ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. | Симптомы, Заболевания и группы Расстройств

Если лежать спокойно в кровати с закрытыми глазами, но не спать, это считается хоть наполовину сном?

Кто, что сейчас для сна пьёт? Расскажите

квет+сонапакс+зопиклон

25-50 кветиапина

kitsu писал(а):

золпидем

у нас его вообще в продаже нет, никогда не пробовал, не знаю, что это такое :16p:

похоже на бензо по сонливящему эффекту, только действует быстрее и выводится быстро, можно посреди ночи выпить и никакой прибитости утром.

так от зопиклона и залеплона чем отличается? На меня второй почти не действует, первый прекрасно работает, но его трудно достать.

Сон напрямую связан с серотонином
У вас, по всей видимости, как и у любого неврозника симпато-адреналовые косяки, судя по паническим атакам..
Эти вещи наверное все испытали, чему вы удивляетесь?
А что вы принимаете сейчас?
АД группы СИОЗС хорошо снимает эти вещи.
В наше время жить с паническими атаками даже не прилично ))
Грамотное лечение - и всё в порядке!
Ну может не прям всё )) но панические атаки это моветон

lyolik писал(а):

пробовала только зопиклон, ноль эффекта на меня.

, а потом умрет на фоне бессонницы от инфаркта или инсульта?

Вам сколько лет? Вы о таких случаях слышали? В жизни, в новостях по ТВ? Я нет.А о препаратах от.бессонниця слышали? Есть такие если что..

lyolik писал(а):

Мне 26. Ну мне доктор и говорил, если я не слышал об этом это еще не значит что этого нет.
Препараты я писал пью, помогают. Бывает и без препаратов на одном антидепресанте месяц-полтора, а потом бессонная ночь и все равно страх животный возвращается, что не смогу уснуть и умру. От этого бывало по 2-4 дня не спал, но потом спал. Ну вот такой страх, портит жизнь. Как его убрать не знаю. Был где то 3 месяца на психотерапии, помогает когда хожу, но когда перестаю ходить страх этот возвращается.

Вообще то странно, что валерианка на вас действует, хотя если вы принимаете её по пол-пузырька на приём, то может быть, а отсюда и чувство тяжести из-за спирта.
Не пробовали просто уменьшить дозу миртазапина, хотя бы до 7,5 мг. или даже меньше. Может быть в такой дозе он и не тормозил бы вас.
Ещё народ из лёгких снотворных принимает Мелатонин. Поспрашивайте в его теме.

однако из желудочно-кишечного тракта в центральную нервную систему она попасть не может из-за того, что ЦНС защищена плотной оболочкой.

Вот только глицин рассасывают под языком и он в большинстве своём поступает в кровь, минуя ЖКТ. Опять же эффективный пример у члена моей семьи даёт повод задуматься, что с глицином не всё так однозначно, как трактуют некоторые медики.

Как думаете это правда? https://www.youtube.com/watch?v=jnzW27PNNvk
У меня панические атаки начались от того что я не спал от ситуации 2 дня и начал искать в интернете про бессонницу и наткнулся на статью где было написано что 7 дней без сна и человек умирает, а тут специально не спят да еще так долго, Кто прав? Может есть какие то статьи или исследования на тему через сколько человек умирает от полного отсутствия сна?

7мь дней без сна — хорошая сказка

Я полгода спала по 2-3 часа, и это в хороший день. У меня были глотательные спазмы при засыпании, дёргало челюсть и какую то из глотательные мышц в горле. И через 2 часа ровно (видимо связано с фразами сна) начинались мелкие глотательные движения. Так что, если ночью удавалось провалиться в забытье, просыпалась через 2 часа и до утра сон прочь. Бррр.. Вспомнить жутко, как намучилась. Вся жизнь в полу бреду и ужас перед наступлением ночи.
Долго подбирали препараты, поэтому если какие то из таблеток негативно действуют на сон, прочь их
Сейчас ухожу с ципры, ломает все таки она сон( и качаюсь на волнах 8ой день. Сдаюсь и отменяю. А так препарат мягкий, не сравнить с Паксилом)

Сменила каликста на ремирон, чей то бодрит он как то.

Что думаете про подключение Амика, в качестве тяжеловеса?

Сейчас 10 дней как сняла ципру, не работают схемы:
Мирт+Оланза
Мирт + Хлорка
Мирта + Хлорка + габапентин
Сегодня попробую Мирт + Квет (привезли преп)
То есть засыпаешь с боем, через час проснусь и до утра сна нет..эх.

У меня нет браслета с отслеживание фаз сна, хотели купить, думаю зачем нам лишнее расстройство( ну его

И понеслось, то горло пересохнет, что не вздохнуть (грешу на хлор), то дёргает, то ноги от мирты крутит. Засну, ночью подъем в 12.30 как по часам. И потом пить, есть печеньки и мучаться в кровати до утра.

тогда амик не стоит ... он всё это только усилит

Есть ещё мысли про Азафен...

Из сонных АД - мирта, феварин, Амитриптилин.

Если решать проблему с бессонницей, нужен 2ой АД, мирта не дорабатыват. Я и на 15 мг толком не спала

А почём Амик может ночные бдения усилить, вроде сонный он?

правда словил анафилактический отёк ... но спал

Пила 100 мг нейронтина

Габа - препарат достаточно "короткий". Непосредственно перед сном принимаем, для купирования ночной акатизии. Верно?

Кто что принимает из корректоров акатизии?

Здравствуйте. Как правильно слазить с препаратов? Принимаю кетилепт 25 мг, миансерин 10 мг, мелатонин 5 мг. Месяцев 8-9. Следует постепенно уменьшать дозировки? И что можно добавить из легкого, когда уменьшаешь эти препараты, чтобы сон не становился меньше? По мимо травянных средств.

Светлана8263 писал(а):

Пила 100 мг нейронтина

от 300 рабочая дозировка ... 600 лучше не превышать ... к побочкам от квета будет адаптация ... лучше каждый день наращивать по 25 мг. до достижения требуемой длительности сна ... неделю ждать смысла нет

А почему 600 не превышать? Я принимаю габапентин по 1200мг три раза в день. Побочек нет.

ryter писал(а):

А почему 600 не превышать? Я принимаю габапентин по 1200мг три раза в день. Побочек нет.

быстро нарастающий толер и привыкание ...

Автор:	kraken7 [ 23 июл 2020, 09:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Я вот что заметил, чем меньше зацикливаться на сне, что надо спать 8 часов, тем лучше ты спишь. Раньше переживал из-за бессонницы и не спал по 3-5 дней. Сейчас день не посплю, на второй день за минуту засыпаю. Даже браслет отслеживающий сон выбросил, глубокий поверхносный, да хоть вообще никакой. И ощущения после бессонной ночи изменились, раньше было напряжение и варенное состояние, а сейчас пьяное как будто водки выпил.

Автор:	Alvaro [ 03 авг 2020, 04:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Никогда не спал по часам. А только по самочувствию. Всегда можно поспать 3-4 часа и нормально будет, и поспать 12 часов но так зреново что как ударенный будешь

Автор:	Dmitriy [ 03 авг 2020, 04:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kraken7 писал(а): Если лежать спокойно в кровати с закрытыми глазами, но не спать, это считается хоть наполовину сном? Ну вообще-то психика в это время отдыхает. Очень много психической энергии из человека высасывает обработка зрительной информации. С полноценным сном это не сравниться, но это лучше, чем не ложиться вовсе. P.S. Я не имею в виду депривацию сна как целенаправленую медицинскую процедуру, само собой. Это вообще отдельный разговор (где-то на эту тему у нас даже тема была).

Автор:	Tessa [ 03 авг 2020, 08:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kraken7 писал(а): Если лежать спокойно в кровати с закрытыми глазами, но не спать, это считается хоть наполовину сном? Можно попробовать йога-нидру, она заявляется как практика, которая сон не заменяет, конечно, но частично компенсирует длительность сна. Название пусть не пугает, но по сути это глубокая прогрессивная релаксация, перемещение внимания по телу, на грани сна под руководством диктора. Наверное, эта техника есть и под другими названиями.

Автор:	ryter [ 14 авг 2020, 17:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Мне наконец то подобрали лечение. Лежал в пнд 15 дней. Лечение 5мг оланзапина + 100мг сертралина утром + 10мг оланзапина на ночь. Сплю как младенец.

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125	Страница 71 из 150

Автор:	Africa [ 15 авг 2020, 13:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Кто, что сейчас для сна пьёт? Расскажите

Автор:	lyolik [ 15 авг 2020, 17:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Africa писал(а): Кто, что сейчас для сна пьёт? Расскажите Последнее что железно давало сон - 6,25мг тизерцина. Никакие ад с седдействием не помогают. Если не первое, то нужно пить кучу всякой дряни: прега, габа, фенибут, анальгин, залеплон, зопиклон, мелатонин т.п.

Автор:	Hecm [ 15 авг 2020, 19:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Africa писал(а): Кто, что сейчас для сна пьёт? Расскажите квет+сонапакс+зопиклон

Автор:	kitsu [ 15 авг 2020, 19:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Africa писал(а): Кто, что сейчас для сна пьёт? Расскажите 25-50 кветиапина, иногда добавляю золпидем

Автор:	lyolik [ 15 авг 2020, 19:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Hecm писал(а): квет+сонапакс+зопиклон 2 очень либидо убивающий. И в интр-ции написано и из отзывов принимающих и лично врач меня об этом мягко предупреждал когда мне его когда-то выписывал kitsu писал(а): 25-50 кветиапина первое число меня бодрит kitsu писал(а): золпидем у нас его вообще в продаже нет, никогда не пробовал, не знаю, что это такое

Автор:	kitsu [ 15 авг 2020, 19:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а): kitsu писал(а): золпидем у нас его вообще в продаже нет, никогда не пробовал, не знаю, что это такое похоже на бензо по сонливящему эффекту, только действует быстрее и выводится быстро, можно посреди ночи выпить и никакой прибитости утром.

Автор:	lyolik [ 15 авг 2020, 19:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kitsu писал(а): похоже на бензо по сонливящему эффекту, только действует быстрее и выводится быстро, можно посреди ночи выпить и никакой прибитости утром. так от зопиклона и залеплона чем отличается? На меня второй почти не действует, первый прекрасно работает, но его трудно достать.

Автор:	kitsu [ 15 авг 2020, 19:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а): так от зопиклона и залеплона чем отличается? На меня второй почти не действует, первый прекрасно работает, но его трудно достать. пробовала только зопиклон, ноль эффекта на меня.

Автор:	Alvaro [ 20 авг 2020, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Минорка писал(а): Сон напрямую связан с серотонином У вас, по всей видимости, как и у любого неврозника симпато-адреналовые косяки, судя по паническим атакам.. Эти вещи наверное все испытали, чему вы удивляетесь? А что вы принимаете сейчас? АД группы СИОЗС хорошо снимает эти вещи. В наше время жить с паническими атаками даже не прилично )) Грамотное лечение - и всё в порядке! Ну может не прям всё )) но панические атаки это моветон Только тут люди с сиозс поголовно принимают препараты для сна.

Автор:	Antoxa73 [ 31 авг 2020, 22:29 ]
Заголовок сообщения:	что еще выпить для сна?
с 27.08 перестал пить элицею с сегодняшнего дня пью трилептал 150,выпил сегодня 1 таблетку вечером,вроде хотелость спать,прописали еще имован,в итоге полежал пару часов но не уснул что еще щас можно выпить?есть много чего,феназепам,сибазон,кветиапин 25,тералиджен,хлорпротиксен

Автор:	moscowx7 [ 19 сен 2020, 17:33 ]
Заголовок сообщения:	Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Помогите пожалуйста!! Пью Пароксетин 60мг в сутки (пью утром) Можно ли совмещать его с валерианкой (перед сном) в таблетках (то есть как обычные капли, только без алкоголя)??? или посоветуете другое седативное-успокоительное История такая: В начале лечения врач назначал Миртазапин (перед сном вечером) и Пароксетин (утром) Вся комбинация очень помогала, но в то время когда я начинал лечение, у меня не было потребности в социальной активности и деятельности как сейчас ( в том смысле что в то время я не работал, получал пособия, и занимался простой и спокойной деятельностью) Сейчас вырасла социальная потребность, началась учеба и в связи с этим я замечал что миртазапин начинает тормозить работу мозга и ухудшает работу когнитивных навыков (особенно короткую память, внимательность) в возвросшей социальной активности. Что бы это компенсировать приходилось пить кофе с утра, а от него неврозы, стрессы и получиается замкнутый круг:facepalm: .. Хотя миртазапин отлично помогал как седативное-снотворное, в связи с этим решил отказаться от него и теперь пью только пароксетин Пароксетин очень помогает и буквально выводит из депрессии, , сам препарат действует немного активирующе и помогает вернуться к нормальному типу мышления и работе головного мозга, состоянию.... Но немного (не критично) влияет на сон, это эмоционодушевно активирующие свойства очень полезны днём, а вечером когда надо спать, могут немного мешать + заметил что стал высыпаться буквально за 3-5 часов, по пробуждению эта бодрасть остаётся Теперь ищу аналог миртазапина, что бы выполнял функцию снотворного и седативного препарата (но только на время сна, а не на следующий день, когда сонливость мешает) без побочек миртазапина... Чем уже пробывал заменить миртазапин: 1- Кветиапин вечером и мельперон (из того же класса что и галоперидол) перед сном: выписал всё врач, кветиапин глушит эффект пароксетина (в отношении лечении состояния до начала лечения) + убирает все эмоции (особенно интерес к жизни и радость), но зато успокаивает и с этого легче заснуть (пришлось отказаться, заглушенный эффект мешает лечению депрессии и возвращает старое состояние); Мельперон даёт тот же эффект что и квентиапин, но с гораздо большими побочками в виде сильной сонливости, блокировку действия пароксетина и медлительность мышления 2- Доксиламин - помогает уснуть, самый мягкий из всех препаратов, но есть минус (который для меня в моей ситуации очень важен) тормозит мышление и когнитивные навыки, даже при приёме пароксетина на след. утро, в целом жить можно, но в моей ситуации важно хорошо учится и важно активная скорость и возможность мышления и работы мозга (поскольку живу в другой стране и учусь на иностранном языке и моё пребываение в этой стране зависит от учёбы) , я бы сказал так: если пить только пароксетин - работа мозга + когн. навыки - 100%/ если пароксетин с утра, перед сном доксиламин, потом на след утро опять пароксетин работа мозга + когн. навыки - 75 % как то так , + если чуть привысить доксиламин, будет жуткая сонливость которая купируется через кофе (а это опять замкнутый круг) Как я заметил все 3 лекарства являются блокаторами H1-гистаминовых рецепторов (исключительно или имеет такой эффект как один из эффектов 3- Валерианка (на спирту капли) - помогает, успокаивает и помогает, нет "торозов" с утра, но из за спирта действует немного тяжеловато 4- Валерьянка (в таблетках без спирта) - ещё не пробовал, но прежде чем взять хотел бы посоветоваться, совместимо ли такое сочетание в долгосрочной перспективе и может есть что то аналогичное и эффективное и без побочек в виде тормозов или снижении качества или скорости работы мозга Спасибо заранее за ваши мнения, опыт, советы

Автор:	moscowx7 [ 19 сен 2020, 23:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
А говорят что вопрос спорный Вот из вики: Глицин, поступающий с пищей или в составе принимаемых внутрь лекарственных препаратов, не проникает через гематоэнцефалический барьер и синтезируется в ЦНС заново, чтобы обеспечить строгое регулирование его содержания в нейронах (см. выше "Биологическая роль"). По мнению психиатра Владимира Пикиреня, сама по себе аминокислота действительно участвует в передаче импульсов между нервными клетками, однако из желудочно-кишечного тракта в центральную нервную систему она попасть не может из-за того, что ЦНС защищена плотной оболочкой.

Автор:	Alvaro [ 01 окт 2020, 04:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
какие бируши самые удобные? непонимаю как в них спать. сильно давит на уши от подушки. Звуки все самые нприятные слышно. Т.е. всякие низкие частоты закрывание дверей шаги разговоры... я пробовал купил какоцто как пластелин фигню такую. она еще и пачкается быстро и стоит дофига два шарика 8 баксов примерно. были еще какието в виде затычек по 2 бакса за пару. Но я не понял как вообще этим пользоваться, с виду. Они торчать же будут как вообще голову набок повернуть? И еще слышу постоянно свой пульс сильно.

Автор:	ryter [ 21 авг 2020, 18:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kitsu писал(а): lyolik писал(а): так от зопиклона и залеплона чем отличается? На меня второй почти не действует, первый прекрасно работает, но его трудно достать. пробовала только зопиклон, ноль эффекта на меня. У меня аллергия на него.

Автор:	kraken7 [ 22 авг 2020, 14:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
У меня раньше страх такой был, да и сейчас чуток остался. Иногда задумываюсь можно ли умереть от обычной бессонницы? Начитался в интернете что человек может без сна 5-7 дней, а потом умрет на фоне бессонницы от инфаркта или инсульта? Где найти потверждение или опровержение? От этого иногда и появляется бессонница, когда начинаю думать об этом... Думаю не усну от страха умереть от бессонница несколько дней и умру в итоге от бессонницы Таблетки помогают, но мысль все равно в голове эта есть и она тревожит, сколько бы бензов не выпить.

Автор:	lyolik [ 22 авг 2020, 14:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kraken7 писал(а): , а потом умрет на фоне бессонницы от инфаркта или инсульта? Вам сколько лет? Вы о таких случаях слышали? В жизни, в новостях по ТВ? Я нет.А о препаратах от.бессонниця слышали? Есть такие если что..

Автор:	kraken7 [ 22 авг 2020, 15:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
lyolik писал(а): Вам сколько лет? Вы о таких случаях слышали? В жизни, в новостях по ТВ? Я нет.А о препаратах от.бессонниця слышали? Есть такие если что.. Мне 26. Ну мне доктор и говорил, если я не слышал об этом это еще не значит что этого нет. Препараты я писал пью, помогают. Бывает и без препаратов на одном антидепресанте месяц-полтора, а потом бессонная ночь и все равно страх животный возвращается, что не смогу уснуть и умру. От этого бывало по 2-4 дня не спал, но потом спал. Ну вот такой страх, портит жизнь. Как его убрать не знаю. Был где то 3 месяца на психотерапии, помогает когда хожу, но когда перестаю ходить страх этот возвращается.

Автор:	Alvaro [ 23 авг 2020, 21:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kraken7, я 10 дней не спал. Нервную систему повредил наверно на всю жизнь но не умер. Но казалось еще немного и было бы совсем плохо. Только удачно подобранная фарма спасла то что от меня осталось. Ну и все 10 дней у меня адреналин лупил приступы кризов, я почти не ел. Потерял наверно под 5-7 кг.

Автор:	ellka [ 25 авг 2020, 22:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
kraken7 писал(а): lyolik писал(а): Вам сколько лет? Вы о таких случаях слышали? В жизни, в новостях по ТВ? Я нет.А о препаратах от.бессонниця слышали? Есть такие если что.. Мне 26. Ну мне доктор и говорил, если я не слышал об этом это еще не значит что этого нет. Препараты я писал пью, помогают. Бывает и без препаратов на одном антидепресанте месяц-полтора, а потом бессонная ночь и все равно страх животный возвращается, что не смогу уснуть и умру. От этого бывало по 2-4 дня не спал, но потом спал. Ну вот такой страх, портит жизнь. Как его убрать не знаю. Был где то 3 месяца на психотерапии, помогает когда хожу, но когда перестаю ходить страх этот возвращается. ну во-первых кто вам сказал, что если была бессонная ночь, то вы вообще ни минуты не спали? Нет сна и нет ощущения сна это разные вещи. Вы все равно спите и думаю если бы провели исследование, то оказалось бы, что не так уж мало спали, но сон этот поверхностный и нет ощущения, что вы спали. Поэтому Вы не умрете, конечно. При депрессии очень часто проблема с ощущением сна. Но не умрете точно.

Автор:	Олег&Co [ 19 сен 2020, 21:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Вообще то странно, что валерианка на вас действует, хотя если вы принимаете её по пол-пузырька на приём, то может быть, а отсюда и чувство тяжести из-за спирта. Не пробовали просто уменьшить дозу миртазапина, хотя бы до 7,5 мг. или даже меньше. Может быть в такой дозе он и не тормозил бы вас. Ещё народ из лёгких снотворных принимает Мелатонин. Поспрашивайте в его теме.

Автор:	moscowx7 [ 19 сен 2020, 21:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Олег&Co писал(а): Вообще то странно, что валерианка на вас действует, хотя если вы принимаете её по пол-пузырька на приём, то может быть, а отсюда и чувство тяжести из-за спирта. Не пробовали просто уменьшить дозу миртазапина, хотя бы до 7,5 мг. или даже меньше. Может быть в такой дозе он и не тормозил бы вас. Ещё народ из лёгких снотворных принимает Мелатонин. Поспрашивайте в его теме. Пробовал (делили как мог ножиком), все равно тормозит) хотелось бы без этого эффекта, поэтому решено что то другое искать) Про валерьянку пью примерно 40 капель

Автор:	Олег&Co [ 19 сен 2020, 22:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Да, вспомнил ещё одно недоразумение. Глицин. Есть люди, на которых он действует. У меня сестра в своё время с 1-ой таблетки уходила в глубокий сон, меня он вообще не брал. Кто-то говорит, что там нужно пить не одну таблетку зараз, да ещё не все производители действенны. Хотя опять же скептики говорят, что не может он действовать. Но попробовать можно, он недорогой и безопасный, а с учётом, что на вас действует валерианка, то может и глицин сработает.

Автор:	Шломи [ 19 сен 2020, 22:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Олег&Co, Глицин прекрасно работает,лучший от "Биотики" 2-3 таблетки рассасывать под языком. Мне прекрасно помогло от тревоги и для сна.

Автор:	Loki [ 20 сен 2020, 10:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
Если помогает валерьянки, то и пей её. А так ещё мелатонин можно.

Автор:	Олег&Co [ 20 сен 2020, 14:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Снотворное-успокаивающее перед сном с пароксетином утром, что выбрать?
moscowx7 писал(а): однако из желудочно-кишечного тракта в центральную нервную систему она попасть не может из-за того, что ЦНС защищена плотной оболочкой. Вот только глицин рассасывают под языком и он в большинстве своём поступает в кровь, минуя ЖКТ. Опять же эффективный пример у члена моей семьи даёт повод задуматься, что с глицином не всё так однозначно, как трактуют некоторые медики.

Автор:	Alvaro [ 01 окт 2020, 04:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Олег&Co писал(а): Вот только глицин рассасывают под языком и он в большинстве своём поступает в кровь, минуя ЖКТ. Опять же эффективный пример у члена моей семьи даёт повод задуматься, что с глицином не всё так однозначно, как трактуют некоторые медики. и что что под языком? это разве определяет то или вешество проникает в мозг?

Автор:	kraken7 [ 04 окт 2020, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Как думаете это правда? https://www.youtube.com/watch?v=jnzW27PNNvk У меня панические атаки начались от того что я не спал от ситуации 2 дня и начал искать в интернете про бессонницу и наткнулся на статью где было написано что 7 дней без сна и человек умирает, а тут специально не спят да еще так долго, Кто прав? Может есть какие то статьи или исследования на тему через сколько человек умирает от полного отсутствия сна?

Автор:	Serj [ 04 окт 2020, 22:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
kraken7 писал(а): Как думаете это правда? https://www.youtube.com/watch?v=jnzW27PNNvk У меня панические атаки начались от того что я не спал от ситуации 2 дня и начал искать в интернете про бессонницу и наткнулся на статью где было написано что 7 дней без сна и человек умирает, а тут специально не спят да еще так долго, Кто прав? Может есть какие то статьи или исследования на тему через сколько человек умирает от полного отсутствия сна? 7мь дней без сна — хорошая сказка Удачи им и успехов. Любой проф сомнолог признает их как пси-комикадзе. Не увижу своими глазами не поверю, что она не спала 7мь дней подряд... Это бред, так как для того, чтобы не спать 7мь дней подряд нужна подготовка нереальная и второе самое главное нужен второй человек, который не позволит уснуть... Важно понимать, что даже при бессонице человек автоматически спит, даже против своей воли, просто сон некачественный и смешаны фазы сна. Организм в любом случае берёт свой минимум.... Дипривация может быть полезной, но для определённого типа людей, у которых нет осложнений со сном и максимум 1н раз в неделю... Всё остальное опасно и не стоит этим заниматься. Лучше уже голодание на воде практиковать чем подобное делать со своей психикой... А вот реальность... phpBB [video]

Автор:	Loki [ 05 окт 2020, 11:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Serj писал(а): 7мь дней без сна — хорошая сказка Это да. Когда люди говорят, что не спят неделями, то на самом деле все равно спят хотя бы час или просто дремлют.

Автор:	Светлана8263 [ 05 окт 2020, 16:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Я полгода спала по 2-3 часа, и это в хороший день. У меня были глотательные спазмы при засыпании, дёргало челюсть и какую то из глотательные мышц в горле. И через 2 часа ровно (видимо связано с фразами сна) начинались мелкие глотательные движения. Так что, если ночью удавалось провалиться в забытье, просыпалась через 2 часа и до утра сон прочь. Бррр.. Вспомнить жутко, как намучилась. Вся жизнь в полу бреду и ужас перед наступлением ночи. Долго подбирали препараты, поэтому если какие то из таблеток негативно действуют на сон, прочь их Сейчас ухожу с ципры, ломает все таки она сон( и качаюсь на волнах 8ой день. Сдаюсь и отменяю. А так препарат мягкий, не сравнить с Паксилом)

Автор:	Alvaro [ 06 окт 2020, 05:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Светлана8263 писал(а): Я полгода спала по 2-3 часа, и это в хороший день. У меня были глотательные спазмы при засыпании, дёргало челюсть и какую то из глотательные мышц в горле. И через 2 часа ровно (видимо связано с фразами сна) начинались мелкие глотательные движения. Так что, если ночью удавалось провалиться в забытье, просыпалась через 2 часа и до утра сон прочь. Бррр.. Вспомнить жутко, как намучилась. Вся жизнь в полу бреду и ужас перед наступлением ночи. Долго подбирали препараты, поэтому если какие то из таблеток негативно действуют на сон, прочь их Сейчас ухожу с ципры, ломает все таки она сон( и качаюсь на волнах 8ой день. Сдаюсь и отменяю. А так препарат мягкий, не сравнить с Паксилом) но ты 2-3 часа спала глубоко? Днем ты не спала вообще? Почти все сиозс на обострении при заходе ухудшают сон. Это нормально. Потом побочки пропускают и сон должен нормализоватся.

Автор:	Светлана8263 [ 14 окт 2020, 12:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Всем привет Перестали работать препы по сну. Обострилась бессонница после неудачного захода на ципру. У меня приработанная схема - мирта и эглонил. Спала плохо после отмены феника, но спала. Сейчас 10 дней как сняла ципру, не работают схемы: Мирт+Оланза Мирт + Хлорка Мирта + Хлорка + габапентин Сегодня попробую Мирт + Квет (привезли преп) То есть засыпаешь с боем, через час проснусь и до утра сна нет..эх. Думаю, может мирту попробовать убрать на денёк. Сменила каликста на ремирон, чей то бодрит он как то. Что думаете про подключение Амика, в качестве тяжеловеса? Можно полтаблетки добавить к мирте и квету? Меня не порвёт на тряпки

Автор:	f_rostt [ 14 окт 2020, 13:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном.
Утро: Витамины - В, С, Магний, Железо - вот это очень здорово бодрит, лучше убрать Миртразапин 7,5 мг (отмена) - вот это лучше оставить, именно в такой дозировке Светлана8263 писал(а): Сменила каликста на ремирон, чей то бодрит он как то. в дозировка 7.5 не должен ципра сон рушит ... Квет ... начинать с 25 мг. растить до тех пор ( по 25 мг. ), пока время сна не будет достаточным ( качество правда первые месяц-два будет не очень ) Светлана8263 писал(а): Что думаете про подключение Амика, в качестве тяжеловеса? тяжелый преп достаточно ... хорошо по депре работает, но тяжелый ... можно попробовать конечно ... для сна дозировки высокие не нужны ... при приеме вместе с миртом возможна конкуренция за рецепторы, может получиться наоборот эффект активации ... если есть желание - можно попробовать ... ИМХО ...