Всем привет.
Это мое первое сообщение тут, но жизнь моя с этой проблемой протекает уже очень давно. тут хотелось бы найти дельного совета от таких же как и я. Про самолеты и перелет здесь долго искал - темы так и не нашел.
Что имеем. Мужчина, 33 года. Последние года боязнь многого, особенно замкнутых помещений. Как-то катался на реке на корабле и у меня началась паническая атака, что я не могу с него сойти, плыву по реке. Катался я так час, за это время думал умру - сердце колотилось, руки мокрые, холодные, в груди жмет, кажется сейчас умру, и не сойти никак на берег. На лифтах не езжу - боюсь застрять. К самолетам даже подойти боюсь, тем более там еще и высота, и отдаленность от родного места - все вместе.
Девушка живет в другой стране. Зовет к себе. До этого жили тут 3 года вместе. Я просто мечтаю там оказаться, но я не могу себя представить в самолете - там я точно умру, а перелет еще 14 часов.
Пошел к врачу. Был выписан Кветиапин 25 мг. Ничего не дало. Поднял до 75 - тоже в плане тревоге никаких улучшений. Пошел к другому врачу. Назначили Ципралекс 10 мг. Принимаю неделю по 5 мг, со следующей начинаю 10. АД пока вообще толком не раскрылся, но я уже чувствую улучшения. На фоне улучшений и снижения тревоги (я реально чувствую что стал меньше переживать) решил вчера на поезде прокатиться 150 км, ехать полтора часа. Зашел в поезд, сел, поехали - все супер, думаю ну кайф, жизнь удалась. Ехал минут 20 пока совсем не стемнело, поезд разогнался. И тут пошел холод по телу, паника что он несется и мне не выйти, ехать еще час... Ужас что я переживал. Опять сердце потные руки, боль слева в груди, почти обмороки. Кое - как доехал. Без АДов я думаю я бы не решился ехать и вообще бы от паники умер. Обратно доехал вообще без паники, но вчера очень расстроился, что в итоге паника все-таки была.
И вот сейчас я жду полного раскрытия АДы и еще раз пробую. Потом думаю слетать до ближайшего города на самолете, но вчера потерял на это надежду.
Кто что посоветует. Вопрос жизни и смерти как говорится. Алкаху не беру в расчет - после нее ужасные ПА страхи и соматика. Очень слежу за своей темой и надеюсь на продуктивное общение. Сейчас не пью не курю. До этого года два почти каждый день пиво и сигареты, что окончательно и добило мою нервную систему.

Привет) У нас похожие симптомы ГТР - по поводу самолета (8 лет уже не сажусь), состояния в поезде и т.д. В такси и в парикмахерской на меня так же накатывает.

Присоединюсь к ответам выше - нужен сильный транк чисто для преодоления полета. Аналогов фена нету тоже? Из группы бензодиазепинов? Если есть - можно посоветоваться с врачом - может у организма высокий порог и слдует принять лошадиную дозу, но только после консультации.

А если вопрос жизни и смерти - то можно просто решиться и сесть. Как тревожники мы знаем, что ничего не случится - максимум ПА, а от нее не умирают, не сходят с ума и не причиняют вреда ни себе ни окружающим. Помучаетесь, но долетите.

Сам в периоды обострения с таким же чувством садился даже в такси. По дороге дрожали руки, потел, думал что еще секунда - и открою дверь и выпрыгну на ходу. Но в итоге доезжал. А после - долгожданное облегчение.

Никогда не сталкивался с аэрофобией, но если лететь 5-6 часов, то феназепам может помочь.
Однако отмечу, что мне мне дозы вплоть до 2.5 мг отрубают на 5-6 часов не больше, ибо проф.спортсмен и масса тела большая.
Так что тут либо прорабатывать тему с терапевтом, либо "обжираться феном".
Автор - чиркани мне в лс, есть соображения;

друг и брат! та же фигня! боязнь замкнутого пространства (привет ПА на МРТ) и страх потерять контроль :) каждый раз при перелете ловлю паническую атаку. Для себя решила - ну штош, ничего с этим не поделать, раз уж телепорт не изобрели. По классике - концентрация на моменте и ощущениях - направить на себя кондерчик, потереть руки, понюхать что-нибудь (не соседа). Беруши и постоянное отвлечение. И так от одной панической атаки до другой

ivank3, как то у меня она еще в рукаве началась ахаха я почти развернулась, чтобы убежать) на взлете может быть, после него, не дай Бог как нить тряханет - все. Если вдруг в полете придет осозналище (от которого отмахиваюсь) что я В САМОЛЕТЕ, то тоже накроет но я заметила, что если полеты происходят чаще, чем раз в вечность, то оно легче. У меня летом был полет и через 5 дней другой. Назад я уже летела без ПА
так что пробный полет - не такая плохая идея! не для того, чтобы прислушаться к себе и понять, как страшно, а попробовать с мыслью - ну да, ща меня накроет, но это не страшно, сейчас я научусь с этим бороться, я крутой спиди гонщик

У меня еще жуткая толи соматика, толи хрен пойми что, врачи понять не могут - у меня сильно ноет в области сердца, голова кружится, ну а при стрессе перед полетом я думаю это еще сильнее усилиться, плюс паника -я думаю даже из рукава не выйду.

Жена страдает сильной аэрофобией. Феназапем помогает только тем, что вырубает ее наглухо в больших дозировках. Потому в последний раз давал ей атаракс две таблетки - вырубило на весь полет + еще на полдня))

Сколько в МГ фена вырубает жену? И Атаракса?

Фена от 2. Атаракс меньше 50 не пробовали.

ivank3, я пила
На все пофиг было)))

Пипл, скажите мне, прав я в своих догадках или нет
Прочитал что с тревогой и соответствующим выбросом адреналина при этой тревоге и страхом лучше борятся не просто СИОЗС, а именно СИОЗСиН, типа Венлафаксина? Ведь каждый раз при сильной тревоги или страхе идет выброс адреналина. Или я не прав в своих догадках?

Да, все верно. Принимайте венлафаксин и будет вам щастье)))

PS..а... перелёт -то так и не совершили?.. ) девушка уж наверное другого нашла?)))

а писали, что это для вас вопрос жизни и смерти...)

если я не смогу полететь деньги ушли коту под хвост ((

Советуйте перейти на СИОЗСиН?

Ну это она тогда врятли вас дождется...
Пока вы себе препарат подберёте, закупитесь фармой, на венлафаксин залезете...то да сё..((
Бедная девушка..(

Почему бы и нет..)
Только таблы с собой заграницу тоже проблемно везти, особенно феназепам..)

Когда любовь сильна, люди ценят и уважают друг друга, а главное - понимают,

Феназепам бы тут хоть найти немного, и так ничего уже не осталось ((

ivank3, привет!)
А напомни, откуда ты меня знаешь?..)
Можно также в ЛС..)))))

Привет. А я не уверен что мы знакомы )

ivank3, проще нажраться "гипнотиками" типа квета в дозе 25 мг и/или атаракса 50. За час выпить, вырубит еще до взлета.

ivank3, проще нажраться "гипнотиками" типа квета в дозе 25 мг и/или атаракса 50. За час выпить, вырубит еще до взлета.

ivank3, из Питера в Москву на Сапсане удобнее всего, а на самолете в итоге по времени тоже на тоже и выйдет, плюс вокзал сразу в центре города, а с аэропорта еще пилить на такси по пробкам.

ну что, могу сказать в моем случае - чем больше летаешь - тем менее страшно) мне пришлось за месяц совершить три перелета. Два из них в один день. Когда ты уставший - уже не так страшно) но немного страшно
но точно гораздо проще, чем в первый раз!!

На выходных не сдержался, выпил пару банок пива будучи на терапии... Знаю что нельзя, но очень хотелось. Был готов лететь куда угодно )))) НО без алкоголя понятно такое решение дается труднее

ivank3, ну не знаю, я всегда покупаю вечер на сайте РЖД и у меня выходит 2500-3000 туда и обратно с 20% скидкой, дороже 6000 туда-обратно ни разу не выходило)
а самолет это пятёрик + 2 раза такси по 1000-1500 + в аэпорту попить поесть это минимум двушник)

ivank3, ну не знаю, я всегда покупаю вечер на сайте РЖД и у меня выходит 2500-3000 туда и обратно с 20% скидкой, дороже 6000 туда-обратно ни разу не выходило)
а самолет это пятёрик + 2 раза такси по 1000-1500 + в аэпорту попить поесть это минимум двушник)

Положите рецепт на фен рядом с таблетками

нужно как минимум вид на жительство иметь.

Добрый день. На данный момент уже конкретно собираю документы для перелета. Состоится примерно через 2-3 месяца. Пробные полеты так и не делал, в поезде катался спокойно до Москвы.
Сейчас принимаю 20 МГ Элицеи, Транквезипам 1 мг ситуационно. Тревога в целом снижена чем раньше, но в самолете себя так и не представляю. Кветиапин отменен. Что думаю сейчас начать, увеличить дозировку эсциталоправа 25-30 (максимум), Кветиапин 50-100 мг, ситуационно перед полетом 2-3 МГ Транквезипам (феназепам). Думайте, будет легче?

Добрый день. На данный момент уже конкретно собираю документы для перелета. Состоится примерно через 2-3 месяца. Пробные полеты так и не делал, в поезде катался спокойно до Москвы.
Сейчас принимаю 20 МГ Элицеи, Транквезипам 1 мг ситуационно. Тревога в целом снижена чем раньше, но в самолете себя так и не представляю. Кветиапин отменен. Что думаю сейчас начать, увеличить дозировку эсциталоправа 25-30 (максимум), Кветиапин 50-100 мг, ситуационно перед полетом 2-3 МГ Транквезипам (феназепам). Думайте, будет легче?

самое лучшее по себе знаю - отвлечься! особенно до аэропорта,во время перелета. ищите чем себя занять. самое главное не думать о плохом или о том что может случится