я мирт снизила до 15 уже давненько, в какой-то день приняла 30 - спала 11 часов почти, убойно
на транках так не спала
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=125 |
Страница 89 из 150 |
| Автор: | serg17630 [ 25 апр 2022, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt писал(а): serg17630, лучше с 7.5 начать ... 30 сразу - много, можно не попасть в свою дозировку ... Понял, начну всё же с 15 а то купил уже 30мг таблетки, удобнее на 2 части делить чем на 4. f_rostt писал(а): Albi писал(а): Думаешь, что бы сделать, когда сможешь вот этот момент побороть - будет лучше ... когда ушла навязчивость, что могу не заснуть/не поспать - стало лучше ... Согласен. Хотя это легче сказать чем сделать. Когда хреново поспишь то навязчивости обычно приходят, стоит поспать лучше, сразу уходят. |
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
serg17630 писал(а): Понял, начну всё же с 15 а то купил уже 30мг таблетки, удобнее на 2 части делить чем на 4. 7.5. у меня норм.работают, на 15 - раннее пробуждение ... |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): serg17630 писал(а): В понедельник пойду к другому врачу буду уговаривать дать другой АД. А вообще ещё пару месяцев такого сна как сегодня и я буду готов сесть на бензо навечно. С работы уволился, хорошо хоть пока деньги есть. Читаю тему с СО на бензо. Не видно ни одного человека, который слез с бензо наладил сон и победил депру/тревогу. Идёт вечный цикл перебора препаратов годами. Это кошмар. Кроме того что бензо нужно будет принимать вечно, есть ещё агументы против бензо ? По мне так лучше жрать бензо, если помогает, чем нейролептики. Если бы мне алпр в моно помогал в дозе 1 мг без риска толерантности, пила бы его не раздумывая. В ссср все бензо пили и ничего. Моя бабушка спала на реланиуме, дожила до 86 лет. Майа Плисецкая страдала бессонницей и пила бензо в больших дозах, прожила яркую жизнь до старости. От бензо нет такой пришибленности, бессилия как от нейролептиков. Единственный недостаток-толерантность, но у некоторых дозы не растут. Для мозга вреднее нейролептики, однозначно, они и созданы для того, чтобы деятельность мозга подавлять. Но лучше конечно найти свой антидепрессант, вам есть ещё где разгуляться.вот я согласна с вами! раньше еще на феназепаме все сидели и ничего! знаю профессора, который 33 года фен пьет и ничего, все там с головой отлично, умудряется преподавать еще все это сказки венского леса, что бензо это зло, если пить меньше терапевт дозировки, например алпру пить 0,5 или максимуи 1, то ну никак не вредит это организму, ну вот камнями закидайте меня, не переубедите все орут бензо зло, только доводов ноль |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt писал(а): serg17630 писал(а): Понял, начну всё же с 15 а то купил уже 30мг таблетки, удобнее на 2 части делить чем на 4. 7.5. у меня норм.работают, на 15 - раннее пробуждение ... привет дал шанс ламу или я не верно поняла? |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
я мирт снизила до 15 уже давненько, в какой-то день приняла 30 - спала 11 часов почти, убойно на транках так не спала
|
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): все орут бензо зло, только доводов ноль привыкание и зависимость, а так - сплошные плюсы  Хана писал(а): привет дал шанс ламу или я не верно поняла? с ним лучше чем без него, сон ломает конечно, но состояние близкое к гипо, можно работать хотя бы ... |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt, зависимость - да но все мы зависимы от фармы на данный момент все же любую зависимость можно перебороть имхо лучше минималки бензо, чем 3-4 фармы ты лам 25 пьешь и тебе так стимит? мне наоборот сон улучшил и никакого стима не дал, что хорошо но с ним в миллион раз лучше, чем без него.. |
|
| Автор: | Albi [ 25 апр 2022, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): я мирт снизила до 15 уже давненько, в какой-то день приняла 30 - спала 11 часов почти, убойно Я мирт пила около месяца, сначала усыплял, потом седативныц эффект пропал. И я его бросила, пт сказал, что на сон значит не работает больше. Может дать ему ещё шанс. Хотя после моей шизо схемы наврядли он меня возьмёт на транках так не спала
|
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): ты лам 25 пьешь и тебе так стимит? да, почти гипо )))) но сон ломает ... но хоть поработаю, там может организм адаптируется ... даже до штанги вчера руки дошли, а то много лет как не было сил для этого ... |
|
| Автор: | Albi [ 25 апр 2022, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): f_rostt, зависимость - да Вот я тоже считаю, что бд зависимость можно побороть и думаю, что бензо не так рушат свой собственный сон, как нл.
но все мы зависимы от фармы на данный момент все же любую зависимость можно перебороть имхо лучше минималки бензо, чем 3-4 фармы |
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): Вот я тоже считаю, что бд зависимость можно побороть и думаю, что бензо не так рушат свой собственный сон, как нл. жаль сейчас не найду ссылку на штатовский форум по отмене бензо ... там такие страсти про отмену ксанакса были ... побороть можно, но какой ценой, и потом всё-равно будет фарма, но другая уже ... гамк-рецепторы после длительного приёма бензо на 100% не восстанавливаются ... они не рушат собственный сон, они уничтожают гамк-систему регуляции со всеми вытекающими ... НЛ работают по другим целям, альфа-адренорецепторы не теряют чувствительность ... |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt, я 7 лет была на бензе, начала лам и в один день отменила и никакого со, тут все индивидуально сейчас любая фарма действует мощно без бензо, тот же мирт я то даже и не думала бензо отменять, случайно вышло в основном люди тяжело переживают отмену-факт одно скажу- когда ты в полной ж по состоянию - бросать нельзя как только улучшение значительное - хороший момент для отмены |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
сейчас такое ощущение, что меня хорошенько анексатом прокапали, рецепторы как голые |
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана, твой случай мне вообще видится уникальным ... столько лет на высокопатентном бензо и такой лёгкий сход ... 
|
|
| Автор: | Albi [ 25 апр 2022, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt писал(а): Albi писал(а): Вот я тоже считаю, что бд зависимость можно побороть и думаю, что бензо не так рушат свой собственный сон, как нл. жаль сейчас не найду ссылку на штатовский форум по отмене бензо ... там такие страсти про отмену ксанакса были ... побороть можно, но какой ценой, и потом всё-равно будет фарма, но другая уже ... гамк-рецепторы после длительного приёма бензо на 100% не восстанавливаются ... они не рушат собственный сон, они уничтожают гамк-систему регуляции со всеми вытекающими ... НЛ работают по другим целям, альфа-адренорецепторы не теряют чувствительность ... |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi, это в идеале) но нам пока не светит) сон бы всем нам наладить и фарму на минимум свести как у вас успехи? |
|
| Автор: | Albi [ 25 апр 2022, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): Albi, это в идеале) но нам пока не светит) сон бы всем нам наладить и фарму на минимум свести Мне удалось зелдокс снизить с 60 мг до 10 мг, и Квет с 200 до 100, только перестав что-либо делать в кровати и ложась строго в 11, сон был нормальным, но стал сейчас портится, сегодня даже с алпром просыпалась сто раз. Надеюсь не придётся снова залезать на старые дозы. Но я слабак, не могу ограничить время пребывания в кровати до 6 часов, люблю валяться до последнего. Я не вижу своего пути, как раньше, т.е. выйти в ремиссию на нормальных дозах и потом понижать. Так как дозы нл только росли, обратный процесс пошёл. Своего сна ровно ноль. Я как то выпивала в честь праздников на работе, вечером ничего из фармы не пила, ни на секунду глаз не сомкнула. Т.е. свой сон мне придётся из пепла восстанавливать. На Фарму я уже не надеюсь, обратный процесс пошёл.
как у вас успехи? |
|
| Автор: | ENIX [ 25 апр 2022, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): Да, безусловно со от бензо сильный наверняка сильный,но на правильной схеме можно и не заметить,а на сухую ого го f_rostt писал(а): гамк-рецепторы после длительного приёма бензо на 100% не восстанавливаются люди пьют на протяжении всей жизни алко, садится на те же рецепторы этанол и ни че живут же и радуются,так же и на феназепаме,проблема начинается когда его каждый день пьешь,как и алко |
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
ENIX писал(а): люди пьют на протяжении всей жизни алко, садится на те же рецепторы этанол и ни че живут же и радуются,так же и на феназепаме,проблема начинается когда его каждый день пьешь,как и алко ... речь как-бы и идёт о многолетнем ежедневном приёме ... |
|
| Автор: | Tsar [ 25 апр 2022, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt, у меня многолетний приём но не каждый а пото если кажды день пить то возникает толер. Никогда не испытывал СО. |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Tsar писал(а): f_rostt, у меня многолетний приём но не каждый а пото если кажды день пить то возникает толер. Никогда не испытывал СО. в феврале ты писал, что у тебя зависимость толер не толер, но ты плотно сидишь на транке и зависимость есть, а о СО поговорим когда тебя лишат бензо полностью) |
|
| Автор: | f_rostt [ 25 апр 2022, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Tsar писал(а): Никогда не испытывал СО. ты много упустил))))) |
|
| Автор: | Tsar [ 25 апр 2022, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана, Почему меня должны лишить бензо? |
|
| Автор: | ENIX [ 25 апр 2022, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана писал(а): а о СО поговорим когда тебя лишат бензо полностью) если человек ходит к врачу с определенными жалобами на протяжений долгого времени, маловероятно что лишат, максимум ограничат количество вещества поступающего в организм)) и выпишут какой нибудь ад вдогонку |
|
| Автор: | Tsar [ 25 апр 2022, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
ENIX, У меня оксазепам на постоянку прописан только рецепт продлеваю на месяц 25 шт беру. |
|
| Автор: | Хана [ 25 апр 2022, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
я вобщем-то про отмену говорила лишат/отмена без разницы просто не надо говорить , что нет со и зависимости, пока ты плотненько на бензо |
|
| Автор: | Tsar [ 25 апр 2022, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Хана, если нюхать клей как ты думаешь зависимость будет? |
|
| Автор: | Albi [ 26 апр 2022, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
serg17630, ну как спалось на миртазапине? Вы флуоксетин сразу отменили? |
|
| Автор: | serg17630 [ 26 апр 2022, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): serg17630, ну как спалось на миртазапине? Вы флуоксетин сразу отменили? Вчера сразу отменил и сразу 15мг мирта закинул. Спалось нормально, лучше чем обычно, вроде просыпался но снова заснул. Только немного сонный сегодня, но это думаю временно. Кажется мирт работает хорошо. Конечно по одному дню выводы рано делать, посмотрим. |
|
| Автор: | Albi [ 26 апр 2022, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
serg17630 писал(а): Albi писал(а): serg17630, ну как спалось на миртазапине? Вы флуоксетин сразу отменили? Вчера сразу отменил и сразу 15мг мирта закинул. Спалось нормально, лучше чем обычно, вроде просыпался но снова заснул. Только немного сонный сегодня, но это думаю временно. Кажется мирт работает хорошо. Конечно по одному дню выводы рано делать, посмотрим. |
|
| Автор: | Albi [ 28 апр 2022, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А кто-нибудь пил лорафен для сна? Как он? Сильнее фена или Алпра? |
|
| Автор: | Tsar [ 28 апр 2022, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): А кто-нибудь пил лорафен для сна? Как он? Сильнее фена или Алпра? Конечно сильнее. Феназепам вообще очень слабый алпрозалам дневной транк.
|
|
| Автор: | Albi [ 28 апр 2022, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Мне почему-то психотерапевт алпр и клон предлагала, но после клона самому сложно уснуть будет, говорят. Фен для меня как мел тоже. |
|
| Автор: | Tsar [ 28 апр 2022, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi, Я золпидем уже 2 месяца пью усыпляет конкретно. Оксазепам валяется на полке. Пью тогда когда нужно рано ложиться спать и на важную встречу. |
|
| Автор: | Albi [ 30 апр 2022, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Вчера пробовала на ночь заснуть без нл, выпила триттико и бринт. Провалилась в бред на пару часов и все, своего сна без нл совсем нет. Обидно  мне только 35, а что дальше будет…
|
|
| Автор: | ELYA [ 01 май 2022, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): Вчера пробовала на ночь заснуть без нл, выпила триттико и бринт. Провалилась в бред на пару часов и все, своего сна без нл совсем нет. Обидно Альбина, я первые дня 4 или чуть больше так и спала по паре часов без нл, может стоит попробовать ещё. Мне 37 и тоже невероятно обидно. мне только 35, а что дальше будет…А ещё насколько я поняла вы на нл спите 5-6 часов, появились ещё какие-то проблемы со здоровьем или все в порядке? Цикл не потерялся? |
|
| Автор: | Albi [ 01 май 2022, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Я думаю все-таки надо плавно снижать и вводить строгие ограничения времени в кровати. Из-за нл у меня совсем нет сил, просыпаюсь рано, но встать с кровати не могу и весь день как побитая собака. Цикл в норме. Вы сейчас на чем спите? |
|
| Автор: | ELYA [ 01 май 2022, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): Я думаю все-таки надо плавно снижать и вводить строгие ограничения времени в кровати. Из-за нл у меня совсем нет сил, просыпаюсь рано, но встать с кровати не могу и весь день как побитая собака. Цикл в норме. Вы сейчас на чем спите? Спасибо за ответы) Я упорно сплю без фармы |
|
| Автор: | Albi [ 01 май 2022, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
А, я же с вами переписывалась) забыла уже! |
|
| Автор: | ELYA [ 02 май 2022, 07:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Правда у меня никаких успехов особых, все те же 4 часа в среднем. Но уже не 3, на том спасибо) Я даже полисомнографию сделала, чтобы точнее узнать верно ли определяю время сна и все ли есть фазы |
|
| Автор: | Albi [ 02 май 2022, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
ELYA писал(а): Правда у меня никаких успехов особых, все те же 4 часа в среднем. Но уже не 3, на том спасибо) Вы конечно молодец, терпеть 3-4 часа сна. Я если один день посплю два часа, на следущий буду пить все подряд, чтоб поспать. Хотя сейчас бессонные ночи переносятся легче. Так как всегда нет сил и плохое настроение, что с таблетками поспишь, что без них не поспишь.
Я даже полисомнографию сделала, чтобы точнее узнать верно ли определяю время сна и все ли есть фазы |
|
| Автор: | ELYA [ 03 май 2022, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
У меня бывают ночи по 6 и супер редко по 7 часов сна, но почему-то я чувствую себя одинаково средне хоть 2 часа спала, хоть 7. Раньше в здоровом состоянии я чувствовала ращницу в ощущениях даже между 7 и 9 часами,когда спала по 9 часов. |
|
| Автор: | Albi [ 04 май 2022, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
7 часов своего сна уже хорошо! Удачи вам и сил! |
|
| Автор: | Tsar [ 04 май 2022, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi, 9 часов сна это минимум для меня. |
|
| Автор: | Albi [ 04 май 2022, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Tsar писал(а): Albi, 9 часов сна это минимум для меня. Да хоть 20. Не сравнивайте себя с людьми, которые вынуждены терпеть по 5-6 часов не препаратах. У вас нет бессонницы.
|
|
| Автор: | Tsar [ 04 май 2022, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi, как нет? Смотри мои препараты в подписи. |
|
| Автор: | serg17630 [ 04 май 2022, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Пью каликсту (миртазапин) 15 мг перед сном чуть больше недели. Какое же всё таки это совершенно другое дело нежели флуоксетин был. В кровати часов по 9.5, сплю наверно по 8 часов точно. Просыпаюсь ночью иногда но почти не помню и опять засыпаю. Пару раз мешал с алкоголем, эффект такой же положительный. Надеюсь эффект продержится на всё время приема препа, а принимать его собираюсь полгода-год тк это антидепрессант. Короче эффект суперский, сон наладился. Спасибо за советы, а то бы увеличивал флуоксетин по совету врача. |
|
| Автор: | f_rostt [ 05 май 2022, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
serg17630,  только не отменяй мирт, пей пока помогает, не дёргай туда-сюда ...
|
|
| Автор: | ELYA [ 05 май 2022, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): 7 часов своего сна уже хорошо! Удачи вам и сил! Да своего, но нестабильно же, то 2 часа, то 7.в среднем за месяц выходит 4. И пока среднее время не растёт. Плюс пробуждения
|
|
| Автор: | f_rostt [ 05 май 2022, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
ELYA, что пила/пьешь ? дозировки ? причина бессони ? у пт была ? |
|
| Автор: | Albi [ 05 май 2022, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
ELYA писал(а): Albi писал(а): 7 часов своего сна уже хорошо! Удачи вам и сил! Да своего, но нестабильно же, то 2 часа, то 7.в среднем за месяц выходит 4. И пока среднее время не растёт. Плюс пробуждения |
|
| Автор: | f_rostt [ 05 май 2022, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi писал(а): Я начиталась историй, как парень спал 2 года на клозапине 4 часа, потом на хлоре со временем сон наладился, потом вообще бросил хлор и спит сам . Остаётся только верить наверное в такое не стоит верить ... на азалептине спят все, даже самый тяжёлые ... это последняя линия обороны ... |
|
| Автор: | Albi [ 05 май 2022, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Не стоит верить в то, что человек бросил азалептин? Почему, такое реально. |
|
| Автор: | f_rostt [ 05 май 2022, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Albi, нет, в то что на азалептине спал 4 часа ... 2 года ... 100% что спал хорошо и долго ... |
|
| Автор: | Wtozh [ 05 май 2022, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Ох, начиталась этой ветки, как же тяжело тут многим бедным людям..по 3-4 часа спать. Вот скажите мне, на ваш взгляд, стоит ли что-то менять в фарме (без советов на что менять, я делаю, что скажет врач, но не уверена, жаловаться ли ей ещё на сон или терпеть). Я засыпаю в 4-7 утра каждый день много лет, если не выпила НЛ. Когда-то помогал и атаракс, но уже привыкла к дозировке, бесполезен стал для меня. График работы позволяет при этом успеть поспать до 12-13, то есть в худшем случае 5 часов, а в среднем, в фазе депрессивной и все 10, а в выходные и 15. У меня не очень с гигиеной сна, я могу пялиться в телефон с 11 и удивляться, что не сплю. Но даже если заменить телефон на скучную книжку, раньше 4 утра я не засну. Даже если в этот день спала 5 часов, а такое бывает. Нл ни один не подходит, забываем про этот вариант. Скорее всего такое нарушение сна связано с тревожностью - спать мне страшно. С психологом прорабатываем. А врач вот думает не пора ли мне на бензо- всякие перейти. Мне кажется, я слишком драматизировала ей и вы скажете, что это фигня, а не нарушение сна. Нет?) |
|
| Автор: | Tsar [ 05 май 2022, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Wtozh, У вас нарушен режим. У меня тоже. Правда ложусь в час ночи и сплю до 11 часов утра. Но без снотворного не засыпаю. |
|
| Автор: | f_rostt [ 06 май 2022, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Wtozh, поддерживаю царевича ... нужно режим сначала восстановить ... дальше будет видно, скорее всего многие проблемы уйдут ... |
|
| Автор: | Сима [ 06 май 2022, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
Tsar писал(а): У вас нарушен режим. У меня тоже. Правда ложусь в час ночи и сплю до 11 часов утра. Но без снотворного не засыпаю. У меня такая же история . А во сколько вы снотворное принимаете ?
|
|
| Автор: | KonMari [ 06 май 2022, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
f_rostt писал(а): Wtozh, поддерживаю царевича ... нужно режим сначала восстановить ... дальше будет видно, скорее всего многие проблемы уйдут ... Я восстановила режим сна, просто заставила себя Ложусь в 11 , встаю не позже 6 Но сплю урывками, по- прежнему;( |
|
| Автор: | ENIX [ 06 май 2022, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бессонница (инсомния) - проблема с вечерним засыпанием, ранними пробуждениями, а также другие проблемы со сном. |
держу режим, лечь, встать в одно время,к кровати не подходить,и один хрен сам уснуть не могу, без нормального гамк,функция заснуть куда - то делась |
|
| Страница 89 из 150 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|