ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=2660 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Claimer [ 21 авг 2016, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Привет всем! В общем, впервые после почти 2,5 лет ципралекса пережила новую паническу атаку: правда, слабенькую, и быстро сама себя успокоила. Но сам по себе звоночек тревожный... Прошу совета, дорогие друзья по несчастью: что делать с рецидивом? Значит ли это, что таблетки перестают помогать? Или можно проигнорировать единичные эпизоды? В последнее время добавилось стресса: новая работа, плюс переживала из-за семейных проблем... Кто как пережил рецидивы панического расстройства? ПС. Как раз мой психиатр сказала мне пару недель назад: мол, если все пойдет нормально, к весне можно будет слезать с таблеток... Но, по-видимому, ПР довольно крепкий орешек |
Автор: | кафтор [ 21 авг 2016, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
ПА бывают на ципралексе по моему ничего страшного. Я сейчас на прозаке, так в среду была ПА на заборе крови. |
Автор: | Claimer [ 21 авг 2016, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
кафтор, да так-то в ПА вообще ничего страшного нет, объективно))) Но я именно от панического расстройства с агорафобией ципралекс и пью, так что, если на нем начинаются ПА, - получается, надо менять колеса? |
Автор: | кафтор [ 21 авг 2016, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Claimer, я сначала лечила ципралексом однополярное, попутно страдая ПА, всегда. С юности. Последние может года три(?) а может и больше ПА участились. Перед назначением ципралекса могло быть за полчаса три-пять атак,жестоких.Изнурительно. Сейчас приступы остались, иногда сильные(снимаются только таблетками, сама не справляюсь) а если слегонца, то пакетик и полежать чуток. Водички. Не знаю я смотрю на это спокойно, не избавиться скорей всего. Ципралекс помяли, я от начала спать, просто на ходу. Прозак пока нормально. Месяц я на нём. |
Автор: | Claimer [ 23 авг 2016, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
кафтор, спасибо за ответ. Вы молодец, что с атаками сама справляетесь. Сказать, что это непросто - ничего не сказать)) |
Автор: | Злата [ 23 авг 2016, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Это нормально. У меня в полной ремиссии раз или два в год случались приступы паники. Если они за собой не повлекли тревогу или страх ожидания приступа или повторную па через короткий промежутоу времени, то забейте и пейте дальше лекс |
Автор: | Claimer [ 24 авг 2016, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Злата, Спасибо))) Стараюсь изо всех сил. Было два раза за одни сутки, правда - так себе, по сравнению с прошедшим - цветочки)) |
Автор: | asberg21 [ 29 авг 2016, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Claimer, не обрадую вас, но ПА с вами, как и с нами, на всю оставшуюся жизнь. Это как цвет глаз. Это часть нас самих. Поэтому надо свыкнуться с этой мыслью и не обращать такого пристального внимания. А таблетки придется пить пожизненно. Они не палочка выручалочка, но и без них было бы все намного более плачевно. Пысы. Я поменяла ципралекс после 8 лет приема только. Уже когда выжала из него самый максимум. На дозе 30 мг в сутки. |
Автор: | asberg21 [ 29 авг 2016, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Тему перенесла в раздел Паническое расстройство. |
Автор: | Claimer [ 29 авг 2016, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
asberg21, Спасибо за ответ... В общем-то, когда знаешь уже, что и как с ПА - легче справляться. Вообще, новые ПА по сравнению с тем, что было в начале - ерунда. Хуже, когда появляются новые симптомы у атак - тогда опять пугаешься, не знаешь что делать. Плюс - несмотря на то, что анализируешь происходящее, не всегда можно угадать, что спровоцирует ПА - и потом неожиданно огрести пару неприятных минут... А насчет таблеток - неприятная необходимость))) |
Автор: | elleonnora [ 29 авг 2016, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
Я справляюсь самовнушением: "Ну давай, ПА, продолжайся, делайся сильнее, плиииз!" и ПА уходит |
Автор: | Claimer [ 30 авг 2016, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
elleonnora, интересный подход, надо попробовать... Попробую КПТ, наверно. С психоанализом хорошо, но конца не видно... |
Автор: | kravtsov.dmi [ 12 окт 2016, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
elleonnora писал(а): Я справляюсь самовнушением: "Ну давай, ПА, продолжайся, делайся сильнее, плиииз!" и ПА уходит Нужно будет попробовать, вот только тут еще и уверенность в своих силах нужна, в том, что именно это подействует. Впрочем, покажет, наверное, время. Мне немного больше "повезло" большинства тут присутствующих, после отзывов о спортивном санатории "Дурмитор" и долгого лечения ПА практически не было уже полгода. Один небольшой срыв, который сам и прошел быстро можно считать счастьем в подобной ситуации. К сожалению, также приходится пока пить таблетки, хотя мне специалист уверенно сказал, что это не так и на долго. Быть может, мне избавиться от ПА помогает даже не сами таблетки, а насыщенный спортивный образ жизни, который посоветовали вести врачи санатория, составив оптимальный график нагрузок. Может кому-то покажется и странным, но вымотанное тело оставляет не слишком много времени на "душевные терзания". Что хотел еще сказать, главное не просто "есть таблетки" прописанные врачом, а комплексно подходить к лечению. Я послушал совета специалистов и могу вести практически полноценную жизнь. Даже девушку смог вернуть, хотя раньше на это даже надежны не было. Опять же, может, и она сыграла роль катализатора, который помог и сейчас помогает мне своей поддержкой, теплом и просто присутствием. Ну и в заключение, аутотренинг – это замечательная вещь. Она действительно облегчает боль, уменьшает страдания и даже помогает восстановить психику. Врачами уже разработана масса методик, которые могут индивидуально подобрать каждому человеку. И в этом случае, я думаю, важно не останавливаться на достигнутом и не перекладывать все на препарата, пусть и мощные или качественные, а самостоятельно бороться с подобными ПА или даже более серьезными последствиями невроза. |
Автор: | Таша [ 12 окт 2016, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рецидив ПА: кто как справляется, и что делать дальше? |
kravtsov.dmi, классно написал! Яростно плюсуюсь!!! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |