ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Как начать спать
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8728		 Страница 1 из 8
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Как начать спать
Здравствуйте, изложила свою ситуацию в подписи, тревоги нет, дп/др отступают от лама, единственное не могу начать спать - очень поверхностный сон с постоянными пробуждениями и кошмарами (не понимаю почему они не прошли до сих пор)
Ничто меня не берет
Может вы мне что посоветуете
Единственный вариант что вижу пока- добавить кветиапин в дозе 100-150
Автор:  незабудка [ 12 мар 2022, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
от кветиапина повысится у вас пролактин.
лучше миртазапин для сна если не боитесь веса на нем.
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
незабудка писал(а):
от кветиапина повысится у вас пролактин.
лучше миртазапин для сна если не боитесь веса на нем.
А в чем проблема повышения пролактина? (Мне 20)
Миртазапин не представляю как мне помочь может если намного более сильные труксал и имован не работают
Автор:  Silvv68 [ 12 мар 2022, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, здравствуйте. А феназепам как на вас действует?
Я не в плане того чтобы постоянно спать на нём. А для того чтобы понять источник бессонницы.

Кветиапин можно. Начать с 25-50.

Миртазапин тоже можно. Он и сон даёт и эсциталопрам усилит.
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Silvv68 писал(а):
heeki_breeki, здравствуйте. А феназепам как на вас действует?
Я не в плане того чтобы постоянно спать на нём. А для того чтобы понять источник бессонницы.

Кветиапин можно. Начать с 25-50.

Миртазапин тоже можно. Он и сон даёт и эсциталопрам усилит.
Феназепамне пробовала, его не достать сейчас сами знаете, но предполагаю было бы также как с имованом
Миртазапин мне не нравится, сколько про него слушала и читала для себя ничего позитивного не увидела
Забыла сказать, хоть тревоги и нету - есть напряжение какое то чтоли, хз как описать, и в мыслях и в теле, начинаю повторять рандомные слова и не могу остановится, неврозное состояние такое в голове, я думала раньше это следствие бессонницы, а вот теперь уже не знаю, одно другое подкрепляет думаю
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Бессонница началась от внезапного стресса (фармы тогда еще не ела никакой)
F48.1 уже полтора года на тот момент было
Недосып очень очень сильный, еле стою
Автор:  миссис Фобия [ 12 мар 2022, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Феназепам не стоит даже начинать,ИМХО если и появится сон, уйти от феназепама очень трудно. Вальдоксан не пробовали? Прямо перед сном за 15-20 минут.
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
Феназепам не стоит даже начинать,ИМХО если и появится сон, уйти от феназепама очень трудно. Вальдоксан не пробовали? Прямо перед сном за 15-20 минут.
У меня все в порядке с засыпанием
Автор:  Silvv68 [ 12 мар 2022, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
У меня все в порядке с засыпанием
Тогда правда кветиапин. Я с ним дольше сплю.
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
миссис Фобия писал(а):
Феназепам не стоит даже начинать,ИМХО если и появится сон, уйти от феназепама очень трудно. Вальдоксан не пробовали? Прямо перед сном за 15-20 минут.
У меня все в порядке с засыпанием
Ну на фоне остального в порядке, то есть я засыпаю, толи сплю то ли в бреду каком то валяюсь между сном и реальностью, просыпаюсь через пару часов и не могу обратно заснуть, так могу очень долго лежать ждать, уже голова раскалывается, картинки перед глазами мелькают, судороги и озноб по телу прокатываются от желания спать, а уснуть не могу, после финального просыпания будто вообще не спала, и так больше года
Автор:  миссис Фобия [ 12 мар 2022, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breek
У меня практически так же было, но началось после отмены феназепама, зависимость, и до сих пор лечу. Хотя врачи говорят, что это такая скрытая депрессия. Наверное нужно подключать что-то из нейролептиков, хотя тоже не вариант. Понимаю, сочувствую.
Автор:  heeki_breeki [ 12 мар 2022, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
heeki_breek
У меня практически так же было, но началось после отмены феназепама, зависимость, и до сих пор лечу. Хотя врачи говорят, что это такая скрытая депрессия. Наверное нужно подключать что-то из нейролептиков, хотя тоже не вариант. Понимаю, сочувствую.
А вам ничего не помогает?
Автор:  миссис Фобия [ 12 мар 2022, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
Ну на фоне остального в порядке, то есть я засыпаю, толи сплю то ли в бреду каком то валяюсь между сном и реальностью, просыпаюсь через пару часов и не могу обратно заснуть, так могу очень долго лежать ждать, уже голова раскалывается, картинки перед глазами мелькают, судороги и озноб по телу прокатываются от желания спать, а уснуть не могу
Раз "картинки мелькают" то какая-то фаза сна присутствует, но не достаточно для организма.
Автор:  миссис Фобия [ 12 мар 2022, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
А вам ничего не помогает?
5 месяцев, после отмены феназепама перепробовала практически всё, не помогало, только ещё днём хуже было. На удивление помогает миртазапин 15мг+сирдалуд, Хана здесь на форуме подсказала, и правда действует. Хотя в первые месяцы и это не помогло. Но хорошего сна, как раньше, нет.
Автор:  f_rostt [ 12 мар 2022, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, приветствую :120n:

heeki_breeki писал(а):
F48.1 с навязчивостями, тяжелая бессонница
Ципралекс 20 мг
Ламолеп 150 мг
Были и никак не помогли: фенибут, атаракс, литий, мелатонин, глиатилин, флюанксол (хз зачем мне его выписывали),велаксин (не подошел), труксал и имован - никак не повлияли на сон

ламотриджин активирует ... СИОЗС(ципралекс) рушит сон ... литий - вообще непонятно зачем, флюанксол на сон не влияет ... велаксин активирует ... имован длительно нельзя ... хлорпротиксен тоже длительно не стоит ... странные назначения какие-то ...

незабудка писал(а):
от кветиапина повысится у вас пролактин.

не факт ... в плане пролактина квет - один из самых благоприятных НЛ ...

heeki_breeki, кветиапин 100, миртазапин 7.5-15мг., дальше можно наращивать квет по 25 до достижения длительности сна ... как будет нужное количество сна, можно будет решать как дальше поступать ...
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
f_rostt писал(а):
ламотриджин активирует ... СИОЗС(ципралекс) рушит сон ... литий - вообще непонятно зачем, флюанксол на сон не влияет ... велаксин активирует ... имован длительно нельзя ... хлорпротиксен тоже длительно не стоит ... странные назначения какие-то ...
Я тут перечислила не то что я использовала для избавления от бессонницы, а в принципе от основной проблемы ее вызвавшей
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
На удивление помогает миртазапин 15мг+сирдалуд
А сирдалуд не провоцирует агедонию? Наверное мне нельзя агонисты a2, я итак плохо чувствую эмоции из за f48.1
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
Раз "картинки мелькают" то какая-то фаза сна присутствует
У меня с начальной школы так, что когда сильно хочу спать начинаю видеть рандомные вещи (иногда не существующие), могу видеть целые картины, слышать что там люди говорят, могу придумать целый город и летать по нему, все что вижу очень хорошо детализировано, типа резьбы на мебели. Осознаю что голова на максимум перегружена когда такое происходит. До болезни такое было пару лет каждый день почти. Когда заболела это сменилось на крики , слышала часто что то типа «очнись, приди в себя», или рандом. У меня слишком хорошая фантазия :-D сейчас нет криков, и картинки скромные, только когда совсем плохо уже
К слову проблемы со сном как раз в начальной школе начались
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
помогает миртазапин
А вы можете в принципе чувствовать сонливость? Потому что я не могу ( из за дпдр)
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Вообще считается, чтоб вылечить основное заболевание, вызвавшее дпдр, нужно сначала избавиться от дпдр. Но чтоб избавиться от дпдр нужно же ослаблять основное заболевание..
Я к тому что если избавиться от дпдр с помощью лама по идее я должна начать мочь чувствовать сонливость и сон сам должен восстановиться. Как вы думаете?
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Но квет я конечно попробую, как минимум это должно погрузить меня в максимально спокойное состояние, а это способствует избавлению от дпдр
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
миссис Фобия писал(а):
зависимость, и до сих пор лечу
Вы пробовали налтрексон? это для лечения алко зависимости, при ней тоже ломается выработка гаммааминомясляной
Автор:  Хана [ 13 мар 2022, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
привет
от квета возможны сны на грани с реалом, причем не самые приятные. Потом проходит
имован и все зэт транки это зло, я на них сон порушила на 7 лет и до сих пор лечу.
Я бы миртазапин подключила на ночь. Сирдалуд снимет все подергивания. Квет тоже можно, но как я везде пишу, я за минимум фармы
Мирт + фен работает хорошо, но с феном только если есть кто выписывает на постоянке, если не пробовали фен то и не надо
он по эффекту абсолютно отличается от имована ( зопиклона) , имован сильнее
габапентин сон увеличивает и дает глубокий сон

а с чего вы решили квет сразу 100-150 бахнуть? Если он возможно и на минималках сработает, а возможно и 200 пить придется, надо начать с 25 пробовать
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
а с чего вы решили квет сразу 100-150 бахнуть? Если он возможно и на минималках сработает, а возможно и 200 пить придется, надо начать с 25 пробовать
Буду с минималок начинать конечно
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
Мирт + фен работает хорошо
Не понимаю как мирт может сработать на мне, если я в принципе не могу чувствовать седацию..
Автор:  heeki_breeki [ 13 мар 2022, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
ирдалуд снимет все подергивания
Они не часто и не мешают)
Автор:  HumptyDumpty [ 13 мар 2022, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Я очень люблю микродозы квета для сна. Мне 12.5 - 25 хватает. Пью не всегда, от случая к случаю.
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Имован что вам не помог сколько доза была? Может золпидем поможет он сильнее.
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
Имован что вам не помог сколько доза была? Может золпидем поможет он сильнее.
Обычная дозировка 7,5
Золпидем не сильнее имована, кто вам такое сказал. И действует он короче.

Вложения:
4B95D3CB-4455-4288-A509-0D106FF7E80F.jpeg
4B95D3CB-4455-4288-A509-0D106FF7E80F.jpeg [ 154.59 КБ | Просмотров: 8089 ]
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, Я принимал имован. Да у него может длительность действия больше но сама таблетка золпидема намного сильнее. Выключает как лампочку.
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
heeki_breeki, Я принимал имован. Да у него может длительность действия больше но сама таблетка золпидема намного сильнее. Выключает как лампочку.
У меня нет проблем с засыпанием...
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
Tsar писал(а):
heeki_breeki, Я принимал имован. Да у него может длительность действия больше но сама таблетка золпидема намного сильнее. Выключает как лампочку.
У меня нет проблем с засыпанием...
Только когда я засыпаю — просыпаюсь через пару часов, как будто уже все, конец сна
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, Тогда вам нужны бензо. Они расслабляют и сон дают.
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
heeki_breeki, Тогда вам нужны бензо. Они расслабляют и сон дают.

ты бы не спешил с такими советами ... учитывая, насколько потом проблематично от транков отказываться ...

heeki_breeki писал(а):
Я к тому что если избавиться от дпдр с помощью лама по идее я должна начать мочь чувствовать сонливость и сон сам должен восстановиться. Как вы думаете?

нет ... чтобы чувствовать сонливость - должен быть устаканен цикл сон-бодрствование ... но если основная причина - деперсонализация/дереализация, то наверное есть смысл сначала с ней разобраться ...

heeki_breeki писал(а):
Не понимаю как мирт может сработать на мне, если я в принципе не могу чувствовать седацию.

её не всегда обязательно чувствовать, очень часто люди проваливаются в сон и без неё ... мирт почти у всех вызывает улучшения сна, либо его качества ...
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
f_rostt, Какой миртазапин если ее имован не берет? Может быть как только дополнение к снотворному и бензо.
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
f_rostt, Какой миртазапин если ее имован не берет? Может быть как только дополнение к снотворному и бензо.
Вот и я также думаю
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
f_rostt, Какой миртазапин если ее имован не берет? Может быть как только дополнение к снотворному и бензо.

а где ты увидел, что я ей мирт советую ? я - адепт другой фармы ))))
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
Какой миртазапин если ее имован не берет?

имован меня тоже не брал ... да и на самом деле Z-транки - так себе препараты ...
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, Можно ещё попробовать тизерцин но меня меньше чем 100 мг не усыпляет.
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, царь дело говорит ... тизер - хорошая таблетка ... а в сочетании с кветом - любого свалят ... но я бы начал с квета ... 200 ... и до тех пор пока не наберется нужная длительность - увеличивал бы на 25 каждый вечер ... если до 300 - всё равно будешь просыпаться - можно тизер добавлять ... по 25 каждую ночь ... опять же до тех пор, пока не наберется нужная длительность ...
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
ещё заменил бы ципралекс амитриптиллином, если организм его примет, миртазапин до 15 мг. добавил бы. Габапентин - 600 мг. Если пульс/давление повышенные - бета блокатор бы добавил. Баклосан 25 мг. на ночь на пару недель. .... но это всё если квет и тизер не справятся ...
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
f_rostt писал(а):
heeki_breeki, царь дело говорит ... тизер - хорошая таблетка ... а в сочетании с кветом - любого свалят ... но я бы начал с квета ... 200 ... и до тех пор пока не наберется нужная длительность - увеличивал бы на 25 каждый вечер ... если до 300 - всё равно будешь просыпаться - можно тизер добавлять ... по 25 каждую ночь ... опять же до тех пор, пока не наберется нужная длительность ...
Спасибо, возьму на заметку. На самом деле рассматривала его когда то, показалось тогда что он слишком жесткий
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
да давайте окончательно на транки и снотворные посадим до конца жизни
человек сам засыпает
проблема в поверхностном сне и просыпаниями, это уже не требует транков и снотворных
может человека квет возьмет, найдет свою дозировку
может окскарбазепин подключит или карбо

ф 48.1 ставили в стационаре?

и вопрос как вы каждый день спите, автор? вот сегодня к примеру как спали

про лам - с чего вдруг лам вдруг даст сплкойствие когда он стимит?

вы раньше то как спали?
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
:facepalm:
я фигею от советов.
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
f_rostt писал(а):
заменил бы ципралекс амитриптиллином
У меня идеально идет ципралекс, странный совет
f_rostt писал(а):
миртазапин до 15 мг
Буду пробовать его если не поможет квет
f_rostt писал(а):
давление повышенные
Хронически 100 на 60 :24p:
heeki_breeki писал(а):
Баклосан 25 м
А он как то существенно отличается от фенибута? Потому что от фенибута я уже все по максимуму выжала
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
Спасибо, возьму на заметку. На самом деле рассматривала его когда то, показалось тогда что он слишком жесткий

я его держал и держу на крайний случай ... но если ты квет не пила - стоит с него начать, всё-таки минимум побочек из всех современных НЛ ... и может он в соло справится ... я с 600 начинал, при 200 был в ремиссии ... а дальше до него можно много чего добавлять ...

и, может быть, если ципра не очень помогает - убрал бы ... квет 200+ справится и с навязчивостями ... но это тебе лучше должны подсказать наши коллеги с дереализацией/деперсонализацией ... как у тебя ...
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
ф 48.1 ставили в стационаре?
Ставили два разных психиатора, и это ни с чем не спутаешь, знаете ли :smiles-dumy-51: Я просто тут подробно эту тему не поднимаю, потому что уже за пару недель лама мне стало лучше чем за 2,5 года до этого, сейчас меня в основном сон волнует
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
:facepalm:
я фигею от советов.
:06n:
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, Если давление низкое то тизерцин нельзя он роняет давление сильно.
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
У меня идеально идет ципралекс, странный совет

амитриптиллин неплохо так усыпляет ...

heeki_breeki писал(а):
А он как то существенно отличается от фенибута? Потому что от фенибута я уже все по максимуму выжала

баклосан - миорелаксант, наверное самый сильный ... он значительно улучшает качество сна ... его просто долго нельзя ... и дозировку желательно не превышать ... фенибут - вообще странная субстанция ... баклосан убирал мне ранние пробуждения ...
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
и вопрос как вы каждый день спите, автор? вот сегодня к примеру как спали
Я поспала часа два, лежала мучалась часов 7, потом еще пару часов очень поверхностно поспала с кошмарами уже после рассвета
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki, я знаю ( насчет ни с чем не спутаешь)
и то , что мало что помогает это тоже частое явление, ципралекс или золофт плюс лам это самая частая схема по дпдр
Вы сами засыпаете, я вобще 7 лет сама не могла засыпать, я вот не советую снотворными и баклой себя пичкать
как тут еще лирику не посоветовали

миртазапин на ночь в любом случае подключить можно

и кветиапин ,фрост писал ,я солидарна
может одного кветиапина хватит
Автор:  f_rostt [ 14 мар 2022, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar писал(а):
heeki_breeki, Если давление низкое то тизерцин нельзя он роняет давление сильно.

ну квет тогда остается ...
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
heeki_breeki, я знаю ( насчет ни с чем не спутаешь)
и то , что мало что помогает это тоже частое явление, ципралекс или золофт плюс лам это самая частая схема по дпдр
Вы сами засыпаете, я вобще 7 лет сама не могла засыпать, я вот не советую снотворными и баклой себя пичкать
как тут еще лирику не посоветовали

миртазапин на ночь в любом случае подключить можно

и кветиапин ,фрост писал ,я солидарна
может одного кветиапина хватит
Я буду пробовать сначала квет, если не поможет — мирт
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
heeki_breeki писал(а):
Хана писал(а):
и вопрос как вы каждый день спите, автор? вот сегодня к примеру как спали
Я поспала часа три, лежала мучалась часов 7, потом еще пару часов очень поверхностно поспала с кошмарами уже после рассвета

сна нет - бодрость или мысли в голове?

раньше как спали? на чем сон слетел? первопричина
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
ципра на сон положительно вобще влияет, не рушит
но! возможно вас она как и меня стимулирует

не слушайте про транки и снотворные сильные нас пока, пробуйте квет разные дозировки , с малой начиная
меня и 150 не усыпляли, может ваша тоже 200 минимум
не так это страшно, пить можно долго
если подойдет вобще

мирт с кветом как бы сравнивать странно, ад и нл
разные вещи вобще

еще хотела спросить - писали габа пустышка - вооообще ноль эмоций?
Автор:  Tsar [ 14 мар 2022, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана, Габа да пустышка у нас это даже не лекарство.
Автор:  heeki_breeki [ 14 мар 2022, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Хана писал(а):
сна нет - бодрость или мысли в голове?
Ни бодрости не мыслей, просто не отключаюсь
Хана писал(а):
раньше как спали? на чем сон слетел? первопричина
Когда началась дпдр сон ухудшился но не слетел, потом на 1.5 годе дпдр в следствие стресса сон слетел окончательно и бесповоротно
Автор:  Хана [ 14 мар 2022, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
Tsar, слушай, ну пустышка наверное если кучу фармы перебирать и дойти до габы плюс индивид особенности организма
мне не подходит и состояние отвратное
но не пустышка
сон был. Но терпеть это пьяное состояние не захотела.
Автор:  Differ [ 31 мар 2022, 01:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как начать спать
У автора кортизола не хватает. Давление низкое тоже косвенно это подтверждает. Надпочечники слабые. Та же история. Тут соматику надо лечить, поэтому препараты, действующие на психику, не помогают. Феназепам, кстати, помог бы, он антагонист адреналину, а не спится из- за него. Можно попробовать прогестины с глюкокортикоидной активностью. Во вторую фазу цикла сон не улучшается на прогестероне? Как вообще с гормонами женскими? Отеки бывают?
Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/