Всем привет.
Даже не знаю с чего начать.
Было много триггеров и последние несколько лет живу как-будто в одном стрессе. Настроение, естественно, эти несколько лет на нуле. Но раньше ещё куда не шло, могла чему-то радоваться, интересоваться. Сейчас же, последние года 2 просто апатия и бесисходность. Вечно нет сил и желания что-то делать. Раньше я это списывала на то, что я наверное по натуре ленивый человек, но сейчас задумываюсь, что может и нет? Может просто что-то не так в моём мозгу?
Самым эпичным для меня стало лето 2019. Там тоже было несколько триггеров из-за которых у меня были очень сильные "накруты". Я бы могла предположить, что это ОКР, но эти накруты были связаны только с одной темой, а точнее с одним человеком. Наверное тут стоит привести пример, хотя мне нереально сложно рассказывать такие личные переживания.
Мы с моим МЧ 6 лет вместе. Очень люблю его. Иногда, ловлю себя на мысли, что у меня просто какая-то зависимость от него, вот реально как наркотик для меня. Но дело не в этом. Он никогда мне не давал никаких поводов для переживания, практически всё своё свободное время уделяет мне. До него у меня были отношения (1,5 года) в которых парень мне постоянно изменял. Исходя из этого, у меня теперь постоянно накруты, что со мной что-то не так, что все изменяют (спасибо сериалам и фильмам, в которых все всем изменяют). И самое обидное, что мне постоянно кажется, что мой нынешний МЧ мне тоже может изменить, что он не любит меня, что ему со мной не интересно и тд. Повторюсь, поводом для таких мыслей никогда не было.
С приходом полнейшей апатии эти мысли (измена, не любит и тд) стали только усиливаться, потому я понимаю, что терпеть постоянно человека, который либо рыдает, либо накручивает что-то по пустякам, ходит постоянно с перекошенным лицом, не выносимо.
Вернусь к лету 2019. МЧ поехал на конференцию в другой город. Конференция по ИТ, очень крутая. Днем у них были лекции/доклады, вечером были пьянки-гулянки. Мой МЧ не пьет. Он часто любит шутить на всякие темы которые меня тревожат, но делает это не со зла. Так было и в этот раз. Во время разговора по телефону, он пошутил о том, что якобы танцует с девочками пиджейками. И тут всё понеслось. Просто через секунду мой мозг генерировал картинку, как мой парень реально танцует с этими девочками. И всё. Я просто никак не могла избавиться от этой мысли. Меня тресло, я не могла спать/есть, постоянно была истерика. Разговор был тогда вечером, утром за пол дня на работе я решила, что сама всё таки это не вынесу и начал гуглить, какие таблетки можно купить без рецепта. Выпор пал на фенибут.
Стало чуть полегче, но после этой ситуации мне стало ещё хуже. У меня постоянно появлялись подобные накруты на ровном месте. Появилась дикая тревожность. Усилилась апатия и отвратительное настроение. Начала на постоянной основе примать фенибут и мебикар курсами.
Хочу ещё добавить, что последние года 2 у меня ещё дикая зависимость от телефона. Я постоянно в нем что-то читаю/смотрю/играю. Это мне совершенно не приносит никакого удовольствия + я вообще не могу сконцентрироваться на том, что читаю/смотрю, но так мне легче уйти от себя. Тут уже на форму подсказали, что это тоже может быть ОКР.
В общем, состояние только ухудшалось, после НГ пошла в гос поликлинику к психотерапевту. Назначили эсциталопрам, триттико, фенибут.
Принимаю месяц. Певые пару часов после принятия эсциталопрама вроде становится лучше, поднимается даже настроение, хочется жить, но после обеда опять накрывает тоска, тревога, апатия, нет сил.
Ещё добавлю, что стабильно последние года 2-3 я задумываюсь о том, что вообще жить не хочу. Естественно, за последние года пол эти мысли только усилились.
Сон очень тревожный, практические не высыпаюсь. Ем очень много, прям очень. Иногда просто срываюсь на едё как-будто в состоянии аффекта какого-то.
Почему это всё пишу? Наверное потому что меня ещё больше убивает незнание диагноза. ПТ сказала, что это просто невроз, ну а я не понимаю вообще ничего. Последнее время вообще постоянно приписываю себе разные болячки, а возможности ходить по врачам нет возможности, но ещё больше нет желания.
И ещё есть такая тема, которая очень напрягает: если я пропущу тренировку то у меня сразу появляется чувство, что моё тело начинает покрываться жиром. Я прям чувствую, как тело становится ряхлым и это состояние со мной до момента, пока не пойду на тренировку. Я могу чуть сбить это состояние, если поделаю какие-то лёгкие упражнения дома, но мой мозг знает, что этого не достаточно, и все "симптомы жирка" возвращаются. И в тоже время, мой мозг понимает, что за одну пропущенную тренировку, и даже за 10, ничего страшного не произойдет. Проблем с лишним весом ни когда не было.
Как-то так
Именно в данну минуту чувствую себя безпомощным овощем.
Мне 24, тренировки 5-6 раз в неделю (кроссфит, бразильское джиу-джитсу), очень люблю животных из-за чего дома у меня зоопарк из подобраных котов на улице (4 шт)
|
нажмите, чтобы увидеть
.
. 
.