Даша333, спасибочки!!!
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| ReDeemer и его борьба с депрессией https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8053 |
Страница 8 из 10 |
| Автор: | Strelets xxxx [ 02 дек 2022, 04:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Четвёртый день на анвифене.Сон стал налаживаться с 3го дня.Днём пока ни активации,ни сонливости не замечаю.Спокойствие в течении всего дня.Ещё один плюс,помог снять синдром отмены от флу и лама,была сильная ломота во всём теле.В общем состояние стабильное,сон налаживается.Минус анвифена,дороговат,20 шт-500р.Нарыла аналог 100шт-400р. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 02 дек 2022, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, это круто) я рад. А к нему развивается толерантность? |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 02 дек 2022, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Strelets xxxx, это круто) я рад. Надо делать перерывы через месяц-полтора,тогда не будет.
А к нему развивается толерантность? |
|
| Автор: | ReDeemer [ 03 дек 2022, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Снова тут сном озадачился. В последнюю неделю словил недосып, вроде в воскресенье лег поздно и нормально проспаться не получается с тех пор. Каждый день носом клюю. Ещё я храплю и подумал, что вдруг моя дневная усталость может быть следствием апноэ. Надо на полисомнографию записаться. |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Снова тут сном озадачился. Ты вроде худенький и без вредных привычек.А что с носовой перегородкой?Норм?Можно конечно попробовать,но я что-то не думаю,что в этом причина.
В последнюю неделю словил недосып, вроде в воскресенье лег поздно и нормально проспаться не получается с тех пор. Каждый день носом клюю. Ещё я храплю и подумал, что вдруг моя дневная усталость может быть следствием апноэ. Надо на полисомнографию записаться. |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, с проводами по всему телу вообще бы не уснула.Я с холтером то,у себя дома,и то не больше 2-3 часов спала,боялась выдернуть проводки. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, перегородка кривая, но Лоры говорят дыхание свободное. Я даже сидя усну)) |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Надо на полисомнографию записаться. И сколько такое удовольствие стоит?
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx писал(а): сколько такое удовольствие стоит 20-30 тыщ в клиниках типа Медси, но я буду у знакомых своего психолога делать, там цену ещё не знаю.
|
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Strelets xxxx писал(а): сколько такое удовольствие стоит 20-30 тыщ в клиниках типа Медси, но я буду у знакомых своего психолога делать, там цену ещё не знаю. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, я после НГ буду. Ну и по московским меркам хорошо зарабатываю. |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Strelets xxxx, я после НГ буду. Тогда можно для галочки пройти, кто знает,где собака зарыта......
Ну и по московским меркам хорошо зарабатываю. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, ты-то как? |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Strelets xxxx, ты-то как? Я вообще хорошо.Без леков даже лучше...тьфу-тьфу.По привычке всё равно сюда пока захожу.После праздников буду работу подыскивать,а пока много свободного времени.
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, очень рад, что тебе хорошо:) |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, а ты чего не спишь?Выспался?Или из-под одеялка строчишь? |
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, да по делам мотаюсь. На молочную кухню съездил, сейчас в оптику поеду. Может днём всхрапну немного:) |
|
| Автор: | Даша333 [ 04 дек 2022, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, да никуда особо, со сном были проблемы, сейчас более менее выровнялось, тьху тьху. Бытом много занимаюсь, то за леками бегаю ищу, где достать, вот к врачу ходила строгий рецепт выписать, не было лекарства в городе, появилось, пошла... вообщем решаю свои дела до НГ. даже елочку маленькую нарядила) |
|
| Автор: | Даша333 [ 04 дек 2022, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, приветик, поздравляю с выходом в ремиссию так сказать, и желаю дальше здоровья, жизни без таблеток) |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Даша333, спасибочки!!!
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Даша333, так и хочется сказать "жизнь кипит". 
|
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 04 дек 2022, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, может не скоро в гости загляну.Кто знает,как карта ляжет.Если,что,меня Валерия зовут.В ремиссии надо уже акцент на другое делать.Буду работу искать,новых друзей заводить и всё такое.Удачи тебе 
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 04 дек 2022, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, ох, Валерия, буду скучать  
|
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 05 дек 2022, 05:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Strelets xxxx, ох, Валерия, буду скучать Я тоже 
|
|
| Автор: | Makaroshka [ 09 дек 2022, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, как дела спящий принц? |
|
| Автор: | ReDeemer [ 09 дек 2022, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka, относительно хорошо, немного поднялся общий уровень настроения. Недавно проходил курс по сохранению энергии и выгоранию. Могу скинуть тебе конспект. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 09 дек 2022, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, даже такое бывает. Скидывай, время года подходящее к выгоранию |
|
| Автор: | ReDeemer [ 09 дек 2022, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka писал(а): спящий принц Говорят, поцелуй лечит от сна 
|
|
| Автор: | Makaroshka [ 09 дек 2022, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Говорят, поцелуй лечит от сна Нашла! 
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 09 дек 2022, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka, завтра утром вернусь с результатом, может надо будет дольше одного раза и дозу повышать 
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 10 дек 2022, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
сегодня ужасно болит голова. Вчера врач сказала пропить Гептрал 3 недели, т.к. Лам вроде как не особо начинает действовать. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 11 дек 2022, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, гептрал же для печени, как одно с другим связано? |
|
| Автор: | ReDeemer [ 11 дек 2022, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka, им потенцируют антидепрессанты. Ну и гепатопротекторное действие есть. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 11 дек 2022, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, ничоси, прям вот ничоси. Чего только не узнаешь |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 13 дек 2022, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, привет!Как тебе гептрал?Я его раньше пробовала и уколы и таблетки,но в чистом виде,без антидепрессантов.Вообще ни чего не почувствовала,но печень уменьшилась в размерах до нормы.Для этого в принципе мне и выписывали.А так то он ещё как и антидепрессант вроде должен работать.Пропила свой анвифен 10 дней.Сон на нём был замечательный,просыпалась выспавшейся.Уже три дня без него и сон сразу же стал хуже.Но больше пока пить его не буду,стал побаливать желудок.Хоть и принимала его под прикрытием ипп.Заказала мелатонин в виде спрея,попробую его для сна.Сейчас всё меня устраивает кроме укороченного сна.А ещё......,у меня сегодня днюха!!!!!Целый год вообще без алкоголя...а сегодня немного выпила.Проводила гостей и решила заглянуть на огонёк. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 13 дек 2022, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, я тебя сердечно поздравляю! И очень рад, что навещаешь, мне тебя не хватает
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 15 дек 2022, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Штош, вроде бы мне стабильно хорошо. Хотя и сильных стрессов давно не было, я как бы владею ситуацией. Посмотрим, как будет дальше. |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 16 дек 2022, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): вроде бы мне стабильно хорошо.  
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 16 дек 2022, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, жаль ты не в Москве:) |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 16 дек 2022, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, или ты не в Красноярске 
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 17 дек 2022, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
запишу, для себя. Лег в 0:00, встал в 9:00 (+/-). Чувствую себя неплохо. Т.е. 9 часов сна. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 17 дек 2022, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
купил сейчас валик для прокатки позвоночника и мышц. Удивительно крутая штука. 10 хрустов из 10. спину отпустило прям. Буду пробовать, когда в спине снова появится дискомфорт. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 17 дек 2022, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, ого, я давно смотрю на валики всякие. И на массажёры перкуссионные. Интересно сколько эффект продержится, отпишись потом на эту тему |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 17 дек 2022, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
У меня массажная накидка на кресло шиацу,классная вещь. |
|
| Автор: | avin [ 17 дек 2022, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka писал(а): я давно смотрю на валики всякие. И на массажёры перкуссионные. Есть валик и перкуссионный массажер.Валиком иногда пользуюсь, массажером нет. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 17 дек 2022, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
avin, а массажеров почему нет? Бестолковый? |
|
| Автор: | avin [ 17 дек 2022, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka писал(а): а массажеров почему нет? Мне наиболее эффективным валик кажется.Т.е. можно любой стороной к нему повернуться и нужную часть промассировать. Makaroshka писал(а): Бестолковый? У меня самое больное место - между лопатками.Можно ли им (перкуссионным) достать туда - да, можно. Но! Нужно не только достать, а и хорошо надавить, чтобы был эффект. А не только коснуться. А поскольку можно только коснуться, то именно для зоны между лопатками (что важно для меня) он бесполезный. Да, где легко достать - руки, ноги им проработать можно. Но у меня проблема "в труднодоступных местах". Именно для зоны между лопатками мне лучше подходит теннисный шар - его положил между собой и стенкой и массажирую... |
|
| Автор: | avin [ 17 дек 2022, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka писал(а): Бестолковый? Если ты собираешься массировать спину не сама себе, а это будет делать муж - то да, перкуссионный то, что нужно.Для самомассажа спины мне не подходит. |
|
| Автор: | ReDeemer [ 17 дек 2022, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
У меня перкуссионный пистолет тоже есть, но он скорее мне по костям стучит, чем массажирует, как средство для ляшек и рук, хорошо подходит, как Avin сказал. Теннисный мячик я пробовал, триггерные точки всякие прорабатывает, но их у меня нет, в классическом понимании, чтоб только одна точка болела. У меня вся спина ноет. Makaroshka, как и везде, главное периодичность=) но пока днем прошелся и до сих пор хорошо. Там в инструкции сказано не переусердствовать, так что буду раз в день, может перед сном еще, чтоб спина отдыхала. |
|
| Автор: | Даша333 [ 19 дек 2022, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, привет, ну может и не прям кипит, но есть много дел, занимаю себя пока более стабильна) Как ты?) |
|
| Автор: | ReDeemer [ 19 дек 2022, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Даша333, я хорошо, даже очень. Новый год на носу, настроение приподнятое. При пока прёт
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 23 дек 2022, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Заболел я, короче, температура 37, но состояние поганое. А еще прикупил никотинамид, попробую пожрать его. Помню, как мне от цитофлавина ненадолго лучше стало, перебрал по-одному все его компоненты, результата не было, остался один. |
|
| Автор: | Makaroshka [ 23 дек 2022, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, выздоравливай а б5 принимал? Я помню с него хорошо спала, высыпалась и в общем состояние ничего так было |
|
| Автор: | ReDeemer [ 23 дек 2022, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka, b5,принимал, даже еще почти целая банка стоит. Он хорош для кишечника. На счет сна не помню, чтобы у меня что-то изменилось, я ж соня. Я и так мощно сплю:) |
|
| Автор: | Makaroshka [ 23 дек 2022, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, не, я про то что именно сон, с которого высыпаешься и не чувствуешь себя выжатой тряпкой |
|
| Автор: | ReDeemer [ 23 дек 2022, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Makaroshka, у меня так не сработало. Но истина где-то рядом. |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 25 дек 2022, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer писал(а): Заболел я, короче, температура 37, но состояние поганое. Ты как?Выздоровел?
|
|
| Автор: | ReDeemer [ 25 дек 2022, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, уже полегче, за пару дней стало лучше. Немного кашель остался. |
|
| Автор: | TanyaFem [ 25 дек 2022, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
Strelets xxxx, а можешь описать свои перепады настроения? Они были в течение дня или на несколько дней? И какого рода настроения были? |
|
| Автор: | Strelets xxxx [ 25 дек 2022, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ReDeemer и его борьба с депрессией |
ReDeemer, простуда,или грипп?Давай выздоравливай к праздникам.Придумал болеть.Я лет 5 не болела,может витамина Д заслуга,не знаю даже. |
|
| Страница 8 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|