Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Мне кажется (большое ИМХО), что лучшее лекарство - это время. И постараться занять себя по максимуму, записаться на какой-нибудь спорт, желательно изматывающий и в группе - новые знакомые появятся и кто знает, бывает клин клином вышибают стараться уходить или втыкать наушники, если про детей и мужей разговоры. Это все временно, успокойтесь, со временем тоска и слезы пройдут. И лучше пойти к хорошему психоаналитику, прекратить все контакты с бывшим и принять что вы расстались, все точка. Жизнь на этом не заканчивается, ещё влюбитесь и найдете того самого.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Просто с ним столько связано хороших моментов. Такая забота была с его стороны. И вообще у меня всё это трудно очень происходит, полюбить , раскрыться перед человеком, найти того с кем комфортно. Я не такая ,кто расстался с одним, потом через месяц уже новые отношения и " любовь"...

Дарья1991, самой надо отпускать. Работать над этим. Понять, что все в мире только к лучшему происходит. Заняться собой,отвлекаться. Переступить через это. Никто пока при расставании ничего нового не придумал,схема всегда одна

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Да большинство таких как Вы, и многие через это проходили. Схема действительно всегда одна - принять что вы расстались в первую очередь, не можете сами, найдите хорошего психоаналитика. Переключиться - спорт, хобби. Я имхо, советую спорт - но это уже Вам решать, что Вам ближе. Никто не говорит, что через месяц влюбитесь, может через годы. Но то, что это все проходящее это факт. Помните хорошие моменты, ктож запрещает, но постарайтесь найти другие новые хорошие моменты уже не связанные с ним. Я через это все прошла, и не один раз - лет 10 все тянулось (первая любовь, безумная, но он был женат, увы). Ничего, не умерла, на табетках и не думала сидеть, мы до сих пор общаемся и дружим, он до сих пор обо мне заботится. Но пришло время и я влюбилась, мой муж моя опора, моя забота, мы любим друг друга, уже 9 лет женаты, двое детей. Так что все будет хорошо!

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Да в общем-то аналогично. Выписали мне его в июле, пропила 3 месяца, зашла на него без особых побочек, в октябре случился стресс и началось обострение. Вчера на ночь не стала его пить. Буду лезть на элицею. Я тоже с чувствительными рецепторами, собираю все побочки, давайте держаться!

__________________________________
Элицея 10 мг

Сон разума рождает чудовищ (с)

Я опять не могу заснуть днем, 1.5 таблетки диазепама и нифига, перестал он работать как снотворное. Я прям чувствую, организм хочет спать, а мозг просто отказывается, мозг прям ожил после уменьшения АД и рвется думать и работать, а я спать хочу. Я соня мне мало, 6-7 часов сна, мне надо минимум 10.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, меня одно время элениум хорошо вырубал

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я забыла приписать, что нарушила предписание доктора, он мне сказал снизить дозу с 1 таблетки до 1/2 посидеть на этой дозе 5-6 дней и отменить совсем. Но мне вчера так хотелось спать, и циталопрам меня перестал сон клонить, скорее наоборот, что я вместо 1/2 приняла 1/4, т.е. ещё сократила в половину - я так подумала, что какая разница, все равно отменять. Заходила то я с 1/4 ну и отменю с 1/4. Так что сегодня приму 1/4 (5ый день) и все, прощай циталопрам.


У меня тут родилась теория, на счет моей бессонницы - мой мозг обычно в спящем режиме до часов 11-12, после чего начинает работать и в полную силу уже после 13-14 и до позднего вечера, ночью до 3-4 так вообще работоспособность и концентрация идеальная. Поэтому до болезни я жила в режиме сна до 12, и ложиться спать часа в 3-4 ночи. Потом появился второй ребенок и режим сбился напрочь. Потом случилось обострение остеохондроза и ПА на этой почве и когда я стала принимать транк, я начала вставать очень рано, мозг спал, я ложилась спать днем чтобы доспать под фенозепамом, вставала часа в 2 полная сил и энергии и работала как пчелка. (Моя работа позволяла мне работать удаленно).

А диазепам уже не работает как снотворное, толи я сократила дозировку по сравнению с фенозепамом, поэтому происходит дизбаланс моего организма который встает в 6 утра и к 13 уже очень хочет спать, а мозг вернувшийся после снижения дозы АД как раз готов к работе и не дает, я второй день принимаю 1.5 таблетки диазепама днем и пытаюсь заснуть, в то время как мозг усиленно думает о разном от теории релитивистики до работ Ницше, короче просто не дает организму заснуть.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Поною и я что-ли, ад не пью с июня месяца. Как то справлялась, уговорами, убеждениями. Ну чувствую придётся вернуться. У меня начались какие то навязчивые мысли, я ужасно боюсь, что мои дети тоже могут заболеть этими растройствами. Я постоянно к ним присматриваюсь. Старшая дочь всегда обо всём переживает, как что сразу трестись, что всё будет плохо и ничего не получится. На этой неделе сын устроил, плачет в саду, что ему будет плохо, его будет тошнить, при этом его на самом деле начинает тошнить, если заберёшь домой, то всё проходит. С того дня у меня началось ухудшение, не спала ночь, выпила фен правда 0.5 не помог. Как то пока справляюсь, но силы на исходе. Есть рецепт на триттико и элицею. Элицею купила, но ужасно боюсь заходить на неё, боюсь всех этих побочек. Хотя на амик заходила не задумываясь. Вообщем хотела просто поделиться, знаю что у многих куда серьёзнее проблемы

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

не бойтесь заходить, я никогда в жизни ничего такого не принимала, но чем раньше начнете, тем лучше, у меня правда нет депрессии, тревожное ситуационное расстройство, как врач сказал
вот второй день на ципре 2,5 все вполне себе пока. атаракс, фен стрезам на похвате.
Выше правильно написали, что можно растянуть:
2,5 мг неделю, потом 5 неделю, потом 7,5 неделю, потом 10 ...
Мне то предписали 2,5 три дня, 5 мг неделю, и потом сразу 10. Посмотрю, наверное, промежуток в 7,5 сделаю, а потом 10.
Начинайте не бойтесь

Заходи не бойся Если с амитриптилином проблем не было, то Эсциталопрам как масло зайдёт

__________________________________

Ребятушки, девоньки, помогите советом, пожалуйста.

Я уже второй день не могу нормально спать, проблема заснуть, сон поверхностный, не чувствую что выспалась. Что это может быть, снижение дозы АД (циталопрам)?
Раньше диазепам нормально работал как снотворное, сейчас перестал - что у меня так быстро толерантность к нему развилась?
С фенозепама я спала как младенец (правда последняя моя доза его была 1.5мг дневной сон +1.5 вечерний сон итого 3 мг в стуки, эквивалент 1 мг фенозепама = 10мг диазепама ). Прием диазепама, с уменьшением АД, правда тоже сократился до 15 мг в стуки вместо обычных 20-25мг, потому что я не чувствую болей в шеи и голове, уровень тревожности обычный (в смысле как до болезни), ПА сели на автобус и уехали (ну и ещё диазепам не фенозепам, он меня какой-то чумной делает). Но вот со сном стала беда-беда.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Привет !
А как давно принимаешь бензодиазепины ?? Такое возможно при тревожном расстройстве, когда снижаешь основной ад.
Есть вариант попробывать спать без бензодиазепинов, так как к нему есть сильное привыкание и не возможность в итоге бросить так же и толерантность !
Попробывать подключить мелатонин, он хорошо усыпляет, приятно Так же есть масса снотворных которые продают без рецепта.
Я вот например пью мелатонин, он мне очень помогает хорошо спать, жаль что я раньше не обращал большего внимания на него, из за чего думал что он очень слабоват, но я сильно ошибался

__________________________________

То есть Вы довольно резко сократили дозу бензодиазепина. Возможно, в этом причина проблем со сном. Как вариант можно снова слегка приподнять диазепам, а потом уже очень медленно лесенкой с него сходить, не обращая внимания, ушли ПА, тревожность или нет, уменьшили дозу АД или нет.

Также одновременно возможно подключить седативный АД типа миртазапина и на этом фоне постепенно снижать диазепам. После консультации с врачом, конечно.

И да, можно подключить мелатонин, некоторым он действительно помогает. Как временную меру можно и зопиклон, только не увлекаясь.

Усыпляет - да. Но вот дальше не особо помогает, имхо. Хотя, кому как, конечно.

Sn_Nikolai, Как говорил Дима ! Все мы разные

__________________________________

Подсадили меня в июле 2016, этим летом снимали (намучали охренительно, но так и не сняли). Т.е. вот с июля 2016 получается я на фенозепаме. Примерно с 22 октября меня перевели с фенозепама на диазепам, я не принимала эквивалент, принимала 4 таблетки, спала хорошо, потом начался ад с увеличением дозы АД, увеличился и диазепам до 5 таблеток, 6 таблеток приняла только 1 раз, когда уже вышла на дозу в таблетку АД на третий день приема и все равно закончила в больнице с ПА и болями.

С уменьшением АД, с 1 таблетки до 1/2 тревога стала отступать этак в разы, спала нормально вернулась к 4 таблетки диазепама, и через 3-4 дня после снижения дозы АД в половину начались проблемы со сном. Вчера и позавчера я сдалась, что диазепам поможет мне уснуть поэтому забила на 4 таблетки, и так как тревожности и ПА нету, приняла 3 таблетки в сутки.

Отменять или снижать дозировку диазепама врач категорически запретил, он сказал сидеть на 4-6 таблеток диазепама в сутки, и снижать дальше только под его чутким руководством. Я и так безответственный пациент, снизила до 3тб/сутки, но это уже после того как начались проблемы со сном, я просто сдалась уснуть на диазепаме.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Проблема есть, это аддикция Об этом потом, попробуй мелатонин 5-10 мг за 30 мин до сна.

__________________________________

Может ли быть тревога такой силы, что начиная какую-то мысль, в разговоре, не знаешь как ее закончить?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Почему нет? Даже в общепринятом не болезненном смысле простое волнение сбивает с толку. Вспомните, например, как в юности общались с девочкой, которая очень нравилась :)

seaman, я часто забываю то что хотел сказать 5 секунд назад, то есть как бы тему разговора помню, забываю слова, это капец

__________________________________

Sn_Nikolai, просто вот это чувство что говоришь и теряешь мысль, пугает очень

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

мне кажется это не тревога. у меня бывает, не скажу чтобы часто, мысль нужная проскользнула и тут же улетела

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, черт его знает что это. Очень не нравится.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, раньше ты бы далее внимание не обратил. Ну теряешь мысль и все тут, подумаешь. А теперь каждый пух вызывает опасения. Такова доля тревожника. Все нормально, что концентрации нет, это часть болезни.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Да, именно концентрации. Программирую успешно, но как надо что-то сказать или обдумать словами, происходит какая-то дичь.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Свет гасить и дверь забываю закрывать иногда.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, пфф в августе, во время адской тревоги я не могла посчитать деньги в кошельке, пока ехала к психотерапевту 3!!! раза пропустила переходную станцию. Думала, что все меня разбил Альцгеймер. Отвечала на вопросы с десятого раза. Муж боялся меня машина на улице собьёт, потому что я ничего не вижу вокруг.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, как ты сегодня себя чувствуешь?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

seaman, лучше, чем в последние дни, спасибо.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

А у меня сегодня вообще волны - в основном самочувствие как и не болела никогда вовсе (ну только усталость от недосыпа), но вот минуту назад, прям резко накатило без всякой причины, но организм за месяц ада настрадавшийся на АД послал нахрен это все, сам как-то попытался расслабиться и продышать. Т.е. как-то купировал и не дал ходу ПА. Сама понять не могу, раньше я не могла купировать это состояние, наоборот оно усиливалось, а тут само как-то получилось. Может удастся как-то выползти без АД? Как думаете, это возможно?
Диазепам и так снизился с 4-5 таблеток до 3 в сутки, попробую остаться на дозе в 3 таблетки/сутки до возвращения психиатра, он мне конечно по ушам настучит что я снизила без его контроля, но выползать как-то надо.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

EvvaDvoikina,

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Nattami, у меня до всего этого панические атаки были 2 раза - на пятом курсе, и на первой работе через 3 года после первого эпизода. Оба раза я справилась без лекарств. В третий раз этот номер не прошел. Я тянула с лечением, думала справлюсь. Шло время, ничего не проходило. К врачу пошла когда начался атомный писец и жалею, что потеряла время.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Да я не спорю, у меня ПА возникла и-за онемевшей руки, я не знала про остеохондроз, плечо ныло и шея до этого несколько недель, но не обращала внимания, а я одна с грудным ребенком в квартире, мама с сыном в Москве, муж в Австралии, ночь. Я от незнания словила ПА, стало ещё хуже, ну и от мысли что у меня инсульт или сердечный приступ и я сейчас склею ласты а никого рядом, а если склею ласты я то 6месячная дочка тоже в запертой квартире. Короче мне стало не просто плохо, а до невозможности плохо, это был самый большой приступ ПА и наверное первый в моей жизни. Скорая обозвала симулянткой и ничего мне не сказали ни про остеохондроз ни про ПА. Просто СУ! (прадон за мой французский).

Сейчас то мне легче, всмысле если что муж рядом, мама приедет помочь в декабре. скорая всегда на подхвате, диазепам имеется. Ну и я уже проверена перепроверена, нет у меня ни опухоли в голове ни инсультов, сердце и давление как у космонавта. Поэтому у меня отступил страх перед ПА.

А потом это так быстро произошло сегодня, что до меня только через секунду дошло, что тело пытается расслабиться, делаю глубокий вдох медленный выдох и зевая к тому же усиленно - т.е. как то не осознанно, не я сама пыталась справиться, мозг раньше меня подал сигнал телу на сопротивление ПА.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Я не могу заснуть, хоть тресни. Диазепам вообще не работает как снотворное.
Если я выпью пару глотков красного вина, может помочь, ничего страшное не произойдет?
я на 3 таблетках диазепама в сутки = 1.5 таблетки фенозепама.
(до болезни я вино пила на ночь чтобы заснуть).

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Я пью 50мг квета на ночь. Сплю как сурок. БД боюсь как огня.

я боюсь нейролептиков как огня. И потом я не могу ничего из мед. препаратов употреблять, без согласование с врачом, только витаминки, ибупрофен и парацетамол.
Мне доктор говорил, что БД и алкоголь действуют на одни и теже рецепторы. Как бы мне уснуть!? Это уже не смешно, я встаю в 6 утра, сейчас у нас почти 3 ночи, и никак! уже дня 3 мучаюсь бессонницей, после того как АД снизился до грамулечки, вчера был последний день приема.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

А что там такого страшного?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

побочные эффекты при длительном употреблении. Ну или я просто боюсь, ну вот такая вот фобия.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Тю

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Nattami, ну разные нейролептики - разные побочки. И от дозы зависит. Я сам побаиваюсь фармы (особенно новой).
Но если речь идет, например о кветиапине (сероквеле) то опасаться нейролептических побочек не стоит.

Бензодиазепины с алкоголем - категорически нельзя, несмотря на то, что некоторые так делают. Это все на их страх и риск.

Атаракс можно выпросить у врача или попробовать купить.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Nattami, я чуть не подавилась 12.5 мг сероквеля, полчаса уговаривала себя выпить

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Да нету тут атаракса и стрезама нету. и как мне до понедельника дожить, если я не сплю.
Кстати принимала я в России атаракс, мне с него вообще не уснуть было, вызывал жуткую бессонницу, поэтому принимала утром и не позднее часу дня.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, а Вы где? А кветиапин можете добыть?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Она в Австралии. Там никак не добыть.

Да, я только сейчас сообразила что дизинформировала по поводу приема фенозепама, меня выше спрашивали сколько я его принимала, я написала что с июля 2016 - это не так. С июня 2017. В августе 2016 у меня первая ПА была, и с конца октября по апрель сидела на атараксе, мне было так нормально что я перестала его принимать и все вернулось и вот тогда в июне 2017 легла в клинику неврозов где и познакомили с фенозепамом.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, ну что-нибудь банальное, нагрузится высокодозированной валерианой? Мелатонин? Молоко теплое на ночь?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

На счет кветиапина у меня он есть, терапевт давно ещё дал направление, я купила, не знала что это нейрлептик. Не пила, так и лежит запечатанный. Я спрашивала своего ПТ на счет кветиапина, он сказал никаких нейролептиков (я не знаю почему, может он тоже не сторонник по каким то причинам), я спросила почему - он сказал вам его не надо. Ну и как я писала, я не могу пить ничего кроме витаминок ибупрофена или парацетамола без консультации с врачом.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Кроме молока нету ничего вышеперечисленного. Ох ладно, пойду лежать, авось засну к утру.
Может зря я диазепам на ночь пью, может он как атаракс первые пару недель в сон клонил а потом жуткую бессоницу стал вызывать. или это побочка отмена АД.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Nattami, я понимаю что это вредные советы, но кветиапин рубит в сон с полоборота. Так что в крайнем случае средство у тебя есть.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Причем даже с миродоз типа 25. Ну ещё как в
Вариант какой-нибудь старый протиоаллергический препараты типа супрастина... У нас даже продается тупо антигистаминка для сна - донормил. Эффект как от того же супрастина/тавегила. Но маркетинг...

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Доброго времени суток! Новенькая. Мне 34г., живу в браке, есть сын 4,5г. Года два наверное жыву без настроения и либидо. Вот лишь бы с утра до вечера. Ничего не приносит удовольствие. Работаю, исполняю обязанности по дому на автомате. Сын часто болеет простудными заболеваниями, очень переживаю и трясусь над ним. Иногда срываюсь и ору на всех. Засыпаю плохо, поутрам нет бодрости, всегда усталая. Часто есть желание лежать на диване и чтоб никто не трогал. Чуть что реву. Вчера была одна дома, пол дня ревела без повода. Уже страшно. Нет мотивации жыть, разве сын. Подскажите, есть проблема или это лень, или выдумываю?? Принимала магнэ б6, ноофен, валерьянку- ноль. На местном неспецыализированом форуме врач писала, что седативные и ноотропные средства мне не помогут, намекала на АД. Канешно, обращусь к врачу. Решила сдать пакет анализов щитовидки. Прошу ваших мнений ... Спасибо

что со сном? как засыпаете, как спите, как просыпаетесь? Утром при пробуждении нет тревоги?
приступы паники, тревоги бывают? бывает, что страшно куда-то идти, и не хочется лишний раз выходить? или Вы тупо хотите лежать овощить на диване,иногда плакать когда хочется, и что бы вас не трогали, да?

Ферритин проверьте тоже обязательно!

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Я ничего не принимала, пошла лежать надеясь заснуть когда-нибудь, заснула наверное около 4х, встала в 9:30, но хоть сон глубокий был - уже что-то! Только чего-то с утра после чашки кофе, чувствую чуть вернулась моя тревожность и немного шея побаливает, зря я наверное самодеятельностью занялась и снизила дозу Диазепама без наблюдения врача. Если сегодня ночь будет такая же, буду звонить в понедельник команде которая меня ведет. Они сказали если что не ждать не мучаться, сразу звонить.


Провела эксперимент с диазепамом, все равно тревожность чуть появилась после кофе, приняла пол таблетки, ещё несколько дней назад сидя на АД 1/2 таблетки циталопрама, с половины диазепама я уже превращалась в сонную муху. А тут нифига, бодрит наоборот - кажется теперь понятна моя бессонница. Какой-то странный у меня мозг.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Спасибо, что откликнулись.
Панических атак у меня не было, тревожусь о сыне, но соматически это пока не отображается. Засыпаю долго, за ночь могу несколько раз просыпаться и засыпать опять. Встаю с неохотой и невыспанная. Фобий нету, хожу на роботу. Но предпочитаю меньше общаться с людьми. Не овощ, но чуть что, могу расплакаться. Может это затянувшаяся послеродовая? Или дистимия? Понимаю, что диагнозы ставит врач, но хочется понять самой. Мама - душа семьи, если она апатическая, очень плохо. Муж начинает злиться понемногу и обижаться...
Нужно ли определять ферритин эсли гемоглобин в норме?

Чувствую, надо 1) нормализовать сон; 2) уменьшить тревого- и стрессо- воспринимание; 3) подкрутить настроение . Как это сделать?

Обязательно! у меня тоже гемоглобин в норме был, а феритин катасрофически низкий.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

Млин! ну и дура же я пардон! прочитала инструкцию к Диазепаму, там написано что Кофе это антидот к БД, а я его пью чашки 4-6 в день (я кофеман с низким давлением.) Ещё написано что принимая диазепам вместе с АД, может вызывать большую сонливость, ну и меня колбасило адски на АД что я перестала пить так много кофе, как похорошело, так я вернулась к своей обычной дозе кофе. Я фактически не принимаю БД, так как тут же глушу его антидотом.


И я теперь понимаю, что скорее всего не было у меня никакой сильной фено-зависимости, я когда его принимала, в то время пила до хренище кофе сутками. А когда в клинике неврозов с него сняли, может был слабо выраженный СО, но с ребаунд эффектом, а мне все списывали на СО. (имхо конечно)

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)

проверить ферритин, щитовидку, пить успокоительное. Если чаи не помогают слабенькие транквилизаторы, типа афабазола. Если и это не поможет - атаракс, стрезам. Но естественно после консультации с врачом. (Имхо) у вас все не запущено, может стоить пересмотреть свое беспокойство за сына или подумать что вызывает тревогу-стресс, устранить причины.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)