| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| ADHD/СДВГ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=9370 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Krysta [ 04 ноя 2022, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | ADHD/СДВГ |
Привет! Я может плохо искала, но не нашла обсуждений СДВГ, особенно темы совладения с ним. Это ещё один мой прекрасный диагноз. Стоит с детства, сейчас тоже много признаков его наличия, подтверждён психиатром как СДВГ во взрослом возрасте. Во многом он компенсирован, как-то я живу, учусь, работаю и тд. Но остаются большие сложности с концентрацией, очень часто отвлекаюсь, долго сидеть на месте - мука. Перечитываю по нескольку раз книжные страницы. Ещё жуткая скука, с трудом готовлю еду - скучно, бодрее идёт под сериал или подкаст. Не могу, простите за вульгарное выражение, «быть в моменте», всегда мыслями где-то далеко. Буду благодарна если поделитесь опытом совладения и лайфхаками как быть эффективнее в жизни с этой болячкой. P.S. атомоксетин пила, не пошло. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|