ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Electra
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=7525		 Страница 1 из 1
Автор:  Electra [ 27 июл 2020, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  История Electra
Не могу так больше. Сил больше не осталось. Болею уже почти 20 лет и просвета не видно. И надеяться не на что. Что делать в такие моменты?
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней. От любого некомфортного симптома, от малейшей боли в голове, от слабости, от кома в горле, от мыслей...от всего. Во время ПА кажется, что если сейчас не окажусь у себя дома на диване, то сдохну, с ума сойду или инсульт случится. Эмоции во время приступа контролировать не могу, появляется агрессия. Кто как справлялся с таким состоянием, если, конечно, подобное было у кого- то
Автор:  kitsu [ 27 июл 2020, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Не могу так больше. Сил больше не осталось. Болею уже почти 20 лет и просвета не видно. И надеяться не на что. Что делать в такие моменты?
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней. От любого некомфортного симптома, от малейшей боли в голове, от слабости, от кома в горле, от мыслей...от всего. Во время ПА кажется, что если сейчас не окажусь у себя дома на диване, то сдохну, с ума сойду или инсульт случится. Эмоции во время приступа контролировать не могу, появляется агрессия. Кто как справлялся с таким состоянием, если, конечно, подобное было у кого- то
Поднимите дозировку АДа, ничего страшного не случится. Если не поможет — смените АД, ещё можно нейролептик добавить.
С подобными мыслями я научилась справляться с помощью кпт психотерапии. Вы пробовали психотерапию?
Автор:  Мандаринка [ 27 июл 2020, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней.
kitsu, дело говорит - поднимайте ад, зачем вы пьёте неработающую дозировку и мучаетесь дальше? купите транк и лезьте выше.
Автор:  Минорка [ 27 июл 2020, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Не могу так больше. Сил больше не осталось. Болею уже почти 20 лет и просвета не видно. И надеяться не на что. Что делать в такие моменты?
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней. От любого некомфортного симптома, от малейшей боли в голове, от слабости, от кома в горле, от мыслей...от всего. Во время ПА кажется, что если сейчас не окажусь у себя дома на диване, то сдохну, с ума сойду или инсульт случится. Эмоции во время приступа контролировать не могу, появляется агрессия. Кто как справлялся с таким состоянием, если, конечно, подобное было у кого- то

Бедная (( Я так же точно жила лет пять назад ((
Но без перестройки головы здесь не обойтись (
Восприимчивость - ваша проблема!
Мне удалось ее перекроить, клянусь! Стало легче жить
Усилие нужно, и заставить помириться мозги с нервами
А вы идёте на поводу своей слабости.. Проявить упрямство.. да
Иначе никак (
Мозги лечатся!
Либо вы сами, либо психотерапия (что дорого, кстати)
Возможно у вас есть постоянный раздражитель, какое то обстоятельство которое подтачивает психику, работа, семья, муж..
Расскажите, если не секрет )) Подумаем вместе ))
Автор:  Танита [ 27 июл 2020, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Не могу так больше. Сил больше не осталось. Болею уже почти 20 лет и просвета не видно. И надеяться не на что. Что делать в такие моменты?
Пью Селектру полгода по 10мг, выше поднимать боюсь. Не могу себя заставить. Панические атаки как были без Селектры, так и продолжаются на ней. От любого некомфортного симптома, от малейшей боли в голове, от слабости, от кома в горле, от мыслей...от всего. Во время ПА кажется, что если сейчас не окажусь у себя дома на диване, то сдохну, с ума сойду или инсульт случится. Эмоции во время приступа контролировать не могу, появляется агрессия. Кто как справлялся с таким состоянием, если, конечно, подобное было у кого- то
Electra, а вы не пробовали технику ТЭС ( эмоционального освобождения).На мне- работает.Ну, не чтоб на все 146 и никогда не кроет.Кроет.Но переносится полегче.
Посмотрите, вдруг пойдет?
Я чисто первую попавшуюся ссылку кидаю, но материалов много, заинтересуетесь если- найдете ваше.
Прошу просто попробовать.один разочек хотя б.

https://youtu.be/C8itnG11fyI
Автор:  Electra [ 27 июл 2020, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
kitsu писал(а):
мыслями я научилась справляться с помощью кпт психотерапии. Вы пробовали психотерапию?
Пробовала. 7 лет ходила к психотерапевту, но более менее нормального состояния удалось добиться только на золофте, причём в мин дозировке 50 мг. Дальше тоже боялась поднимать. Но пару лет назад он перестал действовать
Автор:  Electra [ 27 июл 2020, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Танита писал(а):
Electra, а вы не пробовали технику ТЭС ( эмоционального освобождения).На мне- работает.Ну, не чтоб на все 146 и никогда не кроет.Кроет.Но переносится полегче.
Посмотрите, вдруг пойдет?
Я чисто первую попавшуюся ссылку кидаю, но материалов много, заинтересуетесь если- найдете ваше.
Прошу просто попробовать.один разочек хотя б.

https://youtu.be/C8itnG11fy

Не пробовала, но обязательно попробую. Спасибо!
Автор:  Electra [ 27 июл 2020, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Мандаринка писал(а):
kitsu, дело говорит - поднимайте ад, зачем вы пьёте неработающую дозировку и мучаетесь дальше? купите транк и лезьте выше.
В том то и дело, что АД боюсь как огня. Был опять очень очень печальный. А по поводу транков: пью периодически феназепам уже лет 17. Он на меня не действует уже
Автор:  kitsu [ 27 июл 2020, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Мандаринка писал(а):
kitsu, дело говорит - поднимайте ад, зачем вы пьёте неработающую дозировку и мучаетесь дальше? купите транк и лезьте выше.
В том то и дело, что АД боюсь как огня. Был опять очень очень печальный. А по поводу транков: пью периодически феназепам уже лет 17. Он на меня не действует уже

А что за печальный опыт?
Автор:  Танита [ 27 июл 2020, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Electra писал(а):
Не пробовала, но обязательно попробую. Спасибо!
Рада быть полезной!
Я чего..собсно, ратую то Я примерно с Нг юзаю Случайно наткнулась в сети.А щас ухи колю у рефлексотерапевта, довольно опытного и крутого.
Показала схемку- одобрил, грит, да, шикарная для домашнего применения, юзай и дальше)

( Хотя, к сожалению, от срывов и откатов не гарантирует((
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/