ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Моя история, нужен совет! https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=9896 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Алина Смелякова [ 16 апр 2023, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Моя история, нужен совет! |
здравствуйте, недавно психолог выявил у меня тревожное расстройство. это был бесплатный психолог при колледже, но женщина очень хорошая, во многом мне помогла. чуть больше года назад я пережила смерть близкого человека, моего дедушки, он был мне вместо отца, потому что папы чаще не было со мной рядом, он пропадал годами, уходил из семьи, сейчас и никогда ранее я не чувствовала от него поддержку и отцовскую любовь. после смерти дедушки все и началось, я начала познавать этот новый для меня мир, столкнулась с лицемерием, предательством, переездом в другой город одной, сменила круг общения и много всего другого. но самой главной проблемой является моя тревога. это навязчивые мысли, панические атаки, сейчас они очень часто настигают меня. так же у меня развилась тахикардия, появились проблемы с физическим здоровьем. психолог посоветовала мне поговорить с отцом и сказала, что я смогу сама справится с тревогой, но я не знаю с чего мне начать, помогите советом, заранее спасибо ) |
Автор: | avin [ 16 апр 2023, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Алина, привет! Я бы пошел к психиатру, вероятно он бы назначил препараты, их бы и принимал. |
Автор: | Tany [ 16 апр 2023, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
[quote="Алина Смелякова"]привет, если ты сама чувствуешь что тебе доставляет это дискомфорт и ты не хочешь это терпеть и ждать пройдёт ли само то точно с психотерапевту. Меня когда первый раз накрыло я терпела и пыталась справиться сама, дотянула до состояния что встать не могла уже и были суи...ые мысли. Сейчас считаю что была дурой, и надо было сразу идти к врачу. А не спать с валерьянкой под подушкой и надеяться на чудо. |
Автор: | Ramones [ 16 апр 2023, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Алина Смелякова писал(а): что я смогу сама справится с тревогой Алина приветствую! Тут главное силы правильно рассчитать - психолог должна Вам практики рассказать, внутренние конфликты разобрать к примеру - а от Вас требуется уже самой принять решение - получается у Вас с психологом справиться с ПА, тревогой и т.д. или нет! Если нет - то совмещение психотерапии с фармой - никто не отменял!
|
Автор: | Rosomaha [ 17 апр 2023, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Алина Смелякова писал(а): психолог посоветовала мне поговорить с отцом и сказала, что я смогу сама справится с тревогой, но я не знаю с чего мне начать, помогите советом, заранее спасибо ) Есть разные уровни тревоги. Иногда тревога достигает такого уровня,что не помогает ничего кроме таблеток. И советы ,типа правильного дыхания,медитации,перестройки мыслей просто бесполезны. Поэтому сначала лечение,потом уже разные техники применять,чтобы не повторилось |
Автор: | Rosomaha [ 17 апр 2023, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Tany писал(а): Алина Смелякова писал(а): привет, если ты сама чувствуешь что тебе доставляет это дискомфорт и ты не хочешь это терпеть и ждать пройдёт ли само то точно с психотерапевту. Меня когда первый раз накрыло я терпела и пыталась справиться сама, дотянула до состояния что встать не могла уже и были суи...ые мысли. Сейчас считаю что была дурой, и надо было сразу идти к врачу. А не спать с валерьянкой под подушкой и надеяться на чудо. А у меня походу произошло такое чудо. Была месяц сильнейшая тревога. Ждала,терпела. Принимала венлаксор половину утром половину в обед. Кветиапин четверть утром половину в обед. Позвонила врачу, он сказал,что это от венлаксора. Надо постепенно отменять.Отменил венлаксор в обед,оставил только утром. Добавил труксал на ночь. И гидазепам. Прошло три дня,все как рукой сняло. Но я удивляюсь почему так быстро. И что подействовало: корректировка лечения или само прошло |
Автор: | незабудка [ 17 апр 2023, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
автор, ну тут либо терапия если не хотите подсесть на таблетки либо антидепрессанты пить... тревога вот как по мне, я сама тревожная по жизни, трудно поддается в терапии,поэтому чтобы вам успокоится начните с адов,а потом можно уйти на терапию. |
Автор: | Tany [ 18 апр 2023, 04:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Rosomaha писал(а): Tany писал(а): Алина Смелякова писал(а): привет, если ты сама чувствуешь что тебе доставляет это дискомфорт и ты не хочешь это терпеть и ждать пройдёт ли само то точно с психотерапевту. Меня когда первый раз накрыло я терпела и пыталась справиться сама, дотянула до состояния что встать не могла уже и были суи...ые мысли. Сейчас считаю что была дурой, и надо было сразу идти к врачу. А не спать с валерьянкой под подушкой и надеяться на чудо. А у меня походу произошло такое чудо. Была месяц сильнейшая тревога. Ждала,терпела. Принимала венлаксор половину утром половину в обед. Кветиапин четверть утром половину в обед. Позвонила врачу, он сказал,что это от венлаксора. Надо постепенно отменять.Отменил венлаксор в обед,оставил только утром. Добавил труксал на ночь. И гидазепам. Прошло три дня,все как рукой сняло. Но я удивляюсь почему так быстро. И что подействовало: корректировка лечения или само прошло |
Автор: | Паранойя [ 30 апр 2023, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя история, нужен совет! |
Алина Смелякова писал(а): здравствуйте, недавно психолог выявил у меня тревожное расстройство. это был бесплатный психолог при колледже, но женщина очень хорошая, во многом мне помогла. я бы сперва встретилась с отцом как советовал психолог. если это не поможет, то обратиться к психиатру
чуть больше года назад я пережила смерть близкого человека, моего дедушки, он был мне вместо отца, потому что папы чаще не было со мной рядом, он пропадал годами, уходил из семьи, сейчас и никогда ранее я не чувствовала от него поддержку и отцовскую любовь. после смерти дедушки все и началось, я начала познавать этот новый для меня мир, столкнулась с лицемерием, предательством, переездом в другой город одной, сменила круг общения и много всего другого. но самой главной проблемой является моя тревога. это навязчивые мысли, панические атаки, сейчас они очень часто настигают меня. так же у меня развилась тахикардия, появились проблемы с физическим здоровьем. психолог посоветовала мне поговорить с отцом и сказала, что я смогу сама справится с тревогой, но я не знаю с чего мне начать, помогите советом, заранее спасибо ) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |