Всех приветствую!
Много лет живу с ТДР. Особо не лечился, заедал все феназепамом. Когда начался толер к фену, понял - что пора знакомится с АД-ми. Но сейчас не об этом.
Уже не помню - когда ( 5,10 лет назад), началась неприятная мыслемешалка в голове в виде воспоминаний о тех моментах, когда меня оскорбляли, унижали, высмеивали. Болезненно переживал эти воспоминания, постоянно корил себя, что не дал отпора, не постоял за себя и т.п.. Но вот с некоторых пор я ловлю себя на мысли, что примерно 80% времени я провожу за этими воспоминаниями. Они настолько стали навязчивыми, что мне с трудом удается переключиться на другую тему. Проходит немного времени, и я вновь, даже не замечая этого, снова "жую" эту жвачку. Самое интересное - когда я пытаюсь переключиться и думать о чем то хорошем - мне не о чем подумать... нет у меня ничего в настоящем, что бы меня порадовало. Ах да - 2 вещи меня недавно радовали - это строительство своего дома и подводная охота. Дом ( баньку,гараж) я построил - сейчас это уже обыденность. С подводной охотой пришлось расстаться из - за проблем со здоровьем ( не связанных с темой форума). Все. Ничего больше нет к сожалению, о чем бы я мог с удовольствием мечтать. И новые хобби заводить не хочется...
Депрессия? Может быть. Но я все же склоняюсь к мысли, что у меня что- то похожее на ангедонию. Пару лет назад я полностью отказался от спиртного ( хотя ранее поддавал не слабо), и сейчас жизнь стала совсем серой...
Сейчас принимаю АД-ты, состояние то на 3 то на 4, но радости в этой жизни не вижу. И самое противное - эти непрекращающиеся воспоминания... .
Может кто посоветует, подскажет, порекомендует, ( может на своем личном опыте) - как с этим бороться?
Буду крайне благодарен!
