ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=8005 |
Страница 1 из 22 |
Автор: | HumptyDumpty [ 15 май 2021, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Всем привет! Решила создать свою темку, чтобы и для себя мысли в порядок привести, какие-то советы может услышать или даже кому-то помочь (не знаю как, но мало ли - поддержкой может). Сейчас мне 27 лет. Проблемы мои начались еще в 16. Сейчас сложно уже даже сказать, что послужило причиной первого депрессивного эпизода. В детстве была очень любознательной, умной, постоянно что-то читала или играла. Друзей было мало, но не потому что меня избегали, а просто жили в таком месте, да и я всегда стеснялась первая знакомиться) В начальной школе была звездой: все получалось, была первой в классе и в спорте и в учебе. Началось ухудшение с взрослением. Сначала переезд и смена школы, неблагоприятный коллектив, стало стыдно быть зазнайкой и ботаном. Никто не гнобил, но видела такое отношение к другим и стало очень некомфортно проявлять себя. Решила быть совсем тихой и незаметной))) Постепенно начались проблемы и в семье. Папа всегда пил запоями, с детства. В свободное от алкоголя время (а это все праздники точно) много со мной гулял, читал книги. И в детстве почему-то я на алкоголе вообще акцента не делала. Только потом поняла, что наверное след какой-то остался. А настоящие проблемы в семье тоже начались с переездом, родители стали ругаться, у меня появилась сестра. Но проблемы не были такие, что кто-то кого-то бил... Просто финансовый контроль дикий, ссоры родителей, крики. Тем временем уже подошел переходный возраст. С сестрой мне заниматься не хотелось. А она ко мне тянулась сильно, потому что родители совсем пошли в разнос))) В школе я резко стала неформалом. Ни с кем общаться не хотелось вообще. Пошла в дикое отрицание всего. Понимаю, что частично это было просто подростковое, но частично и уже болезненные проявления. Типа "ничего не имеет смысла" и тд. И пришла я к тому, что пошле школы приходила домой, ела до болезннности в желудке, ложилась спать и рыдать. И так по кругу. Где-то полгода продолжалось это. Думала, как покончить с собой. Думаю, что триггером могли был предстоящие экзамены. Там же был 9 класс, все вокруг давили "давай выбирай, кем ты хочешь стать". А какой там выбор в 16 лет... Ну мама меня повела к психологу. Несколько месяцев я к ней точно ходила, таблеток не пила. Потому психолог куда-то переехала, новая мне не понравилась, но уже наметились улучшения (умереть хотя бы не хотела). Продолжение следует))) |
Автор: | HumptyDumpty [ 16 май 2021, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Продолжаю историю. В 16 лет мне не поставили диагноза, ну или по крайней мере не сказали мне. Думаю, это был первый депрессивный эпизод. Тогда же начались первые панические атаки. Правда поначалу я, как и многие другие, грешила на сердце. Обследования ничего не выявили, а атаки прошли сами собой. Следующий тяжелый эпизод случился в 19 лет. Тогда на грани я попала в психиатрическую больницу. Причем не по части депрессии, а... сложно сказать, что тогда случилось. Были тяжелые отношения, которые эмоционально меня совсем истощили. У меня случались нервные срывы с повреждениями себя, зашкаливающие эмоции. Пролежала в больничке месяца два. Там сказали, что у меня депрессивный эпизод, больше ничего не помню. В больнице я пила много каких-то лекарств. Тогда впервые вообще столкнулась с фармой. И ады какие-то были (не помню только название), и депакин, и хлорпротиксен. Выйдя из больницы мое состояние не особо улучшилось. Тяжелые отношения еще долго тянулись с переменным успехом. Проблемы в семье, в учебе. Работала ради выживания. Много было пьянок с друзьями (причем мешала я тогда и фарму и алко...). Таблетки как-то хаотично бросила, к врачам не ходила. Панические атаки иногда. Из дома выходить было сложно. Просыпаться тоже. Сейчас даже и не могу несколько лет толком вспомнить. Все было в тумане. Какое-то безрадостное, потерянное. Может депрессия длилась все это время? Может вообще быть стойкая долгая деперсонализация? Ну уже не понять этого) Хорошо хоть, что прошло! Ну и где-то года в 23 я снова начала обращаться к врачам. Пила Золофт. Тогда жаловалась в основном на частые перепады настроения, нервные срывы, депрессивность. Сейчас понимаю, что отношения у меня снова были не самые хрошие. Не я была истеричка, как говорится, а человек так себе... Но я привыкла проблемы в себе искать( Потом отменила золофт спустя год (после расставания, кстати!). Мне прям было хорошо и хотелось слезть с лекарств. Но почти уверена, что дело в золофте было, потому что на нем все было примерно так же, а лучше стало только после избавления от отношений. Вышла в ремиссию года на полтора почти. Познакомилась с прекрасным молодым человеком в это время, с которым и сейчас вместе. Он меня очень поддерживает и О ЧУДО не ругает за мои настроения! Во время ремиссии также начала курс психотерапии. И все бы здорово... Но потом снова мне начало становиться хуже... в основном это была тревога поначалу. Полгода пропила вальдоксан по рекомендации невролога. На вальдоксане вкупе с психотерапией тревоги стало меньше. А потом осень, новая работа... И меня накрыло тревогой ТАК, как никогда раньше не было. Я не могла спать. Я не могла сидеть. Я просто постоянно ждала смерти. От этого кошмара меня спасли феварин и снова терапия (я уже без нее никуда ![]() Вот с прошлой осени по апрель этого года я пила свой феварин. Работу бросила, очень уж она меня выматывала. Хотела вернуться к творчеству, которое доход приносило, но поняла, что не вывожу работу вообще. Сплю днями, мотивации ноль. Все дела через такое усилие... И попросила я врача поменять мне лекарства. Теперь я человек на ципралексе. Скоро будет месяц. |
Автор: | HumptyDumpty [ 16 май 2021, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Простите за спутанный поток сознания. Я вообще по одной из специальностей пишу тексты, поэтому за такую мешанину очень стыдно ![]() Ципралекс мне пока что не очень нравится. Первые недели две он прекрасно меня вытягивал: я начала творчеством заниматься, перестала спать весь день, пошла на йогу. А сейчас что-то сдает позиции( |
Автор: | HumptyDumpty [ 16 май 2021, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Про диагноз Только недавно удосужилась спросить, что же со мной не так ![]() Психотерапевт все же склоняется к рекуррентной депре. Может тут есть знатоки такого заболевания? Или те, кому что-то помогло хорошо? |
Автор: | OlgaRB [ 16 май 2021, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, приветствую! ![]() HumptyDumpty писал(а): Может тут есть знатоки такого заболевания? Или те, кому что-то помогло хорошо? У меня ТДР - тревожно-депрессивное расстройство. По Вашему диагнозу ничего не подскажу. Но тут много знающих людей, лучше любого доктора помогут решить проблему.А фарма - дело ооочень индивидуальное. Один и тот же препарат у одного работает хорошо, а у другого - совсем не так... Схемы подбираются долго, часто мучительно, но рано или поздно все налаживается! ![]() |
Автор: | KalinaMalina [ 16 май 2021, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Здравствуйте. Я тоже с другими проблемами, но точно знаю, что ципра у некоторых раскрывается только на 2м-3м месяце приёма. Потерпите чуток, все обязательно наладится! |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 06:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Спасибо за ответы Если честно, от мысли, что придётся ещё несколько месяцев жизни выкинуть коту под хвост, становится так паршиво... сколько уже можно( |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 06:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Еще переживаю, что ципра будет действовать хуже из-за того, что я настроена против нее с предубеждением. Мне кажется, что если уже двое сиозс не подошли, то и третий такой же ад не подойдет. |
Автор: | Сима [ 17 май 2021, 07:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Доброе утро ! Вы пишите , что феварин и психотерапия вас спасли . А для чего тогда вы поменяли феварин ? Или он не стал помогать ? |
Автор: | Сима [ 17 май 2021, 07:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Извините . Я в другой ветке у вс про это спрашивала . Вы ответили , что , что все время хотелось спать . |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 08:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Сима писал(а): HumptyDumpty, Извините . Я в другой ветке у вс про это спрашивала . Вы ответили , что , что все время хотелось спать . Да, все так) Я просто сейчас себя так неважно чувствую, что пишу везде одно и то же наверное))) На феварине спала, астения была сильная. Я даже пошла по врачам бегать, решила, что не может такого быть от таблеток. Но эндокринолог и невролог ничего не нашли. Здорова, как обычно))) Поэтому отменила Феварин. И правда теперь такой слабости и сонливости нет. Правда больше негативных навязчивых мыслей пришло |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Вообще, сегодня чуть лучше. Вчера утром выть хотелось. Сегодня просто встала какая-то побитая, но жить можно. Поехала по делам. Оказалась в районе города, где жила раньше. Так много нехороших воспоминаний нахлынуло. Вспомнила свои прошлые состояния депрессивные. Неприятно. Но с другой стороны, полезно подумать о плохих моментах из прошлого. Тогда понятно, что сегодня я ещё огого! ![]() Внезапные позитивные мысли) |
Автор: | Сима [ 17 май 2021, 09:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Ну и Слава Богу , что у вас потихонечку все приходит в норму |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Я поняла, что немного боюсь хорошее говорить. Становлюсь суеверной) |
Автор: | OlgaRB [ 17 май 2021, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty писал(а): Внезапные позитивные мысли) Скорее всего АД раскрывается потихоньку... Терпите. Мы тут се терпим периодически ![]() ![]() |
Автор: | Сима [ 17 май 2021, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
OlgaRB, Ольга , если у вас есть время , зайдите пожалуйста ко мне в тему , я у вас не хочу писать , по понятным вам причинам . Тема : История Симы ( Виолетты) |
Автор: | EvvaDvoikina [ 17 май 2021, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Сима, почему ты не пользуешься личкой? Это же оптимальный вариант если хочешь у кого-то что-то спросить. |
Автор: | Сима [ 17 май 2021, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
EvvaDvoikina, Хороший вариант вы мне подсказали , спасибо Вам . Как то даже и не подумала об этом . |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Ещё встречала где-то высказывания, что рекуррентная депрессия близка к ОКР. Значит ли это, что мне обязательно пить нормотимики? |
Автор: | Neon_Dina [ 17 май 2021, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Вы наверное БАР имели в виду? Нет, не значит. |
Автор: | HumptyDumpty [ 17 май 2021, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Neon_Dina писал(а): HumptyDumpty, Вы наверное БАР имели в виду? Нет, не значит. Да, конечно БАР)
|
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 17 май 2021, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Насколько я понимаю, нормотимики при БАР - это превентивная мера против мании. |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 17 май 2021, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Кстати, я тоже бывший нефор) Откликается то, что прочла) |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 09:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей, мне почему-то казалось, что нормотимики могут помочь и просто от депрессивных скачков. Но я пока не стремлюсь нагружать своего психиатра такими вопросами. Вдруг сработает моно терапия? Спасибо что прочли мою историю) |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Очень мало мне сейчас интересно. Один из сохранившихся интересов - собака. Очень хочу завести. Нашла заводчиков, всех опросила. И попалась идеальная сука. Все мои планы уничтожил парень... сказал, что мы не потянем ее содержать... а я в этом вижу трагедию. Ненавижу его. Не вижу смысла в том, чтобы вообще к чему то стремиться. Понимаю, что в какой то детской позиции, но эмоции просто прут. И вообще мысли сбежать из дома( |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей писал(а): Насколько я понимаю, нормотимики при БАР - это превентивная мера против мании. нормотимики при бар - превентивная норма качелей как в сторону мании, так и в сторону депры. Нормотимики призваны держать вас в стабильном состоянии. При рекуррентной депрессии нормотимики крайне желательны.
|
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 17:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мне казалось, что если будетсобака, я смогу больше гулять, будет больше энергии и позитива вокруг. Стимулы куда то двигаться. Как для кого то дети (сейчас точно не мой вариант). И в этом отказе от того, чтобы завести собаку я увидела супер недоверие ко мне. Что я смогу с этим справиться. Оно всегда скользило от папы и бабушки, а сейчас как будто и от парня. А он был тем, кто не должен был так делать. Фуф. Как то потряхивает. Как будто предали. Хотя я бы на месте людей вокруг тоже не верила в себя. Я всю жизнь неудачница, ничего не получается. Если что то планирую - это точно не получится. Так что по идее все, кто в меня не верят - правы. Пздц( |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 17:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, а у вас БАР? |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
учитывая вашу историю, ады вас только раскачивать будут. Думайте о литии или для начала ламотриджине. |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 18 май 2021, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty писал(а): Мне казалось, что если будетсобака, я смогу больше гулять, будет больше энергии и позитива вокруг. Стимулы куда то двигаться. Как для кого то дети (сейчас точно не мой вариант). И в этом отказе от того, чтобы завести собаку я увидела супер недоверие ко мне. Что я смогу с этим справиться. Оно всегда скользило от папы и бабушки, а сейчас как будто и от парня. А он был тем, кто не должен был так делать. Фуф. Как то потряхивает. Как будто предали. Хотя я бы на месте людей вокруг тоже не верила в себя. Я всю жизнь неудачница, ничего не получается. Если что то планирую - это точно не получится. Так что по идее все, кто в меня не верят - правы. Пздц( Отставить навешивание ярлыков на себя! ![]() А что за порода собаки? |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, , это нормотимики? Я почитала, что при рекуррентной депрессии сначала будут по протоколу пытаться вывести на моно терапию... то есть чтобы литий или ламо ввести, мне надо как-то прям настоять? Я какая-то очень стеснительная) типа это же ВРАЧ, как с ним спорить Госпожа Сельдерей, Кавалер кинг Чарльз спаниель :) очень милые, как из мультика леди и бродяга))) Мечта ходить на выставки и потом свой питомник открыть. Думаю, такая работа меня бы устроила) просто возиться с собаками |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty писал(а): Я какая-то очень стеснительная) типа это же ВРАЧ, как с ним спорить не спорьте. Просто скажите, что консультировались у врачей по скайпу и вам предложили попробовать нормотимики и вы бы хотели их попробовать.HumptyDumpty писал(а): сказал, что мы не потянем ее содержать... HumptyDumpty писал(а): в этом отказе от того, чтобы завести собаку я увидела супер недоверие ко мне. Что я смогу с этим справиться. постойте, он же сказал, что вам денег не хватает на собаку, при чем здесь недоверие к вам? Что-то вы себя явно накручиваете ![]() ПыСы: я тоже из неформалов. Будем соображать на троих? ![]() |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, спасибо) в пятницу приём, расскажу обязательно, что решим Я просто сказала, что буду усиленно работать (сейчас я дома, делаю украшения) и смогу содержать собаку за счёт этого. Но такое предложение его не устроило)) наверное, сложно верит человеку, который лежит трупиком на кровати... Возродим неформальную тусовку! А то я не понимаю, чем в школе дети развлекаются) Сестра говорит, что у них нет субкультур.... |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty писал(а): наверное, сложно верит человеку, который лежит трупиком на кровати... наверное. И в этом нет ничего предосудительного с его стороны. Он просто реально смотрит на вещи. Я понимаю, что вам хочется собаку "для души", но тем не менее, это ответственность. И траты. Пока что вашей целью должно быть ваше здоровье и попытки работать. Ну и там в доме что-то полезное делать тоже хорошо бы. HumptyDumpty писал(а): Возродим неформальную тусовку! ![]() HumptyDumpty писал(а): Сестра говорит, что у них нет субкультур.... да щас ваще детишки бесполезные пошли - только кривляются в тик-токах и фотошопят себя по сто раз на дню, чтобы выложить в инстаграм. Беда.
|
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, Да я лечусь... но как будто не меняется ничего. А может что-то стало лучше, а я это обесцениваю? Кто бы разобрался? Я своей оценке не доверяю ![]() Да, наверное, с собакой надо повременить. (Мой внутренний ребенок от этих слов устраивает истерику и топает ножками) Вообще вчера и сегодня в голове крутится мысль, что у меня БАР. Меня психиатр спрашивал на эту тему, мол опишите свои периоды приподнятого настроения. Подозревает тоже. Но мне всегда казалось, что мои хорошие настроения - это норма. А щас анализирую и прихожу к обратному. Раньше не знаю, как было, но сейчас хорошее настроение = супер энергичность, куча идей, все по плечу, начинаю проекты. Но часто ловила себя на том, что так много всего хочу сделать в это время, что не берусь вообще ни за что)))) Паника такая "аааааа этот прилив сил се1час кончится, надо успеть как можно больше, аааа не успеваю". |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty писал(а): супер энергичность, куча идей, все по плечу, начинаю проекты. да, похоже на гипоманию ![]() HumptyDumpty писал(а): А может что-то стало лучше, а я это обесцениваю? я думаю, если человеку становится лучше - он это чувствует. Но в случае чего - можете вести дневничок и записывать все дела, сделанные за день. И каждый день просматривать - если дел будет всё больше - значит, вам лучше.HumptyDumpty писал(а): Да, наверное, с собакой надо повременить. (Мой внутренний ребенок от этих слов устраивает истерику и топает ножками) вот потому и нужны нормотимики. Внутреннему ребёнку они будут полезны ![]() Не грустите! Здесь, на форуме, вам будет уютно. Мы тут все ушибленные и понимаем друг друга с полуслова ![]() |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Блин, обидно)) Я-то думала, что это просто просыпается моя лучшая часть личности, которой все по плечу и куча энергии ![]() ![]() Дневников веду (только не смейтесь) 5 штук... Пыталась отслеживать зависимость настроения от факторов: еда, сон, физ.нагрузки. В одном дела на день (регулярно не выполняю процентов 80). Ну и еще там для всяких размышлений разных ![]() Весь этот ворох дневничков завела как раз в свой продуктивный период) Теперь через силу веду. Или не веду, как получается. Последний раз было хорошо на ципралексе в первые 10 дней. Начала дела, которые сейчас тааааааак тяготят( Спасибо, форум очень помогает. Здесь понимающие люди такие, приятно. |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 18 май 2021, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, HumptyDumpty, а как вы относитесь в божественным напиткам типа три топора, зося, альминка? Бывало ли такое в вашем нефорском мире? |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 18 май 2021, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, я тоже, кстати, подумывала про питомник. Только я от ливреток тащусь. Но потом у собаки в селе родились щенки и что-то я перехотела. Не могу объяснить почему даже. Наверное, я все время просто понимала, что рано или поздно от парня уйду и потом с собаками и питомником что-то нужно будет делать. |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей писал(а): Бывало ли такое в вашем нефорском мире? у нас была мама -анархия, папа - стакан портвейна ![]() |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 18 май 2021, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка писал(а): Госпожа Сельдерей писал(а): Бывало ли такое в вашем нефорском мире? у нас была мама -анархия, папа - стакан портвейна ![]() Панковали значица)) я нет, я была металл-герл, но без излишеств - косуха там, кожаная юбка, никакой атрибутики - все в изысканном стиле. Но бухать паленую водку и три топора мне это все не мешало. |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей писал(а): я нет, я была металл-герл у меня муж - метал-бой. Тоже минимум атрибутики, цепь на джинсах и черные футболки со всякими драконами. Единственной точкой соприкосновения в музыке у нас были Найтвиш и Эванесенс - их мы и заслушивали до дыр ![]() |
Автор: | HumptyDumpty [ 18 май 2021, 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Я не пила до 18, очень боялась родителей) да и росла супер закрытой, почти ни с кем не общалась, эх Я только слушала мрачную музыку и носила странную одежду) и гуляла по кладбищам )) |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 18 май 2021, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Мандаринка, ой, фу, да это же попса. Блэк слушать надобно, вот где труъ ![]() HumptyDumpty, а я тусила активно и бухала. В принципе, закрытой никогда не была. Вообще прихожу к выводу, что все мои проблемы с общением - это тупо из-за хреновой самооценки и ощущения своих границ. Самооценка рухнула лет в 19, а до этого я ого-го сколько всего успела) |
Автор: | Мандаринка [ 18 май 2021, 23:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей писал(а): ой, фу, да это же попса. Блэк слушать надобно, вот где труъ да, муж там слушает кучу всего, а я да, лайтовая неформалка ![]() нас с подругой называли - панкушки ![]() |
Автор: | Tsar [ 18 май 2021, 23:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Госпожа Сельдерей писал(а): Мандаринка, ой, фу, да это же попса. Блэк слушать надобно, вот где труъ Видно, что забухать любишь.
![]() HumptyDumpty, а я тусила активно и бухала. В принципе, закрытой никогда не была. Вообще прихожу к выводу, что все мои проблемы с общением - это тупо из-за хреновой самооценки и ощущения своих границ. Самооценка рухнула лет в 19, а до этого я ого-го сколько всего успела) |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 19 май 2021, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Tsar, любила лет до 25. Сейчас вообще нет никакого интереса. |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Перенесла свой дневник настроений из бумажного варианта в формат эксель. Так нагляднее. Решила поделиться) Веду его с начала приема ципралекса с 27.04. (10 мг по утрам пока что) Картина складывается такая: с 27.04 по 2.05 - Настроение отличное. От хорошего стабильного до очень хорошего. Тогда же пошла заниматься спортом (каждый день). Наняла человека, чтобы делегировать нелюбимую часть работу. Спала примерно свою норму (в среднем 9 часов). Всего один дневной сон был (до этого полгода на феварине были постоянно с дневным сном). с 3.05 по 11.05 - Настроение колеблется в районе 0, то небольшой подъем, то спад. Уже начинаются скачки в настроении в течении дня. Ну и для меня это уже плохо, потому что я знаю, к чему все идет ![]() Ухудшение началось с возврата сонливости, причем спать ни днем не вечером не хочется особо в таком состоянии, но фоново всегда как будто не выспалась. Средняя продолжительность сна в эти дни упала до 7.5часов в день. Значит сон нарушился, а я даже и не заметила. Спорт каждый день сразу стал в тягость. Работа остановилась. Начали появляться мысли негативные. Три дневных сна было. с 12.05 по 18.05 (может и дальше пойдет, но пока здесь сделаем зарубку) - Началось "самое веселое". Хорошего настроения уже нет, все дни помечены словом УНЫНИЕ. То утром самый пик апатии, то вечером. Засыпать стала вообще поздно - не могу расслабиться. Раздражительность, слезы. Каждый поход на йогу (это мой спорт) воспринимается как подвиг. А вот продолжительность сна стала снова 9 часов в среднем. Днем спала только один раз. (и вот тут странно. то есть сон как бы в норму пришел, а состояние покатилось дальше под откос... и ощущения, что я выспалась и бодрости уже не пришло на этих 9 часах сна) Вчера и позавчера были максимально отстойные дни, когда уже пытаешься уснуть, лишь бы день прошел, а не можешь. И ходишь неприкаянный( |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Может проблемы со сном провоцируют снижение настроения? Или снижение настроения вызывает проблемы со сном? ![]() |
Автор: | karibusya [ 19 май 2021, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, привет, прости, что вклиниваюсь, ты же пьешь ципралекс? Когда я первый раз на него заходила, он мне помог, но эффект (именно ремиссию я вышла) я заметила только к концу 2 месяца, неожиданно, так что желаю терпения и веру в препарат! |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
karibusya, рада всем в своем дневничке! Да, пью ципру. (Можно на ты?) Какой у тебя диагноз? Сильно качало туда-сюда в настроениях в течении этих двух месяцев? |
Автор: | KalinaMalina [ 19 май 2021, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, ципра - отличный преп. Но на любом ад периодически бывают откаты. Их нужно пережить. По необходимости - прикрываясь. Но в целом она работает замечательно. |
Автор: | KalinaMalina [ 19 май 2021, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Ещё вы писали в неверие в сиозс. Я пробовала почти все) каждый работал по-разному! Так что не судите по одному препу. Другой вполне может стать именно вашей рабочей лошадкой) все будет хорошо! |
Автор: | Сима [ 19 май 2021, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
KalinaMalina, А я не могу подобрать дозу , уже пятый месяц . Надоело |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
KalinaMalina, а чем прикрываться в такие откаты? Только транквилизаторы? Сибазон есть, но меня очень пугает то, как сильно он на меня действует. Сима, А вы уверены, что ципра - это ваш препарат? 5 месяцев это уже много так, я бы не выдержала уже терпеть( |
Автор: | Сима [ 19 май 2021, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Я не на ципре |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Сима писал(а): HumptyDumpty, Я не на ципре Простите, пока не запомнила кто на чем)А какой у вас АД? |
Автор: | Сима [ 19 май 2021, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, Да вы и не извиняйтесь . Я не писала какой у меня АД . 100 мг. феварина , сначала давали более менее устойчивый эффект . Потом началось , тревога , что сильнее всего меня беспокоит . Промучилась так дней 10 . Позвонила ПТ , опять сказал поднимать феварин до 150 мг. Вчера , 18 мая , выпила 150 мг феварина , буду смотреть , что будет дальше . К 11. 30. началась подниматься тревога , выпила 1 мг. фена . Утром проснулась с фоновой тревогой , но сходила погуляла , она прошла сама . Потом после прогулки я уснула , и через какое то время чувствую поднимается тревога , вот я и выпила 1 мг. фена . Вроде отпустило . Как подобрать дозу уже не понимаю или феварин менять , чего я сильно не хочу , он мне убрал много симптомов . Тревога то есть , то ее нет . Но вот в последние дни на 100 мг. была каждый день . 150 мг. я уже пила , мне на них было хорошо , я тогда лежала в клинике неврозов , за месяц тревоги не было ни разу . Выписали домой , началась тревога . ПТ сказал снижать до 100 мг , что я и сделала , но ничего хорошего из этого не получилось . Вернуться пришлось опять на 150 мг. Посмотрим , что сейчас будет , естественно надеюсь и верю в положительный результат . Скопировала из свой ветки , чтобы не писать . |
Автор: | karibusya [ 19 май 2021, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
HumptyDumpty, конечно, давай на ты ![]() |
Автор: | HumptyDumpty [ 19 май 2021, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Humpty-Dumpty: депрессия, ПА |
Сима, Феварин хорошо убрал мне тревогу. Но на это ушло несколько месяцев. На 100 мг Может у вас дома тревога началась, потому что окружение провоцирует? В больнице всегда лекарства лучше работают, потому что работы нет, домашних дел тоже. не замечали какой-нибудь взаимосвязи между событиями в жизни и тревогой? karibusya, у меня против транков предубеждение, потому что кажется, что я контроль теряю. И мне от этого страшно( Поэтому откаты как-то переживаю сама. Сейчас тоже немного есть мысли, что может и не нужно выздоравливать. Типа, пропустила и так много уже в жизни. Не жили хорошо, нечего и начинать ![]() |
Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |