| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Эмоциональная боль без повода https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=11293 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ivan73 [ 17 ноя 2024, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Эмоциональная боль без повода |
Знаете такое чувство, когда вспомнив или наткнувшись на что-то очень неприятное, морщишься или даже содрогаешься? Моя проблема в том, что я это испытываю по ничтожному поводу или вообще без повода. Вспомню какую-то неловкую ситуацию, случившуюся 25 лет назад - и могу чуть ли не застонать. Или просто иногда посмотрю на что-то нейтральное и морщусь. Длится эта "эмоциональная боль" недолго - несколько секунд, возникает много раз в день. Не страшна, если удается ее четко осознать и игнорировать, но это получается не всегда, т.к. она неотличима от естественной эмоциональной реакции, и вот начинаешь переживать по всякой ерунде и скатываться в депрессивное настроение. Впервые это возникло у меня много лет назад вместе с паническими атаками, не снималось лекарствами, прошло примерно через год. И вот последние года полтора опять появилось вместе с ПА и не проходит. Врачи, такое впечатление, что не очень понимают, о чем речь. Может быть, кому-то, кроме меня, тоже знакомо такое? Как справлялись или справляетесь? |
|
| Автор: | Т161 [ 17 ноя 2024, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Эмоциональная боль без повода |
Ivan73 писал(а): Может быть, кому-то, кроме меня, тоже знакомо такое? Как справлялись или справляетесь? Такое чувство знакомо. Оно глубже, чем эмоциональная реакция. Возможно, это называют душевной болью. Помогает переключение на воспоминание радостных моментов.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|