прописывали Фенибут, Глицин, Адаптол, Магне В6 и пр., что не помогло

Психиатр говорить попить три дня Гидазепам и все пройдет

Алина, привет!

Имхо тревогу, фобии, тревожность нужно лечить СИОЗС-ом. Вероятно из-за тревоги бессоница и сформировалась.
Если вам СИОЗС не выписывают, наверное врач недооценивает ваше состояние.
Я бы поискал другого врача, который подберет антидепрессант.

Имхо очень слабые препараты, маловероятно, что помогут.
Почитайте https://forums.epstein-barr-virus.ru/ возможно у вас синдром хронической усталости.
Найти причину тяжело.

Оптимистичен ваш врач. Особенно учитывая, что донормил не берет.
Вот кветисол и миртазапин должны помочь в проблемах со сном.

Добро пожаловать в нашу компанию!

Alisha,

хроническая гипертония, таха плюсом - всё есть ... ты не одна ... бессонница идёт бонусом
чем раньше начнешь лечиться - тем выше вероятность ремиссии, кветиапин - правильный выбор, мирт - тоже ... мирту много не пей - он может активировать, квет можно растить сильно ... но для начала - нужно бы устаканить мотор ... небиволол/бисопрополол/метпрополол чтобы давление/пульс в норму привести ...

10 лет живу с экстрасистолией

Со временем слабость и экстрасистолия усугубились,

Появился пульсирующий шум в одном ухе, писк в обоих 24/7, астения, тахикардия, скачки давления, потливость при пробуждении.

Но может есть смысл начать с кветиапина в соло с 25 мг. Увеличивая его до тех пор, пока не наберётся нужная продолжительность сна. Он конечно будет прибивать здорово, но позволит именно спать .. по себе могу сказать, что когда посплю - и пульс и давление снижаются. Когда наберётся нужная продолжительность сна - будет видно, есть у тебя депра/астения и надо ли с ними разбираться ... ( ИМХО )

Alisha, ципра не оказывается явного активирующего/тормозящего эффекта. Всё зависит от того, что на самом деле с вами творится.




... проблемы с мотором есть ( видимо ).Также скорее всего есть проблемы с зажатыми нервами/сосудами в верхнем/шейном отделе позвоночника ... очень может оказаться, что именно в них корень проблем ( ИМХО ).

... если ты решишь заходить на ципру - то учти, что она раскроется только через 3-4 недели, и то, только в том случае, что у тебя серотониновая депра.

... Но может есть смысл начать с кветиапина в соло с 25 мг. Увеличивая его до тех пор, пока не наберётся нужная продолжительность сна. Он конечно будет прибивать здорово, но позволит именно спать .. по себе могу сказать, что когда посплю - и пульс и давление снижаются. Когда наберётся нужная продолжительность сна - будет видно, есть у тебя депра/астения и надо ли с ними разбираться ... ( ИМХО )

ИМХО (все тут любят это слово). Подберите препараты с психиатром СИОЗС/СИОЗСИН, как тревога немного поутихнет, станет поспокойнее и вы сможете выходить из дома, тогда можете потихоньку начинать обследования. По вашим симптомам я не вижу, что есть какое-то серьезное заболевание (многое что у вас есть, есть и у меня).

Протрузии и шейный хондроз (у меня есть и такое по МРТ) таких симптомов не даёт и вам любой невролог скажет, что на это надо забить и такого заболевания не существует. Это как бы естественное старение и оно есть у всех людей. Ярко выражено у людей как раз у тревожников и малоподвижных из-за постоянного перенапряжения. Болеть позвоночник не может в таком случае, тут болят мышцы шеи, плеч, трапеций и могут отдавать в голову, болеть глаза и тд. Если есть боли, дискомфорт - выход: ортопедические подушки, ЛФК шеи. Только в ЛФК запомните важную вещь: НИКОГДА не растягивайте задние мышцы шеи путем опускания подбородка на грудь и давя руками на затылок. Это только травмирует вашу шею, и усугубит боли, если они есть (по своему опыту знаю и это подтверждают неврологи).

Хорошее упражнение на шею сидя/стоя руки опущены: свести лопатки вместе, устремить взгляд вверх (задрать голову) и поднять плечи вверх давя на задние мышцы шеи и задержать это положение на несколько секунд. Тем самым вы напрягаете и сокращаете мышцы шеи, они начинают гореть, наливаться кровью, застой проходит, обогащаются кислородом. Делать можно сколько угодно, боли потом проходят, становится лучше. У меня когда в школьные годы болела шея я частенько так делал и все проходило.

Терапия ТДР, ГТР, ОКР, БАР практические рекомендации.

По ссылке врач даёт советы. Напишите ему свою проблему. Он отвечает обычно в течение суток и подскажет какие препараты принимать и какие можно будет сдать анализы.

СИОЗС или миртазапин.

А чем прикрываться?

ну-ка народ, угомонитесь, не навешивайте на ТС пси-болячки, у неё экстрасистолии, тахикардия, отсутствие толера к физ.нагрузкам, боль в глазах и слабость, физ.пульсации ... у неё явные физиологические проблемы, а вы её транками и СИОЗС хотите кормить. СИОЗС при таких проблемах + бессоннице могут только усугубить ситуацию ... всё, что она перечислила не имеет отношения к депре, причем вся эта соматика вполне может сама по-себе вызвать бессоницу, ПА и прочие ништяки ...

От ваших слов бросило в жар.

извини, не хотел напугать ... может суть неправильно передал, не накручивай себя, это тяжело, но нужно стараться ... мне ( в своё время ) чтобы нормально засыпать, и уходить этот нехороших мыслей помогало визуализировать какие-то истории/сюжеты/картинки ... чтобы остановить поток мыслей(негативных), т.е. нужно занять мозг чем-то позитивным, что могло бы вытеснить плохие мысли. Сейчас очень хорошо помогает просто смотреть перед сном 20-30 минут ролики со всякими приколами. Просто по тому, что ты пишешь явной психической проблемы как-бы и не видно. Есть некий замкнутый круг, когда соматика порождает бессонницу, которая в свою очередь ухудшает соматику. Человеку достаточно 1-2 ночи не поспать нормально, чтобы словить кажущиеся проблемы с пульсом/давлением/тахой/слабостью ... которые потом породят поток негативных мыслей и очередную порцию бессонницы. Если у тебя нет явной тревоги, по нужно десять раз подумать - принимать ли СИОЗС, потому что они у 99% людей ухудшают течение бессонницы. Тебе первично нужно набрать хоть какой-то сон. Про кветиапин - писали выше ... ещё раз - не хотел напугать, извини. И ещё одно ... здесь на форуме большинство людей ( и я в том числе ) высказывают своё мнение, не являясь врачами, это тоже нужно учитывать, и не принимать всё за чистую монету, скорейшей ремиссии ...

Alisha, у меня микроаденома гипофиза, она наверное тоже свой вклад вносит .... когда диагностировали - хотели гипофиз удалить. Если бы не грамотные врачи-знакомые, наверное уже и удалили бы ... у меня не пульсация в ушах, у меня безостановочный писк как-будто ... как-то привык с ним жить уже ... не загоняй себя в депру, всё может быть совсем не так, как тебя кажется ... мрт головного мозга сделать-бы по-хорошему, это может быть расставило бы всё на свои места ... я кстати сплю в берушах уже давно ... больше 5 лет точно ...

Alisha, у меня микроаденома гипофиза, она наверное тоже свой вклад вносит .... когда диагностировали - хотели гипофиз удалить. Если бы не грамотные врачи-знакомые, наверное уже и удалили бы ... у меня не пульсация в ушах, у меня безостановочный писк как-будто ... как-то привык с ним жить уже ... не загоняй себя в депру, всё может быть совсем не так, как тебя кажется ... мрт головного мозга сделать-бы по-хорошему, это может быть расставило бы всё на свои места ... я кстати сплю в берушах уже давно ... больше 5 лет точно ...

И у вас больше никаких симптомов? Я сдала на пролактин и жду результат. Он определяет тоже

По телу, когда расслабляешься, какие-то импульсы неприятные проходят. Как неприятная теплота секундная. И горело в животе, в спине. Пульсирует, чувство опухоли в желудке. Прочла про сенестопатии, похоже что ли. Уже сомневаюсь что у меня есть какая-то болезнь кроме психической

было много всяких симптомов ... ставили рак простаты, проблемы с надпочечниками ... много всего ... всё поотрезать хотели, в итоге пришлось пройти много врачей, чтобы остаться со всеми своими органами анализы - плавающие были, то хорошие, то плохие ... всё было неоднозначно ...


... не накручивай себя - это здоровья не добавит ...

У меня пролактин повышен в два раза, но написано что может быть из-за стресса. Теперь вот не знаю. У вас как было?

у меня сахар, жиры и пролактин - были повышены нормально так, по жирам и сахару - было подозрение на диабет и цироз печени ... пролактин при стрессе тоже сильно повышен, и, насколько я помню, он утром в принципе повышен ... плюс у женщин своя гормоналка на пролактин сильно влияет ... у вас немного другой метаболизм гормонов ... один анализ ничего не скажет ... в течении дня бывают сильные скачки гормонов ... нужны анализы гормонов щитовидки+ узи щитовидки + МРТ мозга ( гипофиз + гипоталамус ), только тогда можно делать однозначный вывод о наличии/отсутствии патологии ... но опять же, бессонница - сильнейший стресс для организма, она сама по-себе может на гормональный фон влиять ...

Такое как атерокслероз начинается мочевая кислота и железо снижены, хотя железо я принимаю.

Хороший холестерин понижен, и вообще вся липидограмма с показателями кроме лпвп в норме, но почти у границ нормы.

капельницы

Многие очень плохо переносят капельницы, это крайний вариант, когда совсем низкий гемоглобин и депо нет. Потом поднимать все равно таблетками. Пить надо 100-200 мг элементарного железа в день, плюс витамин С, плюс фолиевая, плюс В12. Железо пить лучше отдельно от еды, если тошнит и болит жиаот, то хотя бы отдельно от молочных продуктов и кофе и чая. После повышения уровня продолжать пить в течение пары месяцев для закрепления результата. Если уровень все равно постоянно падает, то продолжать пить железо понемногу, например, в период месячных. Если уровень в принципе не поднимается, это может быть сбой в пищеварении, железо не усваивается.

В общем, сама фраза пью железо, а уровень не растет мало что говорит. Поднимается уровень таблетками несколько месяцев, и это дозы от 100 мг в сутки, а не 25 мг.

Alisha, а чего не спишь-то в 00-13 ?

График очень сильно сбит

давно сбит ? причина ? ... как пробовала график возвращать в норму ?

рекомендациях 25 мг в день, это больше суточной потребности. Страшно принимать в 4 раза больше

Я купила новой фирмы бисглицинат и от него тоже подташнивает

ферритин с 15 единиц так поднимала

Сбит 10 лет как, но раньше засыпала в 2-4 ночи, а теперь сбился когда мама короной болела, приходилось много вопросов решать, а это утром и потому не спала до 8-ми часов утра. Болела тяжело
Раньше вставала, месяц ставила будильник, сдвинула на два часа, но опять все вернулось. Невозможно. Одну ночь вдруг уснешь позже и все

о сколько сейчас ложишься ? во сколько встаешь ?

Та жуть, в 7-10 утра засыпаю, встаю в 5-6 вечера

... ты реально в тупик ставишь ... одно дело когда есть режим хоть какой-то, другое дело у тебя ... тут наверное нужно образ жизни перекраивать ... циркадные ритмы и все дела ... а с таким режимом - ты не работаешь получается ?

f_rostt, самостоятельно как-то образ жизни не перекроешь, когда есть жалобы на здоровье и полностью сосредоточен на них. Главное, что человек хотя бы спать начал, это уже очень хорошо. А благодаря лечению и поддержке сможет на ноги встать и жизнь устроить по-своему желанию.

Alisha, а сдвигать график на 10-15 минут назад в неделю не пробовала ? ...

... просто нужно постепенно возвращать циклы сон-бодрствование в правильное русло ( не сразу ... постепенно ), чтобы иметь ночной сон ( хоть какое-то количество ) ...

Может АД в этом поможет..

может ... тут только пробовать ... никто заранее не скажет, поможет или нет ... учитывая твои непонятки с сердечно-сосудистой системой, трициклики тебе нельзя ... СИОЗС пробовать ... с минимальных дозировок ... если первична тревога - они могут помочь ...