ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Это нельзя тревожникам. | Генерализованное тревожное расстройство

Мандаринка писал(а):

Raccoon писал(а):

Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)

а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь.

С конца:
1) Поверьте, имею.
2) Кто говорил, что зал и витамин Д избавляет меня от тревоги полностью? :)
3) Вроде бы обычный текст, а так выделяется и чувствуется акцент на слове "больным". Вы ведь не об остальных написали, а о себе... Нравится такой статус?

Из темы выхожу, флуд разводить не буду. И да, я не пристал к Вам, просто даже на непрофессиональный взгляд видно, что такое состояние и такая жизнь Вам просто нравится.

Хорошего дня :)

К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность.

empyrean писал(а):

вот и я о том же. А когда ещё и истощен и замучен - тревога прямо из ушей лезет - только дай повод. Только на нормально подобранной схеме, когда эта зараза вдруг отступает - понимаешь, сколько у тебя оказывается есть сил и как много можно сделать без малейшего напряга.

springenergy писал(а):

Ещё в период усталости нарушить состояние может всё новое...То есть, когда я устаю физически и морально на работе, например, я всё новое воспринимаю тревожно, это как вызов, который ты не в силах одолеть. Даже хорошее, но сильно эмоциональное событие меня вышибает.
Не знаю, понятно ли написала :blush:

Просто для меня важно в такое время не выходить из привычной рутины, делать только то, что является уже знакомым, не выходить из зоны комфорта.

Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)

Ну просто прям напрашивался для меня этот комментарий...

Мандаринка писал(а):

Raccoon писал(а):

Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:)

Всё верно. Я только после приёма прегабалина ощутил, что такое нормальное состояние и как оно ощущается.
К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность.

что без кофеина голова просто отказывается соображать, а мне нужен ясный разум в течение дня.
Кто решает эту проблему без кофеина?

Да,это так.. Качество жизни низкое и что такое нормальное состояние и как оно ощущуется я либо и не знала никогда либо уже забыла.. Может быть тоже рецепт на прегабалин попросить у врача? А Вы по какой схеме употребляете? Как лучше что бы толера не было как можно дольше? Я читала ветку о лирике, как понимаю чем она славится так это очень быстым развитием толерантности. Так может лучше и не начинать? К своему то состоянию я привыкла а если вкусить что такое нормальное состояние то тяжело будет назад возвращаться..

Тревога в моем случае очень даже обоснованная, но от этого не легче.. Я бы предпочла необоснованную наверное..

Manja. Не выпишет вам норвежский врач прегабалин. Я уже пробывал. Психиатр сказал если только эпилепсия есть. Клонезепам тоже самое.

У меня опыта с прегабалином пока мало. Я в теме прегабалина недавно описывал своё состояние от употребления.
Принимать стараюсь ситуационно, а не на постоянной основе. Когда совсем плохо (чаще с утра) или день предстоит напряженный.
Дольше 5-и дней подряд еще не принимал.
Судя по теме бензодиазепинов, они тоже помогают тревожникам очень хорошо, хотя я бензо не пробовал вообще.
Имхо если есть возможность попробовать прегабалин или габапентин, то это можно сделать и посмотреть на своё состояние.
Габапентин должен быть так же эффективен, как и прегабалин, только там свои дозировки(более высокие).
А насчет толера — есть метод Дмитрия, который я еще не пробовал, но советую прочитать тему.(Чередующийся приём бензодиазепинов и габапентина/прегабалина
Также подмешиваю к прегабалину фенибут по совету Лёлика — пока полёт нормальный по тревоге.
Но депрессия усилилась почему-то...

empyrean писал(а):

Спасибо за ответ! Зайду в тему почитаю как Вы состояние от приема прегабалина описываете. Мою 17 летнюю дочь знакомый угостил 300 мг прегабалина, состояние описывала как эйфория. Потом к нему немного еще за таблетками побегала но очень быстро действие ощущуть перестала и сейчас ее прегабалин уже не интересует.
С методом Дмитрия надо будет обязательно ознакомиться. Я думаю это хорошая идея бензо с прегабалином чередовать.
Странно что у Вас депрессия усилилась при использовании таких то препаратов, по моему представлению Вы уже должны в нирване быть, спокойствие, умиротворенность..
Надо наверное дальше искать, эксперементировать.. Удачи Вам и скорейшей, перманентной ремиссии! :love_n:

Dmitriy писал(а):

Никотин, кофеин, недосып (сон меньше 7 часов в сутки), извиняюсь, если повторяюсь.
Не забывайте, что кофеин не только в кофе содержится, он есть даже в банальной шоколадке (окобенно, если это горький или тёмный).

Ещё Чай (в т.ч. зелёный), кола, мате...

Да, кофеин, определенно тревожит.
По неопытности принимал кофеин в таблетках вместо кофе (проблемы с изжогой) — через некоторое время вогнал в себя в состояние дикой тревожности.
Благо, это оказалось обратимо.
Проблема только в том, что без кофеина голова просто отказывается соображать, а мне нужен ясный разум в течение дня.
Кто решает эту проблему без кофеина?
Сейчас перешел больше на зеленый чай, т.к. он бодрит и не так сильно разгоняет тревогу. Скорее всего это сказывается наличием большого количества L-теанина в чае. Хотя я принимал отдельно L-теанин в добавке от разных производителей и основной эффект — это расстройство желудка. По тревоге положительных изменений не ощутил.

самый анксиогенные витамины - это фолиевая кислота и тиамин(B1), особенно в высоких дозах.

И дополнительно пить витамины с тревожных расстройством не нужно. Ещё добавлю, что пиридоксин Б6 тревогу вызывает.

А как же магнийБ6?

И я пью просто гигантские дозы Б6.

фуфломицинов типа фенибута

Простите, что я по теме :laugh_1:

.
вот из моего опыта - то, что расшатывает тревогу из добавок или препаратов:
1. SAMe
2. DLPA
3. Тирозин
4. Прегненолон ??? нужно перепроверить.

А вроде ,эффект от Same - противотревожный ?

Ещё добавлю, что пиридоксин Б6 тревогу вызывает.

Шломи писал(а):

А вроде ,эффект от Same - противотревожный ?

Я бы сказала антидепрессивный)

я когда один раз насмотрелась теорий заговоров у меня крыша поехала на несколько дней, тоже транки кушала.

Мне нарколог Гептрал рекомендовал.
Но что-то дороговат.

beerloger120, а че вы не лечитесь что ли? У вас невроз яркоцветущий.

Ципрофлоксацин (антибиотик

Для меня комплексные витамины - зло, как правило, они все направлены на активизацию, подъем энергии и тд, но у меня они вызывают тревогу и беспокойство, а иногда и бессонницу.

Тревожникам очень опасно попадать в конфликтные ситуации,

Я бы туда всяких «диванных экспертов» записала. Которые вещают, что психофарма - это зло. «Надо взять себя в руки» и пр.

«диванных экспертов» записала. Которые вещают, что психофарма - это зло. «Надо взять себя в руки» и пр.

Что вы едите при такой проблеме, если она есть у вас? Что то небольшое по обьему и питательное?

Хочу создать тему, чтоб люди написали от чего им хуже. Так как уже ни один раз становится хуже от всяких продуктов, лекарств и добавок.
Вот мой список. Гормональные средства. У меня псориаз и укол дипроспана на 3 недели ухудшил состояние и ухудшил сильно. Глутамат натрия. Бесполезная дрянь, которую везде пихают. Витамин б7. Как-то решил проколоть витамины. Так б7 точно нельзя, хоть и не так сильно, но все же стало хуже. Кофеин и никотин это само собой, но все же напишу. Пишите еще, кто что заметил. Можно ещё написать от чего из обыденного лучше становится. Мне, например, ходьба помогает и горячая ванна.

Зверобой. Травяные сборы с неизвестным содержимым.

Интересно, а в чем проблемы ?

Шломи писал(а):

Интересно, а в чем проблемы ?

Он со многими АДами не совместим.
Так же эфедриносодержащие вещества плохо с АДами взаимодействуют.
5HTP у меня тоже не пошел.

Автор:	empyrean [ 16 сен 2020, 15:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Raccoon писал(а): Мандаринка писал(а): Raccoon писал(а): Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:) а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь. С конца: 1) Поверьте, имею. 2) Кто говорил, что зал и витамин Д избавляет меня от тревоги полностью? :) 3) Вроде бы обычный текст, а так выделяется и чувствуется акцент на слове "больным". Вы ведь не об остальных написали, а о себе... Нравится такой статус? Из темы выхожу, флуд разводить не буду. И да, я не пристал к Вам, просто даже на непрофессиональный взгляд видно, что такое состояние и такая жизнь Вам просто нравится. Хорошего дня :) Тренажерный зал лично мне очень помогает. Я занимаюсь уже 12 лет, причем я только недавно начал понимать, почему я туда пошел и быстро втянулся. После хорошей тренировки у меня некоторое время не было этого внутреннего тревожного напряжения. К сожалению, оно потом быстро возвращалось. В общем, сам себе снимал симптомы не понимая этого.

Автор:	Мандаринка [ 16 сен 2020, 15:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
empyrean писал(а): К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность. вот и я о том же. А когда ещё и истощен и замучен - тревога прямо из ушей лезет - только дай повод. Только на нормально подобранной схеме, когда эта зараза вдруг отступает - понимаешь, сколько у тебя оказывается есть сил и как много можно сделать без малейшего напряга.

Автор:	springenergy [ 16 сен 2020, 16:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Мандаринка писал(а): empyrean писал(а): К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность. вот и я о том же. А когда ещё и истощен и замучен - тревога прямо из ушей лезет - только дай повод. Только на нормально подобранной схеме, когда эта зараза вдруг отступает - понимаешь, сколько у тебя оказывается есть сил и как много можно сделать без малейшего напряга. Когда самочувствие налаживается, то можно и горы свернуть!!!

Автор:	springenergy [ 16 сен 2020, 17:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Raccoon писал(а): springenergy писал(а): Ещё в период усталости нарушить состояние может всё новое...То есть, когда я устаю физически и морально на работе, например, я всё новое воспринимаю тревожно, это как вызов, который ты не в силах одолеть. Даже хорошее, но сильно эмоциональное событие меня вышибает. Не знаю, понятно ли написала Просто для меня важно в такое время не выходить из привычной рутины, делать только то, что является уже знакомым, не выходить из зоны комфорта. Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:) Ну просто прям напрашивался для меня этот комментарий... Я понимаю, что этот метод очень хороший, но по моему опыту всё таки нужно быть в более менее стабильном удовлетворительном состоянии. Я приведу пример: прошлым летом хотела полностью поменять работу, но возможность появилась только тогда, когда началось так сказать возвращение болезни ( до этого год был без таблеток). Так вот на второй день стажировки мне стало не по себе, стало кидать в жар, началась небольшая тревога. Пришлось уехать, чтоб не спровоцировать серьезную ПА. Работа ответственная с приличными деньгами и людьми. У меня уже началось истощение, плюс начала пробовать новую работу и стало хуже.

Автор:	Manja [ 16 сен 2020, 17:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
empyrean писал(а): Мандаринка писал(а): Raccoon писал(а): Так может начать выходить из зоны комфорта и понять, что эта тревога необоснованна?:) а может вы не будете давать такие жизнерадостные советы больным людям? Если вам помогает тренажер и витамин Д - вы не больны "нашими" расстройствами и понятия не имеете, как эта проклятая необоснованная тревога отравляет людям жизнь. Всё верно. Я только после приёма прегабалина ощутил, что такое нормальное состояние и как оно ощущается. К фоновой тревоге привыкаешь и адаптируешься жить с ней, но качество жизни очень низкое, как и работоспособность. Да,это так.. Качество жизни низкое и что такое нормальное состояние и как оно ощущуется я либо и не знала никогда либо уже забыла.. Может быть тоже рецепт на прегабалин попросить у врача? А Вы по какой схеме употребляете? Как лучше что бы толера не было как можно дольше? Я читала ветку о лирике, как понимаю чем она славится так это очень быстым развитием толерантности. Так может лучше и не начинать? К своему то состоянию я привыкла а если вкусить что такое нормальное состояние то тяжело будет назад возвращаться.. Тревога в моем случае очень даже обоснованная, но от этого не легче.. Я бы предпочла необоснованную наверное..

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Это нельзя тревожникам. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=6711	Страница 2 из 3

Автор:	Tsar [ 16 сен 2020, 17:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Manja. Не выпишет вам норвежский врач прегабалин. Я уже пробывал. Психиатр сказал если только эпилепсия есть. Клонезепам тоже самое.

Автор:	Пальма [ 16 сен 2020, 17:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
empyrean писал(а): что без кофеина голова просто отказывается соображать, а мне нужен ясный разум в течение дня. Кто решает эту проблему без кофеина? Какао ещё. Лётчикам военным перед вылетом по целой шоколадке дают чёрной съесть. Конечно так много - это для дико здоровых желудков, но я вот сейчас в вечернюю смену работать выхожу не с кофе, а с какао.

Автор:	empyrean [ 16 сен 2020, 17:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Manja писал(а): Да,это так.. Качество жизни низкое и что такое нормальное состояние и как оно ощущуется я либо и не знала никогда либо уже забыла.. Может быть тоже рецепт на прегабалин попросить у врача? А Вы по какой схеме употребляете? Как лучше что бы толера не было как можно дольше? Я читала ветку о лирике, как понимаю чем она славится так это очень быстым развитием толерантности. Так может лучше и не начинать? К своему то состоянию я привыкла а если вкусить что такое нормальное состояние то тяжело будет назад возвращаться.. Тревога в моем случае очень даже обоснованная, но от этого не легче.. Я бы предпочла необоснованную наверное.. У меня опыта с прегабалином пока мало. Я в теме прегабалина недавно описывал своё состояние от употребления. Принимать стараюсь ситуационно, а не на постоянной основе. Когда совсем плохо (чаще с утра) или день предстоит напряженный. Дольше 5-и дней подряд еще не принимал. Судя по теме бензодиазепинов, они тоже помогают тревожникам очень хорошо, хотя я бензо не пробовал вообще. Имхо если есть возможность попробовать прегабалин или габапентин, то это можно сделать и посмотреть на своё состояние. Габапентин должен быть так же эффективен, как и прегабалин, только там свои дозировки(более высокие). А насчет толера — есть метод Дмитрия, который я еще не пробовал, но советую прочитать тему.(Чередующийся приём бензодиазепинов и габапентина/прегабалина Также подмешиваю к прегабалину фенибут по совету Лёлика — пока полёт нормальный по тревоге. Но депрессия усилилась почему-то...

Автор:	Manja [ 17 сен 2020, 21:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Tsar писал(а): Manja. Не выпишет вам норвежский врач прегабалин. Я уже пробывал. Психиатр сказал если только эпилепсия есть. Клонезепам тоже самое. О, Вы не знаете моего врача, он мне хоть героин выпишет Отличный у меня врач, он мне собрил без проблем выписывает и лирику тоже уже предлагал.

Автор:	Manja [ 17 сен 2020, 22:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
empyrean писал(а): У меня опыта с прегабалином пока мало. Я в теме прегабалина недавно описывал своё состояние от употребления. Принимать стараюсь ситуационно, а не на постоянной основе. Когда совсем плохо (чаще с утра) или день предстоит напряженный. Дольше 5-и дней подряд еще не принимал. Судя по теме бензодиазепинов, они тоже помогают тревожникам очень хорошо, хотя я бензо не пробовал вообще. Имхо если есть возможность попробовать прегабалин или габапентин, то это можно сделать и посмотреть на своё состояние. Габапентин должен быть так же эффективен, как и прегабалин, только там свои дозировки(более высокие). А насчет толера — есть метод Дмитрия, который я еще не пробовал, но советую прочитать тему.(Чередующийся приём бензодиазепинов и габапентина/прегабалина Также подмешиваю к прегабалину фенибут по совету Лёлика — пока полёт нормальный по тревоге. Но депрессия усилилась почему-то... Спасибо за ответ! Зайду в тему почитаю как Вы состояние от приема прегабалина описываете. Мою 17 летнюю дочь знакомый угостил 300 мг прегабалина, состояние описывала как эйфория. Потом к нему немного еще за таблетками побегала но очень быстро действие ощущуть перестала и сейчас ее прегабалин уже не интересует. С методом Дмитрия надо будет обязательно ознакомиться. Я думаю это хорошая идея бензо с прегабалином чередовать. Странно что у Вас депрессия усилилась при использовании таких то препаратов, по моему представлению Вы уже должны в нирване быть, спокойствие, умиротворенность.. Надо наверное дальше искать, эксперементировать.. Удачи Вам и скорейшей, перманентной ремиссии!

Автор:	empyrean [ 18 сен 2020, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Manja писал(а): empyrean писал(а): У меня опыта с прегабалином пока мало. Я в теме прегабалина недавно описывал своё состояние от употребления. Принимать стараюсь ситуационно, а не на постоянной основе. Когда совсем плохо (чаще с утра) или день предстоит напряженный. Дольше 5-и дней подряд еще не принимал. Судя по теме бензодиазепинов, они тоже помогают тревожникам очень хорошо, хотя я бензо не пробовал вообще. Имхо если есть возможность попробовать прегабалин или габапентин, то это можно сделать и посмотреть на своё состояние. Габапентин должен быть так же эффективен, как и прегабалин, только там свои дозировки(более высокие). А насчет толера — есть метод Дмитрия, который я еще не пробовал, но советую прочитать тему.(Чередующийся приём бензодиазепинов и габапентина/прегабалина Также подмешиваю к прегабалину фенибут по совету Лёлика — пока полёт нормальный по тревоге. Но депрессия усилилась почему-то... Спасибо за ответ! Зайду в тему почитаю как Вы состояние от приема прегабалина описываете. Мою 17 летнюю дочь знакомый угостил 300 мг прегабалина, состояние описывала как эйфория. Потом к нему немного еще за таблетками побегала но очень быстро действие ощущуть перестала и сейчас ее прегабалин уже не интересует. С методом Дмитрия надо будет обязательно ознакомиться. Я думаю это хорошая идея бензо с прегабалином чередовать. Странно что у Вас депрессия усилилась при использовании таких то препаратов, по моему представлению Вы уже должны в нирване быть, спокойствие, умиротворенность.. Надо наверное дальше искать, эксперементировать.. Удачи Вам и скорейшей, перманентной ремиссии! Спасибо за теплые слова! И Вам скорейшего выздоровления! Последние 5 дней принимаю 300мг прегабалина + 750мг фенибута. Состояние не всегда стабильно, но в целом неплохое. Почему-то периодически нападает сильная депрессия с плохими мыслями. На 6-й день начал чувствовать толер, пришлось поднять до 450мг прегабалина. Попробую сделать перерыв на выходных, чтобы сбить немого толер. Что-то у меня такое ощущение, что мне нужен нормотимик, хотя никогда их не принимал...

Автор:	Troy [ 20 сен 2020, 10:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
empyrean писал(а): Dmitriy писал(а): Никотин, кофеин, недосып (сон меньше 7 часов в сутки), извиняюсь, если повторяюсь. Не забывайте, что кофеин не только в кофе содержится, он есть даже в банальной шоколадке (окобенно, если это горький или тёмный). Ещё Чай (в т.ч. зелёный), кола, мате... Да, кофеин, определенно тревожит. По неопытности принимал кофеин в таблетках вместо кофе (проблемы с изжогой) — через некоторое время вогнал в себя в состояние дикой тревожности. Благо, это оказалось обратимо. Проблема только в том, что без кофеина голова просто отказывается соображать, а мне нужен ясный разум в течение дня. Кто решает эту проблему без кофеина? Сейчас перешел больше на зеленый чай, т.к. он бодрит и не так сильно разгоняет тревогу. Скорее всего это сказывается наличием большого количества L-теанина в чае. Хотя я принимал отдельно L-теанин в добавке от разных производителей и основной эффект — это расстройство желудка. По тревоге положительных изменений не ощутил. Бросила кофеин неделю назад. Помогает утром экстракт элеутерококка и габапентин.

Автор:	Эмилия [ 20 сен 2020, 16:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
плуюсую к кофеину само собой. хотя иногда хочется этого эффекта будоражащего, но тут у меня много причин на это.. вит Д! это стимулирующий витамино-гормон, лучше пить в первой половине дне яркие эмоции даже позитивные(( ветреная погода, сильный ветер наверное, это индивидуально очень, у всех свои триггеры перемены любые тиреоидные гормоны, кстати. те, кто вынужден принимать л-тироксин, эутирокс надо иметь в виду. а вообще так я устала от этой фоновой тревоги, которая чуть ли не сводит тело(

Автор:	Dmitriy [ 20 сен 2020, 16:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Забыл написать. По моим наблюдением, самые анксиогенные витамины - это фолиевая кислота и тиамин(B1), особенно в высоких дозах. Кстати, другие витамины группы B заметно уступают тиамину(B1) в этом плане.

Автор:	4you [ 25 сен 2020, 07:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
У меня тревога усиливается от любых нестандартных событий, не важно, плохих или хороших. И даже как-то с запаздыванием, несколько дней прихожу в себя. Я уже смирилась, что такой тип нервной системы, да ещё и довела ее до истощения. По незнанию. Теперь то, что для нормального человека обычное событие, незначительные изменения, нагрузка,- для меня стресс выше среднего (((. Здоровым не понять. Даже многократные объяснения родным им до конца не доходят (

Автор:	Ляля [ 15 окт 2020, 17:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
После габапентина выпила нимесил(зуб болел)-было очень плохо,сердцебиение,одышка,паника.Поняла,что нельзя.Антибиотики не все можно.Вчера доктор ортопед сказал,что нельзя диклофенак в таблетках,а только мазь местно.

Автор:	Dmitriy [ 06 янв 2021, 20:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Из неожиданного, у меня долбануло по тревоге: - Метформин (несколько дней при адаптации к нему) - Ципрофлоксацин (антибиотик) - Блокаторы H2 гистаминовых рецепторов (например фамотидин - это для понижения кислотности в желудке) Что любопытно, некоторые из этих препаратов даже через ГЭБ не проникают. Видимо эффект на психику не прямой, а опосредованный, например препарат может влиять на активность и концентрации неких эндогенных веществ (нейромедиаторы, гормоны и т.д.) Многие дофаминовые препараты: Я пробовал Бупропион (когда он в России ещё был) - трувога улетела в небеса и за месяц я так и не адаптировался, с каждой неделей становилось только хуже. Аналогично с Прамимексолом (единственно нормально переносимая доза - 0,125 мг, хорошо помогало от СБН, а доза повыше, увы, вызвала взлёт тревоги).

Автор:	Maria-Millicenta [ 12 янв 2021, 19:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Мало спать нельзя. Питаться "мусорной" едой. Кофе, энергетики, после 6 часов от момента пробуждения. Читать прессу, новости. Особенно из серии "Мы все умрем", и "Ковид косит наши ряды". Находиться в толпе людей. Впускать посторонних в свою личную зону. Общаться в группе малознакомых. ГТР со стажем 20 лет.

Автор:	Loki [ 20 сен 2020, 16:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Dmitriy писал(а): самый анксиогенные витамины - это фолиевая кислота и тиамин(B1), особенно в высоких дозах. Сейзар который мне помогает, изначально разрабатывали для блокирования фолиевой кислоты. И дополнительно пить витамины с тревожных расстройством не нужно. Ещё добавлю, что пиридоксин Б6 тревогу вызывает. На первой странице часто витамины упоминались.

Автор:	Manja [ 20 сен 2020, 16:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Loki писал(а): И дополнительно пить витамины с тревожных расстройством не нужно. Ещё добавлю, что пиридоксин Б6 тревогу вызывает. А как же магнийБ6? Кака раз добавка для успокоения, моей маме очень помогает. И я пью просто гигантские дозы Б6. Правда с утра после завтрака, для нормолизации сна. Когда прекращаю комплекс витаминов группы Б с повышенным содержанием Б6 употреблять через некоторое время самочувствие ухудшается и сон расстраивается.

Автор:	Эмилия [ 20 сен 2020, 16:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Про магнийБ6 вмешаюсь, там для "успокоения" именно магний решающую роль играет

Автор:	Loki [ 20 сен 2020, 16:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Manja писал(а): А как же магнийБ6? Перорально магний вообще не усваивается. Если его просто пить, то он действует как слабительное и не более. Если колоть, то успокаивает. Manja писал(а): И я пью просто гигантские дозы Б6. На всех по-разному, наверное. Мне нельзя. Сразу хуже от витаминов. Разные причины тревоги. Эмилия писал(а): фуфломицинов типа фенибута Фенибут работает. Не знаю, как его можно плохим лекарством назвать.

Автор:	EvvaDvoikina [ 21 сен 2020, 16:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Простите, что я по теме . вот из моего опыта - то, что расшатывает тревогу из добавок или препаратов: 1. SAMe 2. DLPA 3. Тирозин 4. Прегненолон ??? нужно перепроверить.

Автор:	Шломи [ 21 сен 2020, 21:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
EvvaDvoikina писал(а): Простите, что я по теме . вот из моего опыта - то, что расшатывает тревогу из добавок или препаратов: 1. SAMe 2. DLPA 3. Тирозин 4. Прегненолон ??? нужно перепроверить. А вроде ,эффект от Same - противотревожный ?

Автор:	EvvaDvoikina [ 21 сен 2020, 22:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Шломи писал(а): А вроде ,эффект от Same - противотревожный ? Я бы сказала антидепрессивный)

Автор:	Luca_toni [ 21 сен 2020, 23:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Loki писал(а): Ещё добавлю, что пиридоксин Б6 тревогу вызывает. +1 Локи, а нас с тобой прям совпадают триггеры тревоги - Б6, синтетические глюкокортикойды. Еще пару человек и можно делать РКИ

Автор:	Шломи [ 21 сен 2020, 23:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
EvvaDvoikina писал(а): Шломи писал(а): А вроде ,эффект от Same - противотревожный ? Я бы сказала антидепрессивный) Мне нарколог Гептрал рекомендовал. Но что-то дороговат.

Автор:	olgaA [ 22 сен 2020, 00:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Troy писал(а): я когда один раз насмотрелась теорий заговоров у меня крыша поехала на несколько дней, тоже транки кушала. А я теории заговоров и прочую лабуду с рен тв на ночь смотрю, засыпаю под них, они меня успокаивают и мысли тревожные мои из головы выветривают))

Автор:	EvvaDvoikina [ 22 сен 2020, 09:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Шломи писал(а): Мне нарколог Гептрал рекомендовал. Но что-то дороговат. Как препарат для печени - он довольно неплох.

Автор:	beerloger120 [ 16 ноя 2020, 15:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Мне не идёт кофе, алкоголь не расслабляет совсем а наоборот от него тревога и голова мутная, про энергетики я промолчу, там помереть сразу можно

Автор:	Cвета 2000 [ 06 янв 2021, 20:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
У меня кофе и алкоголь тоже разгоняют тревогу,ещё если сплю меньше 8 часов.

Автор:	Cвета 2000 [ 06 янв 2021, 23:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
У меня тревога и бессонница на все препараты ИПП для желудка (пантопразол)У кого только не спрашивала все пьют и норм, а у меня такая побочка.

Автор:	МаринаM [ 21 янв 2021, 22:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
У меня сильная тревога была от препаратов Фенибут и Грандаксин, врач прописал в качестве противотоевожного и успокаивающего, в итоге в панике бегала по квартире)ну и от алкоголя, новых незнакомых мест и людей, если что то начинает болеть, и когда опаздываю) ( ненавижу опаздывать и от этого сильно начинаю нервничать затем появляется тревога)

Автор:	NEO79 [ 23 янв 2021, 08:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Мне тревожку разгоняет кофе, чай зелёный и чёрный, перемена погоды. Тревогу убирает занятие в тренажёрке особенно кардио, прогулка по свежему воздуху минимум 50 минут, упражнения для шеи по Шишонину. Если перебрал алкоголя то с утра хорошо помогает 100 мг сульпирида и 0,2 гидазепама.

Автор:	beerloger120 [ 27 янв 2021, 00:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
Что разгоняет у меня тревогу: кофе(просто кошмар от него), любые напитки где содержится кофеин, фильмы(разные, от сцены смерти главного героя, так же ужасы, но опять же не все, в своё время посмотрев лики смерти, даже сейчас отпечатались в памяти от того что там), люди - да да, я всегда жду от людей плохого, никак с этим справится немогу, синдром отмены прегабалина - та ещё жесть, молочные продукты, сыр, молоко от 0,5 литра..., конфликтные ситуации, компьютерные игры жанра фпс, там где соревнуешься за первенство... ещё вспомню допишу)

Автор:	beerloger120 [ 27 янв 2021, 15:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
А как тут сообщение отредактировать? Дополнить хотел про врачей, все время как иду к врачам узи там , давление меряют экг, и всегда естественно все ненормально)) то пульс 120 то давление 160/100 то в экг какие то пучки гиса))) хотя дома в спокойном состояние пульс 60-70 и давление 120/75

Автор:	EvvaDvoikina [ 27 янв 2021, 15:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
beerloger120, а че вы не лечитесь что ли? У вас невроз яркоцветущий.

Автор:	beerloger120 [ 27 янв 2021, 20:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это нельзя тревожникам.
EvvaDvoikina писал(а): beerloger120, а че вы не лечитесь что ли? У вас невроз яркоцветущий. Я ознакомился с Вашей историей болезни, почти как у меня все началось, сначала были жесточайшие ПА потом они трансформировались в тревогу с депрессией… У меня это все началось в 2013 году после сессии в универе, тогда я познал транки (ксанакс,феназепам) и попалась хорошая невролог прописала ципралекс вот он меня или транки точно фиг знает потому как транки я пил почти каждый день, так вот я вышел в ремиссию в 2015 году , быстро сошёл с ципралекса, и подъедал транки раза 2 в неделю…И вот как года полтора все вернулось… пью ципралекс снова по 20мг, но пока не ощущаю улучшений. Единственный плюс я сошёл с транков и их СО прегабалином, но СО прегабалина который я кушал 6 месяцев был пожалуй жёстче чем ломки у нарков...