чё как оно? Самочуйствие?

Да вообще нормально. Не сглазить бы.

Но и калорийное оно, зараза

Хватит стрессиков

честно говоря, словил откат. Из-за вчерашнего взвешивания опять почти не спал,

да хоть валерьянку какую купи на всякий )))

С шаурмой как повезёт А то придётся пару снов на толчке ловить

сбросил 2кг на ровном месте - всю ночь думал что у меня онкология

Мож тебе правда чуток атаракса вечером пока вернуть.

Всем привет. Опять я не спал всю ночь. То жарко то холодно, ворочаюсь, спать хочется а сна нет. Хотя за час до сна и горячая ванна, и 50мг. атаракса принял. Тревоги как таковой не было, просто усталость. Вот лежу думаю с чем связано... Поднял с 5 до 7.5 эсциталопрам 4 дня назад, может это он опять бессоницу мою пробудил? Или опять вернуться к мезапаму на ночь... Силы подзаканчиваются уже. Благо сегодня крайний день перед выходными на работе. Третий день без сна уже был бы тяжким. А так было все классно почти неделю. Сон по 8 часов.

Слова ПТ о том, что "не каждый день нам дарован идеальным" приобретают всё новые краски в моей голове после таких ночей...

Maria1533, спасибо за поддержку. Работаю) пока работаю вроде не унываю.
тревога накатывает когда я начинаю болячки в себе искать. То сердце колет, то вот вчера увидел что сбросил 2кг на ровном месте - всю ночь думал что у меня онкология
Сегодня весь день какой то дискомфорт в левом плече. Может и остеохондроз

Начни с простых снотворных типа новопассита. Пустырник, Валера.

Глупый наверное вопрос, но ты пробовал мелатонин (мелаксен, велсон)?

Ето не ви , ето тривога ваша так вас крутит. Будите пить 10мл ципри все наладится. Пройдут ети дурние мисли, и болячки перестанете в себе искать.

у мелаксена есть свои правила игры: не на полный желудок, и через 20мин после принятия лучше лечь в темноте. Иначе он может тупо не сработать, особенность усваиваемости гормона. В любом случае лучше попробовать, а вдруг... Можно и 2 таб, я как-то даже 3 пила - жива.

хотя могу и прок@к@ться.

Да подожди 1 день, для красоты схемы)) А шаг на 2,5 с 5мг ты по форуму решил делать? Понятно все индивидуально, но мне казалось идеально повышение на 50%, просто насинать с 2,5.
2,5 -> 5 -> 10.

Побудь пару дней на 7.5, а то если поднимешся все побочки обострятся сильно, не спеши. А вот сон, может мелотонин попьеш чтоб не мучится со сном

21 ноября 5мг сразу прописала ПТ, их и начал пить). Через неделю приехал к ПТ, говорю мне работать надо - я не спал 5 дней. Она мне в схеме только исправила 5мг на 10мг эсци. Ну и атаракс "прикрыться", бензо у меня был (который мне никак не помогал). Так и пил две недели. К 5 декабря мне прям похорошело, начал спать. И 7 декабря решил поднять до 7.5. (Тут уже почитал на форуме, что до 10 это все нерабочие дозировки). Хотя может и заболеваю, я уже просто устал и перестаю понимать себя. Болела голова пол дня, выпил найз. Температура 37.2 несколько дней. Диарея меняется запором. Короче лишь бы уже спать хоть 5-6 часов, иначе вообще прибивает к постели, работать надо. Уже не знаю что думать, купить ципралекс оригинальный что-ли. Хожу как зомби уже.

повышаться пока точно желания нет))

Думаешь дело в аналоге? У меня как-то отложилось еще с первых курсов лечения, что залезать нужно на оригинал, а затем менять уже на дженерик. Я так делаю всегда, но на деле не знаю реально ли есть в этом смысл. Хочу потом элицею диспергируемую, это моя просто любмейшая форма таблеток. На заласту диспер пересела сонливость дневная прошла. Но их лучше не делить.

Здравствуй , купи себе оригинал ципралекс, для тебя первий раз на ад лучше и легче будет он , ето я по себе знаю. Потом когда все наладится будеш пить джененерик. , а счас оригинал. Все будет хорошо, ети загони у тебя от тривоги. Извени я не русская , ошибок много , извени

а что там у тебя с возможным ПТСР? Это тебе психиатр говорил, или как? Интересно У меня тоже ПТСР под вопросом

на самом деле, тревога тоже важна - помогает выжить. Я стараюсь свои тревоги рационализировать, вроде как легче. Ну и плюс расшатанность НС добавляет тревожности... Но здесь уже нужен отдых, положительные впечатления и все такое И время. Лекарства тоже не списываю со счетов (:

ПТСР стремная тема. Борешься-борешься, правишь себя, а все равно, щёлк невидимыми пальцами - и ты уже там. Совсем не здесь. И вот с этим уже ничего не поможет. Только принятие.

спал часа 4. 25мг атаракс +6мг мелатонин к сожалению не срубили.

Эх тревожка разогналась моя... Закинул 25мг атаракса, вроде работаю. Чувствую что сна мне не хватило, подкруживает голову, слабость.

Сочувствую. Тоже вчера повысила до 5мг на ночь, сижу трясусь сейчас. Это период, период такой.
Мне атаракс очен слабо помогает, но может имеет смысл пробовать по 2 таб. Ты пробовал 2?

Откати будут, качели будут, так тут не бивает. Главное удержать себя от тригера, тонсть беречьтснбя не нервничать. Надеюсь понял о чем я

Порой стесняюсь сюда писать,

Что-то уж тяжко дается мне заход.

В целом закономерность так и продолжается - если ночью спал, то днем достаточно бодро себя ощущаю

Долго думал эти дни какую ципру пить дальше, в итоге заказал такую же от северной звезды, уж больно кусается цена на оригинал.

люди при заходе с постели не встают

да, это главное. Стараюсь не обращать внимания на триггеры, продолжаю лечение

Привет, хорошо, что поднял до 10ти, я кстати думала о твоем трудном пребывании на 7,5 что мб это твоя тревога тебя накрывала, а не препарат, и стоит уже поднимать... Надеюсь дальше тебе будет лучше) Тоже пока мучаюсь с заходом, нос не вешай, самое стремное позади.

И вот с диареей день провел

Алексеюшка, как дела там?