| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Боюсь, что совершил что-то плохое... https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=7980 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Илья Лебедев [ 04 май 2021, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Боюсь, что совершил что-то плохое... |
Хотел бы получить совет по поводу своего состояния. Я постоянно мучительно сомневаюсь в своих действиях и ищу доказательства. Сейчас меня мучает вопрос, что я мог сделать что-то плохое в магазине (отравить кого-то, вспрыснув парацетамол с помощью шприца). После прихода домой я через некоторое время стал жутко переживать - а вдруг я действительно отравил кого-то? И начал бесконечный поиск доказательств своей невиновности. В голове крутилось: "Совершил или не совершил? ". В магазине был не один, а с родственником. Родственник говорит, что был постоянно со мной и ничего подобного не видел. У меня стала возникать внутренняя агрессия по отношению к людям, хотя я достаточно застенчивый человек и никогда никого не обижаю... |
|
| Автор: | JaneLane [ 04 май 2021, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь, что совершил что-то плохое... |
а у вас был с собой раствор парацетамола? |
|
| Автор: | Илья Лебедев [ 04 май 2021, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь, что совершил что-то плохое... |
JaneLane писал(а): а у вас был с собой раствор парацетамола? Со слов родственника ничего у меня не было с собой. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 04 май 2021, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь, что совершил что-то плохое... |
Илья Лебедев, к врачу ходите? |
|
| Автор: | leon_k13 [ 04 май 2021, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь, что совершил что-то плохое... |
У меня похожее состояние, только не про парацетамол. Да в общем то и не важно содержание. Я тоже сомневаюсь в своих действиях. Это навязчивые сомнения, которые развиваются в рамках невроза навязчивых состояний, или по другому ОКР. Как это вылечить я не знаю. Если есть тревога, то ее можно значительно снизить с помощью лекарств. Мне в этом плане помог оланзапин. |
|
| Автор: | Т161 [ 11 июн 2021, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боюсь, что совершил что-то плохое... |
Илья Лебедев писал(а): В голове крутилось: "Совершил или не совершил? ". Можно мысленно вернуться назад, в начало события и вспомнить его пошагово. Прокрутить это воспоминание несколько раз - до появления уверенности в его реальности.Если не удается подробно вспомнить событие, то прокручивается воображаемый позитивный сценарий - до исчезновения тревоги. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|