ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9684		 Страница 52 из 56
Автор:  massaraksh [ 09 апр 2024, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Посмотрите на мой ферритин
ферритин балдежный вообще :super:

Waleri_Anka писал(а):
Бальзаминчики мои ещё живы.Всю зиму цвели.
:ges_up:

Waleri_Anka писал(а):
На флу могла спать по 10-12 часов и еле вставала,ходила сонная как зомби,пока кофе не "нафурычусь."
о, это чисто я сейчас...но у меня и до флу подобное было :26n:
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
ферритин балдежный вообще
У тебя тоже вроде были проблемы с ферритином?
Хочешь,открою секретик как его поднять без приёма аптечного железа?Вообще без лекарств?
Автор:  massaraksh [ 09 апр 2024, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
У тебя тоже вроде были проблемы с ферритином?
да, у меня 15 он :gluk:

Waleri_Anka писал(а):
Хочешь,открою секретик как его поднять без приёма аптечного железа?Вообще без лекарств?
внимательно слушаю ))
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Девчонки,я такого даже не ожидала :33n:
Посмотрите на мой ферритин :tanc:
Подняла без железа.Кто то со мной спорил,что ферритин поднимается препаратами железа,а вот и фиг.
Мне железом за 2 месяца удалось поднять всего с 20 до 30 и всё.

Изображение

Изображение

Вот только паратиреоидный гормон немного повышен.
Надо принимать вит Д3.
Всю зиму принимала по 3000,видимо придётся переходить на 5000.
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
Waleri_Anka писал(а):
У тебя тоже вроде были проблемы с ферритином?
да, у меня 15 он :gluk:

Waleri_Anka писал(а):
Хочешь,открою секретик как его поднять без приёма аптечного железа?Вообще без лекарств?
внимательно слушаю ))
Надо просто-напросто есть печёночный паштет и ливерную колбасу на постоянку,месяца 3-4.
Я если честно не очень верила,что повысится,думала ну максимум на 10-15.Но чтоб на столько,я даже своим глазам не поверила когда получила анализы.
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Григори писал(а):
Гематоген надо есть
Там сплошной сахар.А так идея неплохая в принципе.
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Моя схема на Азафене;
.....................................
Утром в 9ч-50мг.
Днём в 15ч-50мг.
Вечером в 21ч.-12,5мг.(для сна лучше маленькая дозировка)
Автор:  Ss66dd [ 09 апр 2024, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Валери, привет, ттг норма конечно единица, то, что референсные значения ещё и подняли до пяти, как сказала мне одна эндокринолог, когда мать с териоредитом острым лежала в больнице: "Если бы референсные значения были бы до 2ух, то всю страну отправили бы на больничный", в общем тема для людей с аффективными рас-ми ещё более рекомендуемая держат в пределах единицы. Может эутирокс самому себе и не стоит прописывать, но чёт блин высокий

У нас 29 градусов, бедный народ страдает, что отопление ещё не отключили то....) у меня котёл, так что я давно уже выключила, в целом устраивает градусов 20-21 дома.

СО помягче сегодня, но шатает знатно)
Автор:  massaraksh [ 09 апр 2024, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Надо просто-напросто есть печёночный паштет и ливерную колбасу на постоянку,месяца 3-4.
вот поэтому, видимо, я и с дефицитом )) ох как я не люблю эти продукты, прям бя. но я подумаю, может, и получится себя хоть чуть-чуть пересилить...
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ss66dd писал(а):
в общем тема для людей с аффективными рас-ми ещё более рекомендуемая держат в пределах единицы. Может эутирокс самому себе и не стоит прописывать, но чёт блин высокий
Так я и принимала эутирокс,когда он поднялся до 5.Пропила около 3х мес,опустился до 1,5.Но чувствовать себя лучше не стала и ещё вес набрать на гормонах умудрилась.Я сейчас на 3ке чувствую себя намного бодрее,чем тогда когда был 1,5.
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ss66dd писал(а):
У нас 29 градусов, бедный народ страдает, что отопление ещё не отключили то.
:facepalm: С ума можно сдвинуться :crazy:
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
У нас около 20,мне нравится такая погода.За несколько дней весь снег сошёл.Хорошо,что у нас город весь подгорку.Вся вода стекает вниз,к Енисею.А то бы тоже пришлось плавать.
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
вот поэтому, видимо, я и с дефицитом
:113z:
Такая же фигня.
Но,знаешь уже немного привыкла.С утреца бутер с паштетом и кофейком всё запить.(съедобно)
Автор:  massaraksh [ 09 апр 2024, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Вся вода стекает вниз,к Енисею.
эх, если когда-нибудь вылечусь, точно к тебе в город съезжу, хотя бы поглазеть на природу-матушку :-)

Waleri_Anka писал(а):
С утреца бутер с паштетом и кофейком всё запить.(съедобно)
звучит как план :ok:

а что за паштет покупаешь? может, меня с него не вывернет :crazy:
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
эх, если когда-нибудь вылечусь, точно к тебе в город съезжу, хотя бы поглазеть на природу-матушку
Всё!Начинай срочно выздоравливать :06n:
Автор:  Waleri_Anka [ 09 апр 2024, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
а что за паштет покупаешь? может, меня с него не вывернет
Я жидкие толко не выношу,беру в виде колбаски,чтобы резался.
А так,какой попадётся,такой и беру.
Автор:  Waleri_Anka [ 10 апр 2024, 07:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Я только настроилась на ежедневные прогулки,как у нас дожди зарядили на всю ближайшую неделю.
В общем тоже не плохо,смоют песок и пыль и будет легче дышать. :yes:
Автор:  Waleri_Anka [ 10 апр 2024, 07:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Пошла вторая неделя на Азафене.Настроение заметно поднялось,на флу такого не было.Там было какое то равнодушие ко всему.А сейчас мне хочется со всеми общаться и ни чего не бесит,стрессоустойчивость выросла.
Автор:  Waleri_Anka [ 10 апр 2024, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Waleri_Anka [ 10 апр 2024, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Сегодня пасмурно,весь день дождь фигачит.
Сонливо,похоже прям как на откат. :grustno:
Автор:  massaraksh [ 10 апр 2024, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Сонливо
в теме того чела зато взбодрились :-D :-D :-D
Автор:  Waleri_Anka [ 10 апр 2024, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
Waleri_Anka писал(а):
Сонливо
в теме того чела зато взбодрились :-D :-D :-D
Да не,всё так же сонливо.
Сегодня какой то бесполезный день,вот на сайте хоть тусуюсь.
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 03:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Азафен повышаю(50+50+50)
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 05:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Жару не выношу,а в дождь давление падает.
Старость не радость,блин... :-D

Изображение
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 07:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ура :33n:
Отката нет.Это сниженное давление давало вялость такую.
Выпила 2 чашки крепкого зелёного чая и мотор завёлся. :music:
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 07:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Не нравится вам жара,не нравится вам дождь,получайте снег! :shok: :haha:

завтра, 12 апреля
утром, от -5 до -3° Небольшой снег 729 75%
днём, от -2 до -1° Дождь со снегом 730 55%
вечером, от -6 до -2° Малооблачно 732 54%
ночью, от -9 до -6° Малооблачно 734 66%

Босоножки срочно убираем ;-)
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Дождь закончился,сходила прогулялась.

Изображение

Изображениеimage upload
Автор:  Waleri_Anka [ 11 апр 2024, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Изображение

Изображение

Изображение
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 05:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Вышла на рабочую дозировку в 150 мг.
Как вышла на эту дозировку,так третий день нереальный жор начался.
Начинаю есть и не могу остановиться.Всё так нереально вкусно,даже то,к чему всегда была равнодушна.
Неееее...так не пойдёт :no:Лето на носу,а ещё сбросить надо и без того,минимум 2-3 кг. :scratch:
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 05:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Снижаю до 100(50/25/25)
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 06:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ох уж эти гистаминовые рецепторы. :ay:
Мне бы ещё месяц продержаться,а там уже и лето.
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
На Азафене мне всё нравится,
такое лёгкое спокойствие без сонливости и заторможенности.Сон то же стал приходить в норму,с 23 до 7.Вставать легко,не хочется ещё поваляться.
И нет ни какой ажитации,но есть мотивация.
Мне пока всё нравится,кроме аппетита.(хотя и пожрать тоже нравится :336v: )Последствие после, не нравится. :131m:
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Waleri_Anka [ 13 апр 2024, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ура!!!! :33n:
Моя розочка собралась цвести.


Изображение
Автор:  Voven77 [ 13 апр 2024, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Ну не прелесть же :-)
Автор:  Waleri_Anka [ 14 апр 2024, 05:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Voven77, Привет :preved:
Очень редко забегаешь,это значит
У тебя всё хорошо?
Автор:  Voven77 [ 14 апр 2024, 05:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Привет Валери. Да не очень, обкатываю новую схему
Автор:  Waleri_Anka [ 14 апр 2024, 06:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Voven77 писал(а):
Привет Валери. Да не очень, обкатываю новую схему
Удачи со схемой :v:
Автор:  Waleri_Anka [ 14 апр 2024, 06:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Второй день на соточке,самочуй хороший.
С аппетитом борюсь.
Посмотрим кто кого? :-D
Автор:  Waleri_Anka [ 15 апр 2024, 05:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
У меня всё :ok:
У нас опять идут дожди
Автор:  Waleri_Anka [ 15 апр 2024, 05:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Азафен 50x0x25 всего(75)
Cменила тактику приёма.
Утром- 50мг активация и мотивация
Днём-0мг чтобы не вызывал аппетит
Вечером-25мг подходит для нормального сна.

Пока всё устраивает,аппетит уже не такой зверский,вполне контролируемый.Настроение ровное. :tanc:
Автор:  Waleri_Anka [ 15 апр 2024, 05:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Изменение дозировок не даёт побочек,как это было на флу.
Поэтому смело экспериментирую. ;-)
Автор:  Waleri_Anka [ 15 апр 2024, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Пока всё устраивает,аппетит уже не такой зверский,вполне контролируемый
:facepalm:

Изображение


Он приходит в одно и тоже время,чем спасаться :unknow:
Автор:  Waleri_Anka [ 15 апр 2024, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Remeli [ 15 апр 2024, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Всем привет!

Читала ветку, но немного устала, а потому вопрос прямой: что пьете, чтобы выйти из биполярной депрессии? У меня циклотимия и первая депрессия случилась год назад.

Посадили на ципралекс + ламо (дозу не помню). Мне вкатило, в итоге оказалось, что это гипоманиакальный состояния. Новый психиатор осенью отменил ципру, посадил на ламо + сероквель. Спала, отменили. Сейчас ламотриджин 300мг + реагила. Ощущение, что пью мел!

Депрессия адовая: ангедония, астения, слёзы постоянные, тревожка до флешбеков, сон плохой. Полный аут. Завтра врач, но я в таком отчаянии, послушала бы ваши позитивные истории, может что полезное для себя узнаю :)
Автор:  Waleri_Anka [ 16 апр 2024, 04:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Remeli, привет! :friends:
Remeli писал(а):
что пьете, чтобы выйти из биполярной депрессии?
Принимаю Азафен,только он мне по настоящему помогает быть и в рабочем и в ровном состоянии.
До этого пробовала то,что в подписи.Результат был так себе. :no:
Remeli писал(а):
Депрессия адовая: ангедония, астения, слёзы постоянные, тревожка до флешбеков, сон плохой
Было всё так же,кроме слёз и тревожки.(она проявлялась только на заходах на препараты)
Азафен сама себе назначила,надоело терпеть побочки от СИОЗС.
Азафен очень лёгкий препарат,практически без побочек.
Он мне и сон наладил и сил придал.
Думаю тебе к ламу обязательно нужен антидепрессант(при твоём сейчас состоянии)Только не СИОЗС,он только усугубит всё твоё состояние.
Автор:  Waleri_Anka [ 16 апр 2024, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Снова начинаю заниматься спортом.
У Енисея с утра ещё холодновато.

Изображение
Автор:  Remeli [ 16 апр 2024, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Remeli, привет! :friends:
Remeli писал(а):
что пьете, чтобы выйти из биполярной депрессии?
Принимаю Азафен,только он мне по настоящему помогает быть и в рабочем и в ровном состоянии.
До этого пробовала то,что в подписи.Результат был так себе. :no:
Remeli писал(а):
Депрессия адовая: ангедония, астения, слёзы постоянные, тревожка до флешбеков, сон плохой
Было всё так же,кроме слёз и тревожки.(она проявлялась только на заходах на препараты)
Азафен сама себе назначила,надоело терпеть побочки от СИОЗС.
Азафен очень лёгкий препарат,практически без побочек.
Он мне и сон наладил и сил придал.
Думаю тебе к ламу обязательно нужен антидепрессант(при твоём сейчас состоянии)Только не СИОЗС,он только усугубит всё твоё состояние.

О, спасибо за инфу! Обсужу с доктором
А Азафен моно пили или в связке с чем-то?
Автор:  Waleri_Anka [ 16 апр 2024, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Remeli писал(а):
А Азафен моно пили или в связке с чем-то?
В моно,на лам у меня жёсткая аллергия.
Автор:  massaraksh [ 16 апр 2024, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka писал(а):
Снова начинаю заниматься спортом.
жги! :80n:
Автор:  Waleri_Anka [ 16 апр 2024, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
massaraksh писал(а):
Waleri_Anka писал(а):
Снова начинаю заниматься спортом.
жги! :80n:

:114m:
Автор:  Waleri_Anka [ 17 апр 2024, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Waleri_Anka [ 17 апр 2024, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Waleri_Anka [ 18 апр 2024, 02:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
С БОДРЫМ УТРОМ !!!! :tanc:
Начинаю привыкаю вставать рано.


Изображение
Автор:  Waleri_Anka [ 18 апр 2024, 03:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Перешла на 3-4 разовое питание.
Убрала все перекусы,чтобы не провоцировать инсулиновые скачки.
Ушёл первый кг.
За месяц планирую сбросить 3-4 кг,не больше.
Мышечную массу буду сохранять приёмом белковой пищи+силовые упражнения.
Автор:  Waleri_Anka [ 18 апр 2024, 03:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Азафен снова повысила(50/25/50)
Силы есть,сон хороший.
С аппетитом боремся :06n:
Автор:  Waleri_Anka [ 18 апр 2024, 07:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Пришла с прогулки.
Приобрела палочки,с ними веселее ;-)

Изображение

Изображение

Изображение
Автор:  Waleri_Anka [ 19 апр 2024, 03:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Изображениехостинг фотографий
Автор:  Waleri_Anka [ 19 апр 2024, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Автор:  Manja [ 19 апр 2024, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3
Waleri_Anka, Валери привет :rose: Заскочила и к тебе на огонёк! А у тебя тут уже так много нового и интересного :ges_up: Ты такая молодчинка, выглядишь СУПЕР :ok: Вес само то судя по фоточке, особо худеть то и не надо, главное не поправляться! А про инсулинорезистентность на выходном посмотрю видео. Очень очень рада что ты в ремиссию вышла! :33n: Отличного тебе дня :friends:
Страница 52 из 56 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/