Dmitry333 писал(а):
Здравствуйте
Здравствуйте! Бывает редко, а бывает по несколько дней подряд.. Опять же волнообразно, то прижмет то отпустит в течении дня. Всякие "триггеры" способствуют, вроде грустной мысли пришедшей в голову, грустного фильма, погода может послужить, хотя с погодой странно. Порой пасмурный день мне нравится, даже комфортно и уютно, а парой очень неприятно воспринимается и всегда с какими то ассоциациями (старых "невнятных" мыслей, воспоминании, снов,). Что то схожее, что описывают под дереализауией. Пространство воспринимается как из какого то неприятного сна.
Да по лечению вы правы, не лечится глупо, но это вероятно один из моих "загонов",не идти к врачу. А самолечение мне не очень удается. Феназепам в свое время помойку даже усугубил вот эти "мини диреалы", однако хорошо помог в период бессонницы, обострений фобий и окр. но.. не всё однозначно.. СИОЗС мне не подошли. от остольного боюсь побочек.
Neko_Hime~ писал(а):
А у вас бывает фазы возбуждения с резкими колебаниями настроения?
Необосновонного возбуждения не бывает. Я очень раздрожительный, всех соседей по дому ненавижу 
По этому часто злюсь, поспать не дали, то не дали там помешали и тд. Просто так очень хорошего настроения тожене бывает. Бывает просто хорошее. Встаешь, вроде никто не разбудил, и солнечо, и дома всё хорошо, и в целом настроение неплохое. В такие дни бывает чуть повышеное. Но я бы это назвал не повышеное, а нормальное хорошее настроение, в отличии от остальных дней.
А вот плохое и грустное бывает очень часто. Даже если день начался хорошо и вроде бы всё замечательно...