ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Raccoon. ГТР
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=7539		 Страница 1 из 1
Автор:  Raccoon [ 18 окт 2020, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  История Raccoon. ГТР
Доброго времени суток, уважаемые форумчане.

Хотел бы поделиться своей историей и задать несколько вопросов Вам.

Моя история:

27 лет, мужчина.

Рос в семье матери домохозяйки и отца, который появлялся дома раз в месяц (вечные командировки). Мать была очень тревожным человеком, да еще и истеричкой (вечные скандалы, обесценивания, обиды и паранойи). В детстве видимой тревоги не было, было только осознание, что когда вырасту нужно валить от такой матери и отца, который только зарабатывает деньги. В детстве (детством буду называть и подростковый возраст) единственным моментом было эпизодическое чувство нехватки воздуха (неполный вдох), который проходил со временем (лежал в неврологии, диагноз ВСД).

После переезда от родителей (учиться в другой город) продолжал с ними общаться (они помогали финансово, я не работал). С этого момента начались ипохондрические истории и походы по врачам (то родинка похожа на меланому, то кашель странный...).


В итоге настал момент, когда я решил, что терпеть перемены настроения матери и прощать за то, что было в детстве я не буду. В тот момент очень усилились воспоминания и появилось ощущение, что повторного скандала я просто не выдержу. Общение прекратил. Затем началась дикая тревога, что мать не оставит меня в покое (будет звонить, преследовать...). Началась депрессия... Спустя две недели этого состояния (а деньги заканчивались и нужно было искать работу) я обратился к психотерапевту-психиатру. Был назначен тразодон(триттико) в дозе 150мг (от 50 увеличивать до 150). Первый заход я продержался 5 дней, от лечения сильно падало давление и был тупизм. Ощутив полный возврат тревоги и депрессии, я смирился и пошел на второй заход. Через две недели я почувствовал себя просто невероятно, я не тревожился, был уверен в себе. Устроился на работу. Спустя месяц приема бросил пить триттико (мысли были такие: зачем я что-то пью, если жизнь прекрасна?).

В итоге последний год каждый день испытываю тревогу по любому поводу (коллега на работе назвала тупым, боязнь не справиться с задачами; страх, что тревога станет еще сильнее). Триттико работать перестал (в дозировке 150мг-200мг). Врач выписал Спитомин(Буспирон) от которого эффекта не было абсолютно (мне даже показалось, что тревога усилилась) - пил его месяц в дозировке 20-30мг.

На данный момент спасаюсь тренажёрным залом, бросил курить, ограничиваю алкоголь и делаю КПТ упражнения, но есть страх, что я стал резистентным к фарме (хотя я только триттико и буспирон пробовал, НО ОНИ ЖЕ НЕ РАБОТАЮТ УЖЕ).

Все описать в одном посте сложно, поэтому задавайте вопросы, если заинтересовала моя история.

Хотел бы и вам задать вопросы:
1) Учитывая, что триттико и буспирон (даже в комбинации) на меня не действуют (хотя триттико раньше работал отлично), можно ли говорить, что я резистентный ГТРщик?
2) Какие практики Вы применяете для борьбы с тревогой?
Автор:  Silvv68 [ 19 окт 2020, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Raccoon. ГТР
Raccoon, привет. А зачем зацикливаться на тразодоне? Есть другие хорошие и безопасные препараты. Эсциталопрам, сертралин, венлафаксин. Подберете один из них или другой препарат и пройдет тревога, депрессия. Будете жить счастливо. Только бросать их не нужно.

Сходите к другому врачу. Вам подберут то что вам поможет.
Автор:  Raccoon [ 19 окт 2020, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Raccoon. ГТР
Silvv68 писал(а):
Raccoon, привет. А зачем зацикливаться на тразодоне? Есть другие хорошие и безопасные препараты. Эсциталопрам, сертралин, венлафаксин. Подберете один из них или другой препарат и пройдет тревога, депрессия. Будете жить счастливо. Только бросать их не нужно.

Сходите к другому врачу. Вам подберут то что вам поможет.

Дело в том, что я один раз пробовал паксил, пропил его 7 дней, поняв, что на этом препарате лично мне невозможно эякулировать (что все-таки важно в моем возрасте). На триттико тоже были проблемы с задержкой, но вполне решаемые, СИОЗс же убивают это дело напрочь.

Плюс ко всему есть желание справиться самостоятельно и страх залезать на СИОЗс (они рано или поздно перестанут работать и я останусь со своей тревогой и резистентностью).
Автор:  Хаски [ 21 окт 2020, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Raccoon. ГТР
Raccoon писал(а):
Дело в том, что я один раз пробовал паксил, пропил его 7 дней, поняв, что на этом препарате лично мне невозможно эякулировать (что все-таки важно в моем возрасте). На триттико тоже были проблемы с задержкой, но вполне решаемые, СИОЗс же убивают это дело напрочь.

Плюс ко всему есть желание справиться самостоятельно и страх залезать на СИОЗс (они рано или поздно перестанут работать и я останусь со своей тревогой и резистентностью).
Тебе нужно пролечиться минимум год хорошим противотревожным АД. Пароксетин, эсциталопрам

Проблемы с половой чувствительностью придётся потерпеть это время.
Самый быстрый и толковый путь в твоем случае.
Потом сможешь опустить дозу до поддерживающей, на ней с чувствительностью будет полегче.
Автор:  Raccoon [ 27 окт 2020, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Raccoon. ГТР
Понимаю, что с психологическим проблемами не сюда, но хотелось бы услышать ваше мнение/ совет.
Сейчас испытываю дикую тревогу по поводу:


Два года назад устроился на первую работу, мой новый коллега (молодой парень) сразу начал меня оскорблять и шутить надо мной ("в Макдональдсе работают такие же дебилы как ты...", "ты наш лучший сотрудник..."), хотя поводов я не давал. Далее к нему присоединилась еще одна коллега (он с ней общался) и называла меня тупым (всего два раза за два года, но всё же). На данный момент парень тот уволился и проблем с коллективом сильных у меня нет, но настало время менять работу.
И у меня дикий страх, что в новом коллективе будет также. Кроме того, некоторые коллеги, единожды, но допускали по моему мнению обидные высказывания ("да тут бестолку просить его", "а у тебя девушка есть? ахахахах" Дикая тревога, опускаются руки...
Я понимаю, что нужно было отвечать на его выходки, но боюсь : 1)Более остроумного подкола/оскорбления в ответ 2) Силовой реакции (я не умею драться, да и комплекция не позволяет).

Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно, ощущение безвыходности, что на следующей работе будет также. Что делать? :(
Автор:  Raccoon [ 27 окт 2020, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Понимаю, что с психологическим проблемами не сюда, но хотелось бы услышать ваше мнение/ совет.
Сейчас испытываю дикую тревогу по поводу:


Два года назад устроился на первую работу, мой новый коллега (молодой парень) сразу начал меня оскорблять и шутить надо мной ("в Макдональдсе работают такие же дебилы как ты...", "ты наш лучший сотрудник..."), хотя поводов я не давал. Далее к нему присоединилась еще одна коллега (он с ней общался) и называла меня тупым (всего два раза за два года, но всё же). На данный момент парень тот уволился и проблем с коллективом сильных у меня нет, но настало время менять работу.
И у меня дикий страх, что в новом коллективе будет также. Кроме того, некоторые коллеги, единожды, но допускали по моему мнению обидные высказывания ("да тут бестолку просить его", "а у тебя девушка есть? ахахахах" Дикая тревога, опускаются руки...
Я понимаю, что нужно было отвечать на его выходки, но боюсь : 1)Более остроумного подкола/оскорбления в ответ 2) Силовой реакции (я не умею драться, да и комплекция не позволяет).

Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно, ощущение безвыходности, что на следующей работе будет также. Что делать? :(
Автор:  Мандаринка [ 27 окт 2020, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Raccoon писал(а):
И у меня дикий страх
Raccoon писал(а):
Дикая тревога, опускаются руки...
Raccoon писал(а):
Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно
начать пить сиозс, успокоить нервную систему и тогда устраиваться на новую работу. С таким уровнем тревоги витамин Д не поможет.
Автор:  Долорес [ 27 окт 2020, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Raccoon писал(а):
Два года назад устроился на первую работу, мой новый коллега (молодой парень) сразу начал меня оскорблять и шутить надо мной ("в Макдональдсе работают такие же дебилы как ты...", "ты наш лучший сотрудник..."), хотя поводов я не давал. Далее к нему присоединилась еще одна коллега (он с ней общался) и называла меня тупым (всего два раза за два года, но всё же). На данный момент парень тот уволился и проблем с коллективом сильных у меня нет, но настало время менять работу.
И у меня дикий страх, что в новом коллективе будет также. Кроме того, некоторые коллеги, единожды, но допускали по моему мнению обидные высказывания ("да тут бестолку просить его", "а у тебя девушка есть? ахахахах" Дикая тревога, опускаются руки...
Я понимаю, что нужно было отвечать на его выходки, но боюсь : 1)Более остроумного подкола/оскорбления в ответ 2) Силовой реакции (я не умею драться, да и комплекция не позволяет).

Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно, ощущение безвыходности, что на следующей работе будет также. Что делать? :(

Нужно учиться давать отпор и ставить на место. Иначе это так и будет продолжаться. Меня в подростковом возрасте доканывала компашка малолеток, я игнорила, и они заходили все дальше. Когда окончательно оборзели, я спросила у заводилы, может ли она так же без своей компашки? При компашке, конечно, сказала, что может, а когда встретились тет-а-тет - наложила в штаны
В инете можно игнорить, блочить, в реале, если игнор не помогает, нужно защищаться, мне кажется
А силовые реакции все же редкость? У взрослых людей. Все же взрослые люди, если трезвые и адекватные, себя хоть как-то контролируют
Автор:  Raccoon [ 27 окт 2020, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес писал(а):
Raccoon писал(а):
Два года назад устроился на первую работу, мой новый коллега (молодой парень) сразу начал меня оскорблять и шутить надо мной ("в Макдональдсе работают такие же дебилы как ты...", "ты наш лучший сотрудник..."), хотя поводов я не давал. Далее к нему присоединилась еще одна коллега (он с ней общался) и называла меня тупым (всего два раза за два года, но всё же). На данный момент парень тот уволился и проблем с коллективом сильных у меня нет, но настало время менять работу.
И у меня дикий страх, что в новом коллективе будет также. Кроме того, некоторые коллеги, единожды, но допускали по моему мнению обидные высказывания ("да тут бестолку просить его", "а у тебя девушка есть? ахахахах" Дикая тревога, опускаются руки...
Я понимаю, что нужно было отвечать на его выходки, но боюсь : 1)Более остроумного подкола/оскорбления в ответ 2) Силовой реакции (я не умею драться, да и комплекция не позволяет).

Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно, ощущение безвыходности, что на следующей работе будет также. Что делать? :(

Нужно учиться давать отпор и ставить на место. Иначе это так и будет продолжаться. Меня в подростковом возрасте доканывала компашка малолеток, я игнорила, и они заходили все дальше. Когда окончательно оборзели, я спросила у заводилы, может ли она так же без своей компашки? При компашке, конечно, сказала, что может, а когда встретились тет-а-тет - наложила в штаны
В инете можно игнорить, блочить, в реале, если игнор не помогает, нужно защищаться, мне кажется
А силовые реакции все же редкость? У взрослых людей. Все же взрослые люди, если трезвые и адекватные, себя хоть как-то контролируют

Да, про отпор уже давно понял. Но больше всего тревожит, что на этой работе был не только он такой (как минимум еще 2 коллеги), возникают мысли "Может во мне проблема?" (поведением я поводов не давал, но может аура плохая или внешне не вышел...)
Автор:  Долорес [ 27 окт 2020, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Raccoon писал(а):
Да, про отпор уже давно понял. Но больше всего тревожит, что на этой работе был не только он такой (как минимум еще 2 коллеги), возникают мысли "Может во мне проблема?" (поведением я поводов не давал, но может аура плохая или внешне не вышел...)
Просто люди чувствуют, на кого можно наехать, а на кого - не стоит. А что с внешностью?
Автор:  Raccoon [ 27 окт 2020, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Мандаринка писал(а):
Raccoon писал(а):
И у меня дикий страх
Raccoon писал(а):
Дикая тревога, опускаются руки...
Raccoon писал(а):
Тревожусь и вспоминаю эти моменты постоянно
начать пить сиозс, успокоить нервную систему и тогда устраиваться на новую работу. С таким уровнем тревоги витамин Д не поможет.

Да, вы верно подметили. Но также имеется страх, что сиозс не помогут и я узнаю, что у меня резистентность...(пил триттико давно, он перестал помогать; пробовал спитомин(буспирон) - только хуже стало, квеатипин 25мг - лишь слегка расслабляет). Плюс ко всему страх потерять мужскую силу (пробовал пить паксил 7 дней, чувствительность сошла на ноль).

Да и еще есть надежды, что это как-то решится работой над собой без СИОЗс (я же не смогу их вечно пить, через какое-то время начнется резистентность и я останусь совсем безоружным со своей тревогой...).

Опять пессимистичных мыслей накидал...=)
Автор:  Raccoon [ 27 окт 2020, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес писал(а):
Raccoon писал(а):
Да, про отпор уже давно понял. Но больше всего тревожит, что на этой работе был не только он такой (как минимум еще 2 коллеги), возникают мысли "Может во мне проблема?" (поведением я поводов не давал, но может аура плохая или внешне не вышел...)
Просто люди чувствуют, на кого можно наехать, а на кого - не стоит. А что с внешностью?

Худой и сутулый, вес набрать не получается... Начал ходить в зал два месяца назад, но результатов не супер много...
Автор:  Мандаринка [ 27 окт 2020, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Raccoon писал(а):
через какое-то время начнется резистентность и я останусь совсем безоружным со своей тревогой
вы в любом случае останетесь со своей тревогой в финале, что с питьем сиозс, что без. Просто на сиозс сможете пожить, как нормальный человек. Для коррекции сиозс побочек в половой сфере есть миртазапин - это, во-первых, во-вторых - после года лечения можно спуститься на поддерживающую дозу - и на ней всё в брюках восстановится.
заодно и вес наберете и перестанете скелетом ходить.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/