| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Сильное ОКР из за работы. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=8365 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Arls [ 12 ноя 2021, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Сильное ОКР из за работы. |
Всем привет. Я новичек на сайте , но хотел бы получить советы. Жутко донимает ОКР из за работы. Постоянно все проверяю и панически боюсь совершить ошибку. Работаю инженером наладчиком, многие вещи зависят от меня . Уже не знаю что делать с этим. В голову постоянно лезут тревожные мысли, что я сделал что то неправильно, с работы могу уходить по три часа, доводя себя до изнеможения. То что это просто мысли, у меня не приходит восприятие этого, я уже не знаю что делать. Начал ходить к психотерапевту, но из за жуткой тревоги пока отложили и прописали фармакологию. Пью месяц , толку ноль. Скажите, кто как с этим справляется? Может есть советы из накопленной опыта? |
|
| Автор: | незабудка [ 06 июн 2022, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сильное ОКР из за работы. |
что пьете? не помогает. бегом на терапию! |
|
| Автор: | neizvestnuyi [ 07 июн 2022, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сильное ОКР из за работы. |
незабудка, терапия имеется ввиду, психотерапия? Вы занимались? Как быстро вам помогло? |
|
| Автор: | незабудка [ 07 июн 2022, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сильное ОКР из за работы. |
neizvestnuyi писал(а): незабудка, терапия имеется ввиду, психотерапия? Вы занимались? Как быстро вам помогло? я занималась да терапией. проходила курс. попался хороший психотерапевт который меня вытянул. помог. как быстро вам поможет терапия зависит от вас и от упражнений, которые вам будут давать и вы будете делать. |
|
| Автор: | neizvestnuyi [ 07 июн 2022, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сильное ОКР из за работы. |
незабудка писал(а): я занималась да терапией. проходила курс. попался хороший психотерапевт который меня вытянул. помог. как быстро вам поможет терапия зависит от вас и от упражнений, которые вам будут давать и вы будете делать. A какого рода у Вас были навязчивости? Контрастные? И какие упражнения вы делали?
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|