ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=4981
Страница 1 из 1

Автор:  Алнима [ 27 июл 2018, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Очень долго уезжаю из дома. Проверяю, закрыла ли дверь. Уж закрыв ее, начинаю, дергать ее туда-сюда, чтобы удостовериться, что она таки закрыта. А потом вдруг понимаю, что надо проверить, выключила ли свет (воду, компьютер, утюг и т.п.) и возвращаюсь домой. А дверь на сигнализации, и вернувшись, сразу выйти из дома нельзя, надо ждать 10 минут. Таки образом, отъезд например на дачу занимает кучу времени. Уже сидя в машине, проверяю, все ли с собой взяла. Притом что еду не на необитаемый остров, а на дачу, где в принципе все можно купить. Но все равно проверяю. Наконец таки поехала. Но дальше цирк продолжается. :16p: Уже в пути обязательно хоть раз да и проверю, сняла ли машину со стояночного тормоза. Причем информации на панели о том, что все ОК, не доверяю, мне надо обязательно потрогать тормоз рукой.

В юности были еще навязчивые движения, но это с возрастом как-то само почти прошло. А вот выхожу из дома все дольше и дольше. И с работы не уйти. Выключила ли рубильник (если ухожу последняя), не забыла ли бумаги (а если и забыла, то казалось бы и фиг с ними, но проверяю).

Оно бы и ладно, такая фигня всю жизнь, но с возрастом это усиливается, т.е. отъезд из дома занимает все больше и больше времени. Почитав это форум, поняла что это называется загадочной аббревиатурой ОКР. Да хоть горшком назови, только в печь не ставь. Почитав форум, увидела что люди принимают какие-то лекарства, от которых эта фигня вроде как проходит. Вот не знаю. Эти все таблетки всяк имеют побочные действия. Вообще стараюсь лекарства не принимать, даже от астмы, только когда уж совсем хреново (хотя врачи говорят,что в моем случае гормоны нужны постоянно). Но с другой стороны, это наверное совсем другое качество жизни, когда нет этой фигни.

Вот вопрос про эти таблетки. На них можно водить машину, осваивать что-то новое для себя, и вообще вести активный образ жизни? Если они избавляют от навязчивости, но при этом человек находится в каком-то полусонном состоянии, то это не вариант.

Автор:  JaneLane [ 27 июл 2018, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

У меня такое немного есть. Придумайте себе считалку, скороговорку. У меня такая есть на проверку вещей с собой и на выход. Там перечислено, все что надо проверить и я беглым взглядом все обвожу - так не ошибиться:)

Автор:  Luca_toni [ 27 июл 2018, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Медикаментозно от ОКР позволяют избавиться серотониновые препараты типа пароксетина, сертралина, эсциталопрама и т.д. Насколько вы будете хорошо их переносить можно узнать только экспериментально.

Автор:  TimaQ [ 27 июл 2018, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

у меня феварин на дозе 200 убрал навязчивые мысли. говорят самый действенный при ОКР

Автор:  Davos [ 27 июл 2018, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Алнима, ну это не только ОКР, это тревожность, а тревожность нужно лечить медикаментами. У меня тревожность пошла на спад, и проявление ОКР меньше стало, по крайней мере я себя не извожу, если что-то не проверил.
Правда стал забывать многое :45n: Недавно забыл ключи от машины, а от дома ушел уже прилично. Без лекарств, я бы не забыл ключи (так как проверю всё сто раз), а если бы забыл, то нервничал бы. Я еще часто проверял, выключил ли я свет в машине, фары, мог вернуться проверить... пару раз. Хотя у меня в машине всё автоматически контролируется. А на ципралексе всё это практически прошло. Побочки могут быть, тут как повезёт.
И астму лечить надо. Мой аллерголог говорит, что если не лечить, то всё будет гораздо хуже потом.

Автор:  Davos [ 27 июл 2018, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Алнима писал(а):
На них можно водить машину, осваивать что-то новое для себя, и вообще вести активный образ жизни? Если они избавляют от навязчивости, но при этом человек находится в каком-то полусонном состоянии, то это не вариант.

на ципралексе всё можно, стало только лучше, и спорт, и учеба, и работа, и интересы разные.

Автор:  Алнима [ 27 июл 2018, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Davos писал(а):
Я еще часто проверял, выключил ли я свет в машине, фары, мог вернуться проверить... пару раз. Хотя у меня в машине всё автоматически контролируется. А на ципралексе всё это практически прошло. Побочки могут быть, тут как повезёт.
.
У меня такая же фигня. Возвращаюсь и проверяю, выключила ли фары, закрыла ли окна, поставила ли на паркинг. :06n:

Автор:  Davos [ 27 июл 2018, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Алнима, это лечится! :yes:

Автор:  Алнима [ 28 июл 2018, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Davos писал(а):
Алнима, это лечится! :yes:
Так лечится в том смысле что на время приема таблеток тревожность исчезает? Или пропиваешь курс, и вылечиваешься, т.е. проблема не возвращается?

Автор:  Svetlana17 [ 29 июл 2018, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не выйти из дома (закрыла ли дверь, выключила ли свет и т.п.)

Алнима,

Алнима, в личное сообщение,
отправила вам ссылки по вопросу ОКР. :rose:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/