ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Поговорим про продолжительность сна
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=8204		 Страница 3 из 4
Автор:  Елена345 [ 04 окт 2021, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
pulsaro писал(а):
Всем привет! Хотел бы немного рассказать, как я слез со снотворных таблеток. 1,5 года принимал снотворные, нейролептики и антидепрессанты. Принимал азалептин, триттико, феварин, оланзапин, фенозепам и кветиапин. Отдельная история про совкового психиатра, который выписал мне азалептин как первое средство от бессонницы, а потом предложил пить фенозепам на постоянной основе!!! Через полтора года все эти таблетки перестали действовать. На последнем приеме пт (платный) вернул деньги за прием и предложил лечь в больницу.. Пусть тебе аминазин в больнице под присмотром будут давать.... Тогда я то и решил бросать все эти таблетки, надеясь что сон вернется. Помните историю советского тяжеловеса, который смог бросить таблы и восстановить сон? Вообщем, первые 2 месяца был настоящий ад... Спал я раз в 3-4 дня по восемь, а иногда и 3 часа. Приходилась работать... Работа у меня нервная: оператор аттракциона "Цепочная карусель" в парке развлечений. Все лето с утра до вечера идут люди беспрерывным потоком... Через 2 месяца сон вроде появился на неделю... Тут я расслабился: начал в выходные дни смотреть лежа фильмы на проекторе. Сон снова пропал... Тогда я применил метод "когнитивно-поведенческая терапия". Ограничил время пребывания в постели до 6 часов. Результат последовал через несколько дней! К 12 часам меня просто тянет спать. Засыпаю за 10 минут. Уже недели 2 как сон есть! Главное лечь усталым. Сплю 5 часов, потом час долеживаю. Вот такая вот история! Надеюсь дальше всё будет хорошо со сном :)

Очень вдохновляюще. Поздравляю :44z:

Спала сегодня 5 с чем-то часов на триттико (принимаю 3 день), мелаксене и сомноле.
Автор:  Елена345 [ 04 окт 2021, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Кстати, начиталась я тут про фитнес-браслеты в этой теме. Приобрела самсунг гэлекси вотч4. Очень неплохая вещь, кроме того, что аккумулятор ни фига не держит. Но фазы сна любопытно смотреть. Правда вчера, после того, как я выпила триттико и читала книжку, он мне выдал "лёгкий сон", вот теперь недоумеваю.
Автор:  pulsaro [ 05 окт 2021, 07:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Спасибо, Елена345.
Вчера прогулялся 2,5 часов, к 20-00 уже в сон потянуло. Выпил мелису, валерьяночки, добавил карбамазепин и быстренько уснул :yes:
Автор:  Лёня [ 10 окт 2021, 03:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! Вы по мне скучали?))) Ну так , вот я и объявился))) .....Был в командировке в Золотой осени....Какая же нонче осень Золотистая!! Теперь можно понять классиков -поэтов БАРсиков)))....класс, получилось в рифму)))....Докладываю. Спал 20.00-3.00, то есть 7 часов, думаю норм, не? Дорогие мои, Всем Нам Здоровья и Ремиссии!!!
Автор:  pulsaro [ 10 окт 2021, 07:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
7 часов это хорошо! А у меня уже 3 недели как ремиссия по сну)
Автор:  Лёня [ 13 окт 2021, 03:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! А который час?....Да на часах всего лишь 3:00, а что это значит??... А это значит, что Лёня как пулеметчик страчит сообщения с утра по раньше))))...Спал 6 часов, вырубило в 21:00.....Лег в кровать с креманкой варенья, заснул, сплю, во сне мне снится ,что какая то мерзкая густая жижа стекает по мне....Просыпаюсь....Креманка лежит у меня на животе , а варенье стекает по мне на простынь...А у вас такое бывало?
Автор:  Лёня [ 18 окт 2021, 05:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! Спал 21-4.30..... Походу Колёсики начали действовать)))
Автор:  Tessa [ 18 окт 2021, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Сейчас сплю на квете, нехорошо.... :scratch: Хочу бросить.
Автор:  ekx999 [ 18 окт 2021, 17:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Tessa писал(а):
Сейчас сплю на квете, нехорошо.... :scratch:
а какая доза? я на квете сплю как убитый, засыпаю тоже быстро, по ощущениям за 15-20 минут
Автор:  Tessa [ 18 окт 2021, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
ekx999 писал(а):
а какая доза? я на квете сплю как убитый, засыпаю тоже быстро, по ощущениям за 15-20 минут

Откусываю кусочек, 25 мг, не больше, может, меньше. Нехорошо, я имею в виду, что я психологически зависима от квета. Ладно, что он продлевает сон, это ок, это плюс. Но я жду эффекта сонливости от квета, чтобы меня вырубило и все. А до того момента мучаю себя телефоном и отвлечениями. То есть квет полностью заменяет мне какую-то гигиену сна. :26n: Но хвала квету за продолжительность сна, конечно.
Автор:  ekx999 [ 18 окт 2021, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Tessa писал(а):
ekx999 писал(а):
а какая доза? я на квете сплю как убитый, засыпаю тоже быстро, по ощущениям за 15-20 минут

Откусываю кусочек, 25 мг, не больше, может, меньше. Нехорошо, я имею в виду, что я психологически зависима от квета. Ладно, что он продлевает сон, это ок, это плюс. Но я жду эффекта сонливости от квета, чтобы меня вырубило и все. А до того момента мучаю себя телефоном и отвлечениями. То есть квет полностью заменяет мне какую-то гигиену сна. :26n: Но хвала квету за продолжительность сна, конечно.
Я вот если в телефоне буду сидеть, то вообще не засну наверное, надо ложиться и лежать.

Другое дело, что в последнее время сидение в телефоне не привлекает от слова вообще, вон, даже на этот форум не хотелось заходить, настолько сильная депрессия накрыла. В состоянии бодрствования такое мерзкое самочувствие, что просыпаться не хочется.
Автор:  Шломи [ 18 окт 2021, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Привык к колёсам.)
Сплю на всём,чередуя :

5-HTP 100мг+В6 (Эвалар) - 1 капсула,
Пикамилон 50 мг -1 таблетка,
Магния хелат 200мг (Эвалар) - 1 таблетка
Формула сна 50 мг с 5-НТР + В6,травы и калифорнийским маком (Эвалар) - 1 капсула.
Глицин (Биотики) 1 таблетка.
Иногда - 1 мг Феназепама + Тавегил 1мг (вырубает быстро и часов на 9,но на следующий день немного
Грустновато).

Ps. Лечим абстинентный синдром от Алко.
Плавное снижение литража пива.
Автор:  Manja [ 18 окт 2021, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Tessa писал(а):
Сейчас сплю на квете, нехорошо.... :scratch: Хочу бросить.
А почему?
Автор:  Ольга C [ 19 окт 2021, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
ekx999 писал(а):
я на квете сплю как убитый, засыпаю тоже быстро, по ощущениям за 15-20 минут
Везука. У меня тоже так было, а потом вообще перестал действовать. Сейчас вот сплю плохо (( И помалу. Пробовала атаракс, засыпаю быстро, но просыпаюсь часа через два и всю ночь ворочаюсь потом
Автор:  ekx999 [ 19 окт 2021, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Ольга C писал(а):
ekx999 писал(а):
я на квете сплю как убитый, засыпаю тоже быстро, по ощущениям за 15-20 минут
Везука. У меня тоже так было, а потом вообще перестал действовать. Сейчас вот сплю плохо (( И помалу. Пробовала атаракс, засыпаю быстро, но просыпаюсь часа через два и всю ночь ворочаюсь потом
А какая дозировка квета?
Автор:  Лёня [ 21 окт 2021, 03:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! Доброе утро, Любимая Страна! Всех Люблю!! Кто БАРсик- меня поймет))) Вчера посетил моего профи ПТ, ну что ж....Формат встречи был вопрос-ответ, и так...Сон?- пять/шесть часов-ну вроде норм; Лебидо?-писец завышенное-ну да, ну да; Аппетит?-зверский; Что делаете с 3.00 утра?-строчу на форуме, читаю инет, книги, накопившуюся бумволокиту разбираю-норм; Как вам Мир, Вселенная?- да похрен на неё, с собой бы разобраться-норм; Грандиозный планы есть?-нет, разгребаю дела накопившиеся в Депре-норм.
Дохтор) , ну как?-ВАС МНОГО!! Дохтор), что у меня?-Коридор норм-гипа, ближе к гипе...... :gore: :gore: НЕ ХОЧУ-но не могу....БАРсик ёклмн))) ПС: дохтор повысил Ламиктал 125/125 утро/вечер
Автор:  Tessa [ 21 окт 2021, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Manja писал(а):
А почему?

Не знаю... есть идея, что квет забирает какую-то фазу сна, а взамен дает длительность, и после него поэтому рубит днем. :bore: Может, не права.
Автор:  Tessa [ 21 окт 2021, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
ekx999 писал(а):
Другое дело, что в последнее время сидение в телефоне не привлекает от слова вообще
Понимаю :grustno: меня тоже не привлекает, но с собой оставаться не хочется наедине. Потому квет и кажется убеганием, раз - и вырубило и не надо с собой лежать, мучиться. Не дело, вообще, такое отношение...
Автор:  ekx999 [ 21 окт 2021, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Tessa писал(а):
ekx999 писал(а):
Другое дело, что в последнее время сидение в телефоне не привлекает от слова вообще
Понимаю :grustno: меня тоже не привлекает, но с собой оставаться не хочется наедине. Потому квет и кажется убеганием, раз - и вырубило и не надо с собой лежать, мучиться. Не дело, вообще, такое отношение...
У меня панический страх бессонницы, после того, как лет 7 назад были приступы по 3 суток. Поэтому сон без таблеток для меня - непозволительная роскошь, даже не рискую.
Автор:  Ольга C [ 21 окт 2021, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
ekx999 писал(а):
А какая дозировка квета?
100 мг на ночь. Я потом увеличивала, но никакой реакции, как будто в какой-то момент организм просто перестал на него реагировать
Автор:  Лёня [ 02 ноя 2021, 03:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! Пожаловаться Вам))) Встал 2:50, правда вырубило вечером 20:30, вроде как продолжительность сна 6.30, чувствую себя нормально, на подвиги не тянет. Просто немного напряжение в глазах и голове, когда встаю так рано((....На днях хлебнул светлого нефильтрованного, проспал почти до 5.00. А еще днем ранее, развел мёду и выпил кружечку перед сном, то же сна прибавило)) Вопрос к дорогим Форумчанам. Как вы без фармы прибавляете себе сна? Поделитесь пжл опытом. Спасибо! Всем нам Здоровья и Ремиссии! Ваш Леонид ИБ))
Автор:  Шломи [ 02 ноя 2021, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Лёня,
Привет!

У меня прекрасно идет 1 капсула 5HTP 100мг с витамином В6 отЭвалар за 15 минут до сна.
Принимается уже при выключенном освещении.Никаких гаджетов.

Изображение
Автор:  Manja [ 02 ноя 2021, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Лёня, привет! Я принимаю мелатонин, глицин под язык в айхербовской дозе ( лошадиной ), L- тианин, триптофан, валериану форте, мелиссу и тд. Не всё сразу а чередую. И да витамины группы В и магний в хелатной форме.
Автор:  АлицияS [ 02 ноя 2021, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Лёня писал(а):
...Пожаловаться Вам))) Встал 2:50...
Ооо.. и чем же занимался потом?...или снова лёг?)) :90:
Лёня писал(а):
Вопрос к дорогим Форумчанам. Как вы без фармы прибавляете себе сна?
Без фармы?... :90: ну ты спросил...))
Глицин если только, спортивный, 2000 мг.)) :sarc: а все остальные "добавки"- так или иначе все равно фарма...) :blush: :26n:
Автор:  Лёня [ 03 ноя 2021, 04:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, приветики! Шломи, Маня, Алишечка, спасибо за комментарии! :air_kiss: :air_kiss: :yazyk:
АлицияS писал(а):
Лёня писал(а):
...Пожаловаться Вам))) Встал 2:50...
Ооо.. и чем же занимался потом?...или снова лёг?)) :90:
Алиша, все дороги ведут в инет или к книге))).....Самобразование, ч ь ё о о р т п о б ь е р и и :yes:
Автор:  Лёня [ 04 дек 2021, 05:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! Сон стал налаживаться помаленьку. В последние дни встаю 5-6 утра....конечно очень здорово, голова уже не гудит. Но, такое ощущение, что вот эти два часа и просир@ю.... :11z:
Всем отличных выходных! Всем нам Здоровья и Ремиссии!
Автор:  Лёня [ 06 дек 2021, 04:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Друзья, привет! :33n: На часа 04:01, а это значит с вами неугомонный, неподражаемый Леонид ИБ). Как обычно уже стучит по клавишам , да бы вас поздравить с началом трудовой недели! Хорошего понедельника всем трудящимся Форумчанам! Всем нам Здоровья и Ремиссии! :120n:
Автор:  Лёня [ 16 дек 2021, 06:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Ребята, привет! Сон вроде наладился. Уже третье утро встаю в 5.00. Ложусь 21.00
Всем нам желаю Здоровья и Ремиссии!! .... Потерпите немного кто страдает!!! ВСЕ МЫ БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ!!!! ЗА НАШИ МУЧЕНИЯ!!!
Автор:  HumptyDumpty [ 18 дек 2021, 05:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
:smiles-dumy-51: Сломала сон… сплю много, но режим… ложусь в 3-5 часа. Встаю в 12-15. Ужас.
Продолжительность причём такая же: 9-10 часов. Ну это если без будильника вставать. Типа организм сам так себя будит.
Как снова восстановить свой режим?…
Автор:  Елена345 [ 18 дек 2021, 06:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Сегодня поспала 8.20 в общей сложности. Не просыпаясь каждый час. (Последние 4 ночи спала 3-4 часа, просыпаясь каждый час). Чувствую себя человеком.
Автор:  f_rostt [ 18 дек 2021, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
HumptyDumpty писал(а):
Как снова восстановить свой режим?…

каждую неделю(несколько дней) сдвигай график назад ... как сдвинул - ждешь пока организм привыкнет, и сдвигаешь дальше ...
Автор:  Лёня [ 19 дек 2021, 05:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
HumptyDumpty писал(а):
:smiles-dumy-51: Сломала сон… сплю много, но режим… ложусь в 3-5 часа. Встаю в 12-15. Ужас.Как снова восстановить свой режим?…

Настёна, приветики! :rose: :rose: :rose: Очень просто! Ложишься в 3.00, встаешь в 6.00, и к вечеру в 20-21.00 тебе вырубает на Корню, как в песне) И ты спишь до 8-10.00 И вуаля, сон восстановлен. :ges_up: :33n:
Автор:  Лёня [ 19 дек 2021, 05:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Елена345 писал(а):
Сегодня поспала 8.20 в общей сложности. Не просыпаясь каждый час. (Последние 4 ночи спала 3-4 часа, просыпаясь каждый час). Чувствую себя человеком.

Елена, поздравляю! Сон очень важен для нас)
Автор:  Елена345 [ 19 дек 2021, 05:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Лёня писал(а):
Елена345 писал(а):
Сегодня поспала 8.20 в общей сложности. Не просыпаясь каждый час. (Последние 4 ночи спала 3-4 часа, просыпаясь каждый час). Чувствую себя человеком.

Елена, поздравляю! Сон очень важен для нас)

Спасибо большое. Смотрю на людей, многие просто живут и не понимают, как прекрасно просто спать и высыпаться.
Автор:  Manja [ 19 дек 2021, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Елена345, о да это прекрасно! Я вчера уснула в 20.30 и проснулась сегодня в 8.00. Боже как заново родилась! Не всегда удаётся так славно поспать! :06n: Я тут ещё прикупила утяжелённое одеялко. Чудес от него ждать не приходится но сон на мой взгляд немного получше )))
Автор:  Manja [ 19 дек 2021, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Утяжеленное одеяло – инструмент, позволяющий избавиться от стресса, нервного напряжения, бессонницы. Нарушения сна становятся причиной возникновения проблем со здоровьем: сбоев метаболизма, болезней сердечно-сосудистой системы, постоянной раздражительности, снижения продуктивности. Терапия, заключающаяся в стимуляции глубоким давлением, подходит и помогает всем. Отзывы, оставленные в интернете, а также исследования врачей доказывают, что вещи с утяжелением улучшают сон, настроение уже проснувшегося человека, снижают чувство тревоги, беспокойства. Их используют при лечении сенсорных расстройств
Автор:  f_rostt [ 19 дек 2021, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
я сплю НА одеяле :tanc: может поэтому у меня бессонь :help:
Автор:  Manja [ 19 дек 2021, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
f_rostt, :ROFL: Ну вобщем то логично, если ПОД одеялом спиться лучше то НА эффект обратный :90:
Автор:  f_rostt [ 19 дек 2021, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Manja писал(а):
f_rostt, Ну вобщем то логично, если ПОД одеялом спиться лучше то НА эффект обратный

блин ... :shok:
Автор:  Елена345 [ 19 дек 2021, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Manja, теперь мне тоже нужно такое одеяло.)
Автор:  HumptyDumpty [ 19 дек 2021, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
f_rostt писал(а):
HumptyDumpty писал(а):
Как снова восстановить свой режим?…

каждую неделю(несколько дней) сдвигай график назад ... как сдвинул - ждешь пока организм привыкнет, и сдвигаешь дальше ...
У меня какие-то проблемы с отходом ко сну. Хочется всегда максимально оттянуть этот момент. У кого-нибудь такое бывало?
Я раньше думала, что это из-за моей тревоги, кардиофобии и тд. Но сейчас их нет, а лечь спать все равно трудно.
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Manja писал(а):
о да это прекрасно! Я вчера уснула в 20.30 и проснулась сегодня в 8.00. Боже как заново родилась! Не всегда удаётся так славно поспать! Я тут ещё прикупила утяжелённое одеялко. Чудес от него ждать не приходится но сон на мой взгляд немного получше )))
рада за тебя :rose: .Раньше у меня такое бывало Знаю это чувство.
Режим сна окончательно испорчен. Уснула с сонапаксом в 22часа Проснулась в 01час Сна нет.Утром на работу.Глаза уставшие.Да и сама -развалина. Надо что-то предпринимать.А что.Вопрос.
Manja, видела твою фотку-очень приятна и симпатична.
Автор:  Hellraiser [ 20 дек 2021, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
Manja писал(а):
о да это прекрасно! Я вчера уснула в 20.30 и проснулась сегодня в 8.00. Боже как заново родилась! Не всегда удаётся так славно поспать! Я тут ещё прикупила утяжелённое одеялко. Чудес от него ждать не приходится но сон на мой взгляд немного получше )))
рада за тебя :rose: .Раньше у меня такое бывало Знаю это чувство.
Режим сна окончательно испорчен. Уснула с сонапаксом в 22часа Проснулась в 01час Сна нет.Утром на работу.Глаза уставшие.Да и сама -развалина. Надо что-то предпринимать.А что.Вопрос.
Manja, видела твою фотку-очень приятна и симпатична.

Лучше замените сонапакс на что-то другое,а то потом зрение упадёт и пипец будет...

FDA рекомендует применять тиоридазин только при неэффективности любых других нейролептиков.В ряде стран этот препарат исключён из обращения.
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 01:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Hellraiser писал(а):
учше замените сонапакс на что-то другое,а то потом зрение упадёт и пипец будет...
В побочках читала о зрении.Мне его в неврозах назначали по 30мг в сутки.Вот и вернулась к нему.
Hellraiser писал(а):
тиоридазин т
-сонапакс :unknow:
Автор:  Hellraiser [ 20 дек 2021, 01:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
Hellraiser писал(а):
учше замените сонапакс на что-то другое,а то потом зрение упадёт и пипец будет...
В побочках читала о зрении.Мне его в неврозах назначали по 30мг в сутки.Вот и вернулась к нему.
Hellraiser писал(а):
тиоридазин т
-сонапакс :unknow:

Тиоридазин (сонапакс, меллерил, тиорил) -- говно!

Тиоридазин (сонапакс, меллерил, тиорил) -- старый антипсихотик, имеющий только историческое значение. Не имеет никаких преимуществ перед другими препаратами его класса. Высоко кардиотоксичен. На фоне его применения отмечены случаи необратимой слепоты (что не встречается с другими антипсихотиками).

Не является корректором поведения! Это заблуждение из старых французских и советских книг давно опровергнуто.

Во всех случаях, когда действительно необходим антипсихотик, может быть без проблем заменён на другой препарат.

Это у Беккера в группе информация из бота.
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 01:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Hellraiser писал(а):
Это у Беккера в группе информация из бота.
спасибо.
Чем можно заменить сонапакс.Читаю о снотворных на форуме.Всё индивидуально. Но в целом что можно принять завтра Ой простите-уже сегодня.
Автор:  Hellraiser [ 20 дек 2021, 01:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
Hellraiser писал(а):
Это у Беккера в группе информация из бота.
спасибо.
Чем можно заменить сонапакс.Читаю о снотворных на форуме.Всё индивидуально. Но в целом что можно принять завтра Ой простите-уже сегодня.

Кветиапин 25мг-50мг
Миртазапин 7.5мг
Атаракс
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 02:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Hellraiser писал(а):
Кветиапин 25мг-50мг
Миртазапин 7.5мг
Атаракс
атаракс-исключен.Не помогает.Днем принимала -не сонливит.
кветиапин-хороший лек. Подумаю.
миртазапин-не знаю этот препарат.Погуглю.Посмотрю совместимость с моими.
Спасибо :rose:

пс каликста 0.045 30шт ...миртазапин Такое пойдёт
Автор:  Hellraiser [ 20 дек 2021, 02:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
Hellraiser писал(а):
Кветиапин 25мг-50мг
Миртазапин 7.5мг
Атаракс
атаракс-исключен.Не помогает.Днем принимала -не сонливит.
кветиапин-хороший лек. Подумаю.
миртазапин-не знаю этот препарат.Погуглю.Посмотрю совместимость с моими.
Спасибо :rose:

Пожалуйста, будьте здоровы! :love_n:
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 02:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
пс каликста 0.045 30шт ...миртазапин Такое пойдёт
вот Посмотрите.Это можно принимать.Прочла -АД . Как он седативит
Автор:  Hellraiser [ 20 дек 2021, 02:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
lipochka писал(а):
lipochka писал(а):
пс каликста 0.045 30шт ...миртазапин Такое пойдёт
вот Посмотрите.Это можно выписать и принимать.

Можно,только это таблетки по 45мг.
Купите такие Каликста 15мг 30 шт. таблетки покрытые пленочной оболочкой.
7.5мг за час до сна,они легко ломаются напополам.
Автор:  lipochka [ 20 дек 2021, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Hellraiser писал(а):
Можно,только это таблетки по 45мг.
это много -45мг А если её делить
Hellraiser писал(а):
Каликста 15мг 30 шт. таблетки покрытые пленочной оболочкой.
7.5мг за час до сна,они легко ломаются напополам.
ага.Сейчас посмотрю.
Автор:  Лёня [ 28 дек 2021, 06:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Ребята, привет! Волшебство уже стало проявляться! :33n: :ges_up: Сплю как нормальный человек 21.00-05.00 :44z: :44z: :44z: Ааааааа, э т о т а к К л а с с н о!!! Всем большое спасибо кто комментировал мой сон и сочувствовал!!! Всем Нам Здоровья и Ремиссии!! Все мы будем Счастливы!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! :yahoo:
Автор:  _Oksy_ [ 28 дек 2021, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
HumptyDumpty, у меня такое бывает, когда я не "нажилась" в этом дне. Не хочется телепортироваться в новый, в заботы и дела. Хочется время себе уделить, поразвлекаться, какую то иллюзию жизни, активности получить. У тебя не так?
Автор:  Neko_Hime~ [ 28 дек 2021, 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Сплю по 4-6 часов в день, трушечка.
Автор:  _Oksy_ [ 28 дек 2021, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Я сплю часов 7-8 с пробуждениями. В туалет схожу, покурю, попью и дальше спатки. И если просплю долго, с такими досыпаниями, просыпаюсь овощем. Раньше просто рзбитая просыпалась, а сейчас коматозная вообще какая то. А если не досыпать, то тоже что то не то.
Автор:  Manja [ 28 дек 2021, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Лёня писал(а):
Ребята, привет! Волшебство уже стало проявляться! :33n: :ges_up: Сплю как нормальный человек 21.00-05.00 :44z: :44z: :44z: Ааааааа, э т о т а к К л а с с н о!!! Всем большое спасибо кто комментировал мой сон и сочувствовал!!! Всем Нам Здоровья и Ремиссии!! Все мы будем Счастливы!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! :yahoo:
Лёня прекрасно! :33n: Рада за тебя! Поздравляю! :44z: :44z: :44z: Как наладил сон?
Автор:  Лёня [ 29 дек 2021, 06:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Manja писал(а):
Лёня прекрасно! :33n: Рада за тебя! Поздравляю! :44z: :44z: :44z: Как наладил сон?

Маня, приветики! Спасибо! Походу Гипку сменила норм)))
Автор:  ReDeemer [ 14 фев 2022, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Сплю много, засыпаю легко, а просыпаюсь, как кусок овоща. И так всю жизнь.
Автор:  Лёня [ 17 фев 2022, 05:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поговорим про продолжительность сна
Ребята, привет! На часах 5.00, а это значит, что с вами бодрый и неутомимый Леонид! Вчера лег в 21.00 , чет срубило, с удовольствием сегодня встал пораньше. Дай думаю, зайду в свою любимую тему))
Да, сон наладился, тьфу, тьфу...Хочется немного Гипы и драйва)) Но надо как то без них, как все нормальные люди живут) Зашел на форум поздороваться с Вами и пожелать Вам Здоровья и Ремиссии!
Страница 3 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/