Привет! Решил поделиться своим недугом, может, кто-то проходил через этот ужас. Буду благодарен за ответы.
Диагноз ГТР. Год был на ремиссии (пью 10 мг эсциталопрама).
Уже недели три мучает очень противное, странное и тягостное чувство, похожее на деперсонализацию.
Все началось, как и год назад - в конце октября (тогда было чудовищное обострение тревоги, 10 - 15 дней не спал и не ел, еле вышел с помощью феназепама, бетамакса и драгоценного эсциталопрама - моего вечного спасителя).
Несколько недель назад была тревога, чувство усталости от всего. Затем сбился режим сна, пришлось не спать ночью и затем постепенно налаживать.
И тогда началось это ощущение деперсонализации, но в то же время без других симптомов, и без тревоги. Присутствует только противное ощущение, очень трудно поддающееся описанию: будто я - не я. Одновременно такое чувство, будто сам смотрю на себя, при этом я сам себе чужой, ощущение, что нет целостности своей личности. Одновременно, как будто, я только что встретился с самим собой, который мне же и не знаком, чужой. Одновременно, будто у меня раздвоение личности, а где я сам - непонятно (или вообще меня нету?). Как могу я сам быть себе чужим?
Это ощущение очень похоже на то, которое бывает во время панической атаки. Но сейчас паничек уже не бывает (пройденный этап) - я сам спокоен, и только присутствует это психологическое состояние.
При этом, с утра вроде этого ощущения нету. Более менее я себя чувствую, и я - это я, будто личность снова принадлежит мне. Но мысли зациклились на этой проблеме, поэтому начинаю как бы специально "смотреть на себя", "прощупывать ядро своей личности", и это состояние возвращается.
Также оно пропадает когда работаю или смотрю что-то интересное, но в то же время, будто на автомате (или мне это кажется). И стоит остановится и задуматься об этом, "посмотреть на себя", как снова состояние возвращается.
Это моя обычная тревога находит такой изощренный и коварный выход? Или дело реально плохо? При этом, в отличие от классической деперсонализации, здесь нет утраты желаний и эмоций, они присутствуют, только вот во время их переживаний появляются навязчивые мысли и ощущения - "а где я сам, кто испытывает эти эмоции?" - сплошной бред... Мешает жить, мешает получать удовольствие даже от отдыха или фильма - те же бредовые мысли и ощущения - я не я и т.д.
Одновременно стали сниться тяжелые и кошмарные сновидения - вчера они все границы уже перешли: приснилось, что сам смотрю на свою могилу.
Может быть, это еще связано с тем, что наступил такой период, что по вечерам никуда не выхожу, как раньше, так как надо выждать время, пока будущее станет более менее определенным.
Ничего уже не понимаю.
тем более так часто .;( У меня тоже бывало, но мгновенно, моментально...;(
курсом пропить или проколоть феназепам, не?)
