ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

мне кажется, это вобще для здоровых людей, которые просто в стрессе.

К духовным устремлениям обяз. нужно добавить физическую активность,по немногу,но регулярно,хоть простая ходьба,но для меня лучше всего-плавание(тут и физ. нагрузка ,и закаливание, и легкий массаж от контакта с водой-вода оживляет.По-немногу ,но двигаться и что-то делать.И стараться общаться с людьми и нашими братьями меньшими-разными зверьками.
Вот так,как-то.

И чё-то меня стали одолевать сомнения в результатах психотерапии (хожу примерно раз в месяц, иногда 2, на больше финансов нету). БЛИН, я только на неё и рассчитывала ведь! Но вот это вот "поставьте позитивные цели, задачи к ним, распишите необходимые ресурсы и идите к выполнению этих целей", "рисуйте гуашью в критической ситуации" - мне кажется, это вобще для здоровых людей, которые просто в стрессе.

Долорес, интересно, как выглядит терапия, которая всё-таки помогает

Плавание - оч круто! А у меня давняя мечта - пойти на танцы. Но пока в списке нереализованных желаний(
Это все и правда нужно, я даже читала про такой способ преодоления приступа ПА - например, отжаться от пола и т.д.
Зверьки - форева))) У меня кот и уличные кошки)) Даже мотивируют выйти из дома.

Долорес,видно.что Вы написали с хорошим таким настроем--отлично!Танцы откладывать ,наверное,не стоит,если можно начать сейчас..
Ну,и фарму,тоже никто не отменял ,если необходимо,главное,чтобы дохтор грамотно и правильно подобрал индивидуально для вас и ваше заболевание.

А может, у меня просто сопротивление к терапии.

И чё-то меня стали одолевать сомнения в результатах психотерапии (хожу примерно раз в месяц, иногда 2, на больше финансов нету). БЛИН, я только на неё и рассчитывала ведь!

Беда в том, что психиатры не умеют в психотерапию, не встречались мне такие.

Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже.

А что ты пьёшь?

Так что никакого сопротивления тут нет, это просто не то, что нужно вам. И даже если бы вдруг это было сопротивление, то психотерапия бы заключалась в работе с сопротивлением, но никак не в том, чтобы корить себя (или не дай Бог вас бы упрекал психолог) за то, что сопротивляетесь.

Ну и психотерапия не панацея, таблетки зачастую быстрее и эффективнее. Быстро психотерапия да даже "говорильня" помогает тем, кто "здоров", но есть внутренний конфликт какой-то, ситуация не разруленная, которая идет из взрослого возраста, вот там чудеса-чудесатые быстро и происходят, когда оно все на поверхности уже. Но если "поломка" тянется из подросткового или детского, может даже младенческого возраста, то это да - не быстро, дорого, долго (и без гарантии, конечно). КПТ в этом смысле быстрее других, эффективнее может даже, особенно если опять же в целом человек "здоров", а сложности появились во взрослом возрасте, поверх крепкой здоровой (относительно) базы личности.

А я когда занималась со своей психологом, то через пару месяцев во время занятий у меня стали появляться неприятные ощущения. Или мысли навязчивые, что щас плохо станет, а мы занимаемся. Потом я стала увиливать от встреч с ней. Это и есть сопротивление?

Я вчера опять царапала ножом руки. Объективных причин никаких не было. И я давно уже так не делала, думала, что прошло. Кто-нибудь таким же симптомом страдает? Зачем мы это делаем? Это не имеет отношение к попыткам самоубийства, но видимо, зачем-то нужно. Как сброс напряжения?

INABLE писал(а):

У меня такое. Только кроме спины и груди ещё и ладони и ноги и подмышки. И не только при ходьбе а когда душно тоже. Короче все тело потеет. Ето ужас просто. А я женщина. В моем случае ето називаеться гипергидроз. Думаю что ето связано с моей болезнью. Тревожно-депрессивное расстройство. А от АД-ов ещё больше стала потеет.

Natasa писал(а):

INABLE писал(а):

Да да ладони, стопы, подмышки все тоже, врач сказал пейте препарат все пройдет, до ада также было все равно. Тоже тревожное расстройство.

Про потливость. Такая же проблема, как тут выше писали. А если волнуюсь, то это трындец - просто обливаюсь потом. Когда пила флуоксетин, то уже просыпалась с мокрой подушкой и весь день потела. Это от того, что вегетативная нервная система работает неправильно (всем нам наверняка хот раз в жзни ставили "ВСД"), у тревожников - с преобладанием реакции симпатической нервной системы, вот и повышенная потливость на любую ерунду, и даже при обычной ходьбе организм привыкает жутко потеть. А вот почему ни транки, ни АДы это не убирают - загадка.

Я уже годами ищу метод от етого избавиться

Max Damage79, может и правда попить лирику пока нагрузка сильная.

Natasa писал(а):

Я уже годами ищу метод от етого избавиться

Читал что ботокс очень хорошо пмогает от потливости в области подмышек. А в ладони нельзя его с этой целью колоть?

Natasa писал(а):

Я уже годами ищу метод от етого избавиться

Читал что ботокс очень хорошо помогает от потливости в области подмышек. А в ладони нельзя его с этой целью колоть?

Кстати, и из-за этой терапией БТА, я себе и заработала тревожное состояние и оказалась на этом форуме)

Началось все в феврале с ДТП, я испугалась, в июле нахуевертила себе диспорт), накрутила себя до небес, а в сентябре маму сбила машина. И мне пришел трындец)

Частенько принимал алкоголь, а по молодости лет 8 9 назад стимуляторы и марихуану.( Сейчас уже бросил как 9 лет и стараюсь держаться подальше от этого, за 9 лет была раза 3 эпизодов употребления и то в микродозах и под воздействием алкоголя

занимаюсь Коннитивно-Поведенческой психотерапией, но пока помогает не особо, да и работы щас много времени и желания копаться в мозгах нет. Сейчас пройдет ответственный период, немного разгружусь и думаю после НГ серьезно заняться КПТ и может быть опять попринимать недолго какой нибудь антидепрессант.

Подскажите пожалуйста что предпочтительней? Последнее что порекомендовал психотерапевт это был Кломипрамин ( Анафранил)но он сказал что если активно работать КПТ заниматься, можно обойтись и без лекарств. Но я уже устал, иногда бывает очень утомительно и изматывающее это терпеть.?
Возможен ли вариант пропить например пол года АД что бы получить достаточно долгий пост эффект, а за это время попробовать все таки активно позаниматься КПТ? И какие препараты или психотерапевтические методики предпочтительнее в моем случае?

Я пришла к ней с надеждой на новый подбор лечения. Тут она говорит давай возвращаться к есцитаму+вальпроком+мелитор.А я не хочу, так как есцитам перестал помогать уже, я очень поправлялась на нём+усилился мой гипергидроз(что тоже очень мучает меня по жызне). Сейчас мучаюсь без таблеток незная что делать. На данный момент у меня преобладает тревога. Пульс целый день не важно стою,иду,лежу от 100-135. Недавно даже давление поднялось до 150/85 пульс 160.

Natasa писал(а):

Natasa, пробуйте эту схему, других вариантов у вас пока нет. С весом потом будете разбираться, когда станет лучше. Хуже тревоги нет ничего. Удачи вам и здоровья!

Руся писал(а):

Natasa писал(а):

Здравствуйте! Спасибо за сответ!

Natasa, вальдоксан в топку. Депрессия началась на какой схеме?

Все радуются теплым осенним денькам.. а у меня ппц.. жкт, тревога, давление скачет.. :blink:

Долорес, нет, не сильно, на следующий день ничего не видно, максимум царапок остается. Не могу сказать, что прям легче становится, если немного только.

К сожалению у нас на Украине нет Вальдоксана.

Natasa писал(а):

К сожалению у нас на Украине нет Вальдоксана.

Мелитор - та же холера.
Пульс сбиваете чем-то? Анаприлином или другими бета-блокаторами?

Natasa писал(а):

К сожалению у нас на Украине нет Вальдоксана.

Мелитор - та же холера.
Пульс сбиваете чем-то? Анаприлином или другими бета-блокаторами?

Автор:	Luca_toni [ 05 ноя 2019, 19:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): мне кажется, это вобще для здоровых людей, которые просто в стрессе.

Автор:	Masina [ 05 ноя 2019, 19:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Короче, надо искать очередного психиатра. Видимо, с психологами это всё бестолку. Мне еще не нравится, что я с сеанса выхожу какая-то слегка растормошенная эмоционально, мол, щас как всё сделаю, ух...как в горку заберусь....через час проходит...потом опять спад. А может, у меня просто сопротивление к терапии. Или банальная жадность (это ж денег стоит! - говорит моя жаба). Беда в том, что психиатры не умеют в психотерапию, не встречались мне такие. Они даже леки подобрать не могут почему-то. Но будем искать, как говорили в "Бриллиантовой руке".

Автор:	Krokodil [ 05 ноя 2019, 19:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Здравствуйте, вопрос; Как долговременно помогают или вылечивают СИОЗС при тревоге или состояниях напряжения (есть ли это тревога?, или тревога в смысле чувства страха?). Или приходится часто возвращатся на эти препараты?

Автор:	Masina [ 05 ноя 2019, 19:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Krokodil, мне кажется, индивидуально. Кто-то пропил полный, предписанный курс - и забыл на много лет, может, навсегда. А кто-то возвращается к лекарствам через год-полгода.

Автор:	АлицияS [ 05 ноя 2019, 20:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina, привет! Да, это не совсем КПТ, имхо. . Говорильня тоже сначала помогала, но потом как то на спад пошло..или повторения. Или, блин, я сама уже больше знаю, нетерпение появилось , хотелось врача поправить. Да это уж не дело.. Правда, надо что-то искать. Главное, чтоб попалось "с перламутровыми пуговицами")) Что очень и очень сложно..

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84	Страница 412 из 611

Автор:	Долорес [ 05 ноя 2019, 20:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Alex. писал(а): К духовным устремлениям обяз. нужно добавить физическую активность,по немногу,но регулярно,хоть простая ходьба,но для меня лучше всего-плавание(тут и физ. нагрузка ,и закаливание, и легкий массаж от контакта с водой-вода оживляет.По-немногу ,но двигаться и что-то делать.И стараться общаться с людьми и нашими братьями меньшими-разными зверьками. Вот так,как-то. Плавание - оч круто! А у меня давняя мечта - пойти на танцы. Но пока в списке нереализованных желаний( Это все и правда нужно, я даже читала про такой способ преодоления приступа ПА - например, отжаться от пола и т.д. Зверьки - форева))) У меня кот и уличные кошки)) Даже мотивируют выйти из дома.

Автор:	Долорес [ 05 ноя 2019, 20:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): И чё-то меня стали одолевать сомнения в результатах психотерапии (хожу примерно раз в месяц, иногда 2, на больше финансов нету). БЛИН, я только на неё и рассчитывала ведь! Но вот это вот "поставьте позитивные цели, задачи к ним, распишите необходимые ресурсы и идите к выполнению этих целей", "рисуйте гуашью в критической ситуации" - мне кажется, это вобще для здоровых людей, которые просто в стрессе. У меня такие же впечатления. Я лепила из пластелина депру и ПА)))) И рисовала всякую фигню по заданию психолога. И только деньги и время потратила. Стало легче после больницы только.

Автор:	Masina [ 05 ноя 2019, 21:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
АлицияS, вот КПТ мне вобще не попадалось еще, выходит. Да, перламутровые пуговицы днем с огнем не найдешь. Долорес, интересно, как выглядит терапия, которая всё-таки помогает. Мне кажется, говорильня помогает просто выговориться иногда, когда совсем всё ужасно, а выслушать вообще некому.

Автор:	Долорес [ 05 ноя 2019, 21:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): Долорес, интересно, как выглядит терапия, которая всё-таки помогает Мне говорили, что нужно искать именно психотерапевта-врача, с медицинским образованием, чтобы и психотерапию мог проводить, и таблетки выписать при необходимости. И контролировать состояние и с врачебной точки зрения.

Автор:	Alex. [ 05 ноя 2019, 23:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес писал(а): Плавание - оч круто! А у меня давняя мечта - пойти на танцы. Но пока в списке нереализованных желаний( Это все и правда нужно, я даже читала про такой способ преодоления приступа ПА - например, отжаться от пола и т.д. Зверьки - форева))) У меня кот и уличные кошки)) Даже мотивируют выйти из дома. Долорес,видно.что Вы написали с хорошим таким настроем--отлично!Танцы откладывать ,наверное,не стоит,если можно начать сейчас.. Ну,и фарму,тоже никто не отменял ,если необходимо,главное,чтобы дохтор грамотно и правильно подобрал индивидуально для вас и ваше заболевание.

Автор:	Krokodil [ 06 ноя 2019, 00:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina, Спасибо за ответ

Автор:	Долорес [ 06 ноя 2019, 01:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Alex. писал(а): Долорес,видно.что Вы написали с хорошим таким настроем--отлично!Танцы откладывать ,наверное,не стоит,если можно начать сейчас.. Ну,и фарму,тоже никто не отменял ,если необходимо,главное,чтобы дохтор грамотно и правильно подобрал индивидуально для вас и ваше заболевание. На танцы пока сил нету. А с негативом помогает справляться чувство самоиронии и самостеба. Стараюсь с юмором ко всему подходить, так легче.

Автор:	Tessa [ 06 ноя 2019, 11:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): А может, у меня просто сопротивление к терапии. То, что вы описали не является психотерапией в ее прямом смысле, это психологические консультации, может быть коучинг (и это не плохо как явление, это просто не то, что вам нужно), учитывая малую частоту встреч. И да, вы правильно чувствуете все, это для здоровых, особенно постановка целей и план по их достижению. Так что никакого сопротивления тут нет, это просто не то, что нужно вам. И даже если бы вдруг это было сопротивление, то психотерапия бы заключалась в работе с сопротивлением, но никак не в том, чтобы корить себя (или не дай Бог вас бы упрекал психолог) за то, что сопротивляетесь. Насчет КПТ не уверена, не знаю, но вроде тоже не особо похоже. Скорее и правда что-то вроде коучинга и психологического сопровождения. Masina писал(а): И чё-то меня стали одолевать сомнения в результатах психотерапии (хожу примерно раз в месяц, иногда 2, на больше финансов нету). БЛИН, я только на неё и рассчитывала ведь! Не уверена, как это работает в КПТ, но для многих видов психотерапии (не всегда, но часто) частота ниже 1 раза в неделю неэффективна. Клиент просто напросто отвыкает и от процесса и от психотерапевта, уходит ценное время сеанса на восстановление контакта, в конце концов. Особенно все это негативно влияет на те виды психотерапии, где есть работа с переносом, сопротивлением ну и все подобное, что очень чувствительно к времени между сеансами. Masina писал(а): Беда в том, что психиатры не умеют в психотерапию, не встречались мне такие. К сожалению, это так, вы правы. Объединять две огромные специальности могут не все, да наверное и никто. В лучшем случае - не вредят, поддерживают по-человечески, по-житейски, на своем опыте работы , стимулировать к лечению, проявлять участие, бывает, что это стоит очень многого и круто поддерживает (как любой хороший врач, слово доброе скажет, и вот уже надежды побольше). Но что касается конкретно профессиональной психотерапии - зачастую их просто не учат этому, ну что такое курсы повышения квалификации или переподготовка в год или два. Тут и влияет база обучения - врачей учат специфически, их учат диагностировать и лечить болезни, находить симптомы, но в психотерапии это у некоторых плоховато переносится с лечебного дела на психотерапию. Человек он же не набор симптомов. К тому же психотерапевт должен пройти личную психотерапию и это не обсуждается (опять же может в КПТ иначе), иначе будет большой риск переносить свои проблемы на клиента, и каким бы хорошим не был врач-человек, слепые пятна в больных местах есть у всех и можно просто их не заметить и навредить пациенту. В этом же месте опасности причинения вреда стоят и психологи без психотерапевтического образования и без многих часов личной терапии и супервизии. Точно такой же шанс попасть в свое слепое пятно и навредить. Ну и психотерапия не панацея, таблетки зачастую быстрее и эффективнее. Быстро психотерапия да даже "говорильня" помогает тем, кто "здоров", но есть внутренний конфликт какой-то, ситуация не разруленная, которая идет из взрослого возраста, вот там чудеса-чудесатые быстро и происходят, когда оно все на поверхности уже. Но если "поломка" тянется из подросткового или детского, может даже младенческого возраста, то это да - не быстро, дорого, долго (и без гарантии, конечно). КПТ в этом смысле быстрее других, эффективнее может даже, особенно если опять же в целом человек "здоров", а сложности появились во взрослом возрасте, поверх крепкой здоровой (относительно) базы личности.

Автор:	djeki [ 06 ноя 2019, 18:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Ох уж это межсезонье.. ЖКТ слетел, тревога... Раньше такое было на отмене прегабалина и гидазепама, а чего сейчас..

Автор:	Masina [ 07 ноя 2019, 11:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Tessa, спасибо за такой развернутый комментарий, согласна с Вами. Мне иногда попадались женщины-психиатры, которые говорили, что, в принципе, могут и протерапить словесно, но это, как Вы и писали, было на каком-то бытовом уровне в духе " я вездебыл и всёзнаю" и все 3 эти женщины были очень неприятны мне как люди. А одна вообще мне про своего бывшего мужа без конца рассказывала, я после 1 консультации отказалась от неё. Еще добавлю - заметила, что у психологов, даже имеющих хорошее образование, богатый опыт психологической практики в гос.учреждениях, сертификаты-дипломы-ассоциации - вот даже у них какое-то мифологическое мышление (в отличие от врачебного, клинического) - мол, подсознание нам то, подсознание сё, и это вот 100 процентов так. Всегда хочется спросить - а вы это подсознание лично руками щупали и с ним договаривались, что именно оно имеет ввиду в голове каждого конкретного человека? Потому что каждый психолог по-разному его выверты трактует

Автор:	Max Damage79 [ 07 ноя 2019, 23:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Посоветуйте пожалуйста. Я с мая как не принимаю антидепрессанты и 2 месяца не пью лирику. Щас только на ночь иногда транки редко ( клон/алпр/ или тералиджен. Проблема в том что сейчас много по работе навалилось и через месяц важный доклад, ну и такая изматывающая депрессия, апатия усилились, все приходится себя заставлять, сил нет, плюс окр еще добивает. Вот думаю есть ли смысл опять попринимать лирику? Или нет. Смущает что на другом форуме многие пишут что такая депрессия и тд, может быть следствием затяжного синдрома отмены от лирики. На антидепрессанты не охота возвращаться, 7 лет, начинал с ципралекса, потом бринтелликс, симбалта и с каждым годом помогали все меньше и меньше, а окр и фобии так вообще никогда не убирали. Ну и разгоняются они долго. Последнее что оставалось попробовать, на чем остановился, анафранил, но я отказался.

Автор:	Primavera [ 09 ноя 2019, 04:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Luca_toni писал(а): Natasa писал(а): Я уже годами ищу метод от етого избавиться Читал что ботокс очень хорошо помогает от потливости в области подмышек. А в ладони нельзя его с этой целью колоть? Можно, только не ботокс, а другая БТА- диспортом, он лицензирован для лечения гипергидроза, мигрений, и в неврологии у детей. Я делала в том году в подмышки, 220 единиц диспорта. 25 тыщ отдала. Для сравнения - в лицо от морщин на лбу кОлят 30-40 единиц. Это что бы понять какую дозировку ( единицы) нужно заколоть в подмыхи. Вообще колят 270-300 единиц. Уколола в 15-00. В 17-00 поднялась температура, стало ломить все тело, я решила, что грипп. Три дня была 38 темпа, ломало тело так, что я думала мне крышка. Но я так и не заболела. Темпа снизилась до 37,3-37,5, грипоподобное состояние так и осталось и жила я в этом состоянии 1,5 месяца. По жаре в 30 градусов. Меня лечили АБ от горла, жопы, и каких-то инфекций. Через 5 дней от начала лечение АБ весь диспорт из подмых улетучился, 25 выкинула на ветер) Обошла 150 врачей, сдала 150 анализов вкл. ВИЧ, вирусы, инфекции. И не один врач не сказал, что это от БТА. И только моя ЛОР, которая была 151-ая врач, которая в теме БТА, сказала, что это одна из самых распространенных побочек БТА, англоязычный интернет пестрит: flu like symptoms disport/botox называется. Препарат сработал как привика. Токсин же. И ничего сделать нельзя, иммунитет борется. Запрещено лечиться чем либо, нельзя принимать иммуномодуляторы, противовирусные и тд и тп. Ждать само пройдет. В моем случае и 10 и 30 единиц так же может вызывать такую побочку, пробовать нужно, но я боюсь) Хотя многие врачи мне сказали, что у меня причиной стала именно такая большая дозировка в первый раз. Колят и ладони и стопы, но ооочень больно, терпеть не реально. Некоторые делают под медикаментозным сном. Кстати, и из-за этой терапией БТА, я себе и заработала тревожное состояние и оказалась на этом форуме) Началось все в феврале с ДТП, я испугалась, в июле нахуевертила себе диспорт), накрутила себя до небес, а в сентябре маму сбила машина. И мне пришел трындец)

Автор:	Стас [ 06 ноя 2019, 19:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже.

Автор:	Leonid74 [ 06 ноя 2019, 19:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
А что ты пьёшь?

Автор:	Gene [ 06 ноя 2019, 20:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
INABLE писал(а): Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже. У меня подобное имеется. Потею, как последняя скотина, особенно когда ем. Но у меня проблемы серьезные с легкими. Это, скорее всего и провоцирует потение.

Автор:	Стас [ 06 ноя 2019, 21:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Leonid74 писал(а): А что ты пьёшь? Принимаю один флуоксетин, до принятия потливость уже была такая.

Автор:	Долорес [ 07 ноя 2019, 00:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Tessa писал(а): Так что никакого сопротивления тут нет, это просто не то, что нужно вам. И даже если бы вдруг это было сопротивление, то психотерапия бы заключалась в работе с сопротивлением, но никак не в том, чтобы корить себя (или не дай Бог вас бы упрекал психолог) за то, что сопротивляетесь. А я когда занималась со своей психологом, то через пару месяцев во время занятий у меня стали появляться неприятные ощущения. Или мысли навязчивые, что щас плохо станет, а мы занимаемся. Потом я стала увиливать от встреч с ней. Это и есть сопротивление?

Автор:	Tsar [ 07 ноя 2019, 03:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Не знаю ходил к ПТ на КПТ раз десять. Толку мало можно сказать никак он мою агорафобию не вылечил. В итоге все списал на мои когнитивные нарушения.

Автор:	Хаски [ 07 ноя 2019, 03:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Tessa писал(а): Ну и психотерапия не панацея, таблетки зачастую быстрее и эффективнее. Быстро психотерапия да даже "говорильня" помогает тем, кто "здоров", но есть внутренний конфликт какой-то, ситуация не разруленная, которая идет из взрослого возраста, вот там чудеса-чудесатые быстро и происходят, когда оно все на поверхности уже. Но если "поломка" тянется из подросткового или детского, может даже младенческого возраста, то это да - не быстро, дорого, долго (и без гарантии, конечно). КПТ в этом смысле быстрее других, эффективнее может даже, особенно если опять же в целом человек "здоров", а сложности появились во взрослом возрасте, поверх крепкой здоровой (относительно) базы личности. Прям подпишусь под каждым словом, все так и есть в современной психотерапии.

Автор:	Masina [ 07 ноя 2019, 11:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес, вот у меня тоже через какое-то время после сеанса ...штормит как-то, растормаживает... Tsar, а как проходили сеансы? Вам давали какие-то задания?

Автор:	Masina [ 07 ноя 2019, 11:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Я вчера опять царапала ножом руки. Объективных причин никаких не было. И я давно уже так не делала, думала, что прошло. Кто-нибудь таким же симптомом страдает? Зачем мы это делаем? Это не имеет отношение к попыткам самоубийства, но видимо, зачем-то нужно. Как сброс напряжения?

Автор:	Tessa [ 07 ноя 2019, 14:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес писал(а): А я когда занималась со своей психологом, то через пару месяцев во время занятий у меня стали появляться неприятные ощущения. Или мысли навязчивые, что щас плохо станет, а мы занимаемся. Потом я стала увиливать от встреч с ней. Это и есть сопротивление? Не факт, причин может быть множество. В конце концов вас может просто тяготить отсутствие результата за ваши деньги, или психолог слишком торопил вас гооврить о том, о чем вы не готовы. А что за неприятные ощущения были? Был ли прогресс или просто что-то новое поднялось во время встреч? Что происходило с вами на сеансах когда стали появляться ощущения и мысли? Говорили ли о чем то, о чем не хотелось? Было ли ощущение что психолог давит на вас, выводит на что-то о чем вы говорить не хотите? Говорили ли вы психологу что вам страшно что станет плохо? Необязательно отвечать. Можно в личку. Сопротивление по сути это защитный механизм психики, оберегающий вас от входа на территорию, где главное - стабильность, а вы туда идете что-то менять, осознавать, поднимать на поверхность. Психика заточена под то, чтобы охранять вас от болезненных переживаний по принципу - работает не мешай. И вот когда вы заходите туда, где стоит защита, психика просит вас отойти.

Автор:	Долорес [ 07 ноя 2019, 18:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): Я вчера опять царапала ножом руки. Объективных причин никаких не было. И я давно уже так не делала, думала, что прошло. Кто-нибудь таким же симптомом страдает? Зачем мы это делаем? Это не имеет отношение к попыткам самоубийства, но видимо, зачем-то нужно. Как сброс напряжения? А Вам становится легче после этого? Глубоко царапаете?

Автор:	Natasa [ 07 ноя 2019, 23:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
INABLE писал(а): Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже. У меня такое. Только кроме спины и груди ещё и ладони и ноги и подмышки. И не только при ходьбе а когда душно тоже. Короче все тело потеет. Ето ужас просто. А я женщина. В моем случае ето називаеться гипергидроз. Думаю что ето связано с моей болезнью. Тревожно-депрессивное расстройство. А от АД-ов ещё больше стала потеет.

Автор:	Стас [ 07 ноя 2019, 23:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Natasa писал(а): INABLE писал(а): Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже. У меня такое. Только кроме спины и груди ещё и ладони и ноги и подмышки. И не только при ходьбе а когда душно тоже. Короче все тело потеет. Ето ужас просто. А я женщина. В моем случае ето називаеться гипергидроз. Думаю что ето связано с моей болезнью. Тревожно-депрессивное расстройство. А от АД-ов ещё больше стала потеет. Да да ладони, стопы, подмышки все тоже, врач сказал пейте препарат все пройдет, до ада также было все равно. Тоже тревожное расстройство.

Автор:	Natasa [ 08 ноя 2019, 02:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
INABLE писал(а): Natasa писал(а): INABLE писал(а): Не знал куда написать. Решил сюда. У кого нибудь есть подобное, при ходьбе, неважно медленной или быстрой, потеет тело сильно, особенно спина и грудь, прямо футболка вся мокрая, бесит уже. У меня такое. Только кроме спины и груди ещё и ладони и ноги и подмышки. И не только при ходьбе а когда душно тоже. Короче все тело потеет. Ето ужас просто. А я женщина. В моем случае ето називаеться гипергидроз. Думаю что ето связано с моей болезнью. Тревожно-депрессивное расстройство. А от АД-ов ещё больше стала потеет. Да да ладони, стопы, подмышки все тоже, врач сказал пейте препарат все пройдет, до ада также было все равно. Тоже тревожное расстройство. У меня от АД только хуже стало. Там и есть в побочках такое. До етой мерзкой болячки у меня слегка только были влажние руки и ноги, а тепер вообще жесть. Летом так вообще невиносимо. Постоянно надо подбирать одежду на которой не видно.

Автор:	Tsar [ 08 ноя 2019, 02:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Я при ходьбе тоже сильно потею. На мне рубашка сверху легкая курточка а на улице морз и я весь мокрый. С лица пот льётся когда в магазин захожу.

Автор:	Silvv68 [ 08 ноя 2019, 07:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Max Damage79, может и правда попить лирику пока нагрузка сильная.

Автор:	Masina [ 08 ноя 2019, 11:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Долорес, нет, не сильно, на следующий день ничего не видно, максимум царапок остается. Не могу сказать, что прям легче становится, если немного только.

Автор:	Masina [ 08 ноя 2019, 12:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Про потливость. Такая же проблема, как тут выше писали. А если волнуюсь, то это трындец - просто обливаюсь потом. Когда пила флуоксетин, то уже просыпалась с мокрой подушкой и весь день потела. Это от того, что вегетативная нервная система работает неправильно (всем нам наверняка хот раз в жзни ставили "ВСД"), у тревожников - с преобладанием реакции симпатической нервной системы, вот и повышенная потливость на любую ерунду, и даже при обычной ходьбе организм привыкает жутко потеть. А вот почему ни транки, ни АДы это не убирают - загадка.

Автор:	Natasa [ 08 ноя 2019, 13:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Masina писал(а): Про потливость. Такая же проблема, как тут выше писали. А если волнуюсь, то это трындец - просто обливаюсь потом. Когда пила флуоксетин, то уже просыпалась с мокрой подушкой и весь день потела. Это от того, что вегетативная нервная система работает неправильно (всем нам наверняка хот раз в жзни ставили "ВСД"), у тревожников - с преобладанием реакции симпатической нервной системы, вот и повышенная потливость на любую ерунду, и даже при обычной ходьбе организм привыкает жутко потеть. А вот почему ни транки, ни АДы это не убирают - загадка. У вас и ладони и стопы тоже потеют? Давно потеете? Я уже годами ищу метод от етого избавиться, безрезультатно. Видимо ето навсегда со мной как и тревожность.

Автор:	Luca_toni [ 08 ноя 2019, 13:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
Natasa писал(а): Я уже годами ищу метод от етого избавиться Читал что ботокс очень хорошо помогает от потливости в области подмышек. А в ладони нельзя его с этой целью колоть?