| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/  | 
|
| История моего ГТР https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8325  | 
	Страница 1 из 1 | 
| Автор: | Ленка [ 25 окт 2021, 19:30 ] | 
| Заголовок сообщения: | История моего ГТР | 
Всем форумчанам привет и здоровья , с уважением ! Читаю форум год почти , многие стали родными даже ),и вот решила , что пора и написать )Может ещё больше узнаю о себе и своей болячке Сама по себе Я -личность тревожная и мнительная , как мне однажды намекнул психиатр , это ещё и характер у вас такой )), правда от этого не легче мне Начну с того , что до 40 лет самое сильное , что я принимала были адаптол и очень редко гидазепам , пережив развод , затем ишачила на работе , вечный контроль и тревога за детей меня преследовали постоянно , но я с этим могла жить …, что очень удивило снова таки моего доктора,мол почему раньше не обратились , пережив столько травм В январе месяце умерла моя любимая бабушка , мы были очень близки И я на гидпзепаме , не знаю как - пережила эти дни , а потом слегла Начался ад , аппетит пропал ,сон пропал , ком в горле и острое чувство тревоги при пробуждении до рвоты , полная апатия ко всему ,,, смотрела на детей и плакала , страшно было , что они видят это Вообщем вытолкнула Мама меня к врачу ! В итоге - диагноз ГТР и понеслась -адский заход на дулоксин , на ночь миасер , арипразол , и прикрытие прегабалином В течении месяца состояние выровнялось - я вышла на 90 мг дулоксетина , миасер 15 мг , арип 5 мг Стало хорошо, даже очень хорошо , только + 10 кг ( Через 7 месяцев доктор сказала будем уходить Снизила на 60 дуло , миасер убрала , потом постепенно на 30 и тут поперла тревога и навязчивая мысли о смерти , будь они неладны , раньше их могла обходить , а это уже превратилось в навязчивость , которая не давала спокойно жить Обратилась к доктору , назначила мне буспирон , я же умная все читаю форумы , начиталась , что мел это ) ну таки мел, что пила что не пила Сейчас доктор мне не ставит ОКР, гоаорит это один из симптомов моего тревожного расстройства , говорит значит не долечились , возможно синдром отмены антидепрессантов Назначен был оланзапин 1,25 , чуть легче стало , через неделю 2,5 , ему лучше , тревога меньше , мыслей меньше , но есть навязчивости Сегодня добавила 1,25 мг, то есть в итоге сегодня намного выпью 3,75 мг ,предложив мне на выбор или добавить антидепрессант или нарастить оланзапин , что я и выбрала второе Я вот думаю вытянет ли меня в моно оланзапин или все таки придётся снова пить антидепрессанты ? И ещё ,,, есть у меня 2 вопроса число философского характера Есть ли шансы вообще на выздоровление , я имею в виду не тревожиться без таблеток !!??? Психотерапию не предлагать, во время лечения ч обращалась , копнули меня так глубоко , что мне ещё хуже становилось Или это уже до конца пить надо препараты ? То есть лечит ли или нет? И второй вопрос , стоит ли мне учиться принимать смерть и читать об этом литературу и всякую фигню или это уйдёт при правильном лечении ? Мне эта навязчивая мысль не даёт нормально жить Иду , асе хорошо , и тут же ой , а асе это кончится … и так эта мысль раз 10 в день меня выкорчевывает из нормального состояния Спасибо , и буду благодарна за комментарии  
		
		 | 
	|
| Автор: | HumptyDumpty [ 25 окт 2021, 21:04 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Здравствуйте. Прочла вашу историю. Я могу поделиться своим опытом преодоления тревоги из-за смерти. Мне помогло с психотерапевтом (работает в русле психоанализа) копать глубже и искать причины страха, хоть это было и больно. Ну и конечно постепенно принимать смерть. Как ни странно, самое большое облегчение я начала испытывать на работе в ветклинике, где постоянно кто-то из Животных умирает. Начинаешь к этому относиться как к обычному течению времени и лишнему напоминаю, что надо ценить настоящее…. Но не думаю, что я бы дошла до этого без таблеток. Точно не дошла бы. Потому что для каких-то размышлений нужны трезвые мозги, а этого только лекарствами добиться в нашем случае)))  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 25 окт 2021, 21:20 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
HumptyDumpty писал(а): Здравствуйте. Прочла вашу историю. Я могу поделиться своим опытом преодоления тревоги из-за смерти. Мне помогло с психотерапевтом (работает в русле психоанализа) копать глубже и искать причины страха, хоть это было и больно. Ну и конечно постепенно принимать смерть. Как ни странно, самое большое облегчение я начала испытывать на работе в ветклинике, где постоянно кто-то из Животных умирает. Начинаешь к этому относиться как к обычному течению времени и лишнему напоминаю, что надо ценить настоящее….  Благодарю Вас за опыт , грустно …
		
		Но не думаю, что я бы дошла до этого без таблеток. Точно не дошла бы. Потому что для каких-то размышлений нужны трезвые мозги, а этого только лекарствами добиться в нашем случае)))  | 
	|
| Автор: | Лёня [ 27 окт 2021, 04:22 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): ......есть у меня 2 вопроса число философского характера  Ленка, привет, я Лёнька!))) Но приятнее Лёня)))...Доверься опыту многих Форумчан. Не надо изобретать велосипед) В нашем деле два помочника) ...Психофарма и Психотерапия. То есть ищите врача грамотного, а за поддержкой-к нам Сюда!))
		
		Есть ли шансы вообще на выздоровление , я имею в виду не тревожиться без таблеток !!??? .... Или это уже до конца пить надо препараты ? То есть лечит ли или нет? И второй вопрос , стоит ли мне учиться принимать смерть ..… и так эта мысль раз 10 в день меня выкорчевывает из нормального состояния. Спасибо , и буду благодарна за комментарии ![]()  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 29 окт 2021, 16:52 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Лёня писал(а): Ленка писал(а): ......есть у меня 2 вопроса число философского характера  Ленка, привет, я Лёнька!))) Но приятнее Лёня)))...Доверься опыту многих Форумчан. Не надо изобретать велосипед) В нашем деле два помочника) ...Психофарма и Психотерапия. То есть ищите врача грамотного, а за поддержкой-к нам Сюда!))Есть ли шансы вообще на выздоровление , я имею в виду не тревожиться без таблеток !!??? .... Или это уже до конца пить надо препараты ? То есть лечит ли или нет? И второй вопрос , стоит ли мне учиться принимать смерть ..… и так эта мысль раз 10 в день меня выкорчевывает из нормального состояния. Спасибо , и буду благодарна за комментарии ![]() Я отсюда никуда , здесь у меня столькооо друзей по несчастью , что и других не надо )) Ну что сказать - уже 3 день захожу на пароксин , все таки врач настояла на повторной и более длительной терапии антидепрессантом Смерили дулоксин на пароксин Пока пью 5 мг , на ночь 2.5 оланзапин , прикрываюсь гидиком любимым) Давно я себя так хорошо не чувствовала , знаю что заход на антидепрессант всегда усиливает тревогу , но в данном случае пока все ттт спокойно) и мыслей лишних нет ) Всем здоровья!  
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 30 окт 2021, 12:07 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Только вчера порадовалась ,,, сегодня тревога пробивается  | 
	|
| Автор: | Лёня [ 31 окт 2021, 06:12 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): Только вчера порадовалась ,,, сегодня тревога пробивается Ленок, приветики!    Давай , держись! Все проходит и это пройдет! Я в психофарме не силен, только поддержать духовно-душевно! Подбирай терапию! Терпи! Все мы будем Счастливы и Здоровы! Пиши сюда чаще и настойчивее, знатоки обязательно прокомментируют)...Всем Форумчанам Здоровья и Ремиссии!
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 07 ноя 2021, 18:52 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Хреново мне Залажу уже на 15 мг пароксина , гидазепам плохо держит тревогу …  | 
	|
| Автор: | Лёня [ 08 ноя 2021, 04:38 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): Хреново мне  Ленок, привет! Давай! Держись! Это состояние обязательно пройдет! Осталось потерпеть немного!!ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! Поправляйся! Всем нам Здоровья и Ремиссии!
		
		Залажу уже на 15 мг пароксина , гидазепам плохо держит тревогу …  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 15 ноя 2021, 19:38 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Всем привет !Леня, привет отдельный) Спасибо за поддержку Зашла сегодня на 20 мг пароксина , пока прикрываюсь гидазепамом 0,2 в день и на ночь оланзапин 2,5 мг Процентов на 70 лучше чувствую себя , думаю сколько пить 20 мг , доктор сказала через неделю связаться с ней , также сказала уходить с оланзапина,,, я вот думаю пароксин может без нейролептика убрать лёгкие симптомы окр ?  | 
	|
| Автор: | Февочка [ 17 ноя 2021, 14:42 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, привет,держись сейчас кого не почитаешь, у многих откаты, т ч терпим и пьем таблы дальше.я наверно тоже не смогу с пт заниматься, пока не готова к раскрытию .лечусь 2й месяц и тоже то хорошо, то колотит, тч ты не одинока)  | 
	|
| Автор: | HumptyDumpty [ 17 ноя 2021, 14:59 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Да, сейчас такая пора откатов у всех. Видимо под конец года усталость сказывается или просто погода(  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 17 ноя 2021, 16:15 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Февочка, HumptyDumpty, Здравствуйте ! Спасибо за Ваши ответы ,,, и правда так тоскливо на душе , будем надеяться на лучшее !) Всем душевого здоровья и равновесия  
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 22 ноя 2021, 12:04 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Добавили мне пароксина , 25 мг пью , прикрытие прегабалин  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 30 ноя 2021, 12:49 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Нужен совет   Пью 10 дней дозировку 25 мг , по утрам сохраняется тревожность , беспокойство, хождение вокруг своих мыслей ,,, в течении дня состояние выравнивается , вечером чувствую себя практически здоровой ) нужно поднимать на 30 ? И ещё - может ли быть такая побочка как головные боли , как сдавливание головы!? Несколько дней болит голова , правда может быть и на погоду ( у нас дожди )  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 01 дек 2021, 11:41 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Созвонилась с доктором , сказала повышать на 30 мг пароксин Надеюсь сработает  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 09 дек 2021, 18:07 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Уже залезла на 40 мг  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 15 дек 2021, 09:33 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
15 декабря 40 мг пароксина , 3,75 оланзапина, 75 мг прегабалин Состояние на 70 %  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 25 дек 2021, 10:33 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
25 декабря 40 мг пароксина , 2,5 мг оланзапина Атаракс Улучшения на 80-90 %  | 
	|
| Автор: | Сима [ 25 дек 2021, 10:50 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, Я за тебя очень рада   Дай Бог тебе ремиссии !!!  
		
		 | 
	|
| Автор: | ashab [ 25 дек 2021, 11:17 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): Всем привет !Леня, привет отдельный) Спасибо за поддержку  
		
		Зашла сегодня на 20 мг пароксина , пока прикрываюсь гидазепамом 0,2 в день и на ночь оланзапин 2,5 мг Процентов на 70 лучше чувствую себя , думаю сколько пить 20 мг , доктор сказала через неделю связаться с ней , также сказала уходить с оланзапина,,, я вот думаю пароксин может без нейролептика убрать лёгкие симптомы окр ?  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 25 дек 2021, 12:49 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Сима, Спасибо , дорогая ! И тебе здоровья !)  | 
	|
| Автор: | Хаски [ 27 дек 2021, 17:32 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): Есть ли шансы вообще на выздоровление , я имею в виду не тревожиться без таблеток !!???  Шансы есть всегда, но если заболевание наследственное и хроническое, то без таблеток будет такое себе. Скорее всего придётся хорошо пролечиться, выйти на поддерживающую дозу пароксетина года на 3 (я не шучу). Это 5-10 мг пароксетина. Далее понемногу убирать. Если не получится - лучше добавить до нормальной дозы и пить уже всю жизнь.  | 
	|
| Автор: | avin [ 31 дек 2021, 13:37 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, с наступающим вас Новым Годом!!! Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!!  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 03 янв 2022, 15:18 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
avin писал(а): Ленка, с наступающим вас Новым Годом!!! Огромное спасибо за поздравления ! Мне очень приятно)) и я Вас от всей души поздравляю! Всего самого доброго Вам и прежде всего душевного равновесия  Удачи, здоровья, счастья и всего наилучшего в Новом Году!!!  
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 03 янв 2022, 15:20 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
3 января 40 мг пароксин 1 месяц , 2,5 оланзапина Общая терапия 2 месяца Атаракс перестал брать, по утрам фоновая тревога Опять взялась за гидазепам Увы…. Мне не хватает чего - то в схеме  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 03 янв 2022, 15:22 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
avin, Саша, почитала Вашу подпись Хотела спросить , Вы принимаете оланзапин 2,5 * 2 раза в день утром и вечером ? Если да , то не вызывает он сонливость с утра ?  | 
	|
| Автор: | avin [ 03 янв 2022, 16:09 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): avin,  Мне врач назначил оланзапин для сна 2.5мг. Сказал, что если 2.5мг не будет сонливить, то можно добавить ещё 2.5мг.Саша, почитала Вашу подпись Хотела спросить , Вы принимаете оланзапин 2,5 * 2 раза в день утром и вечером ? Я попробовал, ни на 2.5мг ни на 5мг снотворного эффекта не почувствовал. Но вроде бы появилось чуть спокойствие (не уверен). Поэтому я предложил увеличивать до 7.5мг перед сном - врач сказал не нужно. И предложил принимать 2.5мг утром - для спокойствия, 2.5мг вечером - для сна. Врач сказал так можно. Ленка писал(а): Если да , то не вызывает он сонливость с утра ? У меня нет. Но должен.
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 03 янв 2022, 16:17 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
avin, Спасибо за ответ, я принимаю 2,5 вечером часов в 18 -19 после ужина Меня в сон не кидает, но очень успокаивает Думаю , может поднять оланзапин на 2,5 и принимать утром Чего - то моя схема не дорабатывает  | 
	|
| Автор: | avin [ 03 янв 2022, 16:31 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка писал(а): avin,  Наверное стоит попробовать, ничего не теряете, если попробуете.Спасибо за ответ, я принимаю 2,5 вечером часов в 18 -19 после ужина Меня в сон не кидает, но очень успокаивает Думаю , может поднять оланзапин на 2,5 и принимать утром Чего - то моя схема не дорабатывает Надеюсь прибавит спокойствия.  
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 19 янв 2022, 15:41 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
19 декабря Пароксин 40 Оланзапин 3,75 Чередую гидазепам / прегабалин Состояние на твёрдую 4  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 20 фев 2022, 17:55 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Пароксин 40 Оланзапин 5 мг Я не здорова !  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 31 июл 2022, 16:52 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Пароксин 40 Оланзапин 2,5 мг Диазепам 5 мг на ночь Бифрен 250 * 2 раза в день Эта схема меня устраивает , слава Богу  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 06 дек 2022, 15:09 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Разжирела от оланзапина , бросила его лесенкой Уже неделю без него Пароксин 40 мг не держит тревогу Опять взялась за прегабалин , чередую с алпрозоламом 5/5 Все равно фоном тревога и мысли мысли …. Что же мне делать ? Менять антидепрессант ? Может мирт на ночь добавить? Кто зайдёт посоветуйте  | 
	|
| Автор: | Maria1533 [ 06 дек 2022, 15:36 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Здравствуйте, у вас очень хорошая доза пакса, жалко что один пакс не держит, я тоже пила пакс 4 года сидела на нем. Но слетела и пришлось менять. Тривогу еще квеатепин хорошо убирает, посоветуйтись с врачом. И даже если придется сойти с пакса и перейти на другой ад не бойтесь, я тоже очень боялась перехода. Но перешла воопще легко, сочувствую вам, держитесь  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 07 дек 2022, 15:48 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Maria1533 писал(а): Здравствуйте, у вас очень хорошая доза пакса, жалко что один пакс не держит, я тоже пила пакс 4 года сидела на нем. Но слетела и пришлось менять. Тривогу еще квеатепин хорошо убирает, посоветуйтись с врачом. И даже если придется сойти с пакса и перейти на другой ад не бойтесь, я тоже очень боялась перехода. Но перешла воопще легко, сочувствую вам, держитесь Спасибо Вам огромное за ответ и поддержку Буду точно что - то менять ..  | 
	|
| Автор: | ashab [ 09 дек 2022, 16:32 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
что решили принимать дальше,мне тоже пароксетин не помог до 40 доводила, а сейчас эсцитолопрам и утром все равно тревога и мысли навязчивые ,только вокруг моего состояния, я как бы зациклилась на нем и ни чего больше не интресует, мне оланзапин хорошо помогал ,но я на нем не могла вообще сходить в туалет ,даже с кучей слабительных приходилось и свечи ставить ,а так состояние балдежи было до 5мг на нем  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 13 дек 2022, 16:49 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
ashab писал(а): что решили принимать дальше,мне тоже пароксетин не помог до 40 доводила, а сейчас эсцитолопрам и утром все равно тревога и мысли навязчивые ,только вокруг моего состояния, я как бы зациклилась на нем и ни чего больше не интресует, мне оланзапин хорошо помогал ,но я на нем не могла вообще сходить в туалет ,даже с кучей слабительных приходилось и свечи ставить ,а так состояние балдежи было до 5мг на нем Добрый день, спасибо за ответ Пока ничего не меняла ,,, у меня проблемы с алк. также , думаю откаты из - за этого  
		
		 | 
	|
| Автор: | Ленка [ 13 дек 2022, 16:50 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
ashab писал(а): что решили принимать дальше,мне тоже пароксетин не помог до 40 доводила, а сейчас эсцитолопрам и утром все равно тревога и мысли навязчивые ,только вокруг моего состояния, я как бы зациклилась на нем и ни чего больше не интресует, мне оланзапин хорошо помогал ,но я на нем не могла вообще сходить в туалет ,даже с кучей слабительных приходилось и свечи ставить ,а так состояние балдежи было до 5мг на нем Я тоже очень зациклена, это не жизнь А оланзапин Вы пили 5 мг на ночь или делили в 2 приёма ?  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 02 янв 2023, 13:48 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Сменила схему 40 мг пароксин 10 мг арипразол Гидазепам на 3 недели ( 0,04)  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 09 янв 2023, 14:10 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Я таки нашла свою схему Мне не подходил оланзапин На арипразоле стала человеком  | 
	|
| Автор: | Февочка [ 10 янв 2023, 18:25 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, привет, рада за тебя, что нашла схему, я осенью 22 г закончила терапию,а в декабре после стрессовой ситуации опять на таблах, пока рано говорить о схеме,помогает или нет,но улучшение есть явно.  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 10 янв 2023, 18:51 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Февочка писал(а): Ленка, привет, рада за тебя, что нашла схему, я осенью 22 г закончила терапию,а в декабре после стрессовой ситуации опять на таблах, пока рано говорить о схеме,помогает или нет,но улучшение есть явно. Приветик !Рада видеть тебя в своей теме ! Желаю тебе полнейшего выздоровления!!! Если есть улучшения , надо ещё ждать , будет ещё лучше !  
		
		 | 
	|
| Автор: | Marusya300682 [ 10 янв 2023, 21:57 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, приветствую! Успехов в из лечении! А навязчивые мысли - знакомая хрень! Хоть что лопать станешь, лишь бы мысли чёрные ушли!  | 
	|
| Автор: | Marusya300682 [ 10 янв 2023, 22:03 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, приветствую! Успехов в из лечении! А навязчивые мысли - знакомая хрень! Хоть что лопать станешь, лишь бы мысли чёрные ушли!  | 
	|
| Автор: | Ленка [ 11 янв 2023, 15:33 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Marusya300682 писал(а): Ленка, приветствую! Успехов в из лечении! А навязчивые мысли - знакомая хрень! Хоть что лопать станешь, лишь бы мысли чёрные ушли! Да это точно , спасибо за обратную связь! Здоровья Вам !
		
		 | 
	|
| Автор: | Marusya300682 [ 11 янв 2023, 17:44 ] | 
| Заголовок сообщения: | Re: История моего ГТР | 
Ленка, спасибо! Взаимно!  | 
	|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа | 
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/  | 
|