ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84
Страница 308 из 611

Автор:  JaneLane [ 04 июн 2018, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

А кто нибудь тут страдает от пищевых проблем? Может темка есть? О неосознанном питании

Автор:  Вайлетт [ 04 июн 2018, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Спасибо огромное за ответ! Позвонила доктору, сказала снизить до 10 мг на 5 дней. Очень переживаю за зрение. Если в МРТ написано, что со зрительными нервами все ок, значит все ок? Значит, это все-таки проблема спазма аккомодации? Я уже столько денег потратила на докторов....
Еще волнуюсь, что происходит с глотательным рефлексом... никогда подобного небыло

Автор:  Байден [ 04 июн 2018, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Вайлетт писал(а):
Еще волнуюсь, что происходит с глотательным рефлексом... никогда подобного небыло

ерунда, хоть и неприятно. Это из-за сильной сухости в горле. У меня было такое, когда пил амитриптилин и кветиапин на ночь. Чувство как будто горло парализовало, ни сглотнуть ни слово сказать невозможно

Автор:  Байден [ 04 июн 2018, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Milk писал(а):
Байден, Вы так же пьете паксил и седалит ?
Milk, пью плизил 20мг, ламотриджин 100мг, седалит 600мг и на ночь кветиапин 50мг
Milk писал(а):
А что плохо?
ухудшение вчера и сегодня, опять депрессия, страх, жить не хочется
Milk писал(а):
Как долго на схеме, есть ли хотя бы небольшое улучшение?
небольшие улучшения есть, 2016 и 2017 год вообще кошмарными были. Сейчас получше.
Седалит пью уже 4ый месяц, пароксетин около месяца, ламотриджин 2 недели

Автор:  Milk [ 04 июн 2018, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Байден, паксил пора уже двигать вверх( или врач против? у Вас, я так понимаю, с биполярностью диагноз связан). Дозировка по противотревожному паксилу маловата, ИМХО, а вот прикрытие , если есть биполярность - слабое( 600мг седалита и квет - только для сна( хотя бы 150мг надо )ИМХО.

Автор:  Milk [ 04 июн 2018, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Вайлетт писал(а):
Очень переживаю за зрение.
Вайлетт писал(а):
это все-таки проблема спазма аккомодации?
Да. Не тратьте деньги .Вам врачи сказали , что все ок.Начнет действовать Ад, перестанете ипохондрить. :yes:

Автор:  Вайлетт [ 05 июн 2018, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Люди, четвертый день на паксиле диарея спустя час после приема... Что делать???

Автор:  lyolik [ 05 июн 2018, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Вайлетт писал(а):
Люди, четвертый день на паксиле диарея спустя час после приема... Что делать???
Лоперамид не пробовали?

Автор:  Вайлетт [ 05 июн 2018, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

lyolik писал(а):
Вайлетт писал(а):
Люди, четвертый день на паксиле диарея спустя час после приема... Что делать???
Лоперамид не пробовали?

Да, помогает до следующего приема. Но я выпиваю паксил и боюсь, что он даже всосаться не успевает

Автор:  Вайлетт [ 05 июн 2018, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

О Господи, меня еще и вырвало на работе...

Автор:  AlexVan [ 05 июн 2018, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
А кто нибудь тут страдает от пищевых проблем? Может темка есть? О неосознанном питании

В паршивом состоянии раньше мог съесть очень много всего, и вовсе не потому, что терзал стрессовый голод. Как бы это жутко не звучало, но потребление пищи как бы "отвлекало" сознание, головной мозг переключался на какую-нибудь вкусняшку и мне временно становилось легче. Были времена, когда за один день я мог сломать 2-3 большие пачки "скитлз", умять несколько батончиков "Марс" или что-то подобное. Выглядит дико, но это отвлекало. На вес, кстати, особо не повлияло, хотя тогда и образ жизни был малоподвижный. К счастью, сумел побороть эту пагубную привычку и теперь питаюсь как надо.

Автор:  JaneLane [ 05 июн 2018, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan, ох, значит я не одна такая! у меня правда победа еще далеко, вы такой молодец!

Автор:  4you [ 05 июн 2018, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan писал(а):
Как бы это жутко не звучало
а что тут жуткого? так и бывает

Автор:  AlexVan [ 05 июн 2018, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
AlexVan, ох, значит я не одна такая! у меня правда победа еще далеко, вы такой молодец!

Такое состояние часто путают с перееданием во время стресса, но оно совсем другое. Этакий голод в голове:)

Автор:  cheshire cat [ 05 июн 2018, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan писал(а):
перееданием во время стресса, но оно совсем другое.
механизм может быть один и тот же, кровь отступает от мозга, и напряжение снижается.
Просто при стрессе организм требует много углеводов, они являются строительным материалом для нервной системы

Автор:  Gene [ 05 июн 2018, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
значит я не одна такая!

Ну здесь таких пруд пруди. Особенно, если на НЛ сядешь. Просто безумно тянет на сладкое. Причем меня тянуло исключительно по вечерам. И нет никаких сил бороться.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 06:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene, вот у меня так. От заласты жор пошел, а теперь ее отменила, но психологически жрать хочу все время(

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 06:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Сперва долго дцмаю, есть или нет, потом все таки сьедаю какой нибудь сырок или плюшку, потом переедание и чувство вины. Гори в аду, заласта. Пользы было ноль, зато теперь такая фигня

Автор:  Gene [ 06 июн 2018, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane, тема знакомая. Постоянно хочется жрать. Но я научился обманывать желудок яблоками, пустым йогуртом и овсянкой. Дало свои результаты. Плюс рассказа психиатра, что неумеренное питание и отсутствие толковой физической нагрузки могут привести к предиабету. Пришлось основательно за себя взяться. Полностью отказался от мучного и сахара. Стараюсь по возможности себя нагружать. Увидим, что из этого выйдет.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene, у меня вот борьба с сахаром и печеньем:( я проигрываю

Автор:  Gene [ 06 июн 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane, слона едят по кусочку. Не пытайтесь так сразу с этим покончить. Просто заменяйте вкусняшки более здоровыми вкусняшками потихоньку. Вот увидите через пару недель овсянка будет залетать на ура, да еще и с аппетитом. Да и пустой йогурт на голодный желудок идет будь здоров, особенно, если приправить его мюслями.

Автор:  AlexVan [ 06 июн 2018, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene писал(а):
Просто заменяйте вкусняшки более здоровыми вкусняшками потихоньку. Вот увидите через пару недель овсянка будет залетать на ура, да еще и с аппетитом.

Вот, как раз так и спасал себя. Постепенно заменил шоколад яблоками, грушами и киви. Впрочем, полностью от сладкого не отошёл, но теперь потребляю его значительно реже, от случая к случая, а не целыми днями, как раньше.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene, у меня проблема не в качестве еды,я на ПП (модное слово) и овсянку пустую на воде ем. Я просто хочу есть все время, и ем:( и даже будь это сухофрукты или овощи - желудок не отдыхает:(

Автор:  AlexVan [ 06 июн 2018, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
Я просто хочу есть все время, и ем:( и даже будь это сухофрукты или овощи - желудок не отдыхает:(

Где-то в литературе вычитал предположение, что подобное возникает при остром функционировании пагубных когнитивных установок у человека. Сложно это доказать, или опровергнуть, но в любом случае подобные установки играют в возникновении разных ощущений далеко не последнюю роль. Сам в этом неоднократно убедился.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan, а когнитивные установки это что?

Автор:  AlexVan [ 06 июн 2018, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
AlexVan, а когнитивные установки это что?

Когнитивные механизмы, если точнее. Ни разу не слышали? Спецы часто, но не всегда корректно, используют термин "глубинные убеждения". Если говорить тривиальным языком, это стратегии обработки информации, которые действуют на уровне автоматизмов и чаще всего не осознаются человеком. Весьма гадкая вещь, если речь идёт о пагубных механизмах. Это как некий фильтр, отдаляющий восприятие от объективного положения вещей. Свойственны любому человеку в той или иной степени.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan, а как с этим бороться, не знаете?

Автор:  AlexVan [ 06 июн 2018, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
а как с этим бороться, не знаете?

С помощью различных когнитивных техник. Конечно, если подходить ответственно, то нужно прямиком обращаться к грамотному специалисту. Вот только грамотного когнитивного спеца за всю свою жизнь в этой стране я ещё не встретил. Поэтому, можно обратиться к авторским пособиям. Для этого подойдут работы следующих авторов:
МакМаллин - Практикум по когнитивной терапии
Аарон Бек - Когнитивная психотерапия расстройств личности
Джудит Бек - Когнитивная терапия полное руководство
Марша Лайнен - Когнитивно-поведенческая терапия
Сергей Харитонов - Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии

И хотя все перечисленные работы, конечно, ориентированы на профессиональных психологов и психотерапевтов, даже не обладающий специальными познаниями человек вполне может почерпнуть из них массу полезного. Тем более, составлены они не занудно, с массой конкретных примеров.

Автор:  JaneLane [ 06 июн 2018, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan, спасибо большое!

Автор:  AlexVan [ 06 июн 2018, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
AlexVan, спасибо большое!

Всегда пожалуйста:)


Кстати, если у кого есть достойные книги по когнитивке - скидывайте, буду рад.

Автор:  Igor [ 06 июн 2018, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Сколько надо выпить аминазина мг. Что бы прошла тревога, я начал пить новый ад, у меня началась ломка и тревога(

Автор:  Alisa [ 07 июн 2018, 00:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Igor, лучше выпейте от тревоги транквилизатор - он поможет

Автор:  Igor [ 07 июн 2018, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Alisa, К сажалению транка нет у меня, только аминазин

Автор:  JaneLane [ 07 июн 2018, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Хоть матом ругайся. Сто десятая я ко врачу:) 80 человек передо мной, принимают 6 в неделю. На прошлой неделе шестидесятая была. Обожаю медицину в России:) скорее сам йогой да ароматерапии вылечишься, чем найдешь нужное лекарство. Я злая презлая:)

Автор:  Егорка [ 07 июн 2018, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Скоро экзамены, а я не могу заставить себя и пару строчек прочитать. А когда читаю, вообще не понимаю о чём. Мозг совсем потух((

Автор:  kitsu [ 07 июн 2018, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane, попробуйте найти другого доктора.

Автор:  JaneLane [ 07 июн 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

kitsu, думаете не пробовала?:) К хорошим врачам у нас ожидание несколько месяцев

Автор:  asberg21 [ 07 июн 2018, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Товарищи форумчане! Для обсуждения жора на фарме, а также без оной, имеется своя ветка.

Автор:  Gene [ 07 июн 2018, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

asberg21 писал(а):
Товарищи форумчане! Для обсуждения жора на фарме, а также без оной, имеется своя ветка.

aisberg21, а вы случаем ссылочку не сбросите?

Автор:  Magha [ 07 июн 2018, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Сегодня меня все бесят! И все!
Что странно, ведь на Ад я обычно милая как ангел. Стоит повысить мг? Но боюсь побочек, да и к пт надо ехать за рецептом..

Автор:  Пальма [ 07 июн 2018, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene, я эту нашла: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t= ... F&start=60

Автор:  Milk [ 07 июн 2018, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Gene, и вотhttp://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110

Автор:  Leonid74 [ 07 июн 2018, 17:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Igor писал(а):
Сколько надо выпить аминазина мг. Что бы прошла тревога, я начал пить новый ад, у меня началась ломка и тревога(
Привет! Что с тобой Игорёк? Анафранил не пошёл совсем? На что ты перешёл?

Автор:  Gene [ 07 июн 2018, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Пальма, Milk, спасибо.

Автор:  Пальма [ 09 июн 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Поболтать перемещаемся в http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t= ... 98#p526498

Автор:  Егорка [ 09 июн 2018, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Состояние невыносимое( Ничего не могу делать, даже читать...
Может все эти лекарства чушь? Вот кому из вас они реально помогли?

Автор:  Егорка [ 09 июн 2018, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

А люди вокруг вообще не понимают слово ДЕПРЕССИЯ. Говорят что нет такого заболевания, а у меня нет сил им что то доказывать....

Автор:  Пальма [ 09 июн 2018, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Егорка писал(а):
Может все эти лекарства чушь? Вот кому из вас они реально помогли?
Мне.

Егорка писал(а):
Ничего не могу делать, даже читать...
Астения? Бессилие?

Автор:  seaman [ 09 июн 2018, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Егорка, неплохо помогают. Иногда бывают откаты, ведь жизнь - нервная штука. Но с ними чувствую себя лучше.
Может просто препарат или дозировка не та?

Автор:  Егорка [ 09 июн 2018, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Пальма писал(а):
Астения? Бессилие?

Не знаю даже. Я в терминах не силён.

Автор:  AlexVan [ 09 июн 2018, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Егорка писал(а):
Состояние невыносимое( Ничего не могу делать, даже читать...
Может все эти лекарства чушь? Вот кому из вас они реально помогли?
Егорка писал(а):
А люди вокруг вообще не понимают слово ДЕПРЕССИЯ. Говорят что нет такого заболевания, а у меня нет сил им что то доказывать....

Держись, твоя воля и разум сейчас слабы, как никогда, иначе бы не возникали такие сомнения. Знаешь, когда у меня было тяжелейшее состояние в период психоза, я спасал себя наблюдениями за окружающей обстановкой, делал всё лишь бы мой взор не устремился во внутрь. Составлял подробные описания окружающих меня предметов, будь то это мебель, часы или аквариум. Всеми силам пытался заглушить внутреннюю агонию, которая подступала каждые 10-30 минут в течение нескольких месяцев. Удивительно, но это помогало. Совсем в безумие не скатился. Я всё к чему это... когда речь идёт о спасении своего рассудка в прямом смысле слова, хороши любые средства, даже самые простые. Ну, разумеется, кроме крайностей в виде спиртного, наркотиков, религии и прочего. А свои сомнения в терапии тебе всё же следует высказать лечащему врачу. Когда ты в последний раз его посещал?

Автор:  Егорка [ 11 июн 2018, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

AlexVan, уже больше месяца не был

Автор:  JaneLane [ 11 июн 2018, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Отменила все. Апатия, ничего не хочется, не вижу целей в жизни, она будто проходит мимо. Эх:(

Автор:  cheshire cat [ 11 июн 2018, 10:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane, почему отменила?

Автор:  JaneLane [ 11 июн 2018, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

cheshire cat, врач сказал амик отменять, пить заласту. На ней стало мега фигово, убрала ее - а дальше что делать хз, очередь ко врачу огромная, ждать ещё и ждать

Автор:  РусланВ [ 11 июн 2018, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
...а дальше что делать хз, очередь ко врачу огромная, ждать ещё и ждать
Понимаю и сочувствую. Я вообще не могу понять, чего на такие вот состояния только после суицида врачи внимания обращают ((

Автор:  JaneLane [ 11 июн 2018, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

РусланВ, не, ну когда критично - можно в диспансер,наверное, лечь.. но все же с врачами этого профиля в стране плохо(

Автор:  РусланВ [ 11 июн 2018, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

JaneLane писал(а):
...но все же с врачами этого профиля в стране плохо(
Цитата:
По данным ВОЗ каждый четвертый-пятый житель Земли страдает тем или иным психическим расстройством, каждый второй имеет шанс заболеть психическим расстройством в течение жизни. Большинство из них — 52% — это лица с пограничными психическими расстройствами.

Самое распространенное психическое заболевание — это депрессия. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия будет занимать первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году.
А с врачами "этого профиля" по-прежнему все так плохо. Уже и не знаешь, что должно случиться, чтобы ситуация улучшилась?

Автор:  Keeper911 [ 11 июн 2018, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

все это связано с плохой экологией и ритмом жизни в мегаполисах, сейчас в отпуске живу в загородном доме, другое качество жизни минимальна тревога и спокойствие.

Автор:  РусланВ [ 11 июн 2018, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей теме

Keeper911 писал(а):
сейчас в отпуске живу в загородном доме, другое качество жизни минимальна тревога и спокойствие.
Неет, Кипер, это потому, что ты живешь низкострессовой среде. Но это на долго не поможет.

Страница 308 из 611 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/