А я мысленно часто оправдываюсь перед кем-то. Объясняю ему, почему сделала то-то и так-то и т.п.

Это я тоже делаю. Только, к сожалению, не мысленно, - иногда получается вслух.

А вы при этом испытываете чувство вины и стыда за то, что оправдываетесь? Я испытываю. Поэтому ненавижу эти моменты и пытаюсь эти мысли пресечь.

Когда человек идет по улице и говорит сам с собой, то выглядит это странновато.