня и моих знакомых. Наверняка у вас тоже есть доказательства, что ваши мысли не сбываются? |
Автор: | _Oksy_ [ 23 ноя 2021, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Сутки уже прошли с вашего сообщения. Как вы сейчас себя чувствуете? |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Пальма писал(а): Может все таки есть лекарства, которые ты ещё не пробовал? Я так-то от депрессии сильной лечусь. А ОКР у меня лет 14 уже, и справлялся. Но вот в эту ловушку угодил. Теперь когда я пытаюсь как-то ритуал создать, чтобы сбросить напряжение, он не работает. И паника не хочет уходить |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): А ваши мысли имеют силу какое то определенное время или один раз подумал и навсегда? Если что то ужасное должно случиться, то когда? В каком временном промежутке вы ожидаете это? ОКР сложное, оформленное по-своему у меня уже лет 14, и оно всегда присутствует. Ритуалы тоже уже организованы, типа если делаешь это, то нужно сделать это. А вот эту мысль, что что-то плохое есть, не могу сбросить, так как сам себе сказал, что её не сбросить. И типа произойти что-то может когда угодно |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): У меня есть проявления ОКР но не слишком сильные, по другому поводу немного. Но тоже бывает после общения с мамой, которая верит в материальность мыслей начинаю загоняться и переживать, что подумала что то плохое. Потом отпускает. Может я бред несу, не знаю. Но что, если доказать себе, что ваши мысли не материальны? Убедить себя в этом? Я знаю множество примеров, когда мысли не сбывались, даже если было страшно, что сбудутся у меня и моих знакомых. Наверняка у вас тоже есть доказательства, что ваши мысли не сбываются? Ну да, но я же сразу себе говорю, что вот прошлые не сбывались, а вдруг эта сбудется |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): Сутки уже прошли с вашего сообщения. Как вы сейчас себя чувствуете? Началось это в пятницу, состояние чуть лучше, но страх не проходит. Не могу никак ритуал этот убрать или отменить пока что |
Автор: | _Oksy_ [ 23 ноя 2021, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Boris писал(а): Пальма писал(а): Может все таки есть лекарства, которые ты ещё не пробовал? Я так-то от депрессии сильной лечусь. А ОКР у меня лет 14 уже, и справлялся. Но вот в эту ловушку угодил. Теперь когда я пытаюсь как-то ритуал создать, чтобы сбросить напряжение, он не работает. И паника не хочет уходить |
Автор: | _Oksy_ [ 23 ноя 2021, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Boris писал(а): _Oksy_ писал(а): У меня есть проявления ОКР но не слишком сильные, по другому поводу немного. Но тоже бывает после общения с мамой, которая верит в материальность мыслей начинаю загоняться и переживать, что подумала что то плохое. Потом отпускает. Может я бред несу, не знаю. Но что, если доказать себе, что ваши мысли не материальны? Убедить себя в этом? Я знаю множество примеров, когда мысли не сбывались, даже если было страшно, что сбудутся у меня и моих знакомых. Наверняка у вас тоже есть доказательства, что ваши мысли не сбываются? Ну да, но я же сразу себе говорю, что вот прошлые не сбывались, а вдруг эта сбудется Если вам станет легче, я много раз в мыслях хоронила своего мужа и ребенка, самоубивалась, попадала в аварию, попадала к маньяку. Ничего не сбылось. Мысли давно такие переодически посещают, иногда часто. Иногда я тоже начинаю думать, что беду кличу. Но вовремя себя останавливаю, что это всего лишь мои фантазии, проекции страхов различных. Я убеждаю себя и стараюсь придерживаться того, что мысли это просто мысли, это не хорошо и не плохо и они не материальны. Они могут материализоваться только если я сильно этого захочу и приложу к этому немалые усилия. Допустим, чтобы переехать, приобрести авто или отправиться в путешествие. Само собой никогда ничего от одной мысли ни у меня, ни у моих знакомых не происходило. |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): А давно лечитесь? Больше года уже. Депрессия немного отошла на второй план, но бывают сильные приступы. Я думаю, мне помог ципралекс, я его где-то полгода пил, потом врач сказал убрать. Пока что четыре месяца без всего. ОКР уже 14 лет, но таких сильных приступов не было раньше, думаю связано с логической ловушкой, в которую я себя загнал. Доктор Горбатов, с которым я как со вторым доктором общаюсь, считает что у меня БАР, сейчас попробую ламиктал пропить. |
Автор: | Boris [ 23 ноя 2021, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): Давайте попробуем взглянуть на факты. Сколько раз сбывались ваши мысли? У меня мысли такие, что что-то когда-то где-то может произойти, и поэтому я даже не знаю, чего ожидать. Поэтому и проверить сложно. У меня появляется мысль 'а вдруг', и не могу успокоится, пока подходящий ритуал не найду |
Автор: | _Oksy_ [ 24 ноя 2021, 05:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Boris писал(а): _Oksy_ писал(а): Давайте попробуем взглянуть на факты. Сколько раз сбывались ваши мысли? У меня мысли такие, что что-то когда-то где-то может произойти, и поэтому я даже не знаю, чего ожидать. Поэтому и проверить сложно. У меня появляется мысль 'а вдруг', и не могу успокоится, пока подходящий ритуал не найду Вы боитесь, что именно с вами что то случится, или вообще с кем то где то от ваших мыслей? |
Автор: | Boris [ 24 ноя 2021, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): Вы боитесь, что именно с вами что то случится, или вообще с кем то где то от ваших мыслей? У меня такой тип ОКР, при котором мне кажется, что мысли и предметы могут заразить что-то плохой энергией. И тогда можно попасть в измерение, где плохой энергией всё заражено. И мне кажется, что я оказался в нём, причём сам закрыл дверь выхода |
Автор: | Mangoo [ 24 ноя 2021, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Boris писал(а): _Oksy_ писал(а): Вы боитесь, что именно с вами что то случится, или вообще с кем то где то от ваших мыслей? У меня такой тип ОКР, при котором мне кажется, что мысли и предметы могут заразить что-то плохой энергией. И тогда можно попасть в измерение, где плохой энергией всё заражено. И мне кажется, что я оказался в нём, причём сам закрыл дверь выхода Борис, ИМХО, ваше описание своего состояния похоже на дереализацию. Когда у меня была дереализация, мне казалось, что даже на улице я в другом мире, на какой-то другой планете, и выхода нет. Горбатов - умница, что вам ламотриджин прописал. От дереализаций хорошо помогает. |
Автор: | Boris [ 24 ноя 2021, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Mangoo писал(а): ваше описание своего состояния похоже на дереализацию. Не думаю, здесь четкая окр логика прослеживается. Называется магический окр, страх что можно плохим чём-то заразить или заразиться. А дальше здесь уже на что фантазия будет способна. Дело в том, что когда мне раньше становилось страшно (например,вдруг если я куплю что-то этого цвета, то появится плохая энергия: может цвет неприятный, или слово какое возникло, когда посмотрел на предмет, или просто эмоция появилась неприятная), то у меня был запас ритуалов, чтобы справиться с тревогой. И вдруг на днях я случайно, как мне кажется, сделал ритуал, после которого другие ритуалы не могут работать). Представте мой шок, когда я это понял. Меня трясло. Теперь если что-то не так где-то, то я делаю ритуалы, а они не работаю, так как, мне кажется, что я сделал ритуал, который другие блокирует типа. Так при этом ещё мне кажется, что тот 'блокирующий' ритуал ещё был при всём при этом 'загрязняющим'. То есть он пустил плохую энергию, а справиться с ней инструментов нет. Это как если у окрщика, который может руки постоянно, забрать всё средства мытья и на мусорку его отправить. Не знаю, как это перебороть. Насчёт лекарств, ещё один врач, который меня лечит, предложил пить сердолект 4мг/день, анафранил 50/день. Насчёт анафранила я знаю, что он помогает некоторым, но при долгом приёме. А нейролептик к чему здесь? Он, видимо, как наши многие соотечественники, считает, что окр в системе шизо чего-то должно быть. И типа бред таким образом убрать, так как мне сложно разубедить себя в воспринимаемой реальности своих ритуалов. Но сам сердолект вообще сомнителен, насколько я понимаю. Кто что думает? |
Автор: | Kameliya [ 07 янв 2022, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
_Oksy_ писал(а): Boris писал(а): Пальма писал(а): Может все таки есть лекарства, которые ты ещё не пробовал? Я так-то от депрессии сильной лечусь. А ОКР у меня лет 14 уже, и справлялся. Но вот в эту ловушку угодил. Теперь когда я пытаюсь как-то ритуал создать, чтобы сбросить напряжение, он не работает. И паника не хочет уходить |
Автор: | Vghj [ 07 янв 2022, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Мне кажется, что в ОКР основной упор идеи на КПТ или кст, а фармтерапия больше как костыли и способ "гашения" тревоги. Т.е. это не к тому, что не нужно принимать фарму, а к тому, что было бы здорово добавить к фарме терапию, дабы снизить хотя бы руминации и ритуализированность. У меня окр под вопросом, но добавилось численно-магическое мышление, благо на одну вещь, но нужно быстрее проработать, потому как затянет только дальше |
Автор: | Адиль [ 21 фев 2022, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: СРОЧНО нужен совет, сильный приступ ОКР |
Привет. Могу понять, как это невыносимо и неприятн овсе испытывать. Я сам болел ОКР, хоть и возможно не в такой мере как у вас, но вашу проблему я понимаю. Знаете, самая важная ошибка, которую вы допускаете - это создание ваших ритуалов. Ритуалы как раз-таки только усиливают ваше психическое состояние. Это как снежный ком - если не сопротивляться, то все будет только хуже и хуже. Так как человек - это существо, которому тяжело оценить своё поведение со стороны, ему необходима помощь другого человека. Я крайне рекомендую вам обратиться к психологу/специалисту, который поможет вам. Если не хотите вживую, то сейчас есть много онлайн-услуг, где вам даже могут помочь бесплатно. Более чем уверен, вы сможете найти такие услуги. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |