ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Просмотрел полдюжины книг про тревожность
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=11157		 Страница 1 из 1
Автор:  Широков [ 06 авг 2024, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Просмотрел полдюжины книг про тревожность
Я просмотрел в одной из онлайн-библиотек полдюжины российских и переведённых иностранных книг про тревожность, изданных в 2023-2024 гг.

Это просто пипец.

Авторы, по моему убеждению, совершенно не знают, откуда эта тревожность берётся, и абсолютно не понимают, что с ней делать.

Когда специалисты знают, откуда берётся то или иное состояние, они приводят статистику, типа:
Цитата:
Физиологические причины (нарушение в работе таких-то органов) – столько-то процентов.
Психологические причины – столько-то процентов.
И так далее.
Такой статистики в этих книгах не было.

В книгах полно рекомендаций по преодолению тревожности, но нет никакой информации, подтверждающей эффективность этих рекомендаций.
Типа
Цитата:
Брали группы А по 20 человек, которые применяли такой-то метод, и группы Б по 20 человек, которые вообще ничего не делали.
Через такое-то время средний уровень тревожности в группах А составил столько-то, а в группах Б столько-то.
Таких данных тоже не было.

По моему убеждению, все эти рекомендации просто высосаны из пальца, чтобы «срубить бабла».
Автор:  Nox [ 06 авг 2024, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просмотрел полдюжины книг про тревожность
Посоветуйте хорошую литературу по тревожности, если не сложно. Можно и на английском. Спасибо.
Автор:  Nox [ 12 авг 2024, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просмотрел полдюжины книг про тревожность
Paul David . "At last a Life" (в русском ( пиратском?) переводе "Возвращение к жизни", если не ошибаюсь). Автор не врач, а человек который страдал тревожным расстройством (панического свойства), (там и навязчивые фобии были), на протяжение 10 лет. Автор склонен к проекции (то есть его советы, основанные на его опыте, думаю подойдут далеко не всем потому что причины тревоги могут быть разные), но я прочел книгу на одном дыхании и взял на вооружение несколько его психологических "трюков", которые в моем случае работают. Сейчас купил вторую книгу, читаю (ее в русском переводе нет).
Автор:  Широков [ 12 авг 2024, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Просмотрел полдюжины книг про тревожность
Что за трюки ты "взял на вооружение"?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/