ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84 |
Страница 87 из 611 |
Автор: | Sosisja [ 04 апр 2016, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
такое ощущение, что у меня откат. либо я привыкла. вчера на работе одна пьяная курица довела меня о истерики, я ревела 1,5 часа, трясло опять. пришлось есть фен 2мг....только с него полегчало. сегодня вся разбитая...ничего не радует опять, хочется сдохнуть |
Автор: | vla811 [ 04 апр 2016, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Sosisja, Держись |
Автор: | Sosisja [ 04 апр 2016, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
vla811, спасибо |
Автор: | lyolik [ 04 апр 2016, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Sosisja, в мозгу перемелется + сертралин вытащат. |
Автор: | Sosisja [ 04 апр 2016, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
lyolik, думаю увеличить на 50 сертралин |
Автор: | Neko_hime [ 05 апр 2016, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Судя по энергии пару суток без сна будем нормой. |
Автор: | Yulechka [ 05 апр 2016, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ну, вот что за опа такая почти две недели было все хорошо, а стоило чуть понервничать, откатилась назад. Теперь уже нервничать нельзя, сразу всё рушится |
Автор: | vla811 [ 05 апр 2016, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka, Забыла, что все болезни от нервов? СпОкойней надо быть |
Автор: | Yulechka [ 05 апр 2016, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
vla811, да не забыла, обрадовалась, что вроде как в ремиссии и море по колено, а море оказывается накрыло с головой. |
Автор: | Гретель [ 05 апр 2016, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka писал(а): Ну, вот что за опа такая почти две недели было все хорошо, а стоило чуть понервничать, откатилась назад. Теперь уже нервничать нельзя, сразу всё рушится Yulechka, ну дай Бог, чтобы не надолго откат.А совсем не нервничать - как? Не получится, чтобы совсем не нервничать. Не на Марсе же живём. |
Автор: | Yulechka [ 05 апр 2016, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А , вот чтобы в ремиссию вернуться, надо увеличивать дозу или оставить как есть? |
Автор: | Гретель [ 05 апр 2016, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka, мне кажется, если у вас есть тема, то хорошо бы там отписаться. Чтобы сразу прочитать можно было, что с вами было, что принимали, в каких дозах. А в чем заключается теперешний откат? ИМХО, если вы не успели понизить дозировки, то ничего менять не надо. Ну может, на транки подналечь в этот период. |
Автор: | Love [ 05 апр 2016, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka писал(а): стоило чуть понервничать, откатилась назад Yulechka, У меня тоже так. В стрессовые дни я увеличиваю дозу кветиапина на 50-100 мг и на ночь добавляю феназемам 0,5 - 1 мг. У меня БАР 2. |
Автор: | Yulechka [ 05 апр 2016, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Гретель, темы у меня своей нет. Принимаю ад 7 недель, улучшения были практически сразу (может, конечно, плацебо, но улучшения были и транквилизаторы не пила, как то смогла сама справиться), откатилась назад можно сказать на 3 недели. Нервничал из-за работы, в принципе и депрессию получила из-за неё же. Ремиссия, если можно так назвать, была почти 1,5 недели, как будто и не болела вовсе. |
Автор: | Гретель [ 05 апр 2016, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka, ну то есть, насколько я поняла, с таблеток не соскочили и дозировки не понизили. Ну вот и славно. Я бы пила на ночь Феназепам или, может, даже и Кветиапин, как Love советует (если у вас, например, нет Феназепама или вам сложно его достать). Суть в том, чтобы высыпаться. На форуме появился врач с ником FeliX. Попробуйте к нему в личку постучаться. Потому что тут же каждый из своего опыта начнет сейчас писать. Вот я бы, например, не побоялась сколько-то дней подряд попринимать Кветиапин чисто для сна, а после бросить. Но это я. А другому организму, может, и ни к чему такие фокусы. |
Автор: | Yulechka [ 05 апр 2016, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Гретель, спасибо за совет. |
Автор: | Ика [ 05 апр 2016, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Мне тоже последние дни не очень. Что то тоска какая-то на душе и волнения..Квет понизила на 50 мг ...теперь вот думаю зачем?? Лишний раз к врачу поленилась ехать. А не нервничать , даже и не знаю как научиться. И сколько каких леков есть для такого ... На той неделе у нас дома друг сына с лестницы улетел , перелом черепа многократный. Ну как тут не нервничать ?!?! Хорошо что ещё обошлось более-менее, его сегодня выписали уже. |
Автор: | Виkka [ 05 апр 2016, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ика писал(а): Ика как ваши дела??и зачем уменьшили дозировку?
|
Автор: | Ика [ 05 апр 2016, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka, Дела так:хуже может быть всегда. Значит пойдет Думала что обострение прошло , можно уходить на прежнии "позиции" Вам тоже ,читала, не очень? Улучшения ожидаются? |
Автор: | Nova [ 06 апр 2016, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Dmitriy писал(а): : Если вам плохо прямо сейчас Люди,сегодня моему близкому человеку дали срок.Все вокруг знают,что он не виновен,тем не менее-приговор сег был озвучен.Теперь в этот ад на три года.Я просто схожу с ума от безысходности,ору просто....
|
Автор: | Варвара [ 06 апр 2016, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Nova писал(а): Dmitriy писал(а): : Если вам плохо прямо сейчас Люди,сегодня моему близкому человеку дали срок.Все вокруг знают,что он не виновен,тем не менее-приговор сег был озвучен.Теперь в этот ад на три года.Я просто схожу с ума от безысходности,ору просто....Nova, это действительно ужасно. Но теперь это та реальность, которую придется принять и пережить. Никуда от этого не денешься. Поэтому постарайтесь успокоиться. Если будете убиваться и нервы себе расшатывать, лучше ни кому не будет, ни ему, ни вам. Возможно, обжалование приговора что-то даст, хоть срок может уменьшат. А потом пол срока отсидит, и можно подать ходатайство на УДО. Не отчаивайтесь. Это нужно пережить. У моей мамы на работе сотрудницу так посадили по сфабрикованному обвинению. Женщине 63 года, а ей низачто 2 года дали (по работе влетела за дела хозяев). Вот где ужас был. Но теперь уже все прошло. Год отсидела и вышла по УДО. Вобщем, берегите нервы, дышыте глубже. Однажды все это закончится. |
Автор: | Елена35 [ 06 апр 2016, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Нова, я понимаю, несправедливость - это ужасно. Действительно хочется кричать об этом, чтоб все услышали. Но это машина. Против неё не попрёшь. Суды очень часто не справедливы. Я уже это поняла. И судьи за свои не справедливые решения Никак не отвечают. Не знаю сколько вам лет. Сколько лет вашему молодому человеку. Но жизнь намного дольше чем 3 года. Прийдётся это пережить. И вам, и ему. У меня друг детства сидел 10 лет. Ничего, вышел... Держитесь! |
Автор: | Iriska [ 06 апр 2016, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Счастье, искренне сочувствую вам. Кажется, что время лечит, но на самом деле нет. Держитесь! |
Автор: | Бубух [ 06 апр 2016, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
время всегда лечит - по себе знаю |
Автор: | Nova [ 09 апр 2016, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Варвара писал(а): Если вам плохо прямо сейчас Варвара,спасибо за теплые слова.
|
Автор: | Nova [ 09 апр 2016, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Елена35 писал(а): Суды очень часто не справедливы. Елена,спасибо за слова поддержки.Буду как-то жить...А что еще остается.
|
Автор: | asberg21 [ 09 апр 2016, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Nova, а какой у вас диагноз, и чем лечитесь? |
Автор: | Nova [ 09 апр 2016, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): Nova, а какой у вас диагноз, и чем лечитесь? Добрый день.Я новенькая на этом форуме.Не совсем еще поняла как тут разобраться.Я писала о своей душевной проблеме в разделе "кому плохо прямо сейчас"
|
Автор: | Sosisja [ 10 апр 2016, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
вчера на работе опять слезы...жить не хочется...опять это двоякое состояние, то ли реальность то ли нет. вспышки агрессии и истерический смех. вроде солнышко светит - не помогает. что такое-то??? |
Автор: | Ика [ 14 апр 2016, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Sosisja, И мне такое знакомо... Сегодня по новостям передовали , , будут судить мамашу толкнувшую сына под поезд в Гамбурге. У неё шизофрения якобы давно и таблетки она серьёзные ела (так журналист сказал) ей голоса сказали , что в сыне сатана. И тут меня накрыл небольшой"медный таз"...а вдруг к моему БАРу шиза добавиться Сижу -боюсь !!! |
Автор: | ellka [ 14 апр 2016, 22:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ика, ничего никуда не добавится. страх причинить вред ребенку это типичный депрессивный страх. И потом, если у вас не было голосов, то откуда они возьмутся вдруг? Я как мама тоже как надумаю чего, что самой тошно. |
Автор: | Ика [ 14 апр 2016, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
ellka, Хорошо бы так и было бы.. Меня в последнее время страхами что то заваливает...боюсь что что то плохое случиться с близкими. Становится все тяжелее отбиваться от этих мыслей. Похоже опять обострение от недосыпа и стресса намечается |
Автор: | Ика [ 14 апр 2016, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
ellka, А взятся они (голоса) из мое и так больной головы могут БАР же взялся однажды |
Автор: | Виkka [ 14 апр 2016, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Как мне это все знакомо....сама сижу двигаюсь каждый раз... |
Автор: | ellka [ 14 апр 2016, 22:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ика, то же самое. Но у нас с вами не шиза. Меня тоже вчера крыло. У мужа заболел напарник и ему пришлось малого взять с собой на работу. А место где он работает людное. И вот мне втемяшился страх, а вдруг малой потеряется и мы его не найдем....капец...приплыли |
Автор: | Ика [ 14 апр 2016, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka, ellka, Ну хоть не одну меня так накрывает. Это уже делает ситуацию легче немного.. Наши тараканы из одной стаи похоже |
Автор: | Бубух [ 15 апр 2016, 00:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
магнитные бури сейчас сильные и каждый день подряд.. особенно вчера и позавчера мощные были... сейчас многим плохо.. |
Автор: | marusa [ 15 апр 2016, 08:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
А меня под утро накрыло. Проснулась в шесть, всю колотит, реветь охота, тело терпнет. Сожрала 15 мг Бринта, 75 мг лирики. Лягла, начала дремать, но из сна выдёргивает, тело дальше тёрпнет. Пришла на работы, настроение говно |
Автор: | Ика [ 15 апр 2016, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
marusa, Сочувствую. Как же в таком состоянии работу работать?!? Я даже не представляю если честно. Держитесь! ! Вон Бубух про солнечные бури вещал...спишим на них всё и будем ждать скорого окончания |
Автор: | vla811 [ 15 апр 2016, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ну вот и я, прочитав тут про магнитные, бури тоже успокоился, а то думаю, чо так кроет, обострение что ли началось, а так понятно, это все проходящее |
Автор: | Milk [ 15 апр 2016, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Да- да. Магнитные бури- сильнейший стресс для организма, так Горбатов пишет, и как любой стресс негативно влияет на психическое состояние, поэтому все проходяще... |
Автор: | grey mouse [ 15 апр 2016, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Бури, бури... я так маме всегда говорила. Она на что-нибудь пожалуется, а я ей "да это от погоды/магнитных бурь", ей вроде и легчало. Весна сейчас, обострение у нас. Мне тоже фигово. |
Автор: | Таша [ 15 апр 2016, 13:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Второй день голова раскалывается, таблы не помогают Будем ждать окончания бурь |
Автор: | lyolik [ 15 апр 2016, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Таша писал(а): Будем ждать окончания бурь Бубух, сказал "А" - говори "Б" - когда окончание бурь?
|
Автор: | asberg21 [ 15 апр 2016, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
У меня встречное предложение к бубуху - давай прекращай свои магнитные бури |
Автор: | vla811 [ 15 апр 2016, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): У меня встречное предложение к бубуху - давай прекращай свои магнитные бури А чего прекращать то? Народу лехче от ентово
|
Автор: | ellka [ 15 апр 2016, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
marusa, держись. Я знаю как тяжко ходить на работу в этом кошмаре, но надо. Думаю быстрей с тобой выгребем. Хочется проснуться, вздохнуть и сказать наконец "кошмар закончился!". Ан нет, кошмар продолжается. Теперь новинка - фобий куча, они растут как грибы, мне самая жесть когда надо на работе лицо к лицу с клиентом общаться долго концентрируя внимание. Оно у меня итак не фонтан, а тут ещё страшно как я со стороны выгляжу. Адекватно ли я говорю, понятно ли объясняю. Переспрашиваю коллег, "девочки, как я вела переговоры?" Они вообще говорят нормально. А мне всё кажется что я какая-то не такая. Стараюсь чтоб лицом к лицу с клиентами не сталкиваться просить их чтобы они как выехали к нам, заявку скидывали, чтоб не при них набирать на компьютере заказ, а заранее подготовить, чтоб не укекаться от спонтанного общения лицом к лицу. Сегодня заявился нежданно клиент один и сел напротив меня и опять у меня этот страх общения начался, аж до панической атаки, руки трусит блин, всё это видно, думаю ДУРАаааааа, чеВо дёргаться, ты 7 лет делаешь эту работу. Вот Вам и качество жизни. Не очень, честно скажу. |
Автор: | marusa [ 15 апр 2016, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Цитата: marusa, держись. Держусь, а шо делать. Привет дорогая
|
Автор: | Бубух [ 16 апр 2016, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21 писал(а): У меня встречное предложение к бубуху - давай прекращай свои магнитные бури а я че? я -ниче! Я тут не причем! Я ваще весь день черте чем занимался, а сейчас уже спать иду!И к бурям никакого отношения не имею! Чуть что, так Бубух сразу, панимаИшь! |
Автор: | Neko_hime [ 16 апр 2016, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Напала нереальная в рамках охренивание от охревания охрениваю от тревоги. Кинул 5 мг фена, сейчас еще 2.5 |
Автор: | лисичка [ 18 апр 2016, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
здравствуйте, уважаемые форумчане. Давно страдаю депрессией с преобладанием тревоги. Принимаю велафакс, когда совсем тяжко добавляю транк. Последняя неделя - ухудшение состояния. Тревога долбит, душевная пустота, короче все прелести этой ненавистной депрессии. Почему такой откат, весна что ли? Обострение? не могу, как все надоело, просто нет сил! |
Автор: | marusa [ 18 апр 2016, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
лисичка, как давно принимаете велафакс и в какой дозе? Может нужно повышать дозу, что-то добавлять. Держитесь, у всех бывают откаты |
Автор: | пенсионерка [ 18 апр 2016, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Аналогичное состояние, задумалась о том, что надо ещё что-то добавлять к ад. Может, надо просто пережить этот период, только вот как... |
Автор: | lyolik [ 18 апр 2016, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
пенсионерка писал(а): Может, надо просто пережить этот период, только вот как... да, пережить, такой дурной период, апрель. В сентябре такого бы не было.. Мне в сентябре наоборот кажеться что я здоров, много энергии, пробивают мысли сходить с АДов, а сейчас наоборот, типа не хватает..
|
Автор: | лисичка [ 18 апр 2016, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Принимаю давно, года 2, а то и больше, сейчас 150 мг, были мысли что-то добавить, а что? Адекватного врача у нас в городе нет. Были мысли кветиапин добавить, даже купила его, потом состояние выровнялось, принимать не стала. Не знаю, как быть, может и потерпеть.... Но устала очень от этой болезни. |
Автор: | Виkka [ 18 апр 2016, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
лисичка писал(а): Но устала очень от этой болезни. все устали...не только вы
|
Автор: | Дикость [ 18 апр 2016, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Хочется тоже поныть.. Третий вечер ПА,от страха задохнуться, или хочется сглотнуть, а горло как будто задеревенело и не получается глоток. Ппц.. Одна ночую с детьми. Муж на работу ушел. Хочется спрятаться, чтоб никто не видел. Или того хуже. Вроде 5 месяцев ПА и тревога не мучали. Злюсь. Психую. Можно ли успокоительный сбор (без зверобоя) выпить? Совместим с амитриптилином и селектрой? Незнаю чем ПА остановить. Феназепам закончился(( |
Автор: | Milk [ 18 апр 2016, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Можно и совместим.Вопрос - поможет ли? Может приподнять селекту до 20мг. Давно 15 мг пьете? |
Автор: | Виkka [ 18 апр 2016, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Дикость писал(а): Незнаю чем ПА остановить. как я вам сочувствую!сколько уже лечитесь и толку мало...
|
Автор: | Дикость [ 18 апр 2016, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Milk писал(а): Можно и совместим.Вопрос - поможет ли? Может приподнять селекту до 20мг. Давно 15 мг пьете? 4 месяца. Врач не советует, я собираюсь, но пока возможности нет, обостриться тревога, для этого надо на пару дней детей к бабушке, так как я не справлюсь. Теперь ждать до пятницы и попробовать поднять.
|
Страница 87 из 611 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |