ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Кассандры - таки БАР https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7704 |
Страница 10 из 23 |
Автор: | Кассандра [ 31 май 2021, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Физически курить не хочется Психологически тянет себя чем то занять по привычке Как ты справилась с психологической тягой? |
Автор: | EvvaDvoikina [ 31 май 2021, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, о да, когда нечем руки занять это самое сложное. Придется формировать новые привычки, никак иначе. Я ела мелкие конфетки, иногда фрукты и придумывала себе занятие на короткие перерывы, которые обычно тратила на перекур. Вплоть до того, что могла просто выйти на улицу подышать. Можно скачать какую-то игрульку на телефон. Легче всего бросать когда занят, конечно. Когда делать нечего так и тянет на перекур. Но можно чего-то вкусного со льдом выпить например или чая, кофе. Главное на калорийное не сесть, а то курить бросишь, а в брюки не поместишься. |
Автор: | Кассандра [ 31 май 2021, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Да уж, я ж ещё в процессе похудения.... Ну попробую, в любом случае айкос млин мерзость((( А так я курю больше двух пачек, шо печаль... |
Автор: | HumptyDumpty [ 31 май 2021, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, я как-то внезапно бросила сигареты, когда отменяла феварин) Без прикрытия отменяла его, резко, чтобы сразу на ципру перейти. И вот за эту неделю ломки мне вообще не хотелось курить, почему-то казалось что это меня добьет. И вот уже чуть больше месяца не тянет на сигареты... Но я грызу ногти)))) Такова моя новая оральная фиксация) Можно еще, кстати, попробовать какой-нибудь маленький вейп (не знаю, как их называют, выглядят как флешки) с жидкостью без никотина. Можно с ними симулировать курение, всяко полезнее двух пачек в день.... |
Автор: | Кассандра [ 31 май 2021, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Тяжко, и я не стабильная по состоянию Колеблюсь.... |
Автор: | ellka [ 31 май 2021, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Вита, привет! Ну две пачки это дофига. Курила больше 20 лет сама. Но у меня было пачка плюс в день и я так забадалась в итоге курить. Прямо насточертело, но сама бы я не бросила. Помогла беременность. В завязке 7 лет. Курила 22 года. Скажу так не курить в миллион раз лучше, чем курить. Реально перестала задыхаться по утрам, и вонь эта бесконечная. Очень надеюсь, что не сорвусь и не закурю больше. |
Автор: | Кассандра [ 01 июн 2021, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Короче - сорвалась на сигареты... Надо попробовать в более равновесном состоянии.. А пока - хоть курю с удовольствием.. 20 бринта, вернулось чувство голода, хороший знак) И в целом немного ближе к равновесию... Без лиры сплю 5 часов, делала два дня перерыва... День - дурдом, вскрытие абсцесса собаке подруги закончилось реанимацией... все хорошо - но море адреналина, потом усталость Первый день лета, холод.... |
Автор: | Кассандра [ 03 июн 2021, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Хожу в зал два раза в неделю, немного восстановилась после почти полугода лежания дома.., Но дятелко, сегодня не поела утром, оч тяжело было заниматься((( В целом бринт- сила, потихоньку оживаю ттт Единственное что расстраивает - моя жменю таблеток дет 5 тыс грн месяц... Но с другой стороны - без них и жить не охота была, так что барахтаемся потихоньку... |
Автор: | Кассандра [ 04 июн 2021, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
В задумчивости... Катастрофически не хватает денег(((( Оч дорого лечение и от психиатра и от эндокринолога.. Думаю не взять ли ещё одну подработку... одна на пол дня уже есть Если ещё одну на целый день взять это немного решит мои финансовые проблемы... Но с другой стороны если я от усталости опять слечу с катушек, то никакие деньги с су мыслями не нужны... Вот не знаю что делать((( попробую обсудить это на группе сегодня.... |
Автор: | ellka [ 04 июн 2021, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Вита, понимаю тебя. У меня один только велаксин в дозировке 300 тянет на почти 4000 руб и это на 28 дней. Поэтому я 375мг не вытяну, будет почти 6000 руб. У нас твой бринтелликс тоже очень дорогой 10мг стоит 2100, максимальная дозировка тоже будет кусаться. И это настроения не добавляет, конечно. |
Автор: | Кассандра [ 05 июн 2021, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
В общем на группе пообщалась, решила пока до отпуска точно подработку не брать, поберечь себя, только-только немного уравновесилась) А там посмотрим Отпуск с 21 на две недели) поеду в Запорожье к маме) буду жить на даче с собаками) и таки в планах на пару дней на море))) |
Автор: | Кассандра [ 10 июн 2021, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Отчёт: на 20 бринта, неделю сплю как богиня)) 8-9 часов, тоска и всякие мысли отпустили) Но, херачит мля тревога, с лирой норм, но стараюсь ее не пить... |
Автор: | Сима [ 11 июн 2021, 08:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Тревога херачит у вас от бринта , он ее разгоняет . |
Автор: | Кассандра [ 11 июн 2021, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Да наверное, но шо блин делать, если меньше бринта депру не убирали ((( |
Автор: | Сима [ 11 июн 2021, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Ну может есть какой то другой АД ? Мне даже вспоминать страшно , как мне бринт разогнал тревогу , я чуть с балкона не вышла . Три дня потом еле отошла от него , пила феназепам . |
Автор: | Кассандра [ 11 июн 2021, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Вечером созвонюсь с доктором, пожалуюсь.. |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 11 июн 2021, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, мой доктор говорил, что бринт достаточно слабенький, слабее эсциталопрама. |
Автор: | Сима [ 11 июн 2021, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Госпожа Сельдерей, Здесь все очень индивидуально ! Меня он так взвинтил , что мне казалась моя тревога до небес . Я еле очухалась |
Автор: | Госпожа Сельдерей [ 11 июн 2021, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Сима писал(а): Госпожа Сельдерей, Здесь все очень индивидуально ! Меня он так взвинтил , что мне казалась моя тревога до небес . Я еле очухалась Не в плане тревоги слабенький, а в плане антидепрессивного действия. Мне его из-за тревоги и не выписали. И из-за слабой антидепрессивности. |
Автор: | Сима [ 11 июн 2021, 16:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Госпожа Сельдерей, понятно |
Автор: | Кассандра [ 12 июн 2021, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Колбасит тревогой,на месте не усидеть, доктор недоступен Пью лиру, в понедельник буду пытаться добиться до доктора((( |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Мой доктор труднодостижим(( И блин шо делать - с одной стороны мне он очень нра, с другой - неделю не могу добиться... и хз шо делать Во первых тревога колбасит не знаю куда себя деть.. С другой - настроение никакое, тоски нет, но и радости вообще нет, отпуск даже вон через неделю - не радует((( |
Автор: | Пух [ 14 июн 2021, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, может снизить бринт? Тревогу то он поди гонит... |
Автор: | Сима [ 14 июн 2021, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Пух, Тревогу точно бринт гонит . Я из за этого бринта , чуть с балкона не вышагнула , его нельзя тревожникам .ИМХО . |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 16:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Да думаю снизить до 15 Но на 15 я а тоску проваливалась( |
Автор: | Пух [ 14 июн 2021, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра писал(а): Да думаю снизить до 15 Но на 15 я а тоску проваливалась( А как бы вы описали тоску? Просто вроде как то отдалённо понятно что это, но как то не особо понятно (мне) |
Автор: | Сима [ 14 июн 2021, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, После бринта , если вам его вдруг отменят , вас еще долго будет мучить тревога . Я его всего два дня пила из за тревоги не стала , меня после двух дней приема еще дня четыре колбасило не на шутку . |
Автор: | Сима [ 14 июн 2021, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Я не спец в этом деле , но если вы так явно ощущаете , что АД вам не подходит , зачем вы его пьете , это ведь не шутки . |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Сима писал(а): Кассандра, Я не спец в этом деле , но если вы так явно ощущаете , что АД вам не подходит , зачем вы его пьете , это ведь не шутки . Ну до доктора добиться не могу, и что мне делать то? |
Автор: | Сима [ 14 июн 2021, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Вы его давно пьете ? Я то пропила два дня и ку -ку , тревога до небес , бросила и все и на фене отходила от него . |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Месяц или даже чуть дольше, полтора Тревога только на 20 появилась |
Автор: | Сима [ 14 июн 2021, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Это вам конечно врача своего надо найти как то . Трубку что ли не берет ? Напишите в ватсапе |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Он не читает сообщения((( только звонки Счас ещё попробую( |
Автор: | HumptyDumpty [ 14 июн 2021, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Тревога это полный отстой, сочувствую Может пока снизить правда ад, лучше уж чуток апатии, чем тревоги… |
Автор: | Кассандра [ 14 июн 2021, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Сказал что считает что лучше потерпеть до отпуска, и посмотреть как будет в отпуске... И что тревога может быть как знак шо я оживаю от депры... типа все ж не меланхолия... Ну попробую) |
Автор: | Taisija [ 16 июн 2021, 23:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Ой,какое чудное чудо!цвет глаз и уши- это нечто!Я так хочу белого ориентала!это редкость- как думаешь? |
Автор: | Кассандра [ 17 июн 2021, 07:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Белые орики бывают) у меня есть))) |
Автор: | Сима [ 17 июн 2021, 09:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, Вам энергию , мотивацию и силы жить , а не существовать с тревогой дает лира , она же ее и глушит , а не бринт . ИМХО , |
Автор: | Кассандра [ 17 июн 2021, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Ну не знаю, пью прегабу только в рабочие дни (3-4 дня в неделю) в выходные перерыв.. и хоть тревожная, но трупом не валяюсь Вчера самовольничала - к 100 квета обычного добавила 50 пролонга В итоге сегодня без лирики, тревога легкая/фоновая не так долбит, и вроде двигаюсь бодро, настроение ровное... Хз как дальше то |
Автор: | Сима [ 18 июн 2021, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, А дальше все будет хорошо ! Самое главное вера в лучшее и правильные мысли , все у нас , все наши болезни из головы . |
Автор: | Кассандра [ 18 июн 2021, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Сходила на группу поддержки - полегчало прям вообще) Великая сила, эти группы) |
Автор: | Кассандра [ 19 июн 2021, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Чёт переживаю не переключило ли мне фазу))в предверии отпуска)) Ацки хочется покрасится в какой нибудь розовееький или сиреневенький и татушку) Хм, посмотрим) |
Автор: | Кассандра [ 20 июн 2021, 08:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Сплю херово, даже со своей жменей блин Завтра еду в отпуск) к маме в Запорожье) потом на недельку на бирючий, посмотрим) |
Автор: | ellka [ 20 июн 2021, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра писал(а): Сплю херово, даже со своей жменей блин Бедная. Я тоже херово. Держись.
Завтра еду в отпуск) к маме в Запорожье) потом на недельку на бирючий, посмотрим) |
Автор: | Кассандра [ 20 июн 2021, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Юль, как ты в целом? Я оч надеюсь что в отпуске как то развеюсь и стабилизируюсь) Степь, морько... |
Автор: | ellka [ 20 июн 2021, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра писал(а): Юль, как ты в целом? Меня качает день нормально- день плохо. Сегодня жесть. Тупняк и отсутствие сил. Была у врача назначен трилептал. Надоело это все до чертиков...
Я оч надеюсь что в отпуске как то развеюсь и стабилизируюсь) Степь, морько... |
Автор: | Кассандра [ 20 июн 2021, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Надеюсь с нормотимиком ты выровняешься!!! Обнимаю и желаю стабилизации! |
Автор: | ellka [ 20 июн 2021, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, и тебе, дорогая хорошо отдохнуть и набраться сил |
Автор: | HumptyDumpty [ 21 июн 2021, 06:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра писал(а): Чёт переживаю не переключило ли мне фазу))в предверии отпуска)) Ой, узнаю себя) тоже постоянно с блонда к цветным волосам прыгаю) и 9 татуировок
Ацки хочется покрасится в какой нибудь розовееький или сиреневенький и татушку) Хм, посмотрим) |
Автор: | HumptyDumpty [ 22 июн 2021, 06:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, кайф!!! ни разу не видела черешню на дереве |
Автор: | Кассандра [ 22 июн 2021, 20:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Целый день на свежем воздухе) назагоралась Выпила два бокала просеко, не померла) Первый раз за 8 месяцев) Устала зверски, надеюсь буду спать соответственно) |
Автор: | HumptyDumpty [ 28 июн 2021, 19:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Как красиво а пляж песчаный или из мелкой гальки?? Песели твои?) |
Автор: | Кассандра [ 28 июн 2021, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Песочек) Песели мои) |
Автор: | EvvaDvoikina [ 28 июн 2021, 20:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Кассандра, класс)))) подгорела? |
Автор: | Кассандра [ 28 июн 2021, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
EvvaDvoikina писал(а): Кассандра, класс)))) подгорела? Ага, нежный херсонский томат, хотя с спф 50 и зонтик)Приеду в Киев, буду неприлично загорелой) |
Автор: | Кассандра [ 29 июн 2021, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Кассандры - таки БАР |
Тревога, колбасит Не знаю пить ли лиру, мне в дорогу, межгород 200 км((( |
Страница 10 из 23 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |