А вы АД принимали?

Маша86, Велаксина пока доза маленькая. Вот начнете повишать, тогда появятся результати. У меня у самой качели. Уже пять лет ищу схему. Все будет хорошо

И у меня ГТР, чем лечусь? Да в данный момент ничем, лишь схожу с ума потихоньку, ловлю панические атаки с каждого выхода из дома, а дома целый день в тревоге. Ночью по 5-6 раз просыпаюсь, а в течении дня еле живой. В общем, жизнь прекрасна.
Денег на психотерапевта нет, на дорогостоящие таблетки тоже. А так пытались вылечить золофтом и спитомином, да только они на меня не подействовали никак.

Если есть у кого желание, то давайте поддерживать друг друга, пишите в личку, там можем и в ВК перейти.

Держитесь!Нужно верить что выход найдётся!!!Не отчаивайтесь , просите помощи и не закрывайтесь в себе.Я верю что все можно преодолеть!

JamesJudge, привет.
Помимо медикаментов я применял такие рассуждения ( и продолжаю применять, если вдруг накроет тревогой и страхами):

1. 99,9 % тревоги и страхов я просто придумываю. Они не имеют к реальной жизни ну совершенно никакого отношения. Это просто суматошное и плохо осознаваемое моделирование всякой фигни в моем мозге, работающем вразнос на холостых оборотах.
Поэтому я в таких ситуациях говорю себе - Стоп! Хватит сочинять страшные сказки!

2. Страх и тревога родом из будущего. Психика запрограммирована на просчеты вариантов развития событий, чтобы предусмотреть неблагоприятные исходы.
Но это также на 99,9% просто нереальные мультики-страшилки.
Достаточно вернуться в момент "прямо сейчас" и окажется , что все хорошо . В сейчас - всегда все хорошо.
И поэтому я если и строю планы на будущее или хочу что то предусмотреть, то не отпускаю это на самотёк.
И всегда возвращаюсь в момент "сейчас".

Маша86, тут главное все время быть в бодрствующем состоянии.
Не грезить наяву.
Потому что люди думают обычно, что раз встал с кровати, значит не спишь уже.
А вот и не фига!
Все спят на ходу и видят у себя в голове всякие сны. О будущем, о прошлом, в разных вариациях;
внимательности за собой никакой

Так что повнимательнее к своим внутренним кинофильмам.
Не забывай все время просыпаться от них.
А то ведь они часто в ужастики превращаются и затягивают

Маша86, тут главное все время быть в бодрствующем состоянии.
Не грезить наяву.
Потому что люди думают обычно, что раз встал с кровати, значит не спишь уже.
А вот и не фига!
Все спят на ходу и видят у себя в голове всякие сны. О будущем, о прошлом, в разных вариациях;
внимательности за собой никакой

Так что повнимательнее к своим внутренним кинофильмам.
Не забывай все время просыпаться от них.
А то ведь они часто в ужастики превращаются и затягивают

Маша86, лично мне Спитомин ( Буспирон) никак не помогал.
Может его надо поменять на что то поинтереснее?
Поговорите с врачем.
Или тут что почитайте и потом у своего доктора выпросите рецепт.

Лично мне помогло:
1. добавление 7,5 мг Миртазапина при медленном заходе на 10мг Эсциталопрама.
Вместе они дали эффект и я потом еще дозы плавно поднял.

2. Плюс прогулки и пробежки по парку в течение 1,5 часов каждый день.

3. Ну, и понимание того, что все страхи и тревоги - это только мои же кинофильмы в голове собственного производства, не имеющие к реальности никакого отношения.

Мне вот интересно)Были ли у кого зрительные эфекты?Например волны ,дрожание и мерцание картинки, изменения яркости цвета, размазывание светящихся рекламных вывесок, смотришь вокруг и вроде немного подвыпел.

У меня постоянно так. Ещё галлюцинации бывают.

Мне вот интересно)Были ли у кого зрительные эфекты?Например волны ,дрожание и мерцание картинки, изменения яркости цвета, размазывание светящихся рекламных вывесок, смотришь вокруг и вроде немного подвыпел.

Все было. Загонялась сильно, проходило долго, но прошло.

Все было. Загонялась сильно, проходило долго, но прошло.

Привет. Не боись! Попробуй добавить теместу, когда совсем плохо. Пройдет это или нет, зависит от многих причин. Например, давно это у тебя, что послужило спусковым крючком, какой ты была до этого, уверенной или тревожной, смотря на свою жизнь, она какая? Счастливая, боле-менее или тоскливая? Если есть силы занимайся спортом, бег или качалка просто супер, будут выделяться эндорфины, анандамид. Смотри https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0 ... ]
Теместа это бензодеазепины?

Да, но только, это временное решение

Ну и правильно, потом все равно отвыкать от них придется! Вот здесь https://hotplayer.ru/?s=%D0%B3%D0%B8%D0 ... 0%B8%D1%87 Можно прослушать медитацию, безопасное место, там внизу надо выбрать Гинзбург Михаил — Убежище

Кто сейчас в ремиссии от ГТР?Нужно зарядиться надеждой:)

Всё будет хорошо,по себе знаю. Не надо опускать руки,фарма нам в помощь (правильно подобранная)
И образ жизни имеет значение, позитивные мысли. Прочь негатив.

Всё проходит-пройдёт и это. Как ночь сменяет рассвет и наоборот

Как быстро вы вышли в ремиссию?Велаксин вы принимали?

нет.Были те препараты,которые в подписи,только не атаракс ,сонапакс 30 мг.Ещё принимала разные иньекционные (сульпирид,витамины,физиопроцедуры,психотерапия)

Через сколько времени вам стало лучше?

в конце месяца активной терапии.Выписалась,улыбаясь. Вообще всё стало розово-фиолетово или как там говорят...

Вы в больнице лежали ?

да,в отделении неврозов или пограничной патологии

В каком городе?

вы наверно с России?

А у кого работать получается? И если получается то кем? Замечают ли коллеги, что у вас ГТР? Я завтра иду устраиваться и страх просто животный ощущаю, но не идти нельзя. Придется сдохнуть, но сделать.

Всем привет.Кто чем лечиться от этого недуга?И кто в ремиссию вышел.Поделитесь своими успехами.А то у меня рецидив и пока лечение плохо помогает.Лечусь Велаксин 75/1р и Спитомин 5/3р.Ищу поддержки.Мне тяжело

Привет! У меня ГТР. Я уже 8 месяц принимаю рексетин по 20мг/1р, сейчас ремиссия, почти полностью исчезли симптомы. Побочных действий не обнаружила. Но добавилось БАР, врач назначил ламотриджин, только купила, буду пробывать.

Привет! У меня ГТР. Я уже 8 месяц принимаю рексетин по 20мг/1р, сейчас ремиссия, почти полностью исчезли симптомы. Побочных действий не обнаружила. Но добавилось БАР, врач назначил ламотриджин, только купила, буду пробывать.

Добавилось БАР?А раньше у вас его небыло?

А у кого работать получается? И если получается то кем? Замечают ли коллеги, что у вас ГТР? Я завтра иду устраиваться и страх просто животный ощущаю, но не идти нельзя. Придется сдохнуть, но сделать.