ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Здравствуйте. Расстались с молодым человеком в январе 2018 г. После этого депрессия, грусть, тоска, постоянно моменты с ним перед глазами. Летом пошла к психотерапевту. Выписали сертралин. Начала принимать серенату. Принимала 1.5 недели, потом бросила ибо просыпалась по ночам почти в одно и тоже время и не могла заснуть по 2 часа. Сейчас поняла что сама не справляюсь и пошла к другому врачу. Выписали ленуксин. Принимаю 18 дней. Побочек вроде нет, во всяком случае не просыпаюсь так как от серенаты. Но состояние такое же подавленное, тоска, разговаривать ни с кем не хочется, только с молодым человеком которым расстались, мириться он не хочет, так как я его разочаровала. На работе в офисе все семейные, соответственно разговоры в основном про детей и мужчин. Соответственно тоже это всё бьёт по мне и моей психике. Принимать дальше ленуксин? Когда вообще ждать улучшений от него? Спасибо каждому, кто откликнется

Дарья1991 писал(а):

Мне кажется (большое ИМХО), что лучшее лекарство - это время. И постараться занять себя по максимуму, записаться на какой-нибудь спорт, желательно изматывающий и в группе - новые знакомые появятся и кто знает, бывает клин клином вышибают ;-)

стараться уходить или втыкать наушники, если про детей и мужей разговоры. Это все временно, успокойтесь, со временем тоска и слезы пройдут. И лучше пойти к хорошему психоаналитику, прекратить все контакты с бывшим и принять что вы расстались, все точка. Жизнь на этом не заканчивается, ещё влюбитесь и найдете того самого.

Nattami писал(а):

Дарья1991 писал(а):

Просто с ним столько связано хороших моментов. Такая забота была с его стороны. И вообще у меня всё это трудно очень происходит, полюбить , раскрыться перед человеком, найти того с кем комфортно. Я не такая ,кто расстался с одним, потом через месяц уже новые отношения и " любовь"...

indigo, ИМХО вальдоксан это вообще плацебо. на мне он не работал от слова совсем, 3 месяца его принимала. Выброшенные деньги и время на ветер. Правда заход на него, что и сход с него я вообще не чувствовала и побочных эффектов тоже.

Поною и я что-ли, ад не пью с июня месяца. Как то справлялась, уговорами, убеждениями. Ну чувствую придётся вернуться. У меня начались какие то навязчивые мысли, я ужасно боюсь, что мои дети тоже могут заболеть этими растройствами. Я постоянно к ним присматриваюсь. Старшая дочь всегда обо всём переживает, как что сразу трестись, что всё будет плохо и ничего не получится. На этой неделе сын устроил, плачет в саду, что ему будет плохо, его будет тошнить, при этом его на самом деле начинает тошнить, если заберёшь домой, то всё проходит. С того дня у меня началось ухудшение, не спала ночь, выпила фен правда 0.5 не помог. Как то пока справляюсь, но силы на исходе. Есть рецепт на триттико и элицею. Элицею купила, но ужасно боюсь заходить на неё, боюсь всех этих побочек. Хотя на амик заходила не задумываясь. Вообщем хотела просто поделиться, знаю что у многих куда серьёзнее проблемы

Ребятушки, девоньки, помогите советом, пожалуйста.

Я уже второй день не могу нормально спать, проблема заснуть, сон поверхностный, не чувствую что выспалась. Что это может быть, снижение дозы АД (циталопрам)?
Раньше диазепам нормально работал как снотворное, сейчас перестал - что у меня так быстро толерантность к нему развилась?
С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг, потому что я не чувствую болей в шеи и голове, уровень тревожности обычный, ПА сели на автобус и уехали (ну и ещё диазепам не фенозепам, он меня какой-то чумной делает). Но вот со сном стала беда-беда.

С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг

мелатонин, он хорошо усыпляет, приятно

Подсадили меня в июле 2016, этим летом снимали (намучали охренительно, но так и не сняли). Т.е. вот с июля 2016 получается я на фенозепаме. Примерно с 22 октября меня перевели с фенозепама на диазепам, я не принимала эквивалент, принимала 4 таблетки, спала хорошо, потом начался ад с увеличением дозы АД, увеличился и диазепам до 5 таблеток, 6 таблеток приняла только 1 раз, когда уже вышла на дозу в таблетку АД на третий день приема и все равно закончила в больнице с ПА и болями.

С уменьшением АД, с 1 таблетки до 1/2 тревога стала отступать этак в разы, спала нормально вернулась к 4 таблетки диазепама, и через 3-4 дня после снижения дозы АД в половину начались проблемы со сном. Вчера и позавчера я сдалась, что диазепам поможет мне уснуть поэтому забила на 4 таблетки, и так как тревожности и ПА нету, приняла 3 таблетки в сутки.

Отменять или снижать дозировку диазепама врач категорически запретил, он сказал сидеть на 4-6 таблеток диазепама в сутки, и снижать дальше только под его чутким руководством. Я и так безответственный пациент, снизила до 3тб/сутки, но это уже после того как начались проблемы со сном, я просто сдалась уснуть на диазепаме.

Может ли быть тревога такой силы, что начиная какую-то мысль, в разговоре, не знаешь как ее закончить?

концентрации нет

Nattami, у меня до всего этого панические атаки были 2 раза - на пятом курсе, и на первой работе через 3 года после первого эпизода. Оба раза я справилась без лекарств. В третий раз этот номер не прошел. Я тянула с лечением, думала справлюсь. Шло время, ничего не проходило. К врачу пошла когда начался атомный писец и жалею, что потеряла время.

Я пью 50мг квета на ночь. Сплю как сурок. БД боюсь как огня.

я боюсь нейролептиков как огня

Nattami писал(а):

я боюсь нейролептиков как огня

А что там такого страшного?

Hope писал(а):

Nattami писал(а):

я боюсь нейролептиков как огня

А что там такого страшного?

побочные эффекты при длительном употреблении. Ну или я просто боюсь, ну вот такая вот фобия.

Как бы мне уснуть!?

Nattami, ну разные нейролептики - разные побочки. И от дозы зависит. Я сам побаиваюсь фармы (особенно новой).
Но если речь идет, например о кветиапине (сероквеле) то опасаться нейролептических побочек не стоит. :yes:

Бензодиазепины с алкоголем - категорически нельзя, несмотря на то, что некоторые так делают. Это все на их страх и риск.

Nattami писал(а):

Как бы мне уснуть!?

Атаракс можно выпросить у врача или попробовать купить.

Nattami, ну что-нибудь банальное, нагрузится высокодозированной валерианой? Мелатонин? Молоко теплое на ночь?

Доброго времени суток! Новенькая. Мне 34г., живу в браке, есть сын 4,5г. Года два наверное жыву без настроения и либидо. Вот лишь бы с утра до вечера. Ничего не приносит удовольствие. Работаю, исполняю обязанности по дому на автомате. Сын часто болеет простудными заболеваниями, очень переживаю и трясусь над ним. Иногда срываюсь и ору на всех. Засыпаю плохо, поутрам нет бодрости, всегда усталая. Часто есть желание лежать на диване и чтоб никто не трогал. Чуть что реву. Вчера была одна дома, пол дня ревела без повода. Уже страшно. Нет мотивации жыть, разве сын. Подскажите, есть проблема или это лень, или выдумываю?? Принимала магнэ б6, ноофен, валерьянку- ноль. На местном неспецыализированом форуме врач писала, что седативные и ноотропные средства мне не помогут, намекала на АД. Канешно, обращусь к врачу. Решила сдать пакет анализов щитовидки. Прошу ваших мнений ... Спасибо

Спасибо, что откликнулись.

Нужно ли определять ферритин эсли гемоглобин в норме?

Чувствую, надо 1) нормализовать сон; 2) уменьшить тревого- и стрессо- воспринимание; 3) подкрутить настроение . Как это сделать?

Автор:	Nattami [ 09 ноя 2018, 08:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Дарья1991 писал(а): Здравствуйте. Расстались с молодым человеком в январе 2018 г. После этого депрессия, грусть, тоска, постоянно моменты с ним перед глазами. Летом пошла к психотерапевту. Выписали сертралин. Начала принимать серенату. Принимала 1.5 недели, потом бросила ибо просыпалась по ночам почти в одно и тоже время и не могла заснуть по 2 часа. Сейчас поняла что сама не справляюсь и пошла к другому врачу. Выписали ленуксин. Принимаю 18 дней. Побочек вроде нет, во всяком случае не просыпаюсь так как от серенаты. Но состояние такое же подавленное, тоска, разговаривать ни с кем не хочется, только с молодым человеком которым расстались, мириться он не хочет, так как я его разочаровала. На работе в офисе все семейные, соответственно разговоры в основном про детей и мужчин. Соответственно тоже это всё бьёт по мне и моей психике. Принимать дальше ленуксин? Когда вообще ждать улучшений от него? Спасибо каждому, кто откликнется Мне кажется (большое ИМХО), что лучшее лекарство - это время. И постараться занять себя по максимуму, записаться на какой-нибудь спорт, желательно изматывающий и в группе - новые знакомые появятся и кто знает, бывает клин клином вышибают стараться уходить или втыкать наушники, если про детей и мужей разговоры. Это все временно, успокойтесь, со временем тоска и слезы пройдут. И лучше пойти к хорошему психоаналитику, прекратить все контакты с бывшим и принять что вы расстались, все точка. Жизнь на этом не заканчивается, ещё влюбитесь и найдете того самого.

Автор:	Дарья1991 [ 09 ноя 2018, 08:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami писал(а): Дарья1991 писал(а): Здравствуйте. Расстались с молодым человеком в январе 2018 г. После этого депрессия, грусть, тоска, постоянно моменты с ним перед глазами. Летом пошла к психотерапевту. Выписали сертралин. Начала принимать серенату. Принимала 1.5 недели, потом бросила ибо просыпалась по ночам почти в одно и тоже время и не могла заснуть по 2 часа. Сейчас поняла что сама не справляюсь и пошла к другому врачу. Выписали ленуксин. Принимаю 18 дней. Побочек вроде нет, во всяком случае не просыпаюсь так как от серенаты. Но состояние такое же подавленное, тоска, разговаривать ни с кем не хочется, только с молодым человеком которым расстались, мириться он не хочет, так как я его разочаровала. На работе в офисе все семейные, соответственно разговоры в основном про детей и мужчин. Соответственно тоже это всё бьёт по мне и моей психике. Принимать дальше ленуксин? Когда вообще ждать улучшений от него? Спасибо каждому, кто откликнется Мне кажется (большое ИМХО), что лучшее лекарство - это время. И постараться занять себя по максимуму, записаться на какой-нибудь спорт, желательно изматывающий и в группе - новые знакомые появятся и кто знает, бывает клин клином вышибают стараться уходить или втыкать наушники, если про детей и мужей разговоры. Это все временно, успокойтесь, со временем тоска и слезы пройдут. И лучше пойти к хорошему психоаналитику, прекратить все контакты с бывшим и принять что вы расстались, все точка. Жизнь на этом не заканчивается, ещё влюбитесь и найдете того самого. Просто с ним столько связано хороших моментов. Такая забота была с его стороны. И вообще у меня всё это трудно очень происходит, полюбить , раскрыться перед человеком, найти того с кем комфортно. Я не такая ,кто расстался с одним, потом через месяц уже новые отношения и " любовь"...

Автор:	JaneLane [ 09 ноя 2018, 08:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Дарья1991, самой надо отпускать. Работать над этим. Понять, что все в мире только к лучшему происходит. Заняться собой,отвлекаться. Переступить через это. Никто пока при расставании ничего нового не придумал,схема всегда одна

Автор:	Nattami [ 09 ноя 2018, 09:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Дарья1991 писал(а): Nattami писал(а): Дарья1991 писал(а): Здравствуйте. Расстались с молодым человеком в январе 2018 г. После этого депрессия, грусть, тоска, постоянно моменты с ним перед глазами. Летом пошла к психотерапевту. Выписали сертралин. Начала принимать серенату. Принимала 1.5 недели, потом бросила ибо просыпалась по ночам почти в одно и тоже время и не могла заснуть по 2 часа. Сейчас поняла что сама не справляюсь и пошла к другому врачу. Выписали ленуксин. Принимаю 18 дней. Побочек вроде нет, во всяком случае не просыпаюсь так как от серенаты. Но состояние такое же подавленное, тоска, разговаривать ни с кем не хочется, только с молодым человеком которым расстались, мириться он не хочет, так как я его разочаровала. На работе в офисе все семейные, соответственно разговоры в основном про детей и мужчин. Соответственно тоже это всё бьёт по мне и моей психике. Принимать дальше ленуксин? Когда вообще ждать улучшений от него? Спасибо каждому, кто откликнется Мне кажется (большое ИМХО), что лучшее лекарство - это время. И постараться занять себя по максимуму, записаться на какой-нибудь спорт, желательно изматывающий и в группе - новые знакомые появятся и кто знает, бывает клин клином вышибают стараться уходить или втыкать наушники, если про детей и мужей разговоры. Это все временно, успокойтесь, со временем тоска и слезы пройдут. И лучше пойти к хорошему психоаналитику, прекратить все контакты с бывшим и принять что вы расстались, все точка. Жизнь на этом не заканчивается, ещё влюбитесь и найдете того самого. Просто с ним столько связано хороших моментов. Такая забота была с его стороны. И вообще у меня всё это трудно очень происходит, полюбить , раскрыться перед человеком, найти того с кем комфортно. Я не такая ,кто расстался с одним, потом через месяц уже новые отношения и " любовь"... Да большинство таких как Вы, и многие через это проходили. Схема действительно всегда одна - принять что вы расстались в первую очередь, не можете сами, найдите хорошего психоаналитика. Переключиться - спорт, хобби. Я имхо, советую спорт - но это уже Вам решать, что Вам ближе. Никто не говорит, что через месяц влюбитесь, может через годы. Но то, что это все проходящее это факт. Помните хорошие моменты, ктож запрещает, но постарайтесь найти другие новые хорошие моменты уже не связанные с ним. Я через это все прошла, и не один раз - лет 10 все тянулось (первая любовь, безумная, но он был женат, увы). Ничего, не умерла, на табетках и не думала сидеть, мы до сих пор общаемся и дружим, он до сих пор обо мне заботится. Но пришло время и я влюбилась, мой муж моя опора, моя забота, мы любим друг друга, уже 9 лет женаты, двое детей. Так что все будет хорошо!

Автор:	indigo [ 09 ноя 2018, 09:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami писал(а): indigo, ИМХО вальдоксан это вообще плацебо. на мне он не работал от слова совсем, 3 месяца его принимала. Выброшенные деньги и время на ветер. Правда заход на него, что и сход с него я вообще не чувствовала и побочных эффектов тоже. Да в общем-то аналогично. Выписали мне его в июле, пропила 3 месяца, зашла на него без особых побочек, в октябре случился стресс и началось обострение. Вчера на ночь не стала его пить. Буду лезть на элицею. Я тоже с чувствительными рецепторами, собираю все побочки, давайте держаться!

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84	Страница 344 из 612

Автор:	Nattami [ 09 ноя 2018, 11:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Я опять не могу заснуть днем, 1.5 таблетки диазепама и нифига, перестал он работать как снотворное. Я прям чувствую, организм хочет спать, а мозг просто отказывается, мозг прям ожил после уменьшения АД и рвется думать и работать, а я спать хочу. Я соня мне мало, 6-7 часов сна, мне надо минимум 10.

Автор:	JaneLane [ 09 ноя 2018, 11:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami, меня одно время элениум хорошо вырубал

Автор:	Nattami [ 09 ноя 2018, 11:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Я забыла приписать, что нарушила предписание доктора, он мне сказал снизить дозу с 1 таблетки до 1/2 посидеть на этой дозе 5-6 дней и отменить совсем. Но мне вчера так хотелось спать, и циталопрам меня перестал сон клонить, скорее наоборот, что я вместо 1/2 приняла 1/4, т.е. ещё сократила в половину - я так подумала, что какая разница, все равно отменять. Заходила то я с 1/4 ну и отменю с 1/4. Так что сегодня приму 1/4 (5ый день) и все, прощай циталопрам. У меня тут родилась теория, на счет моей бессонницы - мой мозг обычно в спящем режиме до часов 11-12, после чего начинает работать и в полную силу уже после 13-14 и до позднего вечера, ночью до 3-4 так вообще работоспособность и концентрация идеальная. Поэтому до болезни я жила в режиме сна до 12, и ложиться спать часа в 3-4 ночи. Потом появился второй ребенок и режим сбился напрочь. Потом случилось обострение остеохондроза и ПА на этой почве и когда я стала принимать транк, я начала вставать очень рано, мозг спал, я ложилась спать днем чтобы доспать под фенозепамом, вставала часа в 2 полная сил и энергии и работала как пчелка. (Моя работа позволяла мне работать удаленно). А диазепам уже не работает как снотворное, толи я сократила дозировку по сравнению с фенозепамом, поэтому происходит дизбаланс моего организма который встает в 6 утра и к 13 уже очень хочет спать, а мозг вернувшийся после снижения дозы АД как раз готов к работе и не дает, я второй день принимаю 1.5 таблетки диазепама днем и пытаюсь заснуть, в то время как мозг усиленно думает о разном от теории релитивистики до работ Ницше, короче просто не дает организму заснуть.

Автор:	Yulechka [ 09 ноя 2018, 19:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Поною и я что-ли, ад не пью с июня месяца. Как то справлялась, уговорами, убеждениями. Ну чувствую придётся вернуться. У меня начались какие то навязчивые мысли, я ужасно боюсь, что мои дети тоже могут заболеть этими растройствами. Я постоянно к ним присматриваюсь. Старшая дочь всегда обо всём переживает, как что сразу трестись, что всё будет плохо и ничего не получится. На этой неделе сын устроил, плачет в саду, что ему будет плохо, его будет тошнить, при этом его на самом деле начинает тошнить, если заберёшь домой, то всё проходит. С того дня у меня началось ухудшение, не спала ночь, выпила фен правда 0.5 не помог. Как то пока справляюсь, но силы на исходе. Есть рецепт на триттико и элицею. Элицею купила, но ужасно боюсь заходить на неё, боюсь всех этих побочек. Хотя на амик заходила не задумываясь. Вообщем хотела просто поделиться, знаю что у многих куда серьёзнее проблемы

Автор:	Primavera [ 09 ноя 2018, 19:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Yulechka писал(а): Поною и я что-ли, ад не пью с июня месяца. Как то справлялась, уговорами, убеждениями. Ну чувствую придётся вернуться. У меня начались какие то навязчивые мысли, я ужасно боюсь, что мои дети тоже могут заболеть этими растройствами. Я постоянно к ним присматриваюсь. Старшая дочь всегда обо всём переживает, как что сразу трестись, что всё будет плохо и ничего не получится. На этой неделе сын устроил, плачет в саду, что ему будет плохо, его будет тошнить, при этом его на самом деле начинает тошнить, если заберёшь домой, то всё проходит. С того дня у меня началось ухудшение, не спала ночь, выпила фен правда 0.5 не помог. Как то пока справляюсь, но силы на исходе. Есть рецепт на триттико и элицею. Элицею купила, но ужасно боюсь заходить на неё, боюсь всех этих побочек. Хотя на амик заходила не задумываясь. Вообщем хотела просто поделиться, знаю что у многих куда серьёзнее проблемы не бойтесь заходить, я никогда в жизни ничего такого не принимала, но чем раньше начнете, тем лучше, у меня правда нет депрессии, тревожное ситуационное расстройство, как врач сказал вот второй день на ципре 2,5 все вполне себе пока. атаракс, фен стрезам на похвате. Выше правильно написали, что можно растянуть: 2,5 мг неделю, потом 5 неделю, потом 7,5 неделю, потом 10 ... Мне то предписали 2,5 три дня, 5 мг неделю, и потом сразу 10. Посмотрю, наверное, промежуток в 7,5 сделаю, а потом 10. Начинайте не бойтесь

Автор:	mEdProFF [ 09 ноя 2018, 19:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Yulechka писал(а): Поною и я что-ли, ад не пью с июня месяца. Как то справлялась, уговорами, убеждениями. Ну чувствую придётся вернуться. У меня начались какие то навязчивые мысли, я ужасно боюсь, что мои дети тоже могут заболеть этими растройствами. Я постоянно к ним присматриваюсь. Старшая дочь всегда обо всём переживает, как что сразу трестись, что всё будет плохо и ничего не получится. На этой неделе сын устроил, плачет в саду, что ему будет плохо, его будет тошнить, при этом его на самом деле начинает тошнить, если заберёшь домой, то всё проходит. С того дня у меня началось ухудшение, не спала ночь, выпила фен правда 0.5 не помог. Как то пока справляюсь, но силы на исходе. Есть рецепт на триттико и элицею. Элицею купила, но ужасно боюсь заходить на неё, боюсь всех этих побочек. Хотя на амик заходила не задумываясь. Вообщем хотела просто поделиться, знаю что у многих куда серьёзнее проблемы Заходи не бойся Если с амитриптилином проблем не было, то Эсциталопрам как масло зайдёт

Автор:	Nattami [ 10 ноя 2018, 09:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Ребятушки, девоньки, помогите советом, пожалуйста. Я уже второй день не могу нормально спать, проблема заснуть, сон поверхностный, не чувствую что выспалась. Что это может быть, снижение дозы АД (циталопрам)? Раньше диазепам нормально работал как снотворное, сейчас перестал - что у меня так быстро толерантность к нему развилась? С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг, потому что я не чувствую болей в шеи и голове, уровень тревожности обычный (в смысле как до болезни), ПА сели на автобус и уехали (ну и ещё диазепам не фенозепам, он меня какой-то чумной делает). Но вот со сном стала беда-беда.

Автор:	mEdProFF [ 10 ноя 2018, 09:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami писал(а): Ребятушки, девоньки, помогите советом, пожалуйста. Я уже второй день не могу нормально спать, проблема заснуть, сон поверхностный, не чувствую что выспалась. Что это может быть, снижение дозы АД (циталопрам)? Раньше диазепам нормально работал как снотворное, сейчас перестал - что у меня так быстро толерантность к нему развилась? С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг, потому что я не чувствую болей в шеи и голове, уровень тревожности обычный, ПА сели на автобус и уехали (ну и ещё диазепам не фенозепам, он меня какой-то чумной делает). Но вот со сном стала беда-беда. Привет ! А как давно принимаешь бензодиазепины ?? Такое возможно при тревожном расстройстве, когда снижаешь основной ад. Есть вариант попробывать спать без бензодиазепинов, так как к нему есть сильное привыкание и не возможность в итоге бросить так же и толерантность ! Попробывать подключить мелатонин, он хорошо усыпляет, приятно Так же есть масса снотворных которые продают без рецепта. Я вот например пью мелатонин, он мне очень помогает хорошо спать, жаль что я раньше не обращал большего внимания на него, из за чего думал что он очень слабоват, но я сильно ошибался

Автор:	Sn_Nikolai [ 10 ноя 2018, 09:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami писал(а): С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг То есть Вы довольно резко сократили дозу бензодиазепина. Возможно, в этом причина проблем со сном. Как вариант можно снова слегка приподнять диазепам, а потом уже очень медленно лесенкой с него сходить, не обращая внимания, ушли ПА, тревожность или нет, уменьшили дозу АД или нет. Также одновременно возможно подключить седативный АД типа миртазапина и на этом фоне постепенно снижать диазепам. После консультации с врачом, конечно. И да, можно подключить мелатонин, некоторым он действительно помогает. Как временную меру можно и зопиклон, только не увлекаясь.

Автор:	Sn_Nikolai [ 10 ноя 2018, 09:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
BuFfalo писал(а): мелатонин, он хорошо усыпляет, приятно Усыпляет - да. Но вот дальше не особо помогает, имхо. Хотя, кому как, конечно.

Автор:	mEdProFF [ 10 ноя 2018, 10:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Sn_Nikolai, Как говорил Дима ! Все мы разные

Автор:	Nattami [ 10 ноя 2018, 10:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Подсадили меня в июле 2016, этим летом снимали (намучали охренительно, но так и не сняли). Т.е. вот с июля 2016 получается я на фенозепаме. Примерно с 22 октября меня перевели с фенозепама на диазепам, я не принимала эквивалент, принимала 4 таблетки, спала хорошо, потом начался ад с увеличением дозы АД, увеличился и диазепам до 5 таблеток, 6 таблеток приняла только 1 раз, когда уже вышла на дозу в таблетку АД на третий день приема и все равно закончила в больнице с ПА и болями. С уменьшением АД, с 1 таблетки до 1/2 тревога стала отступать этак в разы, спала нормально вернулась к 4 таблетки диазепама, и через 3-4 дня после снижения дозы АД в половину начались проблемы со сном. Вчера и позавчера я сдалась, что диазепам поможет мне уснуть поэтому забила на 4 таблетки, и так как тревожности и ПА нету, приняла 3 таблетки в сутки. Отменять или снижать дозировку диазепама врач категорически запретил, он сказал сидеть на 4-6 таблеток диазепама в сутки, и снижать дальше только под его чутким руководством. Я и так безответственный пациент, снизила до 3тб/сутки, но это уже после того как начались проблемы со сном, я просто сдалась уснуть на диазепаме.

Автор:	mEdProFF [ 10 ноя 2018, 10:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami писал(а): Подсадили меня в июле 2016, этим летом снимали (намучали охренительно, но так и не сняли). Т.е. вот с июля 2016 получается я на фенозепаме. Примерно с 22 октября меня перевели с фенозепама на диазепам, я не принимала эквивалент, принимала 4 таблетки, спала хорошо, потом начался ад с увеличением дозы АД, увеличился и диазепам до 5 таблеток, 6 таблеток приняла только 1 раз, когда уже вышла на дозу в таблетку АД на третий день приема и все равно закончила в больнице с ПА и болями. С уменьшением АД, с 1 таблетки до 1/2 тревога стала отступать этак в разы, спала нормально вернулась к 4 таблетки диазепама, и через 3-4 дня после снижения дозы АД в половину начались проблемы со сном. Вчера и позавчера я сдалась, что диазепам поможет мне уснуть поэтому забила на 4 таблетки, и так как тревожности и ПА нету, приняла 3 таблетки в сутки. Отменять или снижать дозировку диазепама врач категорически запретил, он сказал сидеть на 4-6 таблеток диазепама в сутки, и снижать дальше только под его чутким руководством. Я и так безответственный пациент, снизила до 3тб/сутки, но это уже после того как начались проблемы со сном, я просто сдалась уснуть на диазепаме. Проблема есть, это аддикция Об этом потом, попробуй мелатонин 5-10 мг за 30 мин до сна.

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 12:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Может ли быть тревога такой силы, что начиная какую-то мысль, в разговоре, не знаешь как ее закончить?

Автор:	Sn_Nikolai [ 10 ноя 2018, 12:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
seaman писал(а): Может ли быть тревога такой силы, что начиная какую-то мысль, в разговоре, не знаешь как ее закончить? Почему нет? Даже в общепринятом не болезненном смысле простое волнение сбивает с толку. Вспомните, например, как в юности общались с девочкой, которая очень нравилась :)

Автор:	mEdProFF [ 10 ноя 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
seaman, я часто забываю то что хотел сказать 5 секунд назад, то есть как бы тему разговора помню, забываю слова, это капец

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 14:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Sn_Nikolai, просто вот это чувство что говоришь и теряешь мысль, пугает очень

Автор:	Пальма [ 10 ноя 2018, 14:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
мне кажется это не тревога. у меня бывает, не скажу чтобы часто, мысль нужная проскользнула и тут же улетела

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 14:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Пальма, черт его знает что это. Очень не нравится.

Автор:	EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 14:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
seaman, раньше ты бы далее внимание не обратил. Ну теряешь мысль и все тут, подумаешь. А теперь каждый пух вызывает опасения. Такова доля тревожника. Все нормально, что концентрации нет, это часть болезни.

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 14:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
EvvaDvoikina писал(а): концентрации нет Да, именно концентрации. Программирую успешно, но как надо что-то сказать или обдумать словами, происходит какая-то дичь.

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 14:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Свет гасить и дверь забываю закрывать иногда.

Автор:	EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 14:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
seaman, пфф в августе, во время адской тревоги я не могла посчитать деньги в кошельке, пока ехала к психотерапевту 3!!! раза пропустила переходную станцию. Думала, что все меня разбил Альцгеймер. Отвечала на вопросы с десятого раза. Муж боялся меня машина на улице собьёт, потому что я ничего не вижу вокруг.

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 14:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
EvvaDvoikina, как ты сегодня себя чувствуешь?

Автор:	EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 17:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
seaman, лучше, чем в последние дни, спасибо.

Автор:	Nattami [ 10 ноя 2018, 18:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
А у меня сегодня вообще волны - в основном самочувствие как и не болела никогда вовсе (ну только усталость от недосыпа), но вот минуту назад, прям резко накатило без всякой причины, но организм за месяц ада настрадавшийся на АД послал нахрен это все, сам как-то попытался расслабиться и продышать. Т.е. как-то купировал и не дал ходу ПА. Сама понять не могу, раньше я не могла купировать это состояние, наоборот оно усиливалось, а тут само как-то получилось. Может удастся как-то выползти без АД? Как думаете, это возможно? Диазепам и так снизился с 4-5 таблеток до 3 в сутки, попробую остаться на дозе в 3 таблетки/сутки до возвращения психиатра, он мне конечно по ушам настучит что я снизила без его контроля, но выползать как-то надо.

Автор:	seaman [ 10 ноя 2018, 18:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
EvvaDvoikina,

Автор:	EvvaDvoikina [ 10 ноя 2018, 18:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
Nattami, у меня до всего этого панические атаки были 2 раза - на пятом курсе, и на первой работе через 3 года после первого эпизода. Оба раза я справилась без лекарств. В третий раз этот номер не прошел. Я тянула с лечением, думала справлюсь. Шло время, ничего не проходило. К врачу пошла когда начался атомный писец и жалею, что потеряла время.

Автор:	Nattami [ 10 ноя 2018, 19:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме
EvvaDvoikina писал(а): Nattami, у меня до всего этого панические атаки были 2 раза - на пятом курсе, и на первой работе через 3 года после первого эпизода. Оба раза я справилась без лекарств. В третий раз этот номер не прошел. Я тянула с лечением, думала справлюсь. Шло время, ничего не проходило. К врачу пошла когда начался атомный писец и жалею, что потеряла время. Да я не спорю, у меня ПА возникла и-за онемевшей руки, я не знала про остеохондроз, плечо ныло и шея до этого несколько недель, но не обращала внимания, а я одна с грудным ребенком в квартире, мама с сыном в Москве, муж в Австралии, ночь. Я от незнания словила ПА, стало ещё хуже, ну и от мысли что у меня инсульт или сердечный приступ и я сейчас склею ласты а никого рядом, а если склею ласты я то 6месячная дочка тоже в запертой квартире. Короче мне стало не просто плохо, а до невозможности плохо, это был самый большой приступ ПА и наверное первый в моей жизни. Скорая обозвала симулянткой и ничего мне не сказали ни про остеохондроз ни про ПА. Просто СУ! (прадон за мой французский). Сейчас то мне легче, всмысле если что муж рядом, мама приедет помочь в декабре. скорая всегда на подхвате, диазепам имеется. Ну и я уже проверена перепроверена, нет у меня ни опухоли в голове ни инсультов, сердце и давление как у космонавта. Поэтому у меня отступил страх перед ПА. А потом это так быстро произошло сегодня, что до меня только через секунду дошло, что тело пытается расслабиться, делаю глубокий вдох медленный выдох и зевая к тому же усиленно - т.е. как то не осознанно, не я сама пыталась справиться, мозг раньше меня подал сигнал телу на сопротивление ПА.